Støyforurensning er ikke bare irriterende, det kan også forårsake døvhet, tretthet og psykiske problemer. Hvis du vil redusere eller til og med eliminere støyforurensning i livet ditt, kan du begynne å eliminere de høye lydene fra maskiner både i og utenfor hjemmet ditt. Gjør hjemmet ditt om nødvendig lydisolert slik at du kan finne fred og ro i huset. Å gjøre en liten innsats for å forhindre støyforurensning vil hjelpe deg og din familie til å leve sunnere og lykkeligere.
Steg
Metode 1 av 3: Gjør hjemmet ditt støyfritt
Trinn 1. Gjør rommet eller huset ditt lydisolert
Når du ikke kan stoppe kilden til støyen du hører, er det beste du kan gjøre å blokkere den, slik at du ikke kan høre den. Hvis du gjør hjemmet ditt lydisolert, kan du hvile og ha en roligere dag hjemme. Hvis du ikke kan lydisolere hele huset ditt, må du bare gjøre soverommet ditt lydisolert, så du har minst ett sted å ly når du ikke tåler støyen du hører.
- Hvis du ikke ønsker å bygge om vegger og gulv med lydisolering, kan du prøve et alternativt alternativ for å kjøpe et lydabsorberende materiale som teppe for å kle seg over veggene dine.
- Skumplater som absorberer lyd veldig godt, er billige og enkle å installere. Dette kan være et annet alternativ når du vil at rommet ditt skal være lydisolert umiddelbart. For en enklere løsning, henger du et teppe eller legger en hylle full av bøker på veggen.
Trinn 2. Hold støyende maskiner utenfor soverommet eller det rolige området
Plasser soverommene i hjemmet ditt borte fra peiser eller støyende klimaanlegg. Hvis det er andre kilder i nærheten av rommet ditt, flytt dem bort fra rommet ditt slik at du kan få et stille rom.
Det kan også være lurt å redusere bruken av maskiner eller elektronikk i hjemmet ditt for å redusere støyforurensning i hjemmet ditt. Slå av klimaanlegget og åpne vinduene hvis det ikke er varmt ute. Du finner kanskje at rolige forhold er bedre enn kald luft
Trinn 3. Tilbring tid borte fra støy
Noen ganger er det helt umulig å komme seg bort fra støyen. Hvis du bor i en travel gate som alltid er fastkjørt, vet du at du aldri vil finne fred fordi du hele tiden vil høre horn, bilmotorer, sirener og så videre. Å komme vekk fra alt en stund er en fin måte å få følelsesmessig balanse tilbake på. Gå et sted stille og fritt for støy. Bli der en stund og nyt stillheten i noen timer til du føler deg avslappet igjen og klar til å gå inn i ditt støyende liv igjen.
- Prøv å finne et rolig og naturlig sted å gå og selvfølgelig borte fra de travle gatene.
- Hvis du ikke finner et passende utendørs sted, kan du prøve å besøke biblioteket og stoppe der i noen timer. Biblioteket og dets ansatte vil absolutt prøve å sikre at biblioteket alltid er rolig.
- En kirke eller et annet tilbedelsessted er også et flott sted å finne fred.
Trinn 4. Lær å meditere
Etter hvert som flere og flere ledige og avsidesliggende områder bygges, vil de tunge maskinene og støyende anleggsarbeidene lyde lenge. Å lære å meditere kan hjelpe deg med å håndtere støyen og holde deg avslappet uten å måtte gjøre noe.
Når du begynner å føle deg uutholdelig, sitte stille, lukke øynene og fokusere på å ta dype, konsekvente pust. Gjør 10 dype inhalasjoner og utpust og slipp ut alle dine bekymringer og bekymringer og ignorer støyen rundt deg. Uansett hvor du er, det være seg på et støyende tog eller på ditt eget kjøkken, kan du alltid gjøre dette trikset for å roe deg ned
Trinn 5. Bruk ørepropper
Denne tingen har hjulpet mange mennesker med å håndtere støy hver dag. Ørepropper er et produkt som kan hjelpe deg med å sove bedre (når du blir vant til å sove med dem). Hodetelefoner som kan drukne ut støy fra utsiden er også et flott alternativ som, selv om det er dyrt, er verdt roen du får i det lange løp.
Trinn 6. Installer lydblokkerende paneler og glass
Dette er det dyreste alternativet. Men hvis andre midler ikke kan hjelpe, og du virkelig vil trenge ro og ro, er dette alternativet den mest effektive måten å blokkere lyd fra å komme inn i hjemmet ditt.
Metode 2 av 3: Håndtere ukontrollerbar støy
Trinn 1. Finn ut årsaken til støyforurensningen
Med antall byggekonstruksjoner på forskjellige steder, øker også støynivået på forskjellige steder. Bygningsarbeider, flyplasser, togstasjoner og motorveier er spesielt irriterende kilder til støy. Hvis du kjenner til kildene til støyforurensning i ditt område, kan du gjøre det du kan for å unngå dem eller minimere deres negative effekter.
