Denne artikkelen vil hjelpe deg med å erstatte og kaste brukte hygienebind på riktig måte.
Steg
Del 1 av 2: Å kaste brukte sanitetsbind
Trinn 1. Ta med en ny pute til badet
Badet gir deg personlig plass, og er utstyrt med en vask for å vaske hendene og vevet du måtte trenge. Du kan også bytte pads i andre private rom (for eksempel soverommet), men badet er det mest komfortable stedet å være.
- Vask hendene før du skifter bind. Hendene dine skal være rene når du håndterer en ny pute.
- Du bør bytte pads hver 3-4 timer, med mindre du har en kraftig menstruasjonsstrøm. Under slike forhold bør du bytte putene oftere.
- Hvis de ikke blir endret i tide, lukter putene dine. Puter som er mettede fordi de er slitt for lenge, kan også forårsake irritasjon eller utslett på huden. I tillegg har opphopning av bakterier også potensial til å utløse infeksjon.
Trinn 2. Ta av deg buksene eller skjørtet og undertøyet og sett deg på huk eller sett deg på toalettet
Menstruasjonsvæske kan fortsette å strømme ut av kroppen mens du skifter pads. Så la væsken gå ned på toalettet, slik at kroppen og klærne holder seg rene.
Sørg for at undertøy og bukser ikke berører hverandre utenfor toalettet når du tar dem av
Trinn 3. Fjern puten ved å trekke den rene kanten med fingeren og skrelle den av undertøyet
Hvis puten din har vinger, må du først fjerne vingene. Den enkleste måten er å ta tak i bak- eller forkanten av puten og trekke den lett av undertøyet.
Trinn 4. Rull sammen putene slik at den klebende siden er utenfor og den skitne siden er inne
Den selvklebende siden får putene til å henge sammen og rulle. Rull opp putene som om du ville ha en sovepose, bare ikke for tett! Ikke la væsken i den dryppe ut.
Trinn 5. Åpne den nye puten og bruk emballasjen til å holde den gamle puten
På den måten kan du redusere avfall og pakke de gamle putene ordentlig inn. Du kan også pakke inn gamle sanitetsservietter i toalettpapir, slik at de ikke ruller ut og hjelper søppelrensere og andre mennesker som kommer inn på badet etter deg.
Trinn 6. Kast gamle sanitetsputer i søpla, aldri legg dem på toalettet
Sanitærputer brytes ikke ned som toalettpapir og er for tykke og kan absorbere vannstrømmen på toalettet. Hvis du legger et bind på toalettet, er det en god sjanse for at avløpsrøret blir tett og forårsaker store, dyre og pinlige problemer.
- Hvis det ikke er søppelbøtte på badet (vanligvis er det en liten søppelbøtte på gulvet eller montert på veggen), ta ut gamle bind og kast dem så snart som mulig. Det kan være en søppelbøtte i nærheten av vasken.
- Hvis det er kjæledyr i huset, må du alltid kaste gamle puter i en tett lukket søppelbøtte. Dyr kan tiltrekkes av lukten av sanitetsputer og fjerne dem fra den åpne søppeldunken, deretter rive og søppel rundt søppelbøtten, eller til og med spise noen av putene som setter deres sikkerhet i fare.
Del 2 av 2: Installere en ny pute
Trinn 1. Kontroller at du har forberedt de riktige putene
Det finnes forskjellige typer sanitetsbind på markedet. Mengden menstruasjonsvæske på det gamle sanitetsbindet kan være en indikator på strømmen, er den tung, vanlig eller lett? I tillegg bør du også vurdere hva du skal gjøre. Gjør du deg klar for sengen? Sitter du i klassen eller spiller basketball? Det finnes et utvalg sanitetsbind som passer til denne typen aktiviteter.
- Bruk en pute om natten hvis du gjør deg klar for sengetid. Disse putene er svært absorberende og er ofte lengre for å forhindre lekkasje mens du sover på ryggen.
- Winged pads vil være tryggere for deg fordi de kan opprettholde posisjonen til putene og er veldig egnet til bruk under aktivitetene dine.
- Hvis mensen er nesten over, og flyt er veldig lett, bør du vurdere å bruke truse som er veldig tynne og kan forhindre at det dannes blodflekker på undertøyet.
Trinn 2. Fjern papirlaget på baksiden av puten
Dermed vil det klebende laget av puten bli eksponert. Hvis puten har vinger, må du ikke fjerne papiret før du legger puten på undertøyet.
Trinn 3. Trykk på plassputen i midten av undertøyet, og pass på at puten sitter tett i midten
Generelt sett må du ikke plassere puten for langt eller for langt bak. Sentrum av puten skal være parallelt med din vaginale åpning. Formen på puten skal hjelpe deg med å finne ut hvordan du plasserer den på undertøyet.
- Hvis puten din har vinger, må du fjerne beskyttelsespapiret for å avdekke limet slik at det kan festes til undertøyet.
- Hvis du sitter eller ligger på ryggen, må du kanskje skyve puten litt tilbake mot baken.
- I begynnelsen kan du oppleve flere lekkasjer. Når du blir vant til å håndtere mensen og bruke pads, forstår du bedre den beste posisjonen.
Trinn 4. Stå opp, ta på buksene igjen, og sjekk passformen til putene
Pass på at du er komfortabel og at puten ikke er for bakover eller fremover. Hvis puten er ubehagelig, må du kanskje stramme den igjen, eller prøve en ny pute.
Før du tar på deg buksene igjen, må du kanskje tørke av toalettpapir eller våtservietter for å føle deg ren og forfrisket
Trinn 5. Vask hendene før du forlater badet
Når du skifter pads eller tørker vagina, kommer du i kontakt med bakterier. Så sørg for å rengjøre hendene med såpe og varmt vann etterpå.
