Alle lengter etter kjærlighet. I tillegg vil alle også føle opplevelsen av å elske og bli elsket. Selv om noen tror at kjærlighet er noe man føler naturlig og uten tvang, er selve kjærlighetens natur vanskelig å definere med sikkerhet. Hvis du virkelig vil elske noen, må du først forstå kjærlighetens sanne natur og hvordan du definerer den. Selv om folk synes kjærlighetsfølelsen er veldig viktig, vil du bli overrasket over hvor mange som ignorerer den sanne betydningen av kjærlighet.
Steg
Del 1 av 3: Kjærlighet
Trinn 1. Vurder om personen fortjener din kjærlighet eller ikke
Kjærlighet krever betydelig følelsesmessig engasjement. Vi får ikke alltid velge hvem vi elsker, men det er ikke noe galt i å undersøke forholdet ditt til den personen og tenke på hvordan det å elske dem kan påvirke deg. Dette trinnet kan høres ut som en advarsel, men det er faktisk et positivt skritt mot å elske noen. Hvis kjærlighetsfølelser får deg i trøbbel, kan det være en positiv måte å gå videre på å vurdere dem logisk.
Å nekte å være realistisk om følelsene dine kan være et tegn på at det du føler er bare en besettelse. Så vær forsiktig
Trinn 2. Vær forberedt på muligheten for å bli skadet
Kjærlighet er ikke alltid farget av skjønnhet, det er en potensiell risiko for at disse følelsene kan vende seg mot deg. Denne frykten kan fremkalle en forsvarsmekanisme fordi vi ønsker å beskytte oss mot muligheten for å elske noen. Men hvis du vil elske noen fullt ut, må du jobbe gjennom denne tvilen og innse at kjærlighet er verdt å kjempe for til tross for alle risikoene.
Samtaler med deg selv kan være en måte å komme forbi denne frykten på. Når du er i tvil, ikke vær redd for å si til deg selv høyt: "Kjærlighet er verdt risikoen for å bli såret." Å leve i frykt er i seg selv en form for lidelse. Hvis du kan trene deg selv til å slippe den frykten, vil du føle deg mye bedre på sikt
Trinn 3. Føl kjærligheten som noe du er avhengig av
Du har kanskje hørt om en metafor som sammenligner kjærlighet med narkotika, men hvis du ser på de kjemiske reaksjonene som oppstår i hjernen, kan metaforen begrunnes. Når du elsker noen, blir du avhengig av deres tilstedeværelse. Hvis du fokuserer på de gode tingene ved en person, vil du vokse i deg et større ønske om å se dem igjen.
- Kjærligheten du er avhengig av vil vise seg i en dyp lengsel etter den personen når du ikke er sammen med ham.
- Ikke alltid være i nærheten av andre mennesker på en besittende og usunn måte.
Trinn 4. Feire suksessen til dine kjære uten misunnelse
Noen ganger kan det føre til misunnelse å høre nyheter om en venn som har oppnådd stor suksess. Den følelsen er forståelig, spesielt hvis du føler deg misfornøyd med din nåværende livssituasjon. Dette er også ofte tilfellet når det gjelder kjærlighet. Hvis du virkelig elsker noen, vil du være fornøyd med deres lykke, og ikke la sjalusi påvirke dem.
Trinn 5. Elsk deg selv
Selv om det du føler om deg selv kanskje ikke har noe å gjøre med hvordan du ser på noen du er glad i, er det ubestridelig at hvis du ikke føler deg trygg og trygg på deg selv, vil du ikke kunne gi deg selv helt til noen. Å elske deg selv betyr å innse de gode egenskapene i deg selv, og erkjenne at disse egenskapene definerer hvem du er som person. Opplevelsen av å elske deg selv er ingenting i forhold til å elske noen andre, men det er et sterkt skritt i riktig retning.
Del 2 av 3: Å uttrykke kjærlighet gjennom handling
Trinn 1. Uttrykk kjærligheten med ord
Du kan si å vise kjærlighet gjennom uttrykk for ord er den mest håndgripelige måten. Du kan starte med en enkel setning som "Jeg elsker deg" eller en lengre, mer kompleks uttalelse om alle tingene du beundrer hos personen du elsker. Dette gjelder kjærlighet i vennskap eller kjærlighet i romantisk forstand.
