Normale blodpropper lett, og dette kan skyldes en rekke medisinske tilstander. I mellomtiden er unormal blodpropp en veldig farlig tilstand fordi den kan forårsake slag, hjertebank, trombose, høyt blodtrykk og hjerteinfarkt. Hvis du er bekymret og mistenker at blodproppene i kroppen din er unormale, bør du oppsøke lege for riktig diagnose og behandling før du prøver å behandle dem selv. Legen din kan foreskrive antikoagulasjonsmedisiner (ofte kalt blodfortynnere) for å forhindre blod i å koagulere (koagulering). Et slikt stoff er Warfarin, som virker mot vitamin K (som er viktig i den normale koagulasjonsprosessen av blod). I tillegg kan du også bruke visse naturlige behandlinger for å tynne blodet litt, hvis legen din sier at du ikke trenger å bruke medisiner.
Steg
Metode 1 av 3: Redusere blodpropper
Trinn 1. Ta nattokinase
Øk inntaket av nattokinase for å redusere mengden fibrinogen (et stoff som fungerer for å størkne blod). Nattokinase er laget av natto, som er et fermentert soyaprodukt. Nattokinase er kjent for å være en god blodfortynner og reduserer nivåene av fibrinogen, et naturlig forekommende stoff i blodproppssystemet som hjelper kroppen til å koagulere blod.
- Alle trenger fibrinogen for å forhindre blødning, men nivåene kan øke med alderen, noe som gjør blodet mer "klebrig".
- Blod som er for klebrig er utsatt for koagulering.
- Nattokinase bør tas på tom mage.
- Forbruk av nattokinase så mye som 100 til 300 mg på en dag.
- Ikke ta nattokinase hvis du blør lett, eller nylig har hatt et blødende sår, operert deg, hjerneslag eller hjerteinfarkt.
- Ikke ta nattokinase i minst to uker før du opereres.
Trinn 2. Ta et bromelsk supplement
Bromelian bidrar til å redusere blodplate -klebrighet. Bromelian er et enzym hentet fra ananasfrukt som er nyttig for å hemme syntesen av fibrinogen. Bromelian kan også redusere fibrinogen og fibrin direkte, og fungere som en blodfortynner ved å redusere vedheft av for store blodplater.
- Den vanlige dosen er 500 til 600 mg daglig.
- Ikke ta bromelsk kosttilskudd samtidig med andre blodfortynnere, da de kan få deg til å blø kraftig.
- Selv om ananas er en viktig kilde til bromeler, kan du ikke få de gunstige effektene på blodhelsen bare ved å spise frukten.
Trinn 3. Prøv å spise hvitløk
Hvitløk har vært kjent for mennesker som en naturlig blodfortynner, noe som reduserer risikoen for hjerteinfarkt, samt reduserer plakk og senker høyt blodtrykk. Hvitløk har flere elementer som allium, som er nyttig for å minimere triglyserid- og kolesterolnivået i blodet.
- Antioksidantegenskapene i hvitløk er svært nyttige for å forhindre skadelige effekter av frie radikaler.
- Hvitløk begrenser også dannelsen av vitamin K i tarmen, og reduserer dermed produksjonen av blodplater som forårsaker blodpropper.
- Doseringen er ett fedd hvitløk per dag.
Trinn 4. Spis mer vitamin E
Ta tilstrekkelige mengder vitamin E og magnesium for å forhindre at blodplater klumper seg sammen. Vitamin E er en kraftig blodfortynner for å forhindre blodplateaggregering (henger sammen). Dette vitaminet kan også forhindre dannelse av proteiner som er avgjørende for blodpropp.
- Ta 15 mg vitamin E daglig for å tynne blodet.
- E -vitamin kan fås fra flere matvarer som lever, egg, hvetekim, mørkegrønne bladgrønnsaker, mandler, peanøtter, hasselnøtter, spinat og avokado.
- Magnesium slapper også av på blodårene, og øker mengden oksygen i blodet.
Trinn 5. Spis sjalottløk
Forhindre blodplateaggregering ved å spise mye løk. Sjalottløk inneholder adenosin, som virker som en antikoagulant. Antikoagulantia er stoffer som kan forhindre blodpropp.
Den beste måten å få mest mulig ut av løk er å spise dem rå
Trinn 6. Reduser blodpropp ved hjelp av ingefær
Den særegne smaken av ingefær er forårsaket av gingeroler, som er forbindelser som tynner blodet ved å begrense klumping og koagulering av blodceller og blodplater. Ingefær kan også minimere kolesterolnivået som absorberes av kroppen.
- Ingefær reduserer også blodtrykket fordi det slapper av musklene rundt blodårene.
- Du kan spise ingefær i form av rå knoller, kapsler eller pulver. Den mest effektive måten er å koke knollene.
- Selv om en rekke forskere har vist en sammenheng mellom ingefærforbruk og blodfortynning, er det nødvendig med ytterligere forskning på denne koblingen.
