Bakteriell vaginose (BV) er en tilstand der balansen mellom gode og dårlige bakterier i skjeden endres. Hvis BV er tilstede, er bestanden av skadelige bakterier større enn de gode bakteriene. Disse bakteriene kan leve selv i fravær av oksygen og produserer vanligvis ubehagelig lukt og utslipp. Årsaken til denne medisinske tilstanden er fremdeles ukjent. Imidlertid er det måter å sikre at når du har BV, vil sykdommen aldri dukke opp igjen, alt starter med trinn 1 nedenfor.
Steg
Del 1 av 3: Endre livsstil
Trinn 1. Fullfør medisinen
Det er obligatorisk for deg å fullføre medisinen som er foreskrevet av legen din, hvis du allerede har søkt legehjelp. Hvis du har hatt BV før, kan sykdommen komme tilbake igjen og igjen. Men hvis sykdommen har blitt diagnostisert, og du har tatt medisiner i henhold til legen din, er sjansen for at sykdommen dukker opp igjen mindre.
-
Hvis legen din sier at du skal ta metronidazol eller clindamycin i en uke (to uker er også ofte foreskrevet), bør du ta dem i en uke. Selv om symptomene dine forsvinner på bare noen få dager, vil det å stoppe eller ikke ta medisinen øke risikoen for å få BV igjen.
Under behandlingen bør du ikke drikke alkohol fordi det kan forårsake uønskede effekter som kvalme, oppkast, rødhet i huden, takykardi (pulsen øker til over 100 per minutt i hvile) og pustevansker
Trinn 2. Legg til probiotika i kostholdet ditt
Probiotika er kjent for å ha levende og aktive kulturer av mikroorganismer som kan hjelpe normal flora i mage og skjede. Probiotika bidrar til å øke bestanden av gode bakterier og bekjempe skadelige bakterier.
Lactobacilli er en vanlig type normal vaginal flora. Derfor spiser mat som inneholder probiotika som yoghurt (helst merket "levende og aktive kulturer"), soyamelk, kefir, surkål, melk, pickles og oliven veksten av vaginal flora. Du kan spise 5 gram mat som inneholder probiotika hver dag for å hjelpe skjeden med å opprettholde syre-base-balansen
Trinn 3. Ta på deg bomullsundertøy
Unngå å bruke stramme jeans eller undertøy - egentlig, unngå "alt" som er for stramt. Det anbefales å bruke bomullsundertøy og unngå nylonundertøy. Dette er fordi bomull er et stoff som lar puste og luft sirkulere i motsetning til nylon som beholder fuktighet og varme som gjør deg utsatt for vaginale infeksjoner.
Unngå tanga. Eksperter mener at bruk av en tanga øker sjansene for å overføre bakterier fra anus til skjeden og forårsaker følgelig vaginose
Trinn 4. Tørk fra forsiden til baksiden
Denne prosessen kan bidra til å forhindre akkumulering av skadelige bakterier i skjeden. Det er en god vane å, etter vannlating eller avføring, tørke med toalettpapir fra fronten av skjeden til baksiden av skjeden. Dette vil forhindre overføring av bakterier fra anus til skjeden.
Del 2 av 3: Vet hva du bør unngå
Trinn 1. Unngå å ha sex
Absolutt ingen sex er best, men hvis du ikke kan gjøre det, må du sørge for at du er i et monogamt forhold, og unngå å ha mer enn en sexpartner. Selv om det er svært få tilfeller der menn infiserer kvinner med BV, er det fortsatt viktig å praktisere trygt sex med kondom for å unngå overføring av forskjellige seksuelt overførbare sykdommer.
Overføring av BV er mer vanlig hos kvinner som har sex med kvinner på grunn av utveksling av vaginal utslipp og livmorhalsslim under sex. Det er ingen beste måte å forhindre dette med mindre du gir din BV tid til å helbrede først eller du ikke har sex i det hele tatt
Trinn 2. Ikke gjør vaginal douching
Douching er en prosedyre som vasker innsiden av skjeden ved hjelp av vann og eddik eller andre apotek douching produkter og faktisk fjerner de "gode" bakteriene. Douching kan forårsake flere infeksjoner og kan øke de skadelige bakteriene i skjeden som alvorlig påvirker den normale floraen, øker dårlig lukt og risikoen for infeksjon. Douching er en gammel praksis som vitenskapelig ikke lenger er vanlig.
Skjeden har en selvrensende aktivitet. Den naturlige surheten i skjeden bidrar til å eliminere skadelige bakterier. Ekstern vaginal rengjøring med vann og mild såpe er å foretrekke
Trinn 3. Unngå å bruke sterke vaskemidler når du vasker undertøyet
Sterke vaskemidler inneholder kjemikalier som kan komme i direkte kontakt med skjeden din og forårsake forstyrrelse av den normale floraen. Dette endrer syre-base balansen i skjeden som vil endre det normale pH-nivået. Bruk et mildt vaskemiddel for å vaske undertøyet og vaske det skikkelig.
Trinn 4. Unngå å bruke duftende og sterke såper og badeoljer
Disse kan endre den normale floraen i skjeden din. Å bruke sterk såpe har samme effekt som dusjing. Med andre ord, sterk såpe vil også øke antallet skadelige bakterier, og det vil bli en rask produksjon av disse bakteriene fordi det ikke vil være noen gode bakterier for å bekjempe dem. Uansett, unngå det!
