Virkningen av bakterielle infeksjoner varierer fra mild til alvorlig, kan til og med være livstruende. Denne infeksjonen kan angripe pasientens hud, blod, organer eller tarmkanaler. Antallet pasienter som trenger antibiotika som dreper bakterier fortsetter å vokse hvert år, og dødeligheten fra denne infeksjonen øker også. Derfor trenger alle å vite hvordan de kan forhindre bakterielle infeksjoner. Hvis du tror du har smittet bakteriene, må du oppsøke lege umiddelbart for behandling. Du kan redusere risikoen for å utvikle en bakteriell infeksjon ved å bruke noen få enkle strategier og endre noen av dine vaner.
Steg
Metode 1 av 4: Bruk grunnleggende strategier for forebygging av infeksjoner
Trinn 1. Vask hendene ofte
Håndvask er et viktig skritt for å forhindre spredning av bakterielle infeksjoner. Sørg for å vaske hendene etter nysing eller hoste og flere ganger i løpet av dagen. Du bør også vaske hendene når:
- Før og etter matlaging
- Før og etter omsorg for de syke
- Før og etter behandling av sår på huden
- Etter å ha brukt toalettet eller byttet bleier
- Etter å ha rørt søppel
- Etter berøring, fôring eller plukking av animalsk avfall.
Trinn 2. Bruk riktig håndvask teknikk
Riktig håndvaskteknikk vil sikre at hendene vaskes så grundig som mulig. Bruk antibakteriell såpe og varmt vann for å vaske hendene.
- Fukt hendene og såp hendene til de er skummende. Gni hendene sammen i minst 20 sekunder. Friksjonen når du vasker hendene vil drepe bakteriene på hendene dine.
- Sørg for å rense smusset under neglene og mellom fingrene.
- Skyll såpen med varmt vann og tørk hendene med et rent håndkle.
- Hvis du trenger en tidslinje, kan du synge "Happy Birthday" fra begynnelsen to ganger. Vanligvis vil sangen vare i 20 sekunder.
Trinn 3. Rengjør ting hjemme eller på kontoret
Du kan redusere mengden bakterier i miljøet ved å holde noen viktige ting rene. Rengjør ofte håndterte ting hjemme eller på kontoret, for eksempel telefoner, dørhåndtak, vasker og toaletthåndtak. Bruk et desinfeksjonsmiddel for å rengjøre disse elementene minst en gang i uken.
Trinn 4. Hold deg unna mennesker som ser ut til å være syke
Du vet aldri sikkert om noen bare har forkjølelse eller en mer alvorlig sykdom. Unngå derfor mennesker som ser ut til å være syke. Ikke berør personer som er smittet, har forkjølelse eller influensa eller annen smittsom sykdom.
Metode 2 av 4: Beskytt deg mot bakterier i mat
Trinn 1. Lær om skadelige tarmbakterier
Det er flere bakterier som kan vokse i tarmkanalen og forårsake mild til livstruende sykdom. Disse bakteriene inkluderer campylobacter, salmonella, shigella, f.eks. Coli, listeria og botulisme. Hver bakterie forårsaker et sett med symptomer som en lege kan diagnostisere og behandle. Imidlertid er forebygging alltid bedre enn kur.
Trinn 2. Få mye informasjon om mat og drikke
Noen ganger kan mat og drikke bli forurenset, så du må holde øye med nyhetene om forurenset vann eller mat.
- Lytt til lokale nyheter for forurensningsnyheter i byens vannforsyning. Hvis du vet at vannet er forurenset, kan du kjøpe flaskevann for drikke/matlaging og begrense badingen til vanntilførselen er normal.
- Lytt til nyheter om tilbakekalling av mat. Forurensning er et vanlig problem, så sørg for å holde deg informert. Hvis det er kjent at visse typer mat er blitt tilbakekalt, kast dem hjemme og oppsøk lege hvis du har spist dem før du hører nyhetene.
Trinn 3. Hold begge hendene rene når du tilbereder mat
Håndvask er svært viktig for å forhindre bakterielle infeksjoner. Du bør alltid vaske hendene før og etter håndtering av mat. Du bør også vaske hendene grundig etter at du har brukt toalett eller byttet bleier, før du arbeider på kjøkkenet.