Trinn 7. Tilsett gurkemeie i kostholdet ditt
Du kan redusere blodpropp ved å legge til gurkemeie i kostholdet ditt. Gurkemeie brukes ofte som et krydder og naturlig hjemmemedisin for å behandle en rekke helsemessige forhold. Kurkumin er det viktigste antikoagulerende middelet i gurkemeie, som virker for å forhindre at blodplater fester seg til hverandre slik at det kan forårsake klumping.
- Forbruk av gurkemeie mellom 500 mg og 11 gram på en dag. Effekten av curcumin ligner antikoagulasjonsmedisinen Warfarin. For å unngå problemer må du ikke blande gurkemeie med antikoagulantia.
- Gurkemeie brukes ofte i indisk og Midtøsten mat.
Trinn 8. Trening
Trening og daglige aktiviteter kan bidra til å redusere vitamin K -nivået i kroppen. Intensiv trening vil redusere vitamin K -nivået i blodet, samt stimulere plasminogenaktivatoren, som er en veldig sterk antikoagulant som kan bidra til å redusere blodpropp.
- De fleste idrettsutøvere har vitamin K -mangel
- Reduser kolesterolnivået ved å svømme, aerobic eller høyintensiv styrketrening
- Tren tre til fire dager i uken
- Før du gjør 30 til 45 minutter med aerob trening, start med å varme opp i 5 til 10 minutter.
Metode 2 av 3: Tynn blodet på andre måter
Trinn 1. Konsumere fisk og fiskeolje
Å spise fiskeprodukter kan hjelpe til med å tynne blodet. Fiskefett inneholder omega 3 fettsyrer som fungerer for å tynne blodet intensivt og redusere risikoen for kardiovaskulære lidelser. Noen fisk som inneholder mye omega -fettsyrer inkluderer makrell, laks, ansjos, albacore tunfisk, sild og ørret.
- Blodplater har en tendens til å feste seg til veggene i blodårene slik at de koagulerer blod, og omega 3 -fettsyrer reduserer klebrigheten til blodplater.
- Omega 3 bremser også blodproppsmekanismen slik at den kan forhindre forekomst av hjerteinfarkt og slag på kort tid.
- For å unngå komplikasjoner som blødning og hemoragisk slag, må du spise disse matvarene i lave doser.
- Ikke ta mer enn 3 gram fiskeolje om dagen.
Trinn 2. Drikk kombucha
For å gjøre blodtynning lettere, prøv å drikke kombucha. Kombucha er en gjæret grønn eller svart te laget av fermentering av te ved bruk av symbiotiske kolonier av bakterier og gjær.
- Kombucha er ikke medisinsk bevist å være effektiv. Noen urtemedisinere og tilhenger av hjemmemedisiner siterer imidlertid litany (visse bønner ved gudstjenester) angående helsemessige fordeler forbundet med denne drinken.
- Kombucha, som vanligvis brygges hjemme, gjør mer skade enn godt. Dette er fordi folk ofte blir syke etter å ha blitt forurenset med stoffene som finnes i disse drikkene.
- Reduser eller slutte å drikke disse drikkene en uke før du opererer.
- På samme måte hvis du lider av sterke smerter under menstruasjonen. Slutt å drikke kombucha en uke i forveien.
- Noen av bivirkningene av kombucha inkluderer gass, kvalme, magesmerter, tretthet, utslett, akne, diaré eller hodepine.
Trinn 3. Bruk olivenolje
Olivenolje er laget av knuste og pressede oliven. Polyfenolene som finnes i olivenolje fungerer som antiinflammatoriske, antioksidanter og antikoagulantia, slik at det kan bidra til at blodet ditt ikke blir for tykt.
Ekstra jomfru olivenolje er en ren olje laget av den første pressingen av oliven og har det høyeste fyto-næringsinnholdet og den deiligste smaken
Trinn 4. Drikk rødvin i moderate mengder
Rødvin inneholder sterke blodfortynnende midler som proanthocyanadiner og polyfenoler. Dette stoffet finnes i det mørke lilla pigmentet av druer, og er nyttig for å forhindre for tidlige blodpropper.
- Den anbefalte dosen er en liten drueklas eller et lite glass vin om dagen.
- Helsefordelene med rødvin diskuteres fortsatt. Noen forskere har vist at det er druene som gir helsemessige fordeler, mens andre har vist at all alkohol har de samme egenskapene når det konsumeres i moderate mengder.
- Kvinner kan drikke 1 alkoholholdig drink om dagen for å tynne blodet, mens menn kan drikke 2 drinker. Gravide og ammende kvinner bør ikke drikke alkohol.
- Husk at inntak av mer enn den ovennevnte mengden alkohol på en dag kan ha en negativ innvirkning på helsen din.
Trinn 5. Drikk granateplejuice
Granateplejuice er en god blodfortynner. Denne juicen stimulerer blodstrømmen til hjertet. I tillegg kan granateplejuice redusere plakk i blodårene, samt øke det gode kolesterolnivået og senke det dårlige kolesterolnivået.
