Vil du mestre et kast som vil fullstendig overraske motstanderens hitter og bedøve? Sinkekastet blir vanligvis kastet som en tosidig fastball, men vinkelen på armen er annerledes. Dette kastet ser ut som en fastball først og senker det, kanskje til og med rett foran flaggermuset! Hvis du vil perfeksjonere din synkerkastteknikk, sjekk ut disse tipsene og triksene.
Steg
Trinn 1. Mestre synkerkastgrepet først
Plasser mellom- og pekefingeren mellom de to indre sømmene, som et gripende fastballkast med to sømmer. Hvile eller stikk tommelen under ballen.
Trinn 2. Gjør et firesømmegrep for det justerte synkekastet
Plasser mellom- og pekefingrene slik at de er vinkelrett på den "U" -formede kulesømmen.
- Dette grepet gir et synkerkast mer kutt, så du må holde begge fingrene på ballen til den er ute av hånden din. Hvis hånden din faktisk dekker ballen, vil kastet se mer kutt ut og bli til en kutter.
-
Flytt tommelen fra posisjonen 6 til posisjonen 7 eller 8. Et tommelfingergrep vil tvinge deg til å kaste på en bestemt måte og produsere et synker.
Kast en synker Trinn 3
Metode 1 av 2: Kasting av synker
Trinn 1. Hold fingrene på ballen til ballen er ute av hånden din
Hvis du slipper fingeren på siden av ballen før den forlater hånden din, vil kastet mer se ut som en kutter.
Trinn 2. Prøv å gi synkeren toppspinn når ballen er ute av hånd
Topspin vil gi en rotasjon med klokken slik at ballen beveger seg til den venstrehendte flaggermusen (for ikke-håndte kaster).
Trinn 3. Prøv å kaste synkerballen i en lavere armvinkel enn fastballbanen
Hvis du senker vinkelen på armen din, får ballen til å snurre mer naturlig. I tillegg reduseres også belastningen på armene.
Trinn 4. Vær oppmerksom på andre triks
Du kan justere vasken på følgende måter for å endre ballens bevegelse:
- Hvis du sikter mot den nedre streikssonen, vil ballens fallende bevegelse bli enda større.
- Hvis du akselererer armsvinget mens du kaster, vil endringen i ballbevegelse bli enda større.
- Hvis du slår på håndleddet, faller ballen lettere. Imidlertid vil denne metoden belaste håndleddet. Prøv det først for å se om denne metoden fungerer for deg eller ikke.
Metode 2 av 2: En annen måte å kaste en synker
Trinn 1. Hold ballen på samme måte som et 2-søm fastballhåndtak
Trinn 2. Plasser tommelen nederst til venstre på ballen (for venstrehendte kaster) og nederst til høyre på ballen (for venstrehendte kastere)
Trinn 3. Slipp ballen i en lavere vinkel enn et normalt hurtigkast
Trinn 4. Slå håndleddet ned
Eller lag en toppsnurr for å forsterke endringen i ballretningen.
Tips
- Sørg for å kaste ovenfra (overhånd). Ellers ser kastet mer ut som en glidebryter.
- Pass alltid på at du kjenner ballen rulle fra midten og pekefingeren.
- Ikke gjør en høy tonehøyde fordi ballen ikke går ned.
- Et godt målpunkt for synkerkast er under og litt inn i streikssonen. Trikset, sikt mot midjen på flaggermuset og kast sinken som vanlig.
- Jo mer du bøyer albuene, jo mer snur ballen og jo større endrer ballen retning.
- Dette kastet er effektivt for å holde ballen på bakken hvis du kan rette ballen til bunnen av streikssonen.
- Det er en god idé å bruke dette kastet når du har to streik igjen. Dette kastet kan overliste mange slagere, spesielt i ungdomsnivå baseball.