Når du velger et sted å bo, kan du se om nabolaget ligger i nærheten av en flystripe eller et travelt eller travelt gateområde. Det kan vise seg at du vil få støy når du trenger ro (f.eks. Om natten ved sengetid)
Trinn 2. Sjekk gjeldende publikumslover
I dette landet er det lover som er forbeholdt de som lager støy i nabolaget fordi aktivitetene de gjør er ute av kontroll. Som et godt medlem av samfunnet kan du bidra til å håndheve loven.
- Ta kontakt med din lokale energi- og miljøavdeling for regler som gjelder i ditt område.
- Hvis du finner ut at kilden til støyen bryter reglene, ikke nøl med å rapportere det. Hvis støyen også forstyrrer andre lokalsamfunn, blir klagene dine sterkere når de kombineres.
Trinn 3. Sørg for at offentlige steder rundt deg følger reglene
En mulig kilde til støy er fra offentlige steder som stadioner, konsertarenaer og andre utendørsområder som har et høyttalersystem. Selv en bar som arrangerer en liten konsert kan lage mye støy som irriterer deg. Hvis du bor i nærheten av et felles område som ser ut til å lage støy hele natten eller lager mer støy enn det burde være, se om eieren av lokalet ikke bryter gjeldende lover.
For eksempel, hvis et nytt konsertsted åpner i nabolaget ditt og lager mye støy midt på natten, har du rett til å finne ut om stedet overholder gjeldende lover. Eieren av stedet er kanskje ikke veldig kjent med loven, så ikke umiddelbart anta at de gjorde det med vilje. Finn ut og se om det er noe du kan gjøre
Trinn 4. Be naboene om å slutte å bruke høye maskiner i nærheten av huset ditt
Biler og motorsykler, så vel som andre maskiner som gressklippere, kan enkelt lage støy i stua. Hvis du bor midt i byen, er det ikke sikkert du kan forhindre at dette skjer. Men hvis du bor i et boligområde, kan du kanskje gjøre noe med å bruke visse maskiner.
- Snakk med RT i nabolaget ditt for å diskutere hva du kan gjøre for å bedre regulere støyende maskiner om natten.
- I et lite nabolag kan du også komme sammen med andre naboer og bli enige om å ikke bruke støyende maskiner på bestemte timer, noe som sikkert vil glede alle.
Trinn 5. Engasjere deg i miljøprosjekter
Folk som lever i skyggefulle og grønnere omgivelser er vanligvis mer stille og rolige enn omvendt, fordi grønne trær kan hjelpe til med å absorbere lyd. Hvis du bor i et ganske tørt nabolag, plant trær eller grønt langs veier og mellom boligområder og travle motorveier. På den måten kan du redusere noe av støyforurensningen i ditt område.
Se om byen din har noen treplantingsinitiativer. For eksempel plantet Portland Loves Trees -gruppen i Portland, Oregon mange trær rundt i byen. På samme måte med Million Trees Project i New York City
Metode 3 av 3: Hjelp ditt samfunn med å være rolig
Trinn 1. Ikke bruk bilhornet unødvendig
Ikke bli trøbbel ved å tute på hornet bare fordi noen ser ubehagelig på deg. Bruk bilhornet bare når det er absolutt nødvendig, nemlig når du vil at andre skal vite hvor du er fordi de blokkerer veien eller nesten blir påkjørt. Det er god kjøreetikett, og gjør livet hyggeligere for byboere.
Trinn 2. Ta vare på bilen din
Lyden av en bilmotor uten lyddemper er absolutt veldig urovekkende, spesielt hvis bilen er gammel og/eller ikke vedlikeholdes riktig. Så pass på at du ikke skaper et problem og blir en kilde til støyforurensning i miljøet ditt. Hold bilen i god stand og fikse den så snart det er et problem.
- Det samme gjelder andre motordrevne maskiner som gressklippere som du må bruke utendørs.
- Alternativt kan du vurdere å gå eller sykle for å komme deg rundt i stedet for å bruke bil eller motorsykkel, spesielt hvis reisemålet ditt er i nærheten.
Trinn 3. Krymp musikken din
Du liker kanskje sangen din og føler at den fortjener å bli spilt høyt, men respekter andre som kan være uenige. Musikken din skal ikke høres utenfra, enn si hjemmet ditt. Hvis du vet at naboen din ikke har noe imot det, kan du åpne vinduet og la ham nyte musikken din. Men ikke anta at alle naboene dine liker det.
- Hvis du spiller et høyt instrument for treningsformål, må du gjøre det til en rimelig tid.
- Hvis du skal ha en fest og planlegger å spille høy musikk, må du fortelle alle naboene dine på forhånd slik at de kan være mer forståelsesfulle og iverksette passende tiltak.
Trinn 4. Respekter de rolige timene om natten
Uansett om det er en skriftlig regel om dette, må du sørge for at du ikke bråker om natten før sengetid. Ikke la naboene be deg om å roe seg ned, for det vil være vanskelig og gi hverandre et uvennlig inntrykk. Vær en god nabo slik at alle også kan være en god nabo.
