Blokkerte ører føles ofte som trykk i øret og er noen ganger ledsaget av smerter, svimmelhet, tinnitus (ringing i ørene) og mildt hørselstap. Blokkerte ører kan skyldes forkjølelse, allergi eller bihulebetennelse. I tillegg kan dette problemet også skyldes akkumulering av trykk under flyging, dykking eller raske høydeendringer. Heldigvis kan du lindre denne blokkeringen ved å redusere trykket i øret, behandle den underliggende sykdommen eller rengjøre ørevoksen. Tette ører er ikke morsomme, men du kan behandle dem med følgende trinn.
Steg
Metode 1 av 3: Avlast raskt
Trinn 1. Svelg noe for å åpne det eustakiske røret
Svelging får musklene som styrer eustachian -røret til å trekke seg sammen, noe som gjør det åpent. Du kan høre en "pop" lyd når øreproppene åpnes.
- Å suge godteri kan hjelpe deg med å svelge.
- Hvis du bærer babyen din på en flytur, gi ham en smokk eller flaske for å hjelpe ham å svelge.
Trinn 2. Gjesp
Som å svelge, får gjesping musklene som styrer eustachian -røret til å trekke seg sammen. Som et resultat vil denne kanalen åpne. Å gjespe er mer effektivt enn å svelge, men vanskeligere for noen mennesker.
Hvis ørene dine er blokkert under en flytur, gjesp mens flyet stiger og stiger
Trinn 3. Tygg tyggegummi
Tyggegummi vil også få musklene til å kontrollere det eustakiske rørets kontrakt, og gjøre det åpent. Tygg tyggegummi til du hører en "pop" lyd.”
Trinn 4. Pust sakte ut gjennom nesen
Lukk munnen, klem neseborene nesten lukket. Etter det puster du sakte ut gjennom nesen. Lytt etter en "pop" lyd. Hvis du hører det, betyr det at du lyktes.
- Denne teknikken lykkes kanskje ikke i å blokkere alles ører. Hvis du fortsatt mislykkes etter å ha prøvd denne teknikken en eller to ganger, foreslår vi at du prøver noe annet.
- Prøv denne teknikken når flyet stiger og stiger under flyet for å forhindre at ørene blir tette.
Trinn 5. Bruk en neti -gryte til å rydde sinuspassasjer
Du kan bruke en neti -gryte til å fjerne bihulepassasjer for å lindre symptomer, inkludert øreblokkering. Fyll neti -gryten med steril løsning eller destillert vann. Vipp hodet ca 45 grader, og legg deretter tuppen av netipotten i det øvre neseboret. Hell løsningen sakte i neseboret til den kommer ut av det nedre neseboret.
- Pust ut gjennom nesen, og gjenta deretter gjennom det andre neseboret.
- Løsningen i en neti -gryte kan tynne ut slim og fjerne det sammen med irriterende stoffer som er fanget i nesehulen.
- Følg instruksjonene for bruk av neti -gryten nøye, slik at du ikke svelger løsningen.
Trinn 6. Pust inn dampen for å åpne nesegangene
Hell kokende vann i en stor bolle og dekk hodet med et håndkle. Bøy så ansiktet ditt er over bollen. Pust sakte inn gjennom nesen. På den måten kan vanndampen tynne og løsne slim. Bli kvitt slimet som har samlet seg i halsen.
- Prøv å bruke te eller andre urter i denne behandlingen. Noen typer te, for eksempel kamille, har antiinflammatoriske og antiseptiske egenskaper, så de er gode å tilsette i vann.
- Varme dusjer, badstuer eller å slå på en luftfukter kan også hjelpe.
- Unngå å plassere varme gjenstander nær ørene, ettersom dampen noen ganger kan bli for varm.
- Ikke kom for nær dampkilden, da du kan brenne ansiktet ditt.
Metode 2 av 3: Cure Congested Ears
Trinn 1. Bruk et håndkjøpsfritt decongestant hvis du har forkjølelse, allergi eller bihulebetennelse
Øreblokkering skyldes ofte sinusobstruksjon fordi det er et eustachisk rør som forbinder nesen med mellomøret. Fordi nesedekongestanter kan fjerne bihulebetennelse, kan de også bidra til å lindre tette ører.
- Du kan kjøpe decongestants uten resept. For å kjøpe noen typer merker må du kanskje spørre en apotek, men du trenger ikke resept fra lege.
- Slutt å bruke decongestant etter 3 dager, med mindre legen din forteller deg å fortsette.
- Det er en god idé å konsultere legen din før du bruker et decongestant, spesielt hvis du også tar andre medisiner eller har høyt blodtrykk, glaukom eller prostata. Du bør heller ikke gi decongestants til barn.
