Til dags dato har det ikke blitt bevist at telekinesis faktisk eksisterer eller kan læres, men det kan ikke skade å prøve det. Telekinesis evne kan utvikles ved å meditere for å fokusere sinnet og øve på å visualisere objekter. Når du kan roe sinnet og forestille deg hver detalj i et bestemt objekt, fokuserer du på å opprettholde den forbindelsen. Mens du konsentrerer deg, kan du tydelig visualisere bevegelsen til objektet du vil flytte og rette intensjonen din mot objektet du vil flytte. Øv hver dag tålmodig og flittig for å utvikle denne evnen.
Steg
Del 1 av 3: Fokusere tankene dine
Trinn 1. Tro at telekinese virkelig eksisterer
Å trene på å utvikle telekinese vil ikke gjøre noe godt hvis du gjør det med et lukket og skeptisk sinn. Det du tror, selv om det ikke er bevisst, vil alltid skje. Derfor er det første trinnet for å utvikle telekinesiske evner å tro at dette faktisk eksisterer.
Telekinesis kan ikke bevises vitenskapelig, men det er ingen bevis som kan bekrefte at telekinesis ikke eksisterer
Trinn 2. Meditere hver dag for å forbedre mentale evner
Bruk behagelige klær og sitt på et rolig sted med lukkede øyne. Pust dypt inn for å telle 4, hold pusten for å telle 4, pust ut for å telle 8. Mens du fortsetter å puste rolig og regelmessig, fokuser du tankene og forestiller deg tankene som ser ut som stjerner spredt på himmelen.
- Mens du puster ut, tenk deg at stjernene beveger seg bort og deretter forsvinner, bortsett fra en stjerne som skinner veldig sterkt og hvis lys blir stadig sterkere. Mens du holder tankene fokusert på denne stjernen, ignorer alle andre tanker som går deg forbi.
- Mens du fortsetter å konsentrere deg, fokuserer du tankene dine på et bestemt objekt uten å tvinge deg selv.
- Mange mennesker er vant til å gjøre flere aktiviteter samtidig. Så vær tålmodig fordi å finpusse dine mentale evner og fokusere tankene dine på bestemte ting er en prosess som tar mye tid.
Trinn 3. Øv deg på å visualisere objektet så detaljert som mulig
Start øvelsen med å observere en liten gjenstand i nærheten av deg, for eksempel et eple eller et glass, og prøv deretter å huske alle detaljer. Etter å ha observert og husket det godt, lukk øynene og ta det opp igjen så tydelig som mentalt som mulig.
- Se for deg form, farge, tekstur, lukt og andre aspekter av objektet så detaljert som mulig. Øv deg på å visualisere under meditasjon mens du får pusten, roer sinnet og fokuserer tankene dine på et bestemt objekt.
- Når du fortsetter å øve, tenk deg andre, mer komplekse objekter. Øk ferdighetene dine gradvis til du kan visualisere hele scenen, for eksempel rommet ditt. Visualiser så detaljert som mulig du sitter og rundt deg er gjenstander.
Trinn 4. Tren flittig og tålmodig
For å kunne utføre telekinese må du være fullstendig fokusert på nåtiden. Ikke la tankene vandre og bli distrahert. For å oppnå denne formen for mental evne, trener du meditasjon og visualisering hver dag.
Vanlig praksis gjør det lettere for deg å roe sinnet, fokusere oppmerksomheten din og visualisere objekter tydelig. Du kan flytte objekter mentalt når du har kontroll over tankene dine
Del 2 av 3: Bevegelige objekter
Trinn 1. Fokuser på et lite objekt og ikke tenk på noe annet
Plasser objektet, for eksempel en blyant eller lighter foran deg. Meditere for å roe sinnet og gå inn i en meditativ tilstand. Berolig tankene som stadig dukker opp og se objektet tydelig mentalt.
Trinn 2. Fokuser på forbindelsen mellom deg og objektet du tenker på
Når du er i stand til å kontrollere tankene dine og visualisere objekter, fokuserer du på energien som forbinder deg med omverdenen. Visualiser objektet og energien som strømmer gjennom kroppen din, andre objekter og det tomme rommet mellom. Tenk deg grensen som skiller deg og objektene rundt deg forsvinner slik at alle objekter inkludert kroppen din smelter til en.
