Morsmelk er den beste ernæringskilden for babyer fordi den inneholder akkurat det babyer trenger for ernæring, energi og antistoffer for å bekjempe sykdom. Uten å spørre vil kroppen forberede brystet på amming alene. Det er imidlertid noen ting du må lære og forberede deg på for å kunne amme jevnt.
Steg
Del 1 av 2: Forberedelse til amming
Trinn 1. Masser brystet forsiktig
Å massere brystet vil hjelpe deg med å holde deg avslappet og forberede deg i tilfelle melken må fjernes manuelt.
- Massasje bør gjøres forsiktig uten smerter. Start på toppen av brystet og masser i sirkulære bevegelser mot brystvortene. Flytt den deretter tilbake fra brystet i et annet område og gjenta sirkelbevegelsen mot brystvorten igjen. Gjør dette til du beveger hele brystet.
- Ikke "grov" brystvortene dine ved å gni dem på et håndkle. De naturlige oljene som produseres av brystet vil bli fjernet, og brystet ditt vil føles sårt.
Trinn 2. Se om du har et omvendt bryst
Noen kvinner har inverterte eller flate brystvorter som ser ut til å ha en fordypning i midten. Du kan bestemme brystvorten din ved å knipe den:
- Klem brystet med tommelen og pekefingeren på areolaen, det mørke området som er omtrent 2,5 cm over og under brystvorten.
- Hvis brystvortene er oppreist, er ikke brystvortene inverterte. Hvis brystvorten går dypere inn i brystet, er brystvorten din invertert. Kvinner kan ha en omvendt brystvorte og en utstående brystvorte.
- Antallet inverterte brystvorter kan variere.
- Legen din vil kunne fortelle om brystvorten din er omvendt eller flat.
Trinn 3. Ikke bekymre deg hvis brystvortene er inverterte
Mange kvinner med inverterte brystvorter kan amme uten å støte på noen problemer. Imidlertid er det verktøy og teknikker som kan hjelpe deg med å være forberedt i tilfelle babyen din har problemer med å amme:
- Skyv brystvorten ut med brystskallet. Brystskallet er en plastinnretning som presser mot brystet slik at brystvortene kommer ut. Du kan forberede brystet ved å bruke denne enheten før fødselen og deretter etter fødselen i omtrent 30 minutter før fôring.
- Bruk Hoffman -teknikken for å strekke brystvorten og lette den. Plasser begge tommelen på hver side av brystvorten og trykk mot brystet mens tommelen flyttes vekk fra hverandre. Gjør det på begge brystvortene to ganger om dagen og øk til fem ganger om dagen. Fortsett å gjøre denne teknikken etter fødselen.
- Bruk en brystpumpe for å fjerne brystvorten før fôring.
- Prøv verktøyet Evert-It Nipple Enhancer. Dette verktøyet suger brystvorten ut av brystet.
- Stimuler brystvortene til de er oppreist før fôring. Masser brystvortene mellom tommelen og pekefingrene til de stikker ut. Du kan også bruke en kald kompress, men bare kort. Hvis brystvorten er nummen fra den kalde kompressen, vil det være vanskelig for melk å renne.
- Når babyen presser leppene for å drikke, klemmer du brystet eller trekker huden tilbake slik at brystvorten stikker ut.
- Prøv brystvorten skjold med veiledning fra en amming spesialist. Dette skjoldet bæres på brystet og passerer melken gjennom åpningen til babyen. Hvis babyen din har problemer med å suge brystet med munnen, kan denne enheten hjelpe. Imidlertid må du ikke bruke det uten profesjonelt tilsyn for å sikre at verktøyet brukes riktig.
Trinn 4. Hold brystet rent, men ikke bruk sterke såper
Rengjør brystet med rent vann for å holde det hygienisk.
- Du trenger ikke lotioner eller smøremidler med mindre brystvortene er veldig tørre.
- Spør legen din om medisiner du kan ta mens du ammer hvis du har psoriasis eller eksem.
- Vask hendene før du gir melk eller gir melk.
Trinn 5. For adoptivmødre, bruk en brystpumpe for å indusere amming
Adoptive mødre kan også amme ved å stimulere brystet til å produsere melk.
- Stimuler brystet med en pumpe hver 2-3 time rundt babyen blir født.
- Bruk Medela Supplemental Nursing System eller Lact-Aid Nurser Training System for å gi babyen ekstra melk mens kroppen din blir stimulert til å øke melketilførselen.
- Mengden melk som kan produseres av adoptivmødre varierer sterkt. Kanskje barnet fortsatt trenger å få formelmelk.
Del 2 av 2: Få ekstra hjelp
Trinn 1. Snakk med en pålitelig venn eller slektning som har ammet før
De vil kunne gi deg råd og hjelp.
Ammeproblemer er vanlige nok til at mange mennesker har hatt lignende problemer som dine
Trinn 2. Diskuter amming med legen din
Mange mødre- og barnesykehus har ansatte som alltid er tilgjengelig for å hjelpe nybakte mødre.
- Snakk med legen din om medisiner, urter eller kosttilskudd du planlegger å ta mens du ammer. Spør legen din om disse medisinene er trygge og ikke vil skade barnet.
- Hvis du har gjennomgått plastisk kirurgi eller brystimplantater, spør om de har påvirket din evne til å amme.
Trinn 3. Delta på et ammekurs
Du vil lære gode ammeteknikker, inkludert hvordan du holder babyen din slik at munnen hans låses ordentlig.
- De fleste kurs oppfordrer par til å delta på timene, slik at par lærer hva de kan gjøre for å hjelpe ammende mødre.
- Spør så mange eksperter som mulig.
Trinn 4. Kontakt en ammingskonsulent
Selv om babyen din ennå ikke er født, kan du besøke en konsulent for å diskutere bekymringene dine og bygge et tillitsfullt forhold.
Hvis du trenger hjelp til å lære å amme, kan en ammespesialist kanskje komme hjem til deg og hjelpe deg
Trinn 5. Bli med i en støttegruppe
Legen din kan kanskje anbefale en støttegruppe i byen din. Hvis ikke, kan du prøve å søke på internett.
La Leche League Indonesia har en flott støttegruppe og informasjonsøkt for ammende mødre å prøve
Advarsel
- Hvis du tar medisiner, urter eller kosttilskudd, spør legen din om babyen din fortsatt kan ammes. Noen medisiner kan skade barn fordi de overføres gjennom morsmelk.
- Rådfør deg med lege først hvis du har AIDS/HIV eller andre sykdommer som kan overføres via morsmelk.