Trinn 4. Vask og tilbered maten godt
Vasking og tilberedning av mat grundig kan forhindre at bakterier kommer inn i kroppen din. Vask alle fruktene og grønnsakene godt før du spiser, og tilbered animalske produkter for å drepe bakterier i maten.
- Unngå å spise rå eller underkokt mat, bearbeidet fjærfe og egg.
- Ikke forurens maten ved å bruke de samme kjøkkenutstyrene til rått kjøtt eller egg med grønnsaker og frukt før redskapene er grundig vasket. Sørg for å vaske vasker, skjærebrett og koketopper grundig etter at du har brukt dem til å lage kjøtt eller egg, da de kan forurense andre matvarer.
Trinn 5. Vær oppmerksom på botulisme
Ikke spis mat som lukter dårlig eller emballasjen er skadet. Begge er symptomer på botulisme, som er en veldig farlig bakterie. Hvis spist, kan botulisme være livstruende. Matbotulisme er ofte assosiert med hermetisk, syrefattig mat, som asparges, grønne bønner, rødbeter og mais. Følg hermetikkprosedyrer perfekt hvis du hermetiserer din egen mat hjemme.
Ikke gi honning til barn under 12 måneder. Honning kan inneholde botulisme som påvirker babyer
Metode 3 av 4: Fysisk forebygging av bakterielle infeksjoner
Trinn 1. Reduser risikoen for å pådra vaginitt
Vaginitt eller vulvovaginitt er det medisinske uttrykket for betennelse i skjeden og/eller vulva fra bakterier, virus eller kjemiske irritasjoner som finnes i kremer, såper og lotioner. Bakteriell vaginose er ofte et resultat av unormal vekst av bakterier i skjeden. Det er flere trinn for å redusere risikoen for å utvikle vaginitt.
- Ikke dusj. Douches endrer pH i skjeden og øker risikoen for å pådra seg bakterier.
- Begrens din seksuelle partner til bare én person. Bakteriell vaginose har en tendens til å påvirke mennesker med flere seksuelle partnere lettere.
- Ikke røyk. Røyking er forbundet med økt risiko for bakteriell infeksjon i skjeden.
Trinn 2. Beskytt deg mot faryngitt (ondt i halsen)
Bakteriell infeksjon i halsen kalles faryngitt. Denne sykdommen refererer til betennelse og infeksjon i svelget (svelget), eller baksiden av halsen. Det er flere strategier som kan brukes for å redusere potensialet for halsinfeksjoner.
- Vask hendene etter å ha vært offentlig eller rundt mennesker som har pusteproblemer.
- Vask hendene etter å ha blåst din egen nese eller et lite barn som har rennende nese eller ondt i halsen.
- Ikke del bestikk med barn eller voksne som ser ut til å ha en infeksjon eller ondt i halsen. Skill syke folks spisestel fra andre og vask dem grundig med varmt såpevann.
- Vask alle leker som babyer med faryngitt leker med. Bruk varmt såpevann, skyll grundig og tørk grundig.
- Kast alt brukt vev umiddelbart.
- Unngå å kysse eller dele spisestel med mennesker med influensa, forkjølelse, mononukleose eller andre bakterielle infeksjoner.
- Ikke røyk og unngå eksponering for passiv røyking.
- Bruk en luftfukter hvis luften i huset er for tørr.
- Hold halsen varm ved å bruke skjerf i kaldt vær. Dermed er kroppstemperaturen din ikke egnet for vekst av virus og bakterier.
Trinn 3. Reduser risikoen for å få lungebetennelse
Lungebetennelse er en infeksjon i lungene som kan være forårsaket av bakterier, virus eller sopp. Denne infeksjonen er veldig alvorlig og kan forårsake død. Noen grupper mennesker har høy risiko for å pådra seg lungebetennelse og bør ta forsiktighet med forsiktighet. Ta umiddelbare forholdsregler hvis du:
- Røyking eller bruk av andre tobakkvarer.
- Har en luftveisinfeksjon som influensa, forkjølelse eller laryngitt
- Har en medisinsk tilstand som forstyrrer din svelgingsevne, for eksempel slag, demens eller Parkinson.
