Ved blodpropp, hjerneslag, unormal hjerterytme eller til og med hjerteinfarkt vil pasienten vanligvis bli foreskrevet blodfortynnere. Tynn blod vil forhindre at de ovennevnte problemene skjer igjen. Ved hjelp av medisiner, livsstilsendringer og legeråd kan du tynne blodet og holde kroppen frisk.
Steg
Metode 1 av 3: Bruke reseptbelagte legemidler
Trinn 1. Bruk kumarinklasse av legemidler
Hvis du noen gang har hatt et helseproblem som krevde blodfortynnende medisiner, kan legen din foreskrive en antikoagulant som er målrettet mot blodproppsfaktorer. Legen din kan foreskrive kumarinmedisiner, for eksempel coumadin eller warfarin. Den andre effekten er å redusere dannelsen av vitamin K.
Vanlige bivirkninger av dette stoffet er oppblåsthet, magesmerter og hårtap
Trinn 2. Gjenkjenne bivirkningene av warfarin
Du vil bli overvåket nøye mens du er i warfarinbehandling, ettersom dette stoffet er kjent for å forårsake indre blødninger. Blodet ditt vil bli kontrollert ukentlig, og dosen av medisinen din vil bli justert deretter.
- Warfarin interagerer også med mange medisiner, så du bør fortelle legen din om kosttilskudd, vitaminer eller medisiner du tar. Du bør også passe på dietten mens du tar warfarin, da økt inntak av vitamin K kan påvirke behandlingen og forårsake blodpropper.
- Mens du bruker warfarin, hold deg unna matvarer som er rike på vitamin K, som brokkoli, blomkål, rosenkål, kål, grønnkål, spinat, kikerter, grønn te, lever og noen oster. Sørg for å konsumere bare en av dem om dagen konsekvent. Snakk om kostholdet ditt mens du er på warfarinbehandling med legen din eller diettisten.
Trinn 3. Prøv en annen blodfortynnende medisin
Legen din kan foreskrive andre foretrukne antikoagulantia. Oppsiden er at du ikke trenger å sjekke blodet ditt ukentlig, og inntaket av vitamin K påvirker ikke effektiviteten. Noen leger liker imidlertid ikke bruken fordi det er vanskelig å overvåke, så hvis indre blødninger oppstår, kan du ikke behandle det ved å øke vitamin K -nivåene.
- Legen din kan foreskrive pradaxa, som vanligvis tas oralt med eller uten mat, 2 ganger daglig. Bivirkninger inkluderer magesmerter, kvalme og en brennende følelse i brystet. Andre alvorlige bivirkninger inkluderer blødning.
- Du kan også få en Xarelto -oppskrift. Du kan bli anbefalt å bruke dette legemidlet 1 eller 2 ganger daglig oralt sammen med mat i henhold til kroppens tilstand. Bivirkninger inkluderer muskelkramper. En annen alvorlig bivirkning er blødning.
- Legen din kan også foreslå bruk av eliquis, som vanligvis tas 2 ganger om dagen med eller uten mat. En alvorlig bivirkning av dette stoffet er blødning.
Metode 2 av 3: Bruke andre metoder
Trinn 1. Bruk Aspilet
Hvis du har hatt hjerteinfarkt eller hjerneslag, eller har visse andre risikofaktorer, kan legen din anbefale å ta en 81 mg aspirintablett daglig. Aspirin tynner blodet ved å forhindre at blodceller klistrer seg sammen, og reduserer dermed risikoen for blodpropper. Vær imidlertid forsiktig fordi aspirin har risiko for å forårsake blødning som hemoragisk slag og gastrointestinal blødning.
- Fortell legen din dersom du har magesår, gastrointestinal blødning eller er allergisk mot aspirin. Regelmessig bruk av ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler som ibuprofen vil også øke risikoen for blødning. Fortell også legen din om dette før du begynner å ta aspirin.
- Aspirin kan samhandle med andre medisiner som heparin, ibuprofen, Plavix, kortikosteroider og antidepressiva, samt urtetilskudd som ginkgo, kava og katteklo.
- Fortell legen din om alle vitaminer, kosttilskudd og medisiner du bruker.
Trinn 2. Trening
Trening er veldig viktig for å redusere risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag. Selv om du ikke kan gjenopprette kroppen din slik den var før, kan du forhindre ytterligere komplikasjoner hvis du begynner å trene under behandlingen. Du bør gjøre aerob trening med moderat intensitet, for eksempel å gå 150 minutter i uken, eller omtrent 30 minutter hver dag.
