Vi vet alle hvor flaut og irriterende det kan være å håndtere stinkende føtter. Medisinsk kalles dette bromose. Illeluktende føtter skyldes hovedsakelig bakterievekst og overdreven svette. Selv om det er flere måter du kan håndtere dette problemet på, er den mest effektive måten å håndtere stinkende føtter og sikre at føttene lukter friske hver dag, å forhindre utvikling av lukt forårsaket av bakterier ved å holde føttene rene.
Steg
Metode 1 av 3: Bruk av naturmidler
Trinn 1. Bløtlegg føttene i vann og natron
Natriumbikarbonat, kjent som natron, er en effektiv ingrediens for å fjerne dårlig fotlukt fordi det kan nøytralisere svette -pH og redusere bakterier på føttene.
- Tilsett natron i varmt vann (en spiseskje per kopp vann) i en bøtte eller et basseng for å legge føttene i bløt.
- Bløtlegg føttene i 15 til 20 minutter hver kveld i omtrent en uke. For å legge til en forfriskende aroma i bløtleggingsvannet, press en sitron og tilsett den i natron og vann. Tørk føttene helt etter bløtlegging.
- Du kan strø natron på skoene og sokkene dine for å bli kvitt lukt.
Trinn 2. Bruk svart te for å bli kvitt stinkende føtter
Syren i teen dreper bakterier og lukker porene på føttene, holder føttene tørre, fri for bakterier.
- Hell noen kopper veldig varmt eller kokende vann i en bøtte eller kjøttbolle for å suge føttene.
- Tilsett 4 sorte teposer eller to poser per kopp vann.
- La teposen trekke i kokende vann i 10 minutter. Tilsett deretter noen kopper kaldt vann for å senke vanntemperaturen, slik at det er behagelig for føttene.
- Bløtlegg føttene i 20 minutter. Gjør dette en gang om dagen, og sørg for at du tørker føttene helt etter at du har dynket dem.
Trinn 3. Prøv å dynke føttene i eddik
Eddik kan fjerne lukt og skape et surt miljø som blokkerer veksten av luktfremkallende bakterier.
- Fyll en bøtte eller et basseng med 5-8 kopper varmt vann. Tilsett kopp hvit eddik eller eplecidereddik.
- Legg føttene i bøtte, rør blandingen og legg føttene i bløt i 15 minutter, to ganger om dagen.
- Sørg for at du rengjør og tørker føttene grundig etter at du har dynket dem. Trikset, vask føttene med kaldt vann og tørk med et håndkle.
Trinn 4. Bruk Epsom salt (engelsk salt) for å redusere svette på føttene
Epsom salt minimerer ubehagelig lukt på føttene fordi det bekjemper mikrobielle infeksjoner og nøytraliserer mange lukt. I tillegg er Epsom salt veldig bra for å redusere smerter og føtter i føttene.
- Bland to kopper Epsom salt i varmt vann i en bøtte eller et basseng.
- Bløtlegg føttene i 15 minutter, to ganger om dagen. For best resultat, suge føttene før du legger deg, når du ikke trenger å bruke sokker eller sko på flere timer.
Trinn 5. Påfør lavendelolje på føttene
Lavendelolje vil ikke bare få føttene til å lukte godt, men det vil også drepe bakteriene på føttene dine, og dermed forhindre at dårlig lukt utvikler seg.
- Før du prøver dette middelet, må du alltid kontrollere at oljen ikke irriterer huden din. Trikset er å dryppe en dråpe olje til en del av kroppen din. Hvis det ikke er noen reaksjon eller kløe oppstår etter noen minutter, påfør oljen.
- Påfør noen få dråper lavendelolje og masser føttene før du legger deg.
- Du kan også lage et lavendeloljebad ved å dryppe litt av oljen i varmt vann i en bøtte eller et basseng der du legger føttene i bløt i 15-20 minutter, to ganger om dagen.
Trinn 6. Prøv å suge med salvie og rosmarin
Salvie er en ekstraordinær urt fordi den inneholder antibakterielle, antivirale og soppdrepende egenskaper, så vel som dens sammentrekkende egenskaper. Rosmarin er også en oljereduserende urt som har både antibakterielle og soppdrepende egenskaper, så den kan bidra til å redusere oljeproduksjonen fra svettekjertlene.
- Hvis føttene dine ikke er for svette, vil de luktfremkallende bakteriene ikke like å bo der. I tillegg vil de to urter få føttene til å lukte godt og føles friske.