- Har en kronisk lungesykdom som cystisk fibrose, KOLS eller bronkiektase
- Har en alvorlig medisinsk tilstand som hjertesykdom, levercirrhose eller diabetes
- Har nylig blitt operert eller opplevd fysisk traume
- Har et svekket immunsystem på grunn av visse medisinske tilstander eller medisiner.
Trinn 4. Reduser risikoen for å få lungebetennelse så mye som mulig
Hvis du er utsatt for lungebetennelse, må du beskytte deg selv så mye som mulig. Tiltak for å forhindre lungebetennelse inkluderer:
- Få influensavaksinen hvert år
- Injiser vaksinen mot pneumokokk lungebetennelse hvis du er voksen.
- Slutt å bruke tobakk, spesielt sigaretter.
- Vask hendene etter å ha blåst i nesen, gå på do, tatt vare på syke, eller før du spiser eller tilbereder mat.
- Hold hendene unna ansiktet og nesen.
- Aspirasjonspneumoni kan oppstå når mat eller væske svelges av halsen. Unngå å spise i en utsatt stilling, eller å mate mennesker som sitter feil.
- Ta vare på deg selv generelt, fordi lungebetennelse kan komme fra andre luftveisinfeksjoner.
Trinn 5. Reduser barnets risiko for å utvikle ørebetennelse
Barn er mer utsatt for å utvikle indre ørebetennelse. Denne infeksjonen er veldig smertefull og kan utløse andre helseproblemer. Du kan redusere denne risikoen med følgende trinn:
- Ikke røyk i huset eller i nærheten av barn. Ørebetennelse er mer vanlig hos barn som utsettes for passiv røyking.
- Amme barnet ditt hvis det er mulig. Brystmelk hjelper barn med å utvikle immunsystemet, og reduserer risikoen for ørebetennelse.
- La aldri babyen drikke fra en flaske mens du ligger. Ørestrukturen og kanalen som tapper mellomøret øker risikoen for ørebetennelse hvis du drikker mens du ligger.
- Ta vare på barnet for ikke å bli utsatt for andre syke barn. Hold barns hender rene, fordi de ofte putter fremmedlegemer i munnen.
Trinn 6. Hold ørene rene for å forhindre svømmerøre
Svømmerøret er en infeksjon i det ytre øregangen utløst av gjenværende vann i det ytre øret som skaper et varmt og fuktig miljø for bakterievekst. Denne sykdommen er også kjent som akutt ekstern otitis eller otitis externa. For å forhindre svømmerens øre, gjør:
- Tørk ørene etter bading og bading.
- Tørk det ytre øret med et mykt håndkle eller en klut. Vipp hodet til den ene siden og deretter den andre for å tømme vannet fra øret.
- Tørk øregangen med en hårføner på den laveste innstillingen og hold den minst 30,5 cm fra øret.
- Ikke sett fremmedlegemer inn i øret, for eksempel bomullspinner, binders eller hårklipp.
- Plugg ørene med bomull når du bruker irriterende produkter som hårspray og hårfarge.
Trinn 7. Beskytt deg mot bakteriell meningitt
Bakterielle infeksjoner kan også angripe hjernen. I løpet av 2003-2007 var det 4100 tilfeller av bakteriell meningitt hvert år, inkludert 500 tilfeller som resulterte i dødsfall. Behandling med antibiotika reduserer risikoen for død av hjernehinnebetennelse til under 15%, men forebygging av vaksiner er alltid å foretrekke. Gjør følgende for å redusere risikoen for å pådra deg bakteriell meningitt:
- Vask hendene ofte.
- Ikke del drikke, spisestel, leppepomade eller tannbørster med andre.
- Hold immunsystemet sunt ved å sove minst 7-8 timer hver natt, drikke 8 glass vann hver dag, trene 30 minutter om dagen og spise et balansert kosthold og multivitaminer.
- Vurder å få en bakteriell meningittvaksine. Noen former for bakteriell meningitt kan forebygges med vaksiner. Spør legen din om vaksiner for å beskytte deg mot denne sykdommen.
- Bakteriell meningitt kan overføres gjennom luften, så hvis du vet at noen har sykdommen, unngå pasienten og bruk ansiktsmaske.
