Mange kvinner ønsker å ha større bryster av forskjellige årsaker, for eksempel for å forbedre selvbildet og rekonstruere brystvev etter å ha lidd av en sykdom. Kanskje du er forvirret om hvordan du forstørrer brystene på kort tid eller til og med på lang sikt. Imidlertid er det flere måter som kan vurderes for å gjøre brystene større, for eksempel å få brystene til å se større ut, øke størrelsen på brystene selv og plastikkirurgi.
Steg
Metode 1 av 3: Forbedre brystets utseende
Trinn 1. Stå opp rett
Å stå oppreist kan hjelpe brystene dine til å se større ut. Prøv å stå rett med skuldrene tilbake og armene ved sidene.
Trinn 2. Bruk en polstret bh eller korsettundertøy
Mange selskaper tilbyr polstret BH eller korsettundertøy som kan få brystene dine til å se større ut, men fortsatt føles og føles naturlige. Du kan kjøpe polstret bh eller korsettundertøy for å forbedre brystets utseende.
- Kjøp en BH i riktig størrelse ved å søke profesjonell råd. Du kan be salgsassistenten finne bh'en med den mest passende størrelsen.
- Kjøp en BH eller korsett med en ledning i bunnen for å løfte brystene dine slik at de ser større ut.
- Vurder å bruke forskjellige klær når du bruker en polstret bh og korsett. Kjøp flere typer klær, for eksempel topper, gensere, kjoler eller skjorter med lav spaltning.
- Vær oppmerksom på brystets utseende når du har på deg en BH. BH -bollen skal være fullstendig fylt, men ikke overfylt på toppen eller sidene.
Trinn 3. Sett inn "kotelett" eller "informasjonskapsel"
Koteletter eller kaker er silikonimplantater som settes inn i bh -en for å få brystene til å se større ut. Å stikke et par koteletter eller kaker på strategiske steder inne i bh -en vil bidra til å gi effekten av en større byste. For eksempel:
- Legg informasjonskapsler på utsiden av bysten for dypere klyving
- Plasser koteletten under bysten for å løfte tyngre bryster
- Lim putene slik at de er like over brystvortene, mens de fortsatt dekker dem, slik at brystene ser mer oppreist og smidig ut.
- For å maksimere bryststørrelsen, bruk en polstret bh samt koteletter.
Trinn 4. Bruk en topp som passer perfekt eller har mange detaljer
Den typen topp du bruker kan påvirke utseendet på brystene dine. Hvis du bruker en montert topp eller en som har detaljer, kan du få brystet til å se større eller mer krøllete ut.
- Kjøp topper som passer kroppen eller har kupnat som danner midjen.
- Bruk topper med detaljer som kan få brystene til å se større ut, for eksempel volanger.
- Bruk et belte for å slanke midjen for å få bysten til å se større ut.
Trinn 5. Påfør sminke
Skygger og høydepunkter kan ofte få brystene dine til å se større ut. Påfør høydepunkter eller bronzer på strategiske punkter på brystet for å få det til å se større ut.
- Dab et lite høydepunkt i det øvre brystområdet. Sørg for at du blander det slik at det ikke ser stripete ut og reflekterer lys som får brystene til å se større ut.
- Bruk bronzer på brystet eller for å skissere formen slik at bysten ser større ut.
Metode 2 av 3: Øk bryststørrelsen
Trinn 1. Få vekt
Bryst består av tre typer vev, og en av dem er fett. Å gå opp i vekt kan øke bryststørrelsen og andre kroppsmålinger.
Å spise sunt fett som avokado og magert kjøtt, som kylling, kan hjelpe deg med å gå opp i vekt. Unngå næringsfattig mat, noe som kan få deg til å føle deg treg og uvel
Trinn 2. Utvikle brystmuskler
Gjør styrketrening som kan bidra til å bygge brystmuskler. Denne metoden øker ikke bryststørrelsen direkte, men kan gjøre brystområdet fastere slik at brystene fremstår mer fremtredende. Prøv å gjøre følgende fire sett med øvelser, hver med 8 reps:
- Armhevninger
- brystpress
- Dumbbell rad
- Bakre sideløft
Trinn 3. Vær oppmerksom på kosttilskudd
Det er mange kosttilskudd og kremer på markedet som hevder å gjøre brystene dine større. Det er imidlertid svært lite bevis for å støtte det, og dette alternativet medfører også en risiko for bivirkninger.
- Se etter alvorlige interaksjoner med medisiner som blodfortynnere hvis du bestemmer deg for å prøve kosttilskudd.
- Se etter naturlige kosttilskudd for brystforstørrelse som inneholder en rekke urter, for eksempel saw palmetto og vill yam (vill yam). I noen tilfeller kan kosttilskuddsetiketter forklare fordelene med fytoøstrogener i urteplanter for å øke bryststørrelsen. Foreløpig er det ingen medisinsk bevis som tyder på at fytoøstrogener kan gjøre brystene større.
- Prøv også andre planter som pueraria mirifica, velsignet tistel, bukkehornkløverfrø, fennikelfrø og dong quai.
