Selv om det kan være veldig nyttig, kan sminke også være et problem. Hvis du har sensitiv eller problematisk hud, vil du kanskje ikke bruke foundation, concealer og pulver i ansiktet ditt. Du kan enkelt ha en ren og glødende hud uten å bruke sminke.
Steg
Del 1 av 3: Gjøre hudpleierutine
Trinn 1. Bestem hudtypen din
De fleste hudtyper er delt inn i fire kategorier: normal, fet, tørr eller sensitiv. Kombinasjonen av de fire hudtyper er også mulig. Her er tegnene:
- Normal hud har en jevn tone, glatt tekstur og lider vanligvis ikke av flekker. Normal hud vil ikke føles tørr eller fet ved berøring.
- Tørr hud virker ofte flassende på grunn av mangel på vann og/eller olje. Denne hudtypen kan ha en ujevn tekstur og farge og kan vanligvis virke grov eller flassende.
- Fet hud har en tendens til å være veldig skinnende og lider ofte av åpne hudormer, kviser eller kviser. Porene til mennesker med fet hud kan også være mer synlige.
- Følsom hud er ofte rød og irritert. Noen ganger utløses irritasjon av kjemikalier som finnes i hudpleieprodukter. Bluss i huden kan også skyldes produkter med sterke dufter.
- Noen ganger er sensitiv hud forårsaket av sykdommer eller problemer som akne, eksem, rosacea og andre. Hvis du lider av denne sykdommen, bør du kontakte en hudlege for å overvinne den.
Trinn 2. Beskytt huden din mot solen
Det mest fordelaktige du kan gjøre for huden din er å beskytte den mot solens skadelige og skadelige stråler. Du bør kjøpe en effektiv solkrem med et minimum av SPF 30 og bruke den hver dag, selv på skyet eller regnfulle dager.
- Viktigst av alt, kan solkrem beskytte deg mot å få hudkreft. Sørg for å bruke en solkrem med fullt spektrum som beskytter huden mot UVA- og UVB -stråler.
- Hvis du begynner å bruke den i tenårene og 20 -årene, vil solkrem bidra til å forhindre rynker når du er i 40- eller 50 -årene.
- Bruk av solkrem hver dag vil også lindre problemet med hudrødhet eller ujevn flekker, slik at hudtonen vil se jevnere ut uten sminke.
Trinn 3. Rengjør huden
Rensing av huden din med et rensemiddel som passer din hudtype, kan forbedre kvaliteten på huden din drastisk. For de fleste hudtyper kan strykesåper være for harde mot huden. Bruk i stedet et flytende rengjøringsmiddel laget spesielt for ansiktet ditt.
- Hvis du har fet hud, må du kanskje vaske ansiktet to eller tre ganger om dagen. Men hvis huden din er veldig tørr, kan du bare vaske den om natten. Sørg for å unngå ansiktsrens som inneholder sterke vaskemidler eller alkohol, da disse kan skade hudens beskyttende fuktsperre.
- Hvis du har fet og akne-utsatt hud, kan du prøve å bruke et ansiktsrens som inneholder salisylsyre. Disse ingrediensene kan bidra til at porene ikke er tette og forhindrer kviser.
- Hvis du har tørr eller sensitiv hud, bør du unngå ansiktsrens fra skum, da de kan løfte hudens fuktighet. Prøv i stedet å bruke et ansiktsrensemiddel med en tykk, melkeaktig tekstur eller en gelbasert.
Trinn 4. Bruk en fuktighetskrem
Enhver grunnleggende hudpleie bør innebære bruk av en fuktighetskrem fordi den opprettholder det beskyttende laget av huden. Personer med fet hud bør prøve en fuktighetskrem som er mer flytende og lotionaktig i tekstur. Mens mennesker med tørre hudtyper kan trenge en tykkere krem.
- Hvis du har fet hud, kan du avstå fra å bruke en fuktighetskrem. Men hvis huden er godt hydrert med en fuktighetskrem, produserer den ikke så mye olje, og reduserer dermed risikoen for kviser.
- Prøv å bruke en fuktighetskrem som inneholder noen av følgende ingredienser som kan få stratum corneum, eller det ytterste hudlaget til å se bedre ut: ceramider, fettsyrer og hyaluronsyre (som alle bidrar til å holde huden fuktig).
- Mange vanlige oljer er også effektive fuktighetskremer. Du kan prøve å bruke en olje du har hjemme som olivenolje eller kokosolje. Alternativt kan du også bruke en sjeldnere olje som argan, marula, jojoba eller mandelolje.
