Brystbelter er en måte å minimere eller flate brystet på og er for alle typer mennesker og alle situasjoner. Så det er bra hvis du gjør overgangen; må minimere bryststørrelsen for å passe i et plagg; eller lei av uønsket oppmerksomhet til brystene, brystbrystene og å gjøre det på en sunn måte kan være løsningen på problemet ditt.
Steg
Metode 1 av 4: Bruke et neopren midje korsett
Trinn 1. Legg midje korsett på brystet
Pakk den inn slik at borrelåsen er under en av armene dine.
Korsetten i neopren midje fungerer som et kompresjonsplagg for å forbedre blodsirkulasjonen for folk som trener. Disse korsettene er også slitt for å se ut som en finere og slankere midje for folk som ikke har dem
Trinn 2. Klipp korsetten slik at den passer til brystet
Hvis korsettet er for langt for brystet, må du klippe de borrelåsfrie endene med en saks for å passe til brystet. Du vil ikke måtte binde brystet to ganger, da dette kan ha motsatt effekt.
Hvis korsettet stikker på sidene eller under armene, kutter du hjørnene til en glatt kurve med saks
Trinn 3. Påfør lotion og babypulver for å redusere irritasjon
Neopren midje korsetter kan føre til blemmer og overflødig fuktighet å bygge opp på og rundt brystet. Dryss litt babypulver før du tar på korsetten for å absorbere overflødig fuktighet. Bruk lotion etter at du har fjernet korsetten regelmessig for å beskytte huden din mot gnagsår og tørrhet.
Ikke bruk lotion og babypulver samtidig eller når du allerede har på deg et korsett. Du kan skade korsetten. I tillegg kan kombinasjonen av lotion og pulver bli til en pasta
Trinn 4. Vær trygg når du bruker en midjebelte som en brystreim
Når du knytter brystet er det veldig viktig å gjøre det trygt og beskytte kroppen din mot helseproblemer og permanent skade. Et for stramt korsett kan forårsake pustevansker, ribbeinsbrudd, skade på brystvev over tid og forårsake væskeansamling i brystet.
- Ikke bruk midje korsett i mer enn 8 timer. Hvis du bruker korsetten lenge, risikerer du blåmerker og hemmer oksygentilførselen til kroppen din.
- Aldri sove i korsett.
- Ikke bruk bandasjer eller gaffatape over korsettet. Til og med aldri noen sinne bruk gaffatape eller bandasje for å flate brystet. Denne taktikken blokkerer bevegelse og inntreden av oksygen i kroppen din.
Metode 2 av 4: Bruke andre metoder
Trinn 1. Legg noen T-skjorter over brystet
Dette er spesielt effektivt hvis du har bandasjert brystet. Det er også et alternativ hvis du ikke har noen verktøy for å binde brystet. En stram t-skjorte eller tanktopp under en rekke løstsittende skjorter eller knappeskjorter kan få brystet til å virke mindre. Du kan øke illusjonen om å ha et mindre brystområde ved å:
- Bruk mønstre eller farger som tar øynene dine fra brystet. Hvis du bruker en t-skjorte med en logo som sitter like over brystet, kan brystene skille seg mer ut. Prøv et mønster som dekker hele plagget for å jevne ut hele lengden ytterligere. Eller bruk en skjorte i en mørkere farge for å få brystet til å se mindre ut.
- Bruk skjerf, vest og slips. Disse klærne kan hjelpe til med å dekke eller distrahere andre fra å se på brystet.
- Bruk klær med lommer på brystet. I stedet for å se på brystet ditt, vil folks øyne bli trukket til lommen. Denne illusjonen er mest effektiv hvis skjorten du har på deg er løs og henger.
- Bruk hettegensere (en type genser eller jakke med hette). Hettegensere er vanligvis ganske løse på kroppen. Å ha på seg hettejakker over trange tanker kan skjule brystet ganske bra.
Trinn 2. Bruk kroppskomprimerende treningsklær
Sportskomprimeringsslitasje brukes først og fremst for å øke blodsirkulasjonen under trening eller for å redusere stress på muskler etter trening. Denne kroppsdekkende antrekket er tilgjengelig i dine lokale sportsklærbutikker.
Den samme effekten kan oppnås ved å bruke en tett badedraktstopp. Imidlertid må badedrakten være noen få størrelser mindre enn kroppen din for effekt, og de elastiske kantene må trimmes for å redusere trykket på hendene
Metode 3 av 4: Bruke en sports -BH
Trinn 1. Finn en god sports -BH
En tettsittende BH kan være til stor hjelp for å flate ut brystet. Du kan prøve en sports -BH en størrelse mindre for å jevne ut brystet enda mer. Imidlertid må du ikke føle smerte når du bruker den, og BH -en bør ikke hindre pusten din.
- Når du prøver på en sports -BH, ta et par dype åndedrag for å sikre at den ikke blokkerer pusteevnen din.
- Beveg deg mens du har på deg en sports -BH når du prøver det ved å huke deg, bøye deg, hoppe og sitte. Dette trinnet forteller deg hvordan din sports -BH vil passe og føles mens du beveger deg. BH -en kan føles og se flott ut når du står, men det kan føles annerledes når du beveger deg mens du bruker den hele dagen.