Ofte kan det å si "jeg elsker deg" si mer enn noen annen uttalelse fordi vi legger så stor vekt på disse tre ordene
Trinn 2. Dra nytte av fysisk berøring
Berøring kan brukes for å få en rekke positive effekter. Selv om fordelene vil merkes i et romantisk forhold, kan kjærlighetsfølelser uttrykkes i alle typer kjærlighet. Avhengig av hvilken type forhold du har til noen du er glad i, oppstår fysisk kjærlighet naturlig og kan være gjensidig. Fysisk berøring føles bra, og bidrar til å fremkalle følelser av trøst mellom dere to.
- Kyss og intime klemmer brukes best for å vise romantisk kjærlighet.
- Et håndtrykk eller en klem kan indikere platonisk kjærlighet.
Trinn 3. Få for vane å gi gaver
Å gi gaver kan være en kraftfull måte å uttrykke kjærlighet til noen. Det er ubestridelig at ord alltid kan stole på for å uttrykke kjærlighet, men gaver er et konkret bevis på din kjærlighet. Et viktig aspekt å merke seg er den ekte følelsen bak gaven. Hvilken gave du vil gi, avhenger av hva slags kjærlighet du vil uttrykke:
- Blomster er oftest valgt som romantiske gaver til elskere.
- Mindre symbolske gaver, for eksempel konsertbilletter, kan gis til venner eller familie.
Trinn 4. Tilbring litt kvalitetstid med ham
Gi ham full oppmerksomhet mens dere er sammen. Prøv å bli kvitt alt som kan distrahere deg fra det. Unngå å bruke mobiltelefoner eller elektroniske enheter for å få henne til å føle seg spesiell.
- Prøv å lytte aktivt mens han snakker ved å holde øynene på ham og behandle talen hans. Ikke kutt ham.
- Spill spill sammen eller dra på en date der du aldri har vært før for moro skyld.
Trinn 5. Gi hjelp
Noen ganger kan rengjøring og rydding av huset vise at du bryr deg og elsker ham. Selv om du ikke er vant til det, kan du prøve å få tid til å gjøre ting hun ikke liker. Han vil sikkert sette pris på det.
For eksempel, hvis han er veldig opptatt og ikke har tid til å vaske opp, kan du vurdere å hjelpe ham med å gjøre det
Trinn 6. Prøv å beholde dine kjærlighetsfølelser
Når en person først begynner å elske en annen person, tenker han eller hun sjelden på de langsiktige effektene. Det kan virke fantastisk å elske noen i begynnelsen, men de største belønningene kommer fra utholdenhet og hardt arbeid fra begge parter. Etter å ha hatt et sterkt forhold, må du ikke være selvtilfreds. Arbeidet ditt stopper ikke der. Enten du må gjenta de samme trinnene eller finne nye måter, er det viktig å få kjærligheten til å vare. Hvis kjærlighet blir sett på som noe kortvarig, vil du ikke kunne føle kjærlighetens kraft som den burde.
Av og til, prioriter hans behov fremfor dine for å opprettholde kjærligheten
Del 3 av 3: Forståelse av kjærlighet
Trinn 1. Definer hva kjærlighet er
Først og fremst er det viktig å finne svaret basert på den generelt avtalte definisjonen av kjærlighet. Kjærlighet kan fleksibelt beskrives som en veldig sterk følelse av hengivenhet for noe eller noen. Vær oppmerksom på at alles svar vil variere. Mest sannsynlig har du din egen definisjon av kjærlighet. Prøv å sette ord på din egen definisjon av kjærlighet.
- Kjærlighet er noe du føler, så fokusering på kunst og musikk kan tillate deg å oppleve noens tolkning av kjærlighet på egenhånd. The Beatles sanger kan være et alternativ verdt å vurdere for dette formålet. Imidlertid har hver epoke og musikkstil alltid hatt en sang om kjærlighet.