Del 2 av 3: Gjør ansiktet ditt glatt uten sminke
Trinn 1. Eksfolier forsiktig huden
For å få en virkelig glatt og lys hud, prøv å bruke en eksfolierende maske for å jevne ut hudtekstur. Bruk en maske eller medisin som inneholder en kombinasjon av Alpha Hydroxy Acid (AHA) og Beta Hydroxy Acid (BHA). Unngå å bruke ansiktsskrubb med grove granulater fordi de kan skade huden.
Du bør spesielt unngå masker som inneholder biter av mandler eller store frø, da de ofte kan skade huden
Trinn 2. Lys opp huden
Et vitamin C -serum kan hjelpe til med å jevne ut flekker fra solbrenthet eller andre former for misfarging av huden. Påfør serumet før du bruker solkrem for å få huden til å lyse naturlig.
Trinn 3. Se ut som å bruke mascara
Start med øyevippene. På området hvor mascara vanligvis påføres, bruk fingrene til å skyve vippene forsiktig oppover. Du kan også bruke en øyenvippekrøller for å få øynene dine til å se fyldigere ut.
Ikke slikk fingrene mens du krøller vippene, da dette kan tillate bakterier å komme inn i det svært følsomme området i ansiktet ditt
Trinn 4. Få leppene til å se sexy ut
Du trenger ikke mye leppestift for å få leppene til å se sexy ut. Bruk i stedet leppebalsam som får leppene dine til å se fyldigere ut.
Du kan også gni jordbær eller andre røde bær for å legge til farge på leppene dine. Dette trikset var populært i det gamle Hellas da sminke ble tatt for gitt av samfunnet
Trinn 5. Få kinnene til å se rødme ut
Hvis du vil bruke rødme, kan du bli fristet til å slå eller klype kinnene for å få dem til å rødme. Gjør imidlertid ikke dette fordi det kan forårsake skade på bærerne. Krølle leppene dine slik at de suges ned i hulrommene på kinnbeina. Gjør dette i 3 sekunder, og pust deretter ut. Blodet som renner nedover kinnene får ham til å rødme.
Trinn 6. Påfør en primer som får huden til å lyse
Selv om den vanligvis brukes før påføring av foundation, er en god primer i stand til å dekke ufullkommenheter uten å legge kunstig farge til ansiktet. Bruk en silikonbasert primer for å dekke synlige porer.
Trinn 7. Bruk en tonet fuktighetskrem eller BB -krem
Selv om noen kosmetiske selskaper anser dem som "sminke", er de lettere og har mindre dekning enn tradisjonelle flytende eller faste fundamenter. Disse produktene kan hjelpe hvis du vil jevne ut hudtonen din.
- Selv om den opprinnelig ble laget i Tyskland, var BB -krem populær i det koreanske skjønnhetsmarkedet før den ble brukt i USA. "BB" var opprinnelig en forkortelse for "blemish balm", men i USA ble den ommerket som "skjønnhetsbalsam".
- BB -krem er faktisk ikke strukturert som en fuktighetskrem, men mer som et flytende fundament som er lettere og mer flytende. BB -kremer inneholder ofte en liten mengde SPF (for eksempel SPF 15 eller 20). Men ikke stol på det som hovedproduktet for å beskytte huden din mot solen.
- Du kan bruke produktet på huden din etter påføring av solkrem. Bruk rene hender, en børste eller en svamp for å påføre huden.
Del 3 av 3: Lage sunn hud innenfra
Trinn 1. Hold kroppen godt hydrert
Tilstanden på huden ser ofte dårlig ut når den er dehydrert og blek. Drikk mye vann slik at huden din ser strålende ut innenfra. Vann fra frukt, grønnsaker og melk vil også hjelpe deg med å holde deg hydrert.
Trinn 2. Spis et sunt kosthold
I tillegg til å kunne redusere midjestørrelsen, vil redusert forbruk av bearbeidede og søte matvarer også gjøre huden sunnere. Mat som inneholder antioksidanten selen (vanligvis funnet i paranøtter, reker og andre sjømatprodukter) har vist seg å fremme sunnere hud og redusere risikoen for hudkreft.
Trinn 3. Få rikelig med hvile
CDC anbefaler omtrent 7-9 timers søvn for de fleste voksne. Mangel på søvn og øyeposer vil gjøre huden eldre raskt. Ansiktet vil se friskest ut etter at du har fått nok søvn.
Trinn 4. Behandle stress
Stress kan påvirke hormoner negativt og forårsake at huden din produserer for mye olje, noe som kan føre til utbrudd. Trening, meditasjon og tid med venner og familie kan bidra til å lindre stress.
Tips
- Tro på deg selv. Du kan føle deg tvunget til å bruke sminke, men tro på din naturlige skjønnhet. Vi må alle leve med eksisterende hudforhold, så vær trygg på dem.
- Hvis du bruker et retinolbasert produkt for å redusere fine linjer og rynker, må du bruke mer solkrem. Retinol kan gjøre huden mer følsom for de negative effektene av sollys.