Trinn 4. Stimuler hormonene dine
Narkotika og graviditet kan stimulere hormoner som kan gjøre brystene større. Imidlertid bør du ikke prøve å bli gravid eller bruke medisiner bare for å gjøre brystene større. Noen medisiner som kan øke bryststørrelsen inkluderer:
- Østrogen fra hormonbehandling
- P-piller
- Antidepressiva som Prozac eller Sarafem (som inneholder fluoksetin).
Metode 3 av 3: Gjennomgår plastikkirurgi
Trinn 1. Avtal time med legen
Rådfør deg med lege eller plastikkirurg før du bestemmer deg for å gjennomgå noen form for operasjon for å forstørre brystene. Legen din kan fortelle deg risikoen og fordelene ved å utføre den kirurgiske prosedyren.
- Fortell legen din hva du har tenkt å operere for, slik at du kan utvikle realistiske forventninger til prosedyren.
- Still spørsmål angående den kirurgiske prosedyren, risiko, komplikasjoner og postoperativ behandling.
- Svar på spørsmål legen har om dine forventninger og sykehistorie.
Trinn 2. Lær om de forskjellige alternativene som er tilgjengelige
Det finnes flere typer brystforstørrelsesoperasjoner. Ved å studere dem kan du og legen din ta de riktige avgjørelsene. Du kan velge en av følgende typer brystforstørrelsesoperasjoner:
- Silikonimplantater, som har gjennomgått en forhåndsfyllingsprosess og er plassert under brystvevet, og ligner strukturen til humant fett. Silikonimplantater kan være en løsning for kvinner over 22 år og alle aldre ved brystrekonstruksjon.
- Saltvannsimplantater, som også plasseres under brystvev, men som ikke er forhåndsfylt. Når det er plassert, fylles implantatet med sterilt saltvann. Saltvannsimplantater tilbys kvinner over 18 år og alle aldre ved brystrekonstruksjon.
- Fett poding. Denne prosedyren utføres ved å ta fett fra en annen del av kroppen og deretter injiseres i brystet. Noen ganger tar denne prosedyren 4-6 økter for å oppnå ønsket resultat.
Trinn 3. Lær risikoen
Ingen operasjoner er risikofrie, og brystforstørrelsesoperasjoner har sine egne risikoer. Å lære om risikoene kan hjelpe deg med å avgjøre om kirurgi er det riktige valget. Noen av risikoene du må være oppmerksom på inkluderer:
- Utviklingen av arrvev som kan endre formen på implantatet og brystet
- Smerte
- Infeksjon
- Endringer i følelsen i brystvortene og brystene
- Lekkasje eller ødelagt implantat.
- Re-absorpsjon av injiserte fettceller slik at brystvolumet krymper over tid
- Stimulering av sovende brystkreft ved å injisere fettceller
- Nekrose eller død av en del av brystvevet.
Trinn 4. Bestem om du vil velge operasjonsalternativet
Etter å ha rådført deg med legen din og studert risikoen, ta en beslutning om å operere. Les dokumentasjonen knyttet til operasjonen og vurder alle relevante faktorer før du tar en endelig beslutning. Tenk på følgende:
- Implantater kan ikke forhindre brystreduksjon
- Brystimplantater har en begrenset levetid, de kan ikke vare evig
- Implantater kompliserer rutinemessig mammografi eller MR -prosess
- Mulighet for ikke å kunne amme
- Koste. De fleste forsikringer dekker ikke kostnadene ved brystforstørrelsesoperasjon, bortsett fra medisinske årsaker. Den gjennomsnittlige kostnaden er rundt Rp. 26 millioner til Rp. 45 millioner.
Trinn 5. Utfør kirurgiske prosedyrer og postoperativ behandling
Hvis du bestemmer deg for å operere brystforstørrelse, velger du riktig tidspunkt. Sørg for å gjøre tester før operasjonen og følg instruksjonene gitt postoperativt.
- Ta en mammografi før operasjonen hvis legen din anbefaler det.
- Slutt å røyke før operasjonen. Legen din vil fortelle deg hvor lenge du må gjøre det.
- Unngå medisiner som kan øke blødningen, for eksempel aspirin, før operasjonen.
- Be noen hente deg og kjøre deg hjem fra sykehuset.
- Spør legen din om postoperativ behandling og avtal time for videre oppfølging. Sørg for at du følger alle instruksjonene legen din gir deg angående implantatpleie.
Tips
En kvinnes bryster kan utvikle seg og forandre seg til de er 35. I denne alderen begynner de fleste bryster å krympe i en prosess som kalles involusjon. Ta hensyn til disse faktorene når du bestemmer deg for å forstørre brystene dine
Advarsel
- Diskuter alltid med legen din før du bestemmer deg for å ta visse medisiner eller urtetilskudd for å sikre at de er trygge for deg.
- Vær forsiktig hvis du vil operere i utlandet eller med en lege som ikke har lisens til å praktisere. Du må kanskje bruke mer penger for å finne en kirurg som kan korrigere feil implantatplassering.