Prøv å drikke et halvt glass granateplejuice eller en håndfull granateple hver dag
Trinn 6. Oppfylle kroppens væskebehov
Mange mennesker er dehydrert, men skjønner det ikke. Dehydrering gjør blodet tykt, og øker risikoen for blodpropper. Sørg for å drikke minst 8 glass vann om dagen, slik at du ikke blir dehydrert.
Metode 3 av 3: Å vite når du skal søke medisinsk hjelp
Trinn 1. Se lege hvis du har symptomer på en unormal blodpropp
Hvis du mistenker en blodpropp i kroppen din, bør du besøke legen din så snart som mulig for å få det sjekket. Hvis legen diagnostiserer et blodproppsproblem, kan legen behandle og finne årsaken. Symptomer på blodpropp inkluderer hevelse, smerte eller rødhet i en arm eller et ben.
Legen din kan forskrive blodfortynnende medisiner eller anbefale livsstilsendringer for å kontrollere sykdommen og forhindre at fremtidige blodpropper dannes
Trinn 2. Besøk legevakten hvis du har symptomer på alvorlig blodpropp
Ubehandlede blodpropper kan resultere i en livstruende nødssituasjon. Besøk nærmeste legevakt eller ring en ambulanse hvis du opplever noen av følgende symptomer:
- Blødende hoste
- Lett
- Rask puls
- Smerter, tetthet eller trykk i brystet
- Vanskelig å puste
- Smerter som stråler ut til skuldre, armer, rygg eller kjeven
- Nummenhet eller svakhet i en del av kroppen eller ansiktet
- Forvirring, vanskeligheter med å snakke eller vanskeligheter med å forstå tale
- Plutselige endringer i synet.
Trinn 3. Spør legen din om en blodproppsforstyrrelse hvis dette problemet er arvet
Selv om du aldri har hatt et blodproppsproblem, er det en god idé å få testet om det er en familiehistorie med blodproppsforstyrrelser. Legen din kan gi deg diagnostiske tester for å finne ut om du har arvet en unormal blodproppsfaktor. Du bør også gjennomgå denne undersøkelsen hvis:
- Vær mindre enn 50 år gammel og har hatt unormale blodpropper før
- Har ofte problemer med blodpropp uten noen åpenbar grunn
- Ha blodpropper i uvanlige områder som armer, lever, tarm, nyrer eller hjerne
- Har du hatt flere spontanaborter?
- Har et slag i ung alder.
Trinn 4. Rådfør deg med legen din før du prøver naturlige behandlinger
Før du prøver å tynne ditt eget blod, bør du først rådføre deg med legen din. Diskuter det planlagte behandlingsprogrammet med legen din og gi detaljert informasjon om medisiner og kosttilskudd du tar for øyeblikket. Rådfør deg med legen din før du bruker medisiner eller kosttilskudd. Husk følgende ting nøye:
- Tynning av blodet eller forhindring av blodkoagulasjon kan forårsake kraftig blødning, spesielt hvis du også tar blodfortynnende medisiner. Du bør bare prøve å gjøre det under ledelse av en lege.
- Mange blodfortynnende produkter og matvarer kan samhandle negativt med hverandre så vel som andre medisiner.
- Komorbiditeter kan påvirke hvilke blodfortynnende medisiner du kan og ikke bør ta.
Trinn 5. Få regelmessige kontroller hvis du får diagnosen blodpropp
Hvis du lider av en blodproppsforstyrrelse, bør du besøke legen din regelmessig for å overvåke tilstanden. Hvis legen din foreskriver blodfortynnere, må du kanskje regelmessig sjekke for å sikre at de er effektive. Spør legen din hvor ofte du må sjekke deg selv.
Selv om du ikke er på blodfortynnende medisiner, er det en god idé å ha regelmessige kontroller for å sikre at denne tilstanden er godt under kontroll uten medisiner
Trinn 6. Ring lege eller ambulanse hvis du opplever uvanlige blødninger
Enten du bruker medisiner, naturlige behandlinger eller en kombinasjon av de to for å tynne blodet ditt, bør du være oppmerksom på uvanlige eller til og med farlige blødninger. Ring legen din hvis du merker symptomer som uvanlige blåmerker, hyppig neseblod eller blødende tannkjøtt, rødlig eller brun urin eller rød eller svart avføring. Søk nødhjelp hvis du faller eller har hodeskade, eller hvis du opplever symptomer på kraftig blødning, for eksempel:
- Forvirring, alvorlig hodepine, plutselig nummenhet eller svakhet
- Hoster eller kaster opp rødt blod
- Blødning som ikke kan stoppes (f.eks. Kutt eller neseblod)
- Blodrød avføring
Tips
- Noen tilsetningsstoffer som kan hjelpe til med å tynne blodet inkluderer: lumbrokinase, selleri, blåbær, ginkgo, tranebær, grønn te, ginseng, hestekastanje, lakris, papaya, niacin, rødkløver, johannesurt, hvetegress, soyabønner og pilbark (originale ingredienser for fremstilling av aspirin).
- Mange urtetilskudd har blodfortynnende egenskaper, som feber og danshen.
