Selv om vi ikke kan gruppere mennesker i stive kategorier, kan vi identifisere generelle trender i personlighet. Hvis du kjenner din personlighetstype, kan du ha verdifull informasjon om deg selv, for eksempel hva som motiverer deg eller når du er mest effektiv. Du kan lære mye om personlighet bare ved å reflektere, ta personlighetstester og forstå hva forskjellige personligheter betyr.
Steg
Metode 1 av 3: Forståelse av personlighet
Trinn 1. Kjenn din moral
Alle kan vurdere hva som er rett og hva som er galt. Mange kaller det "samvittighet". Når du kjenner den moralske koden, kan du føle deg bra. Når du ikke blir lyttet til, kan din "indre stemme" få deg til å føle deg skyldig, ubehagelig eller engstelig.
- Gjenkjenne og innse når dette moralske dilemmaet oppstår. Lytt til hjertet ditt som veileder deg.
- Moral vil hjelpe deg med å kjenne deg selv. Du kan identifisere det som ikke er bra, så vel som det som gir håp.
- Hvis du lever etter moral, husk at det er godt i denne verden. Vennlighet vinner når du handler etter moral.
Trinn 2. Identifiser dine personlige verdier
Verdier er store ideer som former beslutninger. Disse ideene er brede mål som økonomisk sikkerhet, nærhet til familie eller helse. Når du kjenner dine personlige verdier, kan du sette deg mål som stemmer overens med din personlighet. Dette vil øke sjansene dine for å nå dine mål og leve et lykkelig liv.
For eksempel, hvis økonomisk sikkerhet er viktig for deg, gjør det til et mål å ha seks måneders lønnsbesparelse. Selv om det er vanskelig å oppnå, er sjansene for suksess større hvis du tenker og handler i henhold til disse verdiene
Trinn 3. Kjenn dine interesser
Mens motivasjonen bak målene dine er verdier, gir interessene det fokuset som trengs for å nå dem. Du vil vite at du er interessert i noe hvis det har holdt oppmerksomheten din lenge. Hvis du bygger en karriere (eller hobby) basert på dine interesser, vil du bli lykkeligere og mer fornøyd enn om du ignorerte dem.
For eksempel, hvis din interesse er kunst, vil du bli mye lykkeligere i en kunstfokusert karriere enn en karriere innen bank. Selv om du ikke er kunstner, kan du fortsatt gjøre ting som å kurere kunst, undervise i kunst eller skrive om kunst
Trinn 4. Forstå sosiale behov
Selv om alle trenger vanlige ting som venner og en støttestruktur, varierer intensiteten til hvert behov. Her er det påvirkning av ekstrovert og innadvendt natur. Tenk på hvordan du kan lade opp etter en tøff uke. Er du ute med venner eller trenger litt alene tid? Ved å forstå disse behovene kan du holde deg balansert og glad i ditt daglige liv.
- Ekstroverte liker å være rundt andre mennesker og handle spontant.
- Introverte liker alenetid og planlegger dagene nøye.
Trinn 5. Kjenn rytmen din
Bevissthet om når du føler deg mest energisk eller mest sliten spiller en viktig rolle i generell suksess. Legg merke til når du føler deg best, og når du føler deg sliten. Vær oppmerksom på når du er sulten, og når du vil trene. Bruk denne informasjonen til å synkronisere kropp og sinn.
Hvis du er vant til å stå opp tidlig, er det kanskje ikke hensiktsmessig å jobbe et tredje skift. På den annen side vil folk som er mer produktive om natten, komme for sent på jobb som starter kl
Trinn 6. Erkjenn dine styrker og svakheter
Ingen er flinke til alt, og det er ikke noe problem. Erkjenn hva andre kjenner igjen som dine styrker, og hva de ikke gjør. Vær også oppmerksom på når du føler deg vellykket på en oppgave, og når du sliter. Dette vil begynne å bygge din bevissthet om visse talenter og evner. Når dette er kjent, kan du bruke denne kunnskapen til å rette opp mangler eller spille på styrker.
Eksempler på styrker er evner som "fokus", "god i matte", "kreativ" og "å forstå andre mennesker."
Trinn 7. Søk etter input
Spør hvordan venner og familie ser på din personlighet. Sammenlign deres innspill med hvordan du føler. Hvis de stemmer overens, viser du sannsynligvis dette attributtet konsekvent.