- Fyll en bøtte eller et basseng med flere kopper kokende vann. Tilsett 1 ts tørket rosmarin og 1-2 ts tørkede salvieblader i vannet.
- La urtene trekke til vannet avkjøles litt, men det er fortsatt varmt, så det er behagelig å trekke føttene i.
- Bløtlegg føttene i 30 minutter, en til to ganger om dagen.
Metode 2 av 3: Bruke profesjonelle produkter
Trinn 1. Påfør Hibiscrub såpe på føttene
Denne spesielle antibakterielle såpen er veldig effektiv for å drepe bakterier som forårsaker dårlig lukt på føttene.
- Hibiscrub såpe kan kjøpes online eller på nærmeste apotek.
- Vask føttene med Hibiscrub -såpe i en bøtte eller et basseng, og la såpen skumme på føttene i omtrent 2 minutter før du vasker dem.
- Bruk såpen en gang om morgenen og en gang før du legger deg. Føttene dine vil lukte friske innen en uke etter bruk av denne såpen.
Trinn 2. Kjøp et spesielt pulver for føtter
Det er mange fotpulver tilgjengelig på markedet, for eksempel Gold Bold og Dr. Scholl's Odor X-Foot Powder, som kontrollerer lukt og reduserer kløe på føttene.
Trinn 3. Legg en spraydeodorant eller antiperspirant på føttene
Den vanlige deodoranten for armhuler kan også brukes på føttene dine samt produkter til føttene, til en lavere pris.
Trinn 4. Få en resept fra legen din for fotpulver og salve
Leger kan foreskrive tøffere pulver og salver for å bli kvitt fotlukt, samt antiperspiranter for å redusere overdreven svette, hvis reseptfrie medisiner ikke hjelper.
Trinn 5. Rådfør deg med legen din hvis du føler at du svetter for mye
Legen din kan henvise deg til en behandling som kalles iontoforese, som leverer en svak elektrisk strøm gjennom vann til føttene for å bekjempe overdreven svette.
Metode 3 av 3: Forhindre stinkende føtter
Trinn 1. Vask føttene daglig og tørk dem godt
Bruk lunkent vann til å vaske føttene og sørg for at du tørker føttene godt etter å ha dusjet eller vasket føttene. Fuktighetskremer kan oppmuntre til vekst av luktfremkallende bakterier.
Trinn 2. Bytt sko slik at du ikke bruker de samme skoene hver dag eller flere dager på rad
Lukten fra føttene dine kan henge på skoene dine, så la dem slippe ut i minst 24 timer.
- For å få skoene dine til å tørke raskt, ta om mulig skoene.
- Unngå å bruke plastsko da de gjør at føttene dine ikke kan puste. Bruk heller sko laget av lær, lerret eller et spesielt lag som vanligvis brukes til sportssko (sportsnett).
Trinn 3. Bytt sokker hver dag
Det er en god idé å bruke tykke, myke sokker laget av pustende materialer som bomull eller ull.
- Nylon sokker er mindre egnet for å forhindre stinkende føtter fordi de ikke kan få føttene til å puste og svette.
- Se etter sokker som kan holde føttene tørre, som vanligvis brukes av folk som trener. Slike sokker har ventilasjonshull for å holde føttene tørre.
- Du kan også bytte til antibakterielle sokker, som er belagt med kjemikalier som hemmer veksten av luktfremkallende bakterier på føttene.
Trinn 4. Støv føttene ofte med babypulver eller fotpulver
Dette vil hjelpe deg med å oppdatere føttene og forhindre kløe og lukt.
Trinn 5. Skaff medisinske såler til skoene dine
Denne innersålen er spesielt laget for å bekjempe lukten av foten, siden den holder skoene dine luktende friske når føttene svetter og også kan absorbere noe av svetten.
En innersåle av sedertre er også veldig effektiv fordi den er laget av sedertre som er naturlig og soppdrepende. Innersålen har også en mentol duft og hemmer muggvekst
Trinn 6. Bruk sandaler om sommeren eller i varmt vær
Dette forhindrer at føttene svetter for mye i skoene og reduserer utviklingen av luktfremkallende bakterier.
Trinn 7. Vær oppmerksom på eventuelle infeksjoner i føttene og få det sjekket
Se mellom tærne og fotsålene for rødhet, tørrhet eller sprekker. Behandle umiddelbart hvis det er en soppinfeksjon, slik at den ikke sprer seg.
