Å forstå deg selv er det første trinnet for å utvikle din personlighet. Start med å observere egenskapene dine og fokuser på de som hjelper deg med å bli mer selvsikker, åpen, spenstig og ydmyk. På den annen side bestemmer du egenskapene som må forbedres eller unngås. Imidlertid har alle en unik personlighet, og det er ingen spesiell måte å utvikle en god eller attraktiv personlighet på. Ved å forstå deg selv bedre, kan du bli en person som har en positiv natur.
Steg
Metode 1 av 4: Selvevaluering
Trinn 1. Skriv ned 5 trekk som reflekterer over deg selv
Lag en liste ved å skrive minst 5 egenskaper du har, og forklar hvorfor disse egenskapene er aspekter av din personlighet.
- Skriv ned minst 1 positivt trekk.
- Skriv i tillegg ned en negativ egenskap som må endres.
- Ikke ta med aspekter av ditt fysiske utseende for å definere hvem du er. Fokuser bare på personligheten din.
Trinn 2. Vurder positive og negative trekk
Når du oppretter listen, må du avgjøre om du er mer fokusert på det positive eller det negative? Skrev du for eksempel ned 4 negative trekk og bare 1 positive trekk?
- Hvis du fokuserer på negative trekk, kan du føle lav selvtillit eller mangel på selvtillit. For å omgå dette, kan du lese denne wikiHow-artikkelen som forklarer hvordan du utvikler selvrespekt.
- Hvis du bare oppgir ett negativt trekk, er du en selvsikker person, men trenger fortsatt å finne ut om det er noen egenskaper som trenger forbedring. Gjør en ærlig egenvurdering og vær en ydmyk person.
Trinn 3. Bestem deg for en aktivitet du liker
Hvis du ikke vet hvordan du skal utvikle din personlighet ennå, kan du tenke på morsomme ting. Spør deg selv: hvilke aktiviteter liker du å gjøre? foretrekker du å jobbe med andre mennesker eller alene? Liker du å reparere eller lage? foretrekker du kunst eller vitenskap?
- Disse spørsmålene er nyttige for å gi deg en ide om tingene du liker og personligheten din. Så det er ikke noe riktig eller feil svar.
- Noen foretrekker å jobbe alene eller med flere mennesker, men det er også de som liker å delta på fester og henge med mange mennesker.
- Uansett aktivitet, sørg for at du er i stand til å sette pris på og samhandle med andre mennesker. Gode kommunikasjonsevner med andre mennesker kan avsløre de beste aspektene ved din personlighet.
Trinn 4. Bestem egenskapene som må forbedres
Spør deg selv om du må endre deg for å få en bedre personlighet? Å utvide horisonten er et viktig skritt for endring. Tenk på egenskapene som må forbedres når du:
- Angst, sint eller bekymret
- Flau, redd eller nervøs
- Ensom, trist eller deprimert
- Sta, irritert eller frustrert
- Bekymret
- Å være arrogant
Metode 2 av 4: Fokus på positive egenskaper
Trinn 1. Dyrk selvtillit
Folk som tror på seg selv og andre har en tendens til å føle seg lykkeligere fordi selvtillit er det aspektet av personlighet som får en person til å virke mer attraktiv. På den annen side får selvtilliten som viser seg ved å være arrogant andre til å føle seg ukomfortabel.
- Lær forskjellige måter å bygge tillit på og fremstå som selvsikker.
- Bruk kroppsspråk som uttrykker at du ikke er redd for å samhandle med andre mennesker, for eksempel ved å få øyekontakt, smile og vise interesse for det den andre personen sier og gjør.
- Bygg selvtillit ved å fokusere på det positive og suksessene du har hatt. Få fram minner om hendelser som skjedde nylig fordi du jobbet hardt, gjorde noe godt eller var i stand til å overvinne et problem. Husk hendelsen, i stedet for å huske den dårlige hendelsen.
Trinn 2. Gjør deg klar for nye opplevelser
Gjennom rutinemessige daglige aktiviteter kan du føle deg komfortabel. Likevel er det en god idé å være eventyrlystne og starte en annen aktivitet. Til å begynne med kan du føle deg flau eller tvile på om du kan gjøre det, men i virkeligheten er det ikke så ille som du tror. For andre virker en person som er åpen for nye ting mer fleksibel, morsom og interessant.
