Ereksjoner er morsomme, med mindre de skjer på feil tidspunkt. Vanligvis opplever unge menn ofte uventede ereksjoner, uten at de trenger å tenke på sengelukt eller å bli stimulert. Når en uventet ereksjon oppstår på skolen, eller mens du chatter med en jente du liker, vil du kanskje skjule den og avslutte den så snart som mulig. Selv om det beste ereksjonsmiddelet er tid, er det flere måter du kan avslutte uønskede ereksjoner på raskt.
Steg
Metode 1 av 3: Skifte fokus
Trinn 1. Vær rolig, eller bruk angsten din
Husk at uventede ereksjoner faktisk er normale, ingenting å tenke på, og mest sannsynlig vil gå ubemerket hen av andre. Pust dypt, og vær rolig. Stadig bekymring for din ereksjon vil føre til at tankene dine fokuserer på ereksjonen, noe som gjør det enda vanskeligere å avslutte det.
- Angst kan imidlertid hjelpe deg med å avslutte en ereksjon. Stress forårsaker en avvisningsreaksjon i kroppen, og en av effektene er blodsirkulasjonen til armer og ben. Ved å lede blod vekk fra penis kan du bli kvitt ereksjon.
- I stedet tenk ikke på ereksjonsproblemer, men tenk på andre ting som kan ta tankene dine fra en ereksjon.
Trinn 2. Prøv å fokusere på noe som er komplekst og ikke har en seksuell konnotasjon
Kanskje ryktet om at menn bare kan bruke ett hode om gangen er sant; Avlede tankene dine kan bidra til å bringe penis tilbake til en avslappet tilstand.
- Prøv å avlede tankene dine til ting som ikke stinker av sex, men ikke prøv å glemme ereksjonen din. Med andre ord, ikke tenk: "Nå tenker jeg på basketball, og ikke på ereksjoner." Ereksjonen din vil ikke forsvinne før tankene dine er fullstendig omdirigert til noe annet. Tving deg selv til å gjøre ting som krever høy konsentrasjon, for eksempel å spille musikk, lese, trene eller gjøre matteoppgaver.
- Hvis du ikke kan distrahere deg selv med en aktivitet, kan du prøve å forestille deg aktiviteten. Hvis du er i en sosial situasjon og ikke kan tenke på det uten å være mistenksom, kan du tenke deg at du gjør noe annerledes. Hvis du liker gitaren, tenk deg at du faktisk spiller gitar. Tenk deg posisjonen og bevegelsen til fingrene dine mens du spiller, samt sangen som spilles.
Trinn 3. Gå videre
Noen ganger er den beste måten å få tankene unna, å bevege seg en stund. Hvis en ereksjon er forårsaket av noen eller noe i ditt sted, vil du ha vanskelig for å avslutte det før du forlater rommet. Gå ut av rommet i 5 minutter, så kom tilbake med god besluttsomhet.
Ignorer seksuelle stimuli. Ikke la deg selv se, høre og oppleve ting som begeistrer deg. Hvis du for eksempel hele tiden ser på skjønnheten ved siden av, kan du prøve å fokusere på boken foran deg
Trinn 4. Gi deg selv litt smerte
Selv om dette trinnet ikke lenger er anbefalt, er den gamle oppskriften på at smerter vil bli kvitt ereksjon fremdeles mye hørt. Så lenge du gir smerte bare en distraksjon, bør du ikke ha noen problemer med å prøve det.
- Prøv for eksempel å knipe lårene forsiktig. Det er lett å gjøre det stille, og smerten fra dette trinnet vil ikke være alvorlig, men smerten er nok til å ta tankene av det.
- Hvis du virkelig vil bli kvitt ereksjon, anbefaler noen at du slår testiklene lett gjennom buksene. Imidlertid må du ikke slå testiklene for hardt for å forhindre risiko for skade.
- Husk at skade ved å prøve å få ereksjon er flaut.
Metode 2 av 3: Skjule en ereksjon når du prøver å bli kvitt den
Trinn 1. Sett deg ned
Når du setter deg ned, vil stoffet i buksene trekke seg sammen rundt lysken, slik at andre ikke kan se ereksjonen din fra buksene. Sittestillingen lar deg også skjule penis med føttene. Å dekke bena eller sitte med beina i kryss vil skjule ereksjonen ytterligere. Disse tipsene bør være nok til å gi deg tid til å redusere ereksjoner naturlig.
Ved å sette deg ned har du flere andre alternativer for å skjule en ereksjon. Hvis du for eksempel sitter ved et spisebord eller et skrivebord, kan du trekke en stol nærmere for å dekke kjønnsorganene dine. Du kan også brette armene over lårene
Trinn 2. Dekk til penis
Hvis ereksjonen ikke forsvinner, kan du prøve å kaste bort tid ved å holde noe foran penis. Prøv å dekke penis med en bok, bærbar datamaskin eller avis. Hvis du står, kan du prøve å holde en pose, ryggsekk, koffert, jakke eller avis i livet.