Den underliggende ideen om telekinesis: du og objektet er ett. For å flytte objekter må du øve på å se og tro på foreningen
Trinn 3. Visualiser hvordan du vil at objektet skal bevege seg
Bestem på forhånd hvordan du skal flytte objektet, kanskje du vil dra, skyve eller rotere det. Fokuser på å tenke på objektet, og forestill deg deretter at objektet beveger seg slik du vil.
Visualiser bare ett trekk. Ikke bli distrahert eller forestill deg bevegelse. Fokuser tankene dine på en bestemt bevegelse
Trinn 4. Angi intensjonen på objektet du vil flytte
Tenk på objektet mens du konsentrerer deg, og kanaliser deretter energi for å sende intensjoner til objektet, for eksempel å ville bevege en arm eller et bein. Ikke la tankene bli distrahert. Fokuser tankene dine på én handling. Siden du er ett med objektet, flytter du objektet som om du beveger et lem.
Ikke bli skuffet hvis det første forsøket ikke fungerer. Øv på å fokusere tankene dine og finpusse ferdighetene dine ved å gjøre telekinetiske øvelser regelmessig
Del 3 av 3: Gjør telekinesisøvelser
Trinn 1. Prøv å føle energien flyte gjennom kroppen din
Trekk musklene i en arm fra skulder til finger i 10-15 minutter, og slapp av igjen. Gjør det på denne måten for å føle, direkte energi og kanalisere energi. Bruk denne følelsen til å finpusse din evne til å lede energi til et bestemt objekt og bruke intensjon til å flytte den.
Overbevis deg selv om at du er i stand til å føle og tro på eksistensen av energien som forener alle objekter fordi den underliggende ideen om telekinesis er at alle objekter i universet er forent
Trinn 2. Spinn energisyklusen
Energisyklusen er laget av papir som brettes inn i en pyramide og deretter plasseres på en tannpirker eller pinne som er plugget inn i et stykke gummiviskel. Fokuser tankene dine på tankene mens du forestiller deg at du berører og vrir det ved hjelp av sinnets kraft.
- Å snu hjulet uten å røre det mentalt hjelper deg med å kontrollere evnen til å flytte objekter med tankene dine.
- Dekk sirkelen med et glass eller en glassburk, slik at den ikke blåser av vinden.
Trinn 3. Flytt objektet med energiballen
Energisfærer er energisfærer som kan sanses og manipuleres. Over tid kan energiballer brukes til å manipulere forskjellige objekter. Ta håndflatene til magen og kjenn på energien i kjernemuskulaturen. Plasser håndflatene som om du holdt en ball, og visualiser deretter energiballen i detalj.
- Se på energiballen mentalt mens du svarer på følgende spørsmål. Hvor stor er ballen? Avgir ballen lys? Hvilken farge har ballen? Når du har bestemt formen på energiballen i detalj, beveger du håndflaten sakte og forestiller deg at formen og størrelsen endres.
- Etter en stund kan ballen brukes til å sende energi til andre gjenstander. På samme måte som en baseball knuser en blomstervase, bruker du energiballen til å påvirke en synlig, fast gjenstand.
Trinn 4. Øv på å kontrollere brann
Tenn et lys, ro deg, og fokuser deretter på ilden. Stir på ilden som skinner sterkt og svaiende mens du fokuserer tankene dine og beveger ilden med energi. Rett ilden til å flytte til høyre, venstre, opp, øke eller dempe.
Trinn 5. Gjør en rekke øvelser
For å holde det interessant, gjør 2-3 typer trening hver dag. Begynn å øve ved å meditere og visualisere for å forberede deg. Fortsett deretter øvelsen ved å rotere energisyklusen, styre ilden, bøye en skje eller gaffel, rotere en penn eller blyant.
Varierte øvelser gjør deg mer flittig i å trene uten å føle deg lei eller frustrert. Gjør hver øvelse i omtrent 20 minutter og øv i omtrent 1 time om dagen
Trinn 6. Slutt å øve hvis du føler deg sliten mentalt og fysisk
Akkurat som alle andre øvelser, må du hvile når du føler deg sliten. Spis en matbit, drikk vann og hvil i noen timer. Fortsett å trene når du føler deg frisk.