- Hvis du ikke er klar til å gjøre noe nytt på egen hånd, kan du bli med i et team, danne en gruppe med venner eller få et familiemedlem til å følge deg.
- Ikke dra på et nytt eventyr som setter deg eller andre i fare. Velg en ny aktivitet slik at du blir tvunget til å forlate komfortsonen.
- Si for eksempel at du liker å male, men aldri har tatt et malerkurs fordi du tviler på evnene dine. Det er derfor du må ta kurset; for å forbedre, forme og utvikle et nytt paradigme.
Trinn 3. Vær vennlig og morsom
Det er ikke lett å være en hyggelig person hele tiden, men andre mennesker vil være hyggelige og klare til å hjelpe hvis du alltid er snill og vennlig. Vis at du vil bli kjent med dem, ønsker å være en god lytter og er i stand til å forstå andres perspektiver.
- Vis empati når andre snakker eller klager. Tenk hva de gikk gjennom og følte. Lytt nøye uten å avbryte. Slå av elektroniske enheter og andre enheter slik at oppmerksomheten din er helt rettet mot personen som trenger hjelp.
- Selv om andre mennesker behandler deg dårlig, vær hyggelig og høflig mot dem. Vær oppmerksom på dine begrensninger og ikke slåss hvis andre mennesker har forskjellige meninger.
Trinn 4. Vis respekt og vær ydmyk
Du trenger ikke å være den samme som alle andre i alt, inkludert perspektivet ditt. Du er i stand til å bestemme det beste for deg selv. Hvis andre mennesker er stolte av suksessen, vær ydmyk i stedet for misunnelig. Vis respekt for andre fordi alle har rett til å ta sine egne beslutninger.
- Vis selvkontroll.
- Tilgi deg selv og andre. Slipp det som har skjedd. Ikke fortsett å angre på feilene du har gjort. Tenk heller på den beste løsningen som støtter oppnåelsen av målet. Bruk bekreftelser ved å si: "Jeg er fri fra fortiden, så jeg kan nå målene mine med et rent hjerte" eller "Jeg vil fortsette å tilgi meg selv til jeg er helt frisk."
- Vær en person som alltid vil gi, i stedet for å motta.
Trinn 5. Vær en tøff person som "motstandsdyktig"
Resiliens er evnen til å sprette tilbake etter en dårlig hendelse. Dette er troen som gjør at du aldri gir opp og fortsetter å kjempe. Denne egenskapen er nødvendig, spesielt når den står overfor vanskeligheter.
- Prøv å være en sterk person i hverdagen. Vis standpunktet ditt hvis du blir mobbet, trakassert eller hatet. Hvis noen opplever slik behandling, vær modig å forsvare dem. På denne måten setter du andres interesser over dine egne.
- Vær en tøff person ved ikke å klandre deg selv. Tro at du er i stand til å forbedre deg selv og bli et bedre menneske. Vær oppmerksom på fysiske, mentale og mentale forhold ved å bruke forskjellige måter å være positiv og opprettholde helse.
- Ikke fortvil eller angre på situasjonen. Tro at du er i stand til å bidra og få til endring selv ved å gjøre små ting.
Metode 3 av 4: Eliminering av negative egenskaper
Trinn 1. Bli kvitt sta og sta
Å være sta betyr å kreve at andre følger dine veier eller gjør det du vil. Sta mennesker tenker alltid rett og galt og håndterer situasjoner som skjer eller bør skje uten å vurdere ulike aspekter grundig.
- Tenk deg at du har å gjøre med en situasjon som er forvirrende, uklar og vanskelig å forstå. Dette er en naturlig ting.
- Tenk på en annen måte å forstå problemet eller personen. Ikke anta at alle har samme paradigme som deg.
Trinn 2. Lær å være tålmodig, i stedet for å være gretten
Alle kan være sinte og engstelige. Noen ganger kan det være vanskelig å kontrollere deg selv eller føle deg hjelpeløs når du blir overveldet av følelser. Så lær hvordan du kan roe ned og vær tålmodig ved å lese denne wikiHow -artikkelen.