Prøv å unngå sport som setter deg i fare for alvorlig skade, komplikasjoner eller indre blødninger. Spør legen din om aktivitetene som best matcher din medisinske historie og medisiner du tar
Trinn 3. Endre kostholdet ditt
Kosthold kan også bidra til å forhindre hjerteproblemer. Du kan justere det med medisiner for å tynne blodet og opprettholde helsen din. Juster måltider. Prøv å bruke mindre tallerkener og se på mengden mat. En porsjon kjøtt på 60–90 gram er på størrelse med en kortstokk. Øk inntaket av frukt og grønnsaker som er rike på vitaminer, næringsstoffer og antioksidanter. Prøv å erstatte hvetemel med full hvete. Inkluder godt fett som nøtter og tunfisk eller laks i kostholdet ditt. Meieriprodukter og fettfattig kylling kan også legges til dietten.
- Du bør spise mat med lite mettet fett. Mettet fettinnhold i kostholdet ditt bør ikke overstige 7% av de totale kaloriene totalt. Du bør også unngå å spise transfett ved å begrense inntaket til mindre enn 1% av de totale kaloriene i maten.
- Unngå salt, fet, fet mat, hurtigmat, frossen mat og pakket mat. Frossen mat som sies å være sunn, inneholder også mye salt. Unngå også frosne paier, vafler og muffins.
Trinn 4. Drikk mer vann
Det er studier som viser at vann er en av de beste blodfortynnerne å bruke. Dehydrering vil tykne blodet, slik at det blir blodpropp. Drikk mer vann hver dag for å tynne blodet og gi næring til kroppen som helhet.
- Noen leger anbefaler å bruke 1,9 liter per dag. Imidlertid er det også leger som bruker en formel på 150 ml vann for hvert kilo kroppsvekt. For eksempel, hvis du veier ca. 63,5 kg, bør du drikke omtrent 2,1 liter daglig.
- Ikke drikk for mye vann. Sørg for å drikke rikelig med vann, men hvis du føler deg oppblåst, ikke tving deg til å drikke mer.
Metode 3 av 3: Søke medisinsk hjelp
Trinn 1. Rådfør deg med lege
Problemer som blodpropp, lungeemboli, hjerteinfarkt, atrieflimmer og slag er alvorlige og livstruende. Hvis det ikke behandles riktig, risikerer dette problemet å gjenta seg. Du bør oppsøke lege og gjennomgå regelmessig behandling hvis du opplever det. Under omsorg av en lege vil du bli anbefalt å ta blodfortynnende medisiner, samt gjennomgå et spesielt diett for å støtte prosessen.
Selv om visse matvarer kan tykne eller tynne blodet, ikke prøv å bruke mat alene for å tynne blodet
Trinn 2. Ikke prøv å helbrede deg selv
Hvis du har høy risiko eller har hjerteproblemer eller slag, ikke prøv å tynne blodet selv. Kosthold og hjemmemedisiner alene vil ikke kunne forhindre blodpropp eller hjerteinfarkt. Regulering av kosthold og mosjon kan bare hjelpe deg med å forhindre disse problemene før de oppstår. Men når du har hjertesykdom eller visse tilstander som krever blodfortynnende behandling, vil trening og kosthold alene ikke være nok til å forhindre at det skjer igjen.
Følg alltid legens råd når det gjelder kosthold og bruk av medisiner
Trinn 3. Se etter tegn på blødning
Ring legen din eller kontakt lege umiddelbart hvis du opplever tegn eller symptomer på blødning mens du tar antikoagulantia. Søk øyeblikkelig legehjelp også når du merker symptomer på indre blødninger, blødninger eller annen skjult blødning.
- Søk øyeblikkelig legehjelp hvis du opplever langvarig blødning. For eksempel gjentatte neseblødninger eller blødninger fra tannkjøttet, samt menstruasjonsblødninger som er mer enn normalt.
- Ring øyeblikkelig legevakten hvis du er skadet eller har ukontrollerbar kraftig blødning.
- Du bør også søke lege hvis du opplever symptomer på indre blødninger som rød, rosa eller brun urin; avføring som er lys rød, rød stripet eller svart i fargen; hoste opp blod eller blodpropper; oppkast av blod eller grusete oppkast som kaffegrut; hodepine eller svimmelhet, svakhet eller til og med besvimelse.
Advarsel
- Følg alltid legens råd når du bruker reseptbelagte legemidler, kostbegrensninger eller medisinske prosedyrer.
- Ikke bruk noen urtetilskudd uten legens godkjenning. Det er for tiden ingen urtetilskudd som effektivt kan tynne blodet. Fortell legen din dersom du tar urtetilskudd for andre helseproblemer. Disse kosttilskuddene kan forstyrre effekten av blodfortynnende medisiner og forårsake alvorlige problemer.