Trinn 2. Bruk nese steroid medisiner
Nasale steroider kan lindre hevelse i nesegangene som forårsaker obstruksjon. På den måten kan dette stoffet lindre overbelastning i både nesen og ørene.
- Ikke bruk steroidmedisiner uten å konsultere legen din.
- Du kan kjøpe denne medisinen med eller uten resept fra lege.
- Dette stoffet er veldig nyttig for allergikere.
Trinn 3. Bruk et antihistamin hvis du har allergi
Hvis de ikke blir kontrollert, kan allergi forårsake tilstoppede ører fordi de irriterer bihulene og tetter nesen. Daglig bruk av et antihistamin kan forhindre at dette skjer. Det er flere alternativer du kan kjøpe uten disk, for eksempel cetirizin (Ozen), loratadin (Claritin) og fexofenadinhydroklorid (Allegra).
- Snakk med legen din før du tar antihistaminer, eller hvis reseptfrie antihistaminer ikke hjelper på å lindre symptomene dine.
- En time før du reiser med fly, kan du ta et antihistamin for å forhindre at det samler seg trykk i øret.
- Les alle anvisninger og advarsler på medisinpakken før du tar den.
Trinn 4. Se lege for alvorlig eller vedvarende smerte
Du bør føle deg bedre innen få timer etter at du har tatt reseptfri medisin. Men hvis ikke, må du kanskje oppsøke lege. Blokkerte ører kan forårsake alvorlige problemer hvis de ikke blir sjekket. I tillegg kan du ha en infeksjon.
- Oppsøk lege umiddelbart hvis du har feber eller det kommer væske ut av øret.
- Bruk alle medisiner legen din foreskriver, spesielt antibiotika. Ellers kan symptomene dine komme tilbake.
- Legen din kan foreskrive øredråper for å hjelpe mot smerter.
Trinn 5. Spør legen din om å sette inn et ventilasjonsrør for å behandle vanlige øreblokkeringer
Legen kan installere et ventilasjonsrør for å tømme væske og redusere trykket inne i øret. Denne behandlingen utføres oftest hvis pasientens ører ofte er blokkert.
Denne behandlingen gjøres oftest for barn som har hyppige ørebetennelser fordi den kan redusere hyppigheten av infeksjoner samtidig som de kan komme seg komfortabelt
Metode 3 av 3: Overvinne øreblokkering på grunn av Cerumen
Trinn 1. Vipp hodet
Pek det berørte øret opp, og det andre øret ned. Du kan legge deg ned eller hvile hodet på en pute for å gjøre det mer behagelig.
Trinn 2. Hell 2-3 dråper vann, saltvann eller peroksid i øret
For at du ikke skal helle for mye væske, anbefaler vi å bruke en øyedråper. Du kan bruke hvilken som helst løsning da de alle vil hjelpe. Imidlertid er saltvann og peroksydløsninger sterile, så det er mindre sannsynlig at de forårsaker infeksjon hvis de blir fanget i øret.
Ikke legg væske i øret hvis du har en infeksjon eller perforering av trommehinnen
Trinn 3. Vent minst 1 minutt til væsken renner ut i øret
Tyngdekraften vil trekke væske inn i øret og myke opp cerumen. Du trenger bare å vente i 1 minutt for at effekten skal merkes.
Ikke vent for lenge fordi denne væsken kommer inn dypere i øret
Trinn 4. Vipp hodet til motsatt side for å la øret vokse ut
Den løsne cerumen skal begynne å strømme ut av øret ved hjelp av tyngdekraften. Du må kanskje legge et håndkle under øret for å absorbere cerumen.
- Hvis du ligger, snu til motsatt side.
- Alternativt kan du bruke en sugepipette av gummi for å suge cerumen.
Trinn 5. Se lege hvis øret ditt fortsatt er blokkert
Legen vil undersøke øret ditt for å sikre at den eneste årsaken til blokkeringen er cerumen. Om nødvendig kan legen også bruke mer sofistikerte teknikker for å fjerne cerumen.
Hvis den rengjøres med en bomullsdott, kan cerumen faktisk stivne. Legen din kan hjelpe deg med å håndtere det
Tips
- Ikke gi reseptfrie medisiner til barn uten å konsultere legen din først. Barnas ører er utsatt for infeksjon og bør sjekkes av lege når symptomer oppstår for å få riktig behandling.
- Ikke bruk antihistaminer eller decongestants i mer enn 1 uke uten å konsultere legen din.
- Ikke reise med fly eller dykking mens du er forkjølet eller har en bihulebetennelse.
- Bruk filtrerte ørepropper under flyreiser for å forhindre at ørene blir tette.
