Alle ønsker å oppnå visse mål i livet. I tillegg til å få det du vil, vil du ha selvrespekt, føle deg lykkelig og leve et velstående liv hvis du har mål og lykkes med å oppnå dem. Dette kan realiseres hvis du er i stand til å sette realistiske mål. Realistiske mål gjør deg mer motiverende enn mål som overgår dine evner.
Steg
Del 1 av 3: Bli inspirert til å sette mål
Trinn 1. Tenk på målene du ønsker å oppnå
Det første trinnet for å sette deg mål er å bestemme hva du vil. Generelt vet folk allerede hva de vil, for eksempel å oppnå lykke, ha god helse, velstand eller forbedre forholdet til en partner. Du trenger bare å formulere et ønske ved å bestemme formålet med livet.
- Start med å definere en definisjon. Hvis du vil føle deg lykkelig, definer hva lykke betyr for deg. Hvordan er et lykkelig liv? Hva trenger du for å føle deg lykkelig?
- Foreløpig kan du definere mål generelt. For eksempel, hvis lykke betyr å ha en tilfredsstillende karriere, kan "finne en jobb som passer deg" være et generelt mål.
- Du kan definere mer enn ett mål, langsiktig og kortsiktig og skrive dem ned.
Trinn 2. Definer spesifikke mål
For å sette realistiske mål må du sette deg mål spesielt. På den måten kan du tydelig vite hva du trenger å gjøre for å oppnå det. Spesifikke mål er også mer motiverende og lettere å nå enn tvetydige mål.
- Definer spesifikke mål basert på de generelle målene du har satt.
- For eksempel, hvis du vil starte en ny og mer tilfredsstillende karriere, må du på dette stadiet bestemme hvilken jobb du brenner mest for, for eksempel: å bli profesjonell musiker. Dette er generelle mål som du trenger for å utvikle til mer spesifikke mål. Hva slags musikk liker du? Hva eller hvilke musikkinstrumenter vil du spille? Vil du ha en solokarriere? Vil du heller bli med i en musikalsk gruppe eller et orkester?
Trinn 3. Se etter informasjon
Hvis du ikke vet hvordan du kommer dit ennå, kan du se etter informasjon for å få en ide om hvor stor en utfordring du må stå overfor. Jo mer du vet, jo bedre. Mens du leter etter informasjon, svarer du på følgende spørsmål:
- Hvilke ferdigheter bør jeg lære?
- Bør jeg endre livsstilen min? Hva må i så fall endres?
- Hvor mye vil det koste?
- Hvor lenge skal jeg prøve?
Trinn 4. Bestem hvordan du skal nå målet
For å sette deg realistiske mål, må du vite hvordan du skal nå dem riktig. For det må du bryte ned målet i flere deler eller trinn.
- Å bryte målet ned i en rekke mål vil gjøre det lettere å utvikle en handlingsplan. Skriv ned hvert trinn du vil ta.
- For eksempel, hvis målet ditt er å bli en profesjonell klassisk pianist i et orkester, del dette målet ned i trinn. Det første trinnet er å kjøpe et piano hvis du ikke har et fordi du må være flink til å spille piano. For det bør du lære å spille piano og forstå musikkteori ved å ta musikkurs eller høyskoler. Det neste trinnet, søker om jobb for å bli orkester. Dette betyr at du må ta en eller flere auditions. For å bli profesjonell musiker i et orkester må du kanskje flytte ut av byen.
Del 2 av 3: Forstå hvordan du setter deg realistiske mål
Trinn 1. Vurder ditt engasjement
Når du har en idé om hvordan du skal nå målet ditt, må du avgjøre om du er engasjert nok til å få det til å skje fordi du må bruke tid og krefter på å gjøre målet ditt til virkelighet.
- Du må være fullt engasjert hvis du vil nå mål som er utfordrende eller krever mye innsats. Mindre viktige mål gjør at du er mindre sannsynlig å være ivrig etter å nå dem.
- Hvis du er mindre forpliktet til å nå målene dine, kan målene dine være urealistiske. Dette betyr at du må endre eller sette et nytt mål som du er villig til å forplikte deg til.
- Fortsetter du eksempelet på å være en profesjonell pianist, hvis du ikke kan forplikte deg til å flytte ut av byen og det ikke er noe profesjonelt orkester i byen din, betyr dette at du må endre dine karrieremål.
- Hvis du definerer flere mål, skal du rangere dem ut fra deres betydning. Du vil synes det er vanskelig hvis du vil oppnå flere mål samtidig. Gjør det en etter en med utgangspunkt i det viktigste målet.
Trinn 2. Vurder dine begrensninger
Mange kan si at du kan oppnå alt du vil med innsats. På mange måter er denne uttalelsen sann. Målene dine vil imidlertid bli urealistiske i nærvær av begrensninger. Tenk derfor over om du har satt deg et rimelig mål.
