Ryggakne er et vanlig problem og ganske irriterende. Prepubertale tenåringer og voksne som opplever det, vet at ryggakne er forskjellig fra kviser i ansiktet. Men fordi ryggakne skyldes overaktivitet i oljekjertlene, ligner noen av behandlingene akne vulgaris.
Steg
Metode 1 av 3: Endre livsstil
Trinn 1. Ta på deg en ren bh
Å ha på seg en ren bh er veldig viktig. Prøv å bytte BH hver dag. BH -stropper bør også være stramme nok til at de ikke gnir seg mot kvise hver gang du beveger deg, da dette kan irritere dem. Bruk om mulig en stroppeløs bh, da den kan redusere rødhet rundt skulderbladene.
Trinn 2. Bruk løse, kjølige, rene klær
Sørg for at materialet som kommer i kontakt med ryggen er rent. Hvis mulig, bruk klær som hovedsakelig er laget av naturlige fibre, for eksempel bomull. Prøv å unngå stramme klær. Vask også klærne dine regelmessig, eller enda bedre, etter hver slitasje.
- Prøv å vaske klærne med en mild vaskesåpe med liten eller ingen duft. Kviser kan være forårsaket eller forverret av harde eller overduftende vaskesåper.
- Bløtlegg hvite klær om mulig i blekemiddel. Blekemiddelet vil drepe bakteriene på klærne og forhindre vekst av akne. Sørg for å skylle klærne grundig for å forhindre at huden blir irritert av blekemiddelet.
Trinn 3. Ta en dusj etter svette
Husk å dusje etter å ha løpt eller spilt basketball. Svette etter trening som ikke er renset fra huden, vil bli grobunn for bakterier som forårsaker akne. I tillegg kan svette også tette porene og utløse vekst av akne.
Trinn 4. Sørg for å skylle av balsamen etter sjamponering
En mulig årsak til ryggakne er restbalsam etter sjamponering. Balsam er bra for håret ditt, men ikke for ryggen. Det er flere måter å forhindre balsam fra å treffe ryggen din og forårsake irriterende utbrudd, inkludert:
- Senk temperaturen på vannet før du skyller balsamen ut av håret. Varmt vann vil åpne porene, mens kaldt vann vil lukke dem. Å åpne porene akkurat når balsamen er skylt av er ikke det som støtter en akne-fri rygg.
- Vask ryggen på slutten, etter sjamponering og bruk av balsam.
- I stedet for å bruke balsam i dusjen, kan du prøve å bruke en balsam som lar deg sitte igjen.
Trinn 5. Bytt vaskemiddel
Klesvasksåpe kan irritere sensitiv hud. Prøv å bytte vaskemiddel til et annet merke som er mildere på huden din.
Trinn 6. Vask arkene regelmessig
Døde hudceller og støv kan bygge seg opp raskt på overflaten av arkene. Kjæledyr som sover på den vil også bære skitt. Bytt og vask laken to ganger i uken.
- Hvis du kan, suge laken i blekemiddel for å drepe bakterier som forårsaker akne som blir igjen etter vask. Sørg for å skylle arkene grundig for å forhindre hudirritasjon fra gjenværende kjemikalier.
- Sørg også for å vaske tepper, sengetøy og annet sengetøy regelmessig.
Metode 2 av 3: Bruk av narkotika
Trinn 1. Bruk en oljefri medisinsk såpe for å rense hele kroppen
Du trenger kanskje en såpe som inneholder den aktive ingrediensen 2% salisylsyre. Neutrogena Body Clear Body Wash er et eksempel på et ganske godt produkt. Konsentrer deg om rengjøring av kviseområdet, og vent deretter ca. 1 minutt før du skyller av eventuell gjenværende olje. La det stå til medisinen er absorbert og virker.
Trinn 2. Fukt huden med en oljefri medisinsk lotion
Bokstavelig talt er huden et organ i kroppen. Som alle andre organer i kroppen trenger huden vann og andre næringsstoffer for å se og føle seg frisk. Påfør lotion på ryggen etter hver dusj (hver dag).
Et annet alternativ, bruk en lotion uten medisiner, bare sørg for at den garantert er ikke-komedogen. Lotion er nødvendig fordi salisylsyre vil tørke ut huden din
Trinn 3. Påfør den medisinske kremen på kvise
Siden du allerede har brukt salisylsyre for å rense og fukte huden din, kan du bruke et annet middel for det berørte området, for eksempel 2,5% benzoylperoksid. Ikke bruk 5% eller 10% benzoylperoksid hvis huden din er veldig sensitiv, da dette vil forverre irritasjonen. Hvis du er følsom for benzoylperoksid, kan en 10% svoveloppløsning være mer egnet for deg.
Trinn 4. Bruk en retinolkrem
Påfør retinolkrem på ryggen om natten. Denne kremen eksfolierer huden og forhindrer kviser på vanskelig tilgjengelige steder.
Trinn 5. Bruk AHA og BHA
Alfa -hydroksysyrer (AHA) er effektive som eksfolieringsmidler, og kan eksfoliere døde hudceller som har en tendens til å tette porene og forårsake akne. I mellomtiden vil beta -hydroksysyre (BHA) bekjempe bakterier innenfra. Hvis du kan, kan du finne en kroppsskrubbe som inneholder AHA, og bruke skrubben til å rense kroppen din tre ganger i uken. Etter dusjing og fuktighet, tørk av et vått vev som inneholder BHA på ryggen.
Trinn 6. Besøk en hudlege
Kviser på ryggen må kanskje behandles med kremer eller reseptbelagte medisiner. Ikke vær redd for å besøke en hudlege og få det bekreftet.