- Forfattere og filosofer har gitt mange forskjellige tolkninger av kjærlighet. Hvis du er i tvil med din egen definisjon, skader det aldri å lese deres mening som referanse.
Trinn 2. Vurder de forskjellige typene kjærlighet
Du kan finne kjærligheten i en rekke positive følelser som vanligvis følger med alle slags menneskelige relasjoner. Tenk på alle typer bindinger som kan oppstå når du forholder deg til andre mennesker. De fleste obligasjoner har potensial til å dyrke en viss form for kjærlighet. Kjærligheten du føler for dine foreldre eller barn er forskjellig fra kjærligheten du føler for kjæresten din. Det er først viktig å vurdere disse forskjellige typer kjærlighet, og hvordan de skal føles. Selv om kategoriene kan være uendelige, klassifiserte de gamle greske filosofene kjærligheten i fire generelle kategorier:
- Eros symboliserer romantisk kjærlighet. Du kan si at dette er den typen kjærlighet som først krysser tankene til alle når begrepet kjærlighet kastes.
- Storge symboliserer kjærlighet til familie og slektninger.
- Philia ble et symbol på vennlig kjærlighet, også kjent som "platonisk kjærlighet".
- Agape er det greske uttrykket for "guddommelig kjærlighet" som gjelder åndelige spørsmål.
- Kjærlighet kan også brukes til å beskrive hengivenhet for et objekt eller konsept. For eksempel kan en person elske bilen sin, eller landet hans.
Trinn 3. Skille mellom kjærlighet og besettelse
Det er lett å tenke på tilfeldig attraksjon som ekte kjærlighet. Imidlertid er denne attraksjonen ofte bare en besettelse som ikke varer lenge. Forvirring av besettelse som kjærlighet kan forvirre verdien av kjærlighet fra begrepet kjærlighet selv fordi besettelse ofte skaper forvirring mellom kjærlighet og ren fysisk tiltrekning.
Vi hører ofte om kjærlighet ved første blikk, men faktisk utvikler ekte kjærlighet seg gradvis
Trinn 4. Vær realistisk om kjærlighet
Når vi snakker om kjærlighet, er kjærlighet faktisk idealistisk. Men det betyr ikke at kjærlighet ikke kan være en del av det virkelige livet, det er bare at du må være realistisk om å definere hva du tror er kjærlighet. Kjærlighet kan føles magisk, men ikke tro at kjærlighet er et eventyr eller noe perfekt. Du kan elske noen og fortsette å kjempe med dem eller mislike noen ting om dem. Til slutt betyr det å elske noen å verdsette de positive egenskapene i dem i stedet for å fokusere på de negative egenskapene. Mange mennesker blir fristet til å idealisere ideen om kjærlighet, men i virkeligheten har nesten alle muligheten til å oppleve kjærlighet.
Å være realistisk bør ikke forveksles med kjedsomhet eller kynisme. Pessimisme kan forvirre vår objektivitet når vi skal dømme kjærlighet. Bare fordi kjærligheten ikke alltid er pyntet med blomster, betyr det ikke at den ikke skal vises som den virkelig er. Godta det gode så vel som det onde
Trinn 5. Spør deg selv om du noen gang har vært forelsket
Hvordan vet du sikkert at du har vært forelsket før? Kjærlighet har i utgangspunktet ingen ekte form, så det er ingen sikker måte å vite det på. Bruk i stedet din egen personlige definisjon av kjærlighet og se om den passer til alle forhold (romantisk eller ikke) du har vært i. Det kan hjelpe hvis du grupperer all kjærlighet du føler, enten det er i platonisk, romantisk, familiær og så videre. Hvis du sikkert vet at du har vært forelsket før, burde det være lettere å elske noen.
- Hvis du ikke er sikker på om du noen gang har elsket noen før, er det mulig at definisjonen din av kjærlighet er for idealistisk og perfekt.
- På den annen side, hvis du tror at du aldri har elsket noen før, vil prosessen med å lære å elske kreve at du fokuserer oppmerksomheten din på å oppdage nye følelser som du aldri har følt før, eller i det minste være klar over positive følelser som er sterkere enn det du er vant til.