Hvis noen nære mennesker ser annerledes på din personlighet, må du revurdere hva du tror om deg selv
Metode 2 av 3: Ta en personlighetstest
Trinn 1. Finn ut hvilken type test som er best for deg
Det er hundrevis av psykologiske personlighetstester som vurderer og måler unike og individuelle variabler. Hvilken type test du velger avhenger av hva du vil vite om deg selv, hvor mye tid du er villig til å bruke testen, hvilke spørsmål du er villig til å svare på og hvor mye du er villig til å bruke på å ta testen. Disse testene inkluderer:
- Tester for å måle intelligensnivået, så vel som nevrologisk og kognitiv analytisk funksjon.
- En test for å måle om du er en ekstrovert eller en introvert og hvordan du jobber med andre mennesker.
- En test for å måle hvordan du analyserer situasjoner og håndterer forskjellige typer stress.
- Tester for å måle om du er mer utsatt for visse psykiske problemer.
- Vet at hver test har sine fordeler og ulemper, og du står fritt til å velge hvilken type test som interesserer deg.
Trinn 2. Velg en personlighetstest
Carl Jung blir kreditert for å være den som først utløste vår interesse for personlighetstester. På begynnelsen av 1900 -tallet utviklet han en måte å vurdere visse attributter på. Siden den gang har denne ideen blitt tilpasset til forskjellige versjoner. Noen populære er:
- Personlighet og preferanser Inventory (PAPI): denne testen brukes ofte til å skjerme kandidater i forretningsmiljøer.
- Myers-Briggs Type Indicator: denne testen brukes til å identifisere personlige preferanser innen introversjon, ekstroversjon, sensasjon, tenkning, intuisjon og funksjon.
- True Colors Test: denne testen klassifiserer egenskaper i forskjellige farger slik at de er lettere å forstå.
Trinn 3. Ta testen når sinnet er rolig
Pust dypt eller bruk visualiseringsteknikker for å roe tankene dine før du tar personlighetstesten. Du bør ta testen når du har fått nok hvile og appetitten din er tilfredsstilt. Du vil finne det vanskelig å svare ærlig og nøyaktig på spørsmål når du er stresset. Hvis spørsmålet tenker for mye, vil du bli forvirret om det er det "riktige" svaret.
Trinn 4. Svar ærlig på spørsmålene
Etter mange års skole søker de fleste etter det "riktige" eller "mest riktige" svaret. Det er ingen rett eller galt i personlighetstester. Du vil ikke bli dømt, men utforske personlige egenskaper. Svar på spørsmålet som det er, ikke hva du vil, eller svaret bør være
For eksempel kan det være spørsmål som "Liker du å lede prosjekter eller få instruksjoner?" Mange mennesker kan bli tvunget til å velge "føre" fordi de føler at det er det "riktige" svaret, men hvis du ikke liker tanken på å lede et team, velger du "ta instruksjoner"
Metode 3 av 3: Forstå resultater fra personlighetstester
Trinn 1. Kjenn grunnlaget for de fleste personlighetstester
Selv om dette ikke gjelder for alle tester, vurderer de fleste personlighetstester personlighet på fem attributter (vanligvis kalt de fem store). I hvilken grad hver av disse egenskapene vises varierer fra person til person, og din personlighet avhenger av hvilken som er dominerende. Disse fem egenskapene er forkortet som OCEAN. Her er uttalelsen:
- O for åpenhet, eller åpenhet.
- C for samvittighetsfullhet eller forsiktighet.
- E for ekstroversjon, eller ekstraversjon
- A for behagelighet, eller lett å bli enig
- N for nevrotisme eller nevrotisme.
Trinn 2. Se hvert attributt som et spektrum
For eksempel er det ingen totalt introverte eller totalt ekstroverte. Det vil si at det ikke er noen som aldri vil være i nærheten av andre mennesker, eller aldri vil være alene selv et sekund. Imidlertid vil de fleste være mer tilbøyelige til den ene siden. På samme måte med personlighetsattributter. Du kan ikke defineres med bare ett attributt, men vil falle et sted mellom introvert og ekstrovert.
På samme måte med egenskapene åpenhet, forsiktighet, behagelighet og nevrotisme
Trinn 3. Vær oppmerksom på endringene
Over tid opplever vi nye ting. Denne nye opplevelsen tvinger oss til å vokse og forandre oss som mennesker. Du bør være oppmerksom på hvilken innflytelse denne utviklingen har på personligheten. Anerkjenn når personligheten din endres, uansett hvor liten den er. Dette vil hjelpe deg til alltid å være deg selv.
Trinn 4. Endre den delen av personligheten din som gjør deg ulykkelig
Hvis du ikke er fornøyd med din nåværende personlighet, kan du endre den. Å sette mål og fokusere på attributtene du vil vise kan påvirke kortsiktige personlighetsendringer. Hvis du gjør det lenge nok, begynner du å se forskjellen i deg selv og justerer de sosiale og følelsesmessige sidene for å gjøre en langsiktig endring.
