Selv om smertefulle, inngrodde tånegler ikke bør trimmes uforsiktig hvis du ikke vil at tilstanden skal bli verre. I noen tilfeller kan neglen til og med bli infisert og må fjernes kirurgisk! Hvis du har en lignende tilstand, men den er mer alvorlig i skala, ikke prøv å klippe dine egne negler. Ta i stedet hjelp av en pålitelig fotterapeut for å hjelpe neglene med å komme seg raskere.
Steg
Metode 1 av 3: Trimming av inngrodde negler
Trinn 1. Mål lengden på neglen
Ikke klipp negler som fortsatt er for korte, slik at tilstanden ikke blir verre. Hvis neglene dine ikke er lange nok, la dem sitte i noen dager før du klipper dem. Mens du venter på lange negler, kan du prøve å behandle dem ved å bruke aktuelle medisiner og suge dem i varmt vann regelmessig.
Husk at nye negler kan kuttes hvis de er lengre enn tuppene
Trinn 2. Bløtlegg føttene i varmt vann
Dette vil gjøre neglene mykere og gjøre dem lettere å klippe. I tillegg kan bløtlegging av føttene i varmt vann også lindre smerten som vises.
Hvis du vil, tilsett noen ss. Epsom salt inn i den. Epsom salt er nyttig for å redusere smerter på grunn av inngrodde tånegler
Trinn 3. Fil neglene som fremdeles er korte
I noen tilfeller trenger ikke neglene å bli trimmet fordi de ikke har tilstrekkelig lengde. Hvis neglene ikke er lengre enn fingertuppene, kan du prøve å fille dem i stedet for å trimme dem.
Fil negler i en rett linje. Filing den til en oval eller buet form risikerer å forverre tilstanden til en inngrodd tånegl
Trinn 4. Klipp de lange neglene i en rett linje
Hvis neglene dine er lengre enn fingertuppene, må du kutte dem umiddelbart. Vær forsiktig, kutting av negler med en oval eller buet form kan øke risikoen for inngrodde negler. Sørg derfor for at du alltid klipper den i en rett linje.
- Ikke klipp neglene for korte! Denne handlingen er en av risikofaktorene for inngrodde negler.
- Du må heller ikke klippe eller lirke hjørnene på neglene hvis du ikke vil at de skal bli verre.
Trinn 5. Unngå å bruke pinsett og lignende verktøy
Trekk aldri inn en kroppsspiker med pinsett, saks eller lignende verktøy. Vær forsiktig, da risikerer du å skade hudlaget og forårsake infeksjon.
Metode 2 av 3: Behandling av inngrodde negler
Trinn 1. Påfør et aktuelt smertestillende middel på negleområdet
Hvis en inngrodd tånegl er smertefull, kan du prøve å smøre en smertelindrende krem på området. Husk imidlertid alltid at aktuelle medisiner bare er i stand til å redusere smerten som vises, ikke behandle neglens tilstand.
Trinn 2. Bruk en kald kompress for å lindre smerter og redusere hevelse i neglen
Hvis smerten er vanskelig å tolerere, kan du prøve å lindre den med en kald kompress. Pakk en isbit med et håndkle, og bruk den til å komprimere neglen i 5-10 minutter.
Ikke komprimér neglene for lenge, slik at hudvevet ikke blir skadet på grunn av langvarig eksponering for svært lave temperaturer. Etter 10 minutter, la huden gå tilbake til normal temperatur før den komprimeres igjen
Trinn 3. Vurder å se en fotterapeut
I mange tilfeller er det ikke like lett å trimme en inngrodd tånegl som å snu håndflaten. Dessuten kan det å klippe negler som vokser for dypt føre til voldsomme smerter og risikere infeksjon. For å unngå denne risikoen, prøv å avtale en time hos en fotterapeut (neglespesialist) i stedet for å prøve å klippe den selv.
- Fodterapeuter kan bedøve området rundt neglen før du klipper neglen eller utfører andre behandlingsmetoder.
- I tillegg kan en dyktig fotterapeut også fjerne inngrodde negler til roten for å forhindre at lignende problemer skjer igjen i fremtiden.
Trinn 4. Se etter tegn på infeksjon
Faktisk kan inngrodde tånegler bli infisert, og infeksjonen kan spre seg til andre deler av kroppen din hvis den ikke behandles raskt. Kontakt derfor legen din umiddelbart hvis du finner tegn på en vanlig infeksjon, for eksempel:
- Huden ser hovent ut
- Rødaktig hud
- Det er uutholdelige smerter
- Huden rundt neglen oser av pus
- En ubehagelig lukt kommer ut rundt neglene
- Huden ser oppblåst ut
Metode 3 av 3: Forhindre at negler vokser tilbake
Trinn 1. Dekk den inngrodde spikeren med en liten mengde bomull eller gasbind
Hvis neglen kan fjernes, kan du prøve å stikke et lite stykke bomull eller gasbind under den for å stoppe at neglen vokser innover.
- For å bruke denne metoden, prøv å løfte midten av neglen med fingrene. Gjør dette veldig forsiktig, og sett inn en liten mengde bomull eller gasbind til neglene ikke lenger er i kontakt med huden. Ikke legg for mye bomull eller gasbind i for din komfort!
- Bytt bomull eller gasbind to ganger om dagen. Bruk denne metoden i hele to uker eller til neglens tilstand er helt helbredet.
Trinn 2. Bruk løstsittende sokker eller bruk åpne sko
Faktisk er det for trange sko eller sokker som også risikerer å oppmuntre inngrodde negler. For deg som opplever det, kan sko og/eller sokker som er for stramme også forverre neglens tilstand. Prøv derfor alltid å bruke løse sokker eller åpne sko for å gjenopprette neglens tilstand raskere. Øv denne metoden til den inngrodde neglen er helt borte.
Trinn 3. Prøv å ikke skade tærne
Skader på tå på grunn av sport, tripping eller forskjellige andre faktorer kan også oppmuntre neglen til å vokse tilbake innover. Prøv å finne ut om neglens tilstand er forårsaket av en skade. Prøv om nødvendig å kjøpe og bruke beskyttelsessko!
Prøv å finne sko som har beskyttende egenskaper som stål på tærne
Trinn 4. Vask føttene og observer dem hver dag
Å holde føttene rene og overvåke neglens tilstand regelmessig kan forhindre at lignende forhold skjer i fremtiden. Sjekk derfor føttens tilstand hver gang du dusjer!