- Se etter BH -er av spandex. Spandex -materiale strekker seg lett, men passer også på kroppen samtidig.
- Ikke bruk en sports -BH for lenge hvis den er for stram. Den generelle regelen for de fleste brystbåndsmetoder er å bruke plagget i ikke mer enn 8 timer.
Trinn 2. Ta på deg en annen sports -bh
Hvis en sports -BH ikke hjelper deg, kan du prøve å bruke to for å flate brystet enda mer. Du kan prøve:
- Iført den første sports -bh -en som vanlig og den andre bh -en båret opp ned.
- En større størrelse for en annen sports -bh. Hvis den andre bh -en er for vanskelig å passe over den første, finn en størrelse større og finn ut hvor mye den passer og hvordan den føles.
Trinn 3. Vær alltid trygg når du binder brystet
Sikker brystforbinding er alltid avgjørende for alle metoder. Bånd for tett eller for lange perioder kan forårsake permanent vevsskade, pusteproblemer, blåmerker og ribbeinsbrudd.
- Ikke bruk ACE -bandasje eller elastikk over sports -BH -en. Brystsplitting av noe slag ved bruk av bandasje kan være farlig og forårsake skade på bryst, lunge og ribbevev.
- Bruk aldri sports -BH -en i seng.
- Bandasér brystet bare i maksimalt 8 timer.
- Finn en sports -BH som virkelig passer deg. En profesjonell kan hjelpe deg med å finne en BH som passer deg bedre og flater brystet effektivt.
Metode 4 av 4: Bruke profesjonelle bindemidler
Trinn 1. Finn ut hvor du kan kjøpe brystbindere
Det er flere nettselskaper som designer bindemidler spesielt for transmenn. Det er også transseksuelle menn som selger permer som ikke lenger passer eller ikke lenger brukes.
- Permer brukes ikke bare av transseksuelle menn, men også av menn med gynekomasti. Du finner bindemidler laget spesielt for å hjelpe menn med gynekomasti.
- Hvis du ikke har råd til et bindemiddel, er det mange programmer du kan følge for å få permer billig eller gratis. Imidlertid er de fleste av disse utvekslingsprogrammene rettet mot å hjelpe transseksuelle menn med lav inntekt når de går gjennom en overgangsperiode.
Trinn 2. Velg riktig størrelse på bindemiddelet
Hvis du kjenner din BH -størrelse, vil de fleste selgere kunne hjelpe til med å konvertere BH -størrelsen din til en bindestørrelse. Hvis du kjøpte det online, er en oppføring eller et online konverteringsverktøy vanligvis tilgjengelig på selgers nettsted.
- Alternativt kan du måle deg selv for å få riktig permestørrelse. Start med å måle den mest fremtredende delen av brystet strengt i en fullt påkledd tilstand. Mål deretter bunnen av brystet, der brystkransen er. Til slutt legger du til de to tallene og deler resultatet med 2 for å få bindestørrelsen.
- Det er veldig viktig å få riktig størrelse til bindemiddelet. Et bindemiddel trenger ikke alltid å være behagelig å ha på, men det bør alltid la deg puste når du tar det på. Du bør ikke være så stram at du ikke kan puste.
Trinn 3. Bestem om du vil ha et langt eller kort perm
Det korte bindemiddelet ender rett i livet eller under bysten. Det lange bindemiddelet når flere centimeter under livet og en centimeter før navlen (avhengig av kroppstype).
- Korte bindemidler har en tendens til å rulle opp ofte og kan kreve justering, mens lange permer kan forbli rullet i lengre perioder. Valsede permer kan føre til at stygge linjer viser seg gjennom klærne. En måte å løse dette problemet på er å få folden til å stige 2,5 cm fra bunnen av bindemiddelet for å hindre at det krøller seg.
- Velg et langt eller kort perm basert på kroppstype og komfort i kroppen. Hvis du har en større kroppsform, kan det være bedre å bruke et langt bindemiddel, da det ikke vil rulle opp lett.
Trinn 4. Ta på deg bindemiddelet
Permer bæres på en annen måte enn en vanlig bh eller sports -bh. Starte med:
- Legg bindemiddelet med innsiden ut og toppen ned.
- Gå inn i permen og trekk den nedre delen opp mot hodet til den når midjen din.
- Bruk skulderarmen til å trekke bindemiddelet ut.
- Sett begge armene inn i ermhullene.
- Trekk ut bunnen av bindemiddelet slik at det hviler flatt mot kroppen. Noen mennesker lar den stå i brettet posisjon for å hindre at bindemiddelet ruller opp mens du er på farten.
Trinn 5. Juster brystet slik at det passer til bindemiddelet
Etter å ha brukt bindemiddelet for første gang, kan du legge merke til at brystene dine ser ut som de er smeltet sammen. Det er flere måter å justere bindemiddelet for en bedre passform på kroppen din:
- Få brystet til å virke flatere ved å skille brystene fra hverandre. Legg hendene i permen og skyv brystene fra hverandre mot armene.