Unngå å bruke kommersielle feminine produkter fordi de inneholder skadelige kjemikalier - i stedet kan du bruke en mildere såpe som Dove- eller Johnson -produkter. Og husk å unngå rengjøring for ofte; en gang om dagen er tilstrekkelig, og to ganger om dagen hvis du har menstruasjon
Trinn 5. Unngå kommersielle tamponger, pads og foringer
Tamponger støtter bakterievekst, skader vaginale vegger og holder blod i kontakt med skjeden (blod og skjede har forskjellige pH -nivåer). Hvis du kan unngå å bruke tamponger, gjør det.
Bruk av pads og foringer forhindrer konstant at luft kommer inn i kjønnsorganene og gjør området varmt og fuktig; Dette blir et veldig innbydende miljø for bakterier å avle. Ikke bruk pads og foringer med mindre du "virkelig" trenger dem
Trinn 6. Unngå mat som inneholder mye sukker og salt
Overdreven inntak av mat med mye sukker og salt kan øke bestanden av dårlige bakterier. Dette er matvarer som spises av dårlige bakterier. Også inntak av for mye salt vil holde vann i kroppen (bedre kjent som væskeretensjon) og dermed øke sjansene for å utvikle urinveisinfeksjoner. Spis frukt, grønnsaker, magert kjøtt, fettfattige meieriprodukter og fullkorn.
Sukkerrik mat er stort sett alt som er hvitt-tenk kaker, bakverk, chips og ris. All hurtigmat og hermetikk inneholder mye salt
Del 3 av 3: Forstå bakteriell vaginose
Trinn 1. Vet hva som forårsaker bakteriell vaginose
Årsaken til bakteriell vaginose er ikke klart kjent eller presist forstått, men kan være relatert til følgende faktorer:
- Vaginal kirurgi. Noen prosedyrer utført på skjeden kan endre strukturen, noe som kan forårsake ubalanse i innholdet av vaginale bakterier.
- Douching. Kvinner som tradisjonelt praktiserer vaginal vasking eller injeksjon av visse typer væsker kan endre bakterieinnholdet.
- Innføring av unaturlige og ustyrlige gjenstander i skjeden. Å sette inn et hvilket som helst objekt i skjeden kan bringe skadelige bakterier inn i skjeden som igjen kan trenge inn i skjedenes forsvar mot uønskede bakterier.
- kjønn. Bakteriell vaginose vises ofte umiddelbart etter samleie, uten noen åpenbar grunn. Dette kan skyldes uhygienisk sexpraksis.
Trinn 2. Kjenn symptomene på BV
De fleste kvinner som har bakteriell vaginose, viser ingen symptomer. Tegn og symptomer på bakteriell vaginose kan variere fra person til person, men er vanligvis preget av:
- Utslippet er gråaktig, hvitaktig eller gulaktig. Dette skyldes overvekst av dårlige bakterier som formerer seg veldig raskt i skjeden, og derved forstyrrer den normale flora i skjeden.
- Utslippet lukter vondt. Det blir oftest beskrevet som en "fiskelukt" og blir vanligvis verre etter samleie.
- Det er ingen tegn på smerte eller kløe.” Bakteriell vaginose viser i de fleste tilfeller ingen symptomer - derfor er det ingen kløe eller smerter. Hvis det klør, er det ikke BV.
- Smerter ved vannlating.” Bakteriell vaginose kan være asymptomatisk, men i sjeldne tilfeller er det smerte som beskrives som brennende og noen ganger sviende.
Trinn 3. Vet hvem som er i fare
Alle kvinner er utsatt for denne sykdommen - spesielt de som er seksuelt aktive. Denne sykdommen oppstår ofte etter samleie og sies ofte å oppstå i begynnelsen av samleie. Bakteriell vaginose er sjelden hos jomfruelige kvinner.
Det er allerede en debatt om sykdommen er smittsom. Noen grupper tror at sykdommen ikke er smittsom mens andre mener at den er smittsom. Imidlertid er det en type betennelse på spissen av den mannlige penis som ser ut til å være relatert eller relatert til bakteriene som finnes i bakteriell vaginose (selv om denne irritasjonen ikke er vanlig)
Trinn 4. Vet hvordan sykdommen diagnostiseres
Bakteriell vaginose “diagnostiseres” ved å se på vaginal utslipp. Sykdommen er også analysert fra resultatene av følgende tester:
- Kontroller pH eller alkaliteten til vaginale sekresjoner. Friske kvinner har vanligvis vaginale sekreter som bare er litt sure. Men når de blir utsatt for BV, blir deres sekreter mer alkaliske og forårsaker en pH større enn 5.
- Kaliumhydroksid test/lukt test. Denne prosedyren begynner med å tilsette en 10 prosent løsning av kaliumhydroksid til prøven for vaginal utslipp. Resultatet er positivt for bakteriell vaginose hvis det er en karakteristisk lukt. Men nylig er denne testen ikke anbefalt på grunn av dens effekter som kan være skadelige fordi forbindelsen som brukes er en etsende væske.
- Mikroskopi undersøkelse. Ved undersøkelse av vaginal utslipp ved bruk av et mikroskop, vil uvanlige celler bli sett for å indikere tilstedeværelse av bakteriell vaginose. Cellene har et merkelig flekkete utseende på grunn av tilstedeværelsen av bakterier festet til dem.
Tips
- Pasientens sexpartnere blir vanligvis ikke behandlet, men i tilfeller av tilbakevendende bakteriell vaginose kan legen vurdere det.
- Bruk et kvinnelig kondom eller Femidom. Dette kondomet dekker hele skjeden under samleie og kan forhindre ubalanse i innholdet av bakterier i skjeden.