- Begrensninger kan forekomme i forskjellige former, for eksempel økonomiske forhold eller fysiske forhold. Selv om det er begrensninger som kan overvinnes, er det også de som er så vanskelige at du kanskje må endre eller revurdere målene dine.
- Vi bruker fremdeles eksemplet på målet om å være pianist. Hvis du har fysiske begrensninger som hindrer hendene dine i å fungere skikkelig, vil dette målet bli vanskeligere å nå. Selv om du kan overvinne dette problemet gjennom intens fysioterapi eller mange års praksis, vil målet ditt fortsatt være umulig å oppnå, ikke bare vanskeligere. Husk dette eksemplet når du vurderer om målene dine er realistiske nok.
- Skriv ned begrensningene dine for å gi et fullstendig bilde av hindringene som holder deg tilbake.
Trinn 3. Bestem de eksterne begrensningene
I tillegg til dine egne begrensninger, må du noen ganger også overvinne eksterne hindringer. Du må ta hensyn til eksterne begrensninger da disse vanligvis kommer ut av kontroll og gjør det vanskelig å nå målene dine.
- For eksempel må du tenke på noen ting om pianomusikkskolen du skal gå på. Hvor vanskelig er det å komme inn på denne skolen? Hvor sannsynlig er det at du blir akseptert? Hva om du ikke blir akseptert? Er det andre alternativer?
- Du kan ikke forutse alle hindringene som vil oppstå, men du kan tenke på dem og skrive dem ned for å vurdere om målene dine er realistiske nok.
- Denne metoden er også nyttig hvis du bestemmer deg for at du fortsatt vil oppnå den. Ved å gjøre forventning, er du klar til å overvinne hindringer hvis de oppstår.
Trinn 4. Endre målene dine om nødvendig
Etter grundig vurdering må du avgjøre om målene dine er realistiske nok. Prøv i så fall å få det til. Hvis ikke, gjør endringer.
- Hvis målet ditt er urealistisk, har du to alternativer: endre det for å gjøre det oppnåelig eller avbryt det og sett deretter et nytt mål.
- Hvis en karriere som profesjonell pianist ikke er et realistisk mål, og du vil ha en karriere i et annet, mer spennende felt, må du vurdere målet ditt på nytt. Tenk på et annet yrke som gjør deg glad.
- Husk at du ikke trenger å gi opp ønsket om å være pianist. Hvis du fortsatt vil være pianist, må du endre planen for å lære å spille piano som en hobby fordi dette målet er lettere å oppnå og mer realistisk for deg og bedre tilpasset din nåværende situasjon.
Del 3 av 3: Oppnå mål
Trinn 1. Lag en plan
Etter å ha satt realistiske mål, begynn å lage detaljerte planer for å nå dem.
- Nå kan du enkelt lage en plan fordi du har skrevet alle trinnene og mulige hindringer. Den viktigste delen av planen din er gjort.
- Det neste trinnet må du definere et mer spesifikt trinn. For eksempel, hvis du vil melde deg på en musikkskole, skriver du trinnene for å sende inn en søknad i planen din. Du må kanskje få anbefalingsbrev, skrive essays, fylle ut skjemaer og/eller prøve. Alle disse tingene bør du inkludere i planen.
- Hvert trinn bør defineres spesifikt, slik at du vet at et bestemt trinn er fullført.
- I tillegg utarbeider du også en beredskapsplan for å håndtere hindringene du har forventet. Hvis du ikke blir akseptert til den skolen du vil ha mest, vil du søke på en annen skole? Eller søke på samme skole igjen mens du prøver å forberede deg hardere?
- Formuler mål/mål mellom målbare og tidsfrister. For eksempel: "Jeg sparer 20% av min ukentlige inntekt i 12 måneder for å kjøpe piano på …"
Trinn 2. Lag en arbeidsplan
Mange mennesker oppnår målene sine fordi de har en bestemt arbeidsplan som gjør det lettere for dem å overvåke fremgang og være vedvarende.
For eksempel vil du spare penger for å kjøpe piano i 6 måneder, begynne å ta kurs i den syvende måneden, mestre de grunnleggende teknikkene for å spille piano i den tiende måneden, og så videre
Trinn 3. Kom på jobb
Etter å ha laget en detaljert plan, sett en dato for å starte arbeidet og gå for det! Den eneste måten å nå målet på er å gi den tiden og innsatsen som trengs.
Hvis du angir en bestemt dato minst noen dager i forveien, kan du forutse og være mer motivert når den bestemte dagen kommer
Trinn 4. Lag et fremdriftsnotat
Når du begynner å jobbe, kan du holde oversikt over fremdriften din ved hjelp av en journal, telefonapp eller vanlig kalender.
- Hvis du holder styr på fremdriften din, føler du deg ansvarlig for å overholde frister.
- I tillegg hjelper det deg med å holde oversikt over fremdriften din, slik at du forblir motivert for å fortsette å gjøre fremgang.