- Prøv å kontrollere sinne.
- Finn ut hvorfor du er frustrert, og arbeid deretter med det.
- I stedet for å tenke på ting som utløser angst og sinne, beroliger du deg selv ved å puste dypt mens du forestiller deg at du er i et rolig og behagelig sted.
Trinn 3. Prøv å hjelpe andre mer
Liker du ikke å hjelpe andre, eller har du en tendens til å sette dine egne interesser foran å hjelpe andre av forskjellige årsaker? Bli kvitt vanen med å oppføre deg egoistisk og prøv å hjelpe andre på forskjellige måter.
- Gjør ting du normalt ville unngå eller klage på. Hjelp andre som trenger hjelp.
- Prioriter å hjelpe dine nærmeste, familiemedlemmer, slektninger, naboer, klassekamerater eller kolleger.
- Kom deg ut av komfortsonen din ved å frivillig hjelpe andre og donere til samfunnet.
Trinn 4. Del din mening oftere
Lær å stå for deg selv og andre. Å overvinne sjenanse er ikke lett og krever mye trening. Lær å si det du vil si uten frykt for å bli avvist eller dømt. Din evne vil bli bedre hvis du ofte gir meninger.
- Ta et kurs som taler for publikum. I tillegg kan du lære å snakke foran et publikum ved å delta på et Toastmasters -møte via nettstedet
- Hvis du fortsatt er på skolen, kan du lære å snakke foran et publikum ved å ta debattteknikker eller andre aktiviteter på skolen.
- Forbedre kommunikasjonsevner ved å invitere venner til å chatte når de møtes på skolen/på kontoret, sosialiserer seg og studerer/jobber i team.
Trinn 5. Ikke sammenlign deg selv med andre
Alle vil ha det de ikke har. Når du ser noen lykkeligere, smartere og kulere, vil du oppleve det samme. Hvis du alltid er dyster fordi du forventer noe du ikke har, går du glipp av muligheten til å sette pris på det du har.
- Vær takknemlig for det du har, i stedet for å ville ha noe bedre. Tenk på minst 3 ting hver dag som gjør livet ditt verdt å være takknemlig for.
- Setter pris på alt du har, i stedet for opptatt av å helbrede hjertesorg.
Metode 4 av 4: Stol på deg selv
Trinn 1. Husk at alle er unike
Ikke late som om du er noen andre. Utvikle den personligheten som fungerer best for deg, slik at du kan opptre som du er. Din unike personlighet er aspektet som gjør deg attraktiv.
- Ikke tenk på personlighet som statisk. Personligheten kan endres over tid. Du kan bli mer selvsikker, åpensinnet eller bli mer sta når du blir eldre.
- Personlighet er din unike og kan alltid justeres, endres eller vedlikeholdes, uansett hva din personlighet er.
Trinn 2. Føl indre lykke
Tross alt er personlighet korrelert med lykke. Hvis du vil vite hvordan du endrer personligheten din til å bli lykkeligere og sunnere, begynn med å føle indre lykke. Spør deg selv hva som får deg til å føle deg fredelig, rolig, avslappet og komfortabel.
- Lær hvordan du kan føle indre lykke ved å lese denne wikiHow.
- Sett av tid til deg selv mens du nyter en avslappende aktivitet, for eksempel å meditere, lytte til musikk eller ta en rolig spasertur i parken.
Trinn 3. Lær å elske deg selv
Husk at evnen til å forstå deg selv og utvikle en unik personlighet må begynne og ende med egenkjærlighet. Du vil stole på deg selv fordi du føler deg verdifull og i stand til å sette pris på det som er gitt til andre.
- Bli kvitt vanen med selvkritikk og negative tanker. Hvis noen fornærmer deg, ikke form deg selv etter det de sier. Du har rett til å bestemme din egen identitet.
- Gjør det til en vane å samhandle med mennesker som hjelper deg med å bygge positive trekk. Finn mennesker som vil godta deg for den du er og få deg til å føle deg elsket. Fortell dem problemet ditt.
- Vær snill mot deg selv til enhver tid.