- Trykk på brystene for et jevnere utseende. Legg hendene i permen og trykk på brystene for å få dem til å se jevne ut.
- Klipp eller endre deler av bindemiddelet slik at de ikke ser utbulende eller blemmer ut. Bindemiddelet kan være for langt eller holde seg for nær armhulen. Med saks, nål og tråd kan du endre bindemiddelet slik at det passer bedre til kroppen din.
- Endre det ved å legge til borrelås, spandex eller andre materialer i bindemiddelet. Kanskje er bunnen av bindemiddelet for stramt, men alt annet passer perfekt, eller kanskje bunnen alltid ruller opp. Du kan legge til borrelås eller spandex på bunnen av bindemiddelet for å hjelpe deg.
Trinn 6. Bruk tips og triks for å gjøre prosessen med å bruke et bindemiddel mer effektiv og behagelig
For noen mennesker kan det hende at et bindemiddel alene ikke er nok, spesielt hvis du har store bryster. Eller bindemiddelet er for ubehagelig eller vanskelig å ha på. Noen tips for å forbedre opplevelsen din av permer inkluderer:
- Bruk en t-skjorte under bindemiddelet. Dette trinnet gjør bruk av bindemiddelet mer behagelig og reduserer muligheten for at bindemidlet beveger seg.
- Bruk flere lag med klær for et jevnere utseende. Løse eller posete klær kan bidra til å skjule utseendet på brystene dine.
- Se i speilet for å få et tydeligere syn på brystet. Kanskje brystet ditt ser større ut hvis du ser på det ovenfra. Juster deretter utseendet ditt ut fra det du ser i speilet.
- Beveg deg, bøy, sitt og hopp når du prøver et bindemiddel. Permeret kan se bra ut når du står, men det kan føles eller se annerledes ut når du begynner å bevege deg.
- Dryss maisstivelse eller babypulver på kroppen din før du bruker bindemiddelet for å absorbere fuktighet eller svette. Noen bindemidler sirkulerer kanskje ikke luft og får deg til å svette i varmt vær eller når du er fysisk aktiv. Maisstivelse og babypulver kan bidra til å forhindre hudirritasjon fra tette permer.
Trinn 7. Ta sikkerhetstiltak når du bruker et bindemiddel
Å bruke et bindemiddel trygt er veldig viktig for å beskytte kroppen mot helseproblemer og permanent skade. Et bindemiddel som er for stramt kan forårsake pustevansker, brudd på ribbeina, skade brystvev over tid og føre til væskeansamling i brystet.
- Ikke bruk bindemiddelet i mer enn 8 til 12 timer. Hvis du bruker den lenge, risikerer du å få blåmerker og blokkere oksygentilførselen til kroppen din.
- Bruk av brystbindere er bare en kortsiktig løsning. Langsiktig bruk av brystbindere kan forårsake permanent vevsskade. Hvis du planlegger å binde brystet daglig av en eller annen grunn, bør du vurdere å lete etter tryggere, langsiktig alternativer.
- Sov aldri med et bindemiddel på. Bruk av et bindemiddel om natten kan påvirke pusten og/eller forårsake hudirritasjon.
- Ikke bruk bandasjer eller tape over bindemiddelet. Heller, aldri noen sinne bruk gaffatape eller bandasje for å flate brystet. Taktikk som dette hindrer bevegelse og inntak av oksygen i kroppen.
Tips
Du kan bruke et perm mens du svømmer. Imidlertid kan du oppdage at bindemidlets effektivitet eller tetthet reduseres etter svømming. Ikke bekymre deg, bindemiddelet vil gå tilbake til det normale etter vask og tørking
Advarsel
- Ikke sov mens du bruker noen form for bindemiddel. Mens gynekomasti og transseksuelle bindemidler er mye tryggere enn ACE -bandasjer, bør du ikke sove med dem på. Du vil ikke kunne føle om bindemiddelet begynner å føles ubehagelig eller det kan bevege seg mens du sover og blokkere pusten.
- De fleste finner ut at bruk av et bindemiddel vil redusere tettheten av brystvev når det gjøres regelmessig. Dette gjør brystene mindre og slappe. Vurder å søke en trygg, langsiktig løsning ved å konsultere en helsepersonell eller en LHBTQ+ -mentor hvis du foretar en seksuell overgang. Selv om du bruker et bindemiddel hver dag i ikke mer enn noen få måneder, kan det permanent endre formen på brystene dine.
- Aldri bandasje brystet med en elastisk bandasje. Forbindingsmaterialet strekker seg på grunn av den naturlige ekspansjonen av ribbeina når du puster. Dette får bandasjen til å miste sin elastisitet over tid. Hver gang du bandasjerer det, blir bandasjen strammere og kan forårsake alvorlig muskelskade og påvirke lungefunksjonen.
- Selv om det ikke er noen konkret forskning som knytter denne aktiviteten til brystkreft, kan brystskinne føre til klumper som, selv om de er godartede, kan forårsake kostbare, ubehagelige og helt unødvendige helseproblemer.