Metode 3 av 3: Bli kvitt rygg acne naturlig
Trinn 1. Eksfolier huden med en grov svamp eller loofah
Bare ikke gni for kraftig, eller du vil bare gjøre hudirritasjonen verre.
Trinn 2. Gå til stranden
Bløtlegg ryggen i sjøvann på stranden i omtrent 10 minutter. Deretter kan du sole deg i 10-15 minutter. Solen vil tørke ut kvise. Vær imidlertid ikke i solen for lenge, da det kan brenne huden din og gjøre akne verre. Gjenta dette trinnet flere ganger, og du vil føle resultatene i løpet av de to første dagene.
Trinn 3. Prøv å bruke sink
Selv om det ikke er et vanlig hjemmedisin for akne, er sink i noen tilfeller ganske effektivt og er kjent som en kviser. Sink er et metall som mennesker trenger i små doser for å utføre visse funksjoner. I tillegg til å behandle akne, er sink nyttig for å styrke kroppens immunsystem. Sink kan brukes til å behandle kviser på to forskjellige måter:
- Påfør sink direkte på overflaten av huden. Prøv å lete etter en krem som inneholder 1,2% sinkacetat og 4% erytromycin, og gni den deretter på huden to ganger om dagen. Hvis du ikke finner en krem av denne typen, kan du bare slå et hull i en myk sinktablett, ha noe av innholdet på fingeren eller en ørepropp og deretter påføre den direkte på ryggen.
- Gjør sink til en del av ditt daglige vitamininntak. Prøv å ta sinkpikolinat daglig i en dose på omtrent 25-45 mg. Ikke ta mer enn 50 mg daglig, da dette kan sette deg i fare for kobbermangel. Sink i høyere doser kan forstyrre kroppens opptak av kobber.
Trinn 4. Lag en naturlig peeling
Denne skrubben vil hjelpe til med å fjerne døde hudceller som tetter porene og forårsaker akne. Press en grapefrukt i en bolle som inneholder 1 1/2 kopper granulat og 1/2 kopp grovt havsalt. Masser det inn i det berørte området, og tørk det deretter.
Trinn 5. Endre pH i huden din
pH er et mål på surheten i huden. Forskere fant at en pH under 5, eller ideelt sett 4,7, er gunstig for både hudhelsen og de gode bakteriene som støtter helsen. Spesielt bading med såpe kan øke pH til mer enn 5, noe som resulterer i tørr, grov og akneutsatt hud.
- Vurder å bytte dusjhode. Kjøp et dusjhode som kan filtrere ut kloret i vannet. Huden din vil se sunnere ut etterpå. Prisen på et dusjhode som er ganske bra og utstyrt med et filter er bare rundt Rp. 300 000, 00 til Rp. 600 000, 00, men det har stor innflytelse på helsen til huden din.
- Lag en 1: 1 blanding av eplecidereddik og vann i en sprayflaske. Etter dusjing og før du legger deg, spray eddikløsningen på huden din og la den tørke. Denne behandlingen vil naturligvis senke pH i huden din.
- I stedet for eplecidereddik kan du bruke trollhassel og 1: 1 drikkevann for å få samme effekt.
Tips
- Unngå å spise for mange ikke-næringsrike matvarer, fordi denne typen matvarer kan være en av de utløsende faktorene for ryggakne. I tillegg kan riper på ryggen spre akne, så det bør også unngås.
- Rengjør loofah grundig etter hver bruk, fordi dette verktøyet lett vokser over med bakterier og bakterier.
- Drikk 8 glass vann hver dag. Nok væske til kroppen gjør at det ikke blir for mye olje som støtter veksten av bakterier som forårsaker kviser i ryggen.
- Badesåpe for behandling av kviser er også tilgjengelig i generiske preparater. Du trenger bare å lete etter den aktive ingrediensen 2% salisylsyre.
- Ikke irritere kvise, da den vil rødme og noen ganger forårsake arrdannelse.
- Sitron er veldig nyttig for tørking av akne.
- Unngå næringsrik mat for å forhindre spredning av akne på ryggen bare samtidig i ansiktet og andre deler av kroppen!
- For menn, ikke kle av og ta på skitne gjenstander som vegger eller bakken.
- Hvis du er sensitiv for salisylsyre eller ikke tror at kommersielle produkter er effektive for å behandle kviser i ryggen, kan du prøve et akne medisinert pulver. Dette pulveret er vanligvis ganske effektivt og tørker ikke ut ryggen din for mye. Kontakt en apotek for å finne ut hvilke produktalternativer som er tilgjengelige.
-
Andre løsninger for å behandle kviser i ryggen:
- Tea tree såpe
- Sjampo mot flass som inneholder sink.
- Tea tree olje er en naturlig behandling som kan brukes til å erstatte benzoylperoksid og salisylsyre.
- Hudbehandlinger med sitron (skiver og gnidd på huden) eller tomater er veldig fordelaktige, fordi syren i dem vil drepe skadelige bakterier. Denne metoden er spesielt egnet for sensitiv hud som lett blir irritert av kjemiske behandlinger.
Advarsel
- Ikke plukk eller klem kvise. Dette vil bare øke sjansen for infeksjon. Behandle sprukne kviser med 3% hydrogenperoksid eller 10% benzoylperoksid for å redusere sjansen for infeksjon.
- Hvis du bruker Accutane, må du ikke bruke Neutrogena eller benzoylperoksid.[trenger Kilde] Accutane virker ved å stenge oljekjertlene under huden og dermed eliminere de viktigste oljeprodusentene.[trenger Kilde]