Uansett element du holder, ikke la det fange øyet. Hold elementet som om du ikke har noe å skjule, eller du kan trekke oppmerksomheten til området du dekker
Trinn 3. Skjul ereksjonen til buksebåndet
Hvis ereksjonen ikke forsvinner, kan du prøve å flytte den sakte raskt med hendene. Skyv den harde delen av penis mot buksen eller undertøyet, slik at penis er i retning av glidelåsen eller sømmen på buksen og ikke er synlig.
- Vær forsiktig med å gjøre dette trinnet hvis du bruker klær som er gjemt i buksene eller bukser som ikke når midjen. Hvis klærne dine går opp, kan kjønnsorganene dine bli utsatt!
- Å skjule en ereksjon med denne teknikken kan gjøre ereksjonen verre på grunn av friksjon fra stoffet.
- Noen mennesker velger å skjule ereksjonen nedover, vendt mot låret. Uansett hvilken teknikk du velger, tilpass deg komforten din.
Metode 3 av 3: Bli kvitt en ereksjon raskt
Trinn 1. Lindre ubehaget
Avhengig av situasjonen kan buksens tetthet gjøre ereksjonen din verre. Prøv å løsne buksene stille ved å sitte ved spisebordet eller skrivebordet, og deretter løsne beltet. Hvis det er nødvendig, kan du koble opp eller pakke opp buksene for å gi et "pust" rom.
- Utfør trinnene ovenfor stille, og vær oppmerksom på stedet. Ikke la deg stemple som en pervertert onkel!
- Hvis du har litt privatliv, kan du bruke en kald kompress på lysken (utenfor buksene) for å lindre ubehag og redusere ereksjon. Hvis du noen gang har svømt i et kaldt basseng, eller vært ute på en kald dag iført shorts, vet du at penis eller testikler generelt krymper når kroppen varmes opp.
Trinn 2. Prøv et varmt bad, eller gjør litt lett fysisk aktivitet
Selv om en kald dusj ofte regnes som den mest kraftfulle måten å bli kvitt perverterte tanker, kan et varmt bad faktisk gi kroppen din en følelse av komfort, slik at ereksjonen din forsvinner raskere.
- Lett fysisk trening, for eksempel å gå på en tredemølle eller kort aerobic, kan også distrahere tankene og blodstrømmen.
- Varmt bad og fysisk aktivitet brukes ofte som førstehjelp for priapisme, som er en tilstand når blod blir fanget i penisens hode. Hvis ereksjonen ikke stopper innen 4 timer, av en eller annen grunn, må du kontakte legen din umiddelbart. Hvis den ikke behandles umiddelbart, kan priapisme forårsake permanent skade på vitale organer, inkludert erektil dysfunksjon.
Trinn 3. Uriner
Du kan ha problemer med å tisse når du har ereksjon, men med vannlating kan ereksjonen forsvinne. Ved å urinere vil du føle deg mer avslappet, så ereksjonen din blir mer lettet.
Å våkne om morgenen med ereksjon er veldig vanlig hos menn i alle aldre, enten det er med seksuelle eller ikke-seksuelle drømmer. Selv om det er veldig vanskelig å urinere riktig når du har ereksjon, vil vannlating generelt hjelpe deg med å bli kvitt ereksjonen
Trinn 4. Onanere
Hvis du har prøvd alle trinnene ovenfor uten å lykkes, er den mest effektive måten å bli kvitt ereksjonen å avslutte den naturlig. Vanligvis vil onani bli kvitt ereksjon, med mindre du har visse medisinske tilstander.
- Gå rolig tilbake fra din nåværende situasjon og finn et privat rom, for eksempel et bad eller soverom. Tilfredsstille deg selv, rydde opp, og deretter gå rolig tilbake til din nåværende situasjon.
- Unngå å onanere offentlig. Hvis du har ereksjon offentlig, gjem deg før du onanerer. Du kan være i stand til å onanere på et låst bad i en nødssituasjon, så lenge du ikke lager høy lyd eller unner deg "aktivitetene". Onanering offentlig er ulovlig de fleste steder, og hvis du ikke er forsiktig, kan du irritere andre mennesker.
Tips
- Vet at ereksjon på feil tidspunkt er helt normalt. Ereksjoner er en del av kroppen din, og du er ikke den eneste som opplever dette. Hvis andre mennesker kjenner ereksjonen din, vet de også at det er naturlig.
- Det er ingen skam å få ereksjon mens du klemmer eller kysser noen attraktive! Ereksjon er en normal og naturlig kroppsrespons.
- Trekk sammen armarmuskulaturen som raskt kan blokkere blodstrømmen og dermed redusere trangen til å onanere.