Trinn 8. Lær hvordan du reduserer risikoen for å utvikle sepsis
Septikemi eller sepsis er en ukontrollert bakteriell infeksjon i blodet. Hvis disse bakteriene vokser i blodet, vil de infisere organer i kroppen som nyrer, bukspyttkjertel, lever og milt.
- Ulike typer infeksjoner kan forårsake arter, for eksempel i hud, lunger, urinveier og mage, eller infeksjoner som hovedsakelig påvirker blodet.
- Noen mennesker har høy risiko for å utvikle sepsis, inkludert personer med svekket immunforsvar, spedbarn og barn, eldre, personer med kroniske sykdommer som diabetes, kreft, leversykdom eller HIV/AIDS, og personer med fysiske traumer eller alvorlige forbrenninger. Ta forholdsregler for sikkerhets skyld.
- Du kan forhindre sepsisinfeksjon mens du forhindrer andre bakterielle infeksjoner, øke styrken til immunsystemet og behandle kroniske helsetilstander du har.
Metode 4 av 4: Forståelse av bakterielle infeksjoner
Trinn 1. Forstå at bakterier er veldig sterke
Bakterier er encellede mikroorganismer som er i stand til å leve under ekstreme forhold. Noen av bakteriene ble funnet i de varme kildene i Yellowstone nasjonalpark hvor vannet nesten kokte og noen i isen i Antarktis.
Trinn 2. Lær hvordan bakterier overføres
Bakterier trenger visse næringsstoffer for å overleve og reprodusere eller dvale til forholdene er riktige. Mange bakterier er festet til sukker eller stivelse som er rikelig med organisk materiale. Det er derfor bakterier ofte finnes i mat. Bakterier vil formere seg og duplisere seg selv under passende forhold, for å forhindre utvikling av bakterier må disse forholdene forhindres.
- Biofilmoverflater på toaletter eller vasker kan også støtte bakterievekst
- Husk at ikke alle bakterier er skadelige for kroppen. Mange typer bakterier lever på huden og tarmkanalen. Disse bakteriene hjelper kroppen din til å fungere.
Trinn 3. Vet når du skal ringe legen din
Bakterielle infeksjoner kan være farlige og forårsake død. Hvis du ikke lykkes med å forhindre infeksjon, bør du umiddelbart kontakte lege for medisinsk hjelp. Ring legen din umiddelbart hvis du lider av:
- Feber opp til 38 grader Celsius i mer enn tre dager
- Symptomer som ikke forsvinner av seg selv etter to dager.
- Smerter og ubehag som krever smertestillende medisiner.
- Hoste, enten med sputum (slim hostet opp fra lungene) eller ikke som fortsetter i mer enn en uke.
- Skade på trommehinnen med utslipp av pus.
- Hodepine og feber og manglende evne til å løfte hodet.
- Oppkast mye og ikke klare å holde på væske.
Trinn 4. Søk medisinsk hjelp i mer alvorlige situasjoner
Noen situasjoner krever akutt medisinsk hjelp og må tas til legevakten så snart som mulig. Søk øyeblikkelig lege hvis du:
- Opplev hevelse, rødhet, feber og smerte.
- svakhet, sensoriske forstyrrelser, stiv nakke, feber, kvalme eller oppkast, tretthet og desorientering.
- kramper
- Pustevansker eller ikke å ha energi til å puste.
Tips
- Bakterielle infeksjoner er svært farlige. Denne sykdommen kan forekomme i hvilken som helst del av kroppen din fra hjernen til fingertuppene.
- Vær nøye med tiltak for å forebygge infeksjoner under tørre og regntunge årstider, og også om du er utsatt for bakterielle infeksjoner.
Advarsel
- Hvis du har en bakteriell infeksjon, se legen din for et antibiotika som vil drepe bakteriene som forårsaker infeksjonen.
- Ta en STD -test med partneren din før du har sex. Bruk kondom selv etter en STD -test for ekstra beskyttelse mot sykdom og graviditet.
- Matrester fra i går kveld kan ha blitt forurenset dagen etter. Ikke spis mat som blir fort bedøvet og oppbevares ved romtemperatur over natten.
- Hvis du får foreskrevet antibiotika, ta all medisinen selv etter at du har det bra. Uferdige medisiner vil gjøre bakteriene motstandsdyktige mot stoffet, og hvis infeksjonen din gjentar seg, blir behandlingen vanskeligere.
