Et keisersnitt er en leveringsprosess som utføres gjennom kirurgi. Et keisersnitt er en stor operasjon, og restitusjon etter keisersnitt tar lengre tid enn en normal fødsel, og krever en annen teknikk. Hvis du har keisersnitt uten komplikasjoner, må du vanligvis bo på sykehuset i omtrent tre dager, og ikke lenger bløde, bli utskrevet fra sykehuset og ha behandling av snittstedet fire til seks uker etter operasjonen. Med riktig omsorg fra helseteamet på sykehuset, støtte fra familie og venner og egenomsorg hjemme, er det mer sannsynlig at du blir frisk i tide.
Steg
Del 1 av 2: Gjenoppretting på sykehuset
Trinn 1. Prøv å gå
Du må kanskje bli på sykehuset i to eller tre dager. I løpet av de første 24 timene vil du bli oppmuntret til å begynne å stå og gå. Bevegelse av kroppen din forhindrer vanlige keisersnittbivirkninger som forstoppelse og gassoppbygging i magen, samt farlige komplikasjoner som blodpropper. Sykepleieren eller sykepleierassistenten vil overvåke bevegelsene dine.
Vanligvis vil du føle deg veldig ubehagelig når du begynner å gå, men smerten vil gradvis avta
Trinn 2. Be om hjelp til å amme barnet
Når du føler deg godt nok, kan du begynne å amme eller formelføre babyen din. Be sykepleieren eller ammingskonsulenten om å hjelpe deg med å finne riktig posisjon for deg og babyen din, slik at du ikke legger press på den helbredende magen. Du kan bruke en pute.
Trinn 3. Spør om vaksinasjoner
Snakk med legen din om forebyggende behandling, inkludert vaksinasjoner, for å beskytte helsen til deg og babyen din. Hvis du ikke har vaksinert på lenge, kan du bruke tiden på sykehuset til å få de siste vaksinasjonene.
Trinn 4. Hold den ren
Hold hendene rene mens du er på sykehuset, og ikke nøl med å be leger og sykepleiere om å sterilisere hendene før de berører deg eller babyen din. Infeksjoner som forekommer på sykehus som MRSA kan bare forebygges ved å vaske hender.
Trinn 5. Lag en avtale for neste konsultasjon
Etter at du har forlatt sykehuset, trenger du en oppfølgingsundersøkelse om fire til seks uker eller før, avhengig av legen.
Noen pasienter kommer til legen noen dager etter at de ble utskrevet fra sykehuset for å fjerne stiftene eller få kontrollert snittene
Del 2 av 2: Gjenopprette hjemme
Trinn 1. Ta en pause
Om mulig, få syv til åtte timers søvn hver natt. Søvn fremmer vevsvekst, noe som vil hjelpe sår til å gro. Søvn senker også stressnivået, noe som reduserer betennelse og forbedrer helsen.
- Det kan være vanskelig å få en god natts søvn i nærvær av en nyfødt. Be partneren din eller en annen voksen i hjemmet om å stå opp om natten. Hvis du ammer, kan du be dem om å ta barnet til deg. Husk at babyens mas om natten forsvinner av seg selv. Lytt til noen sekunder før du bestemmer deg for å gå ut av sengen.
- Prøv å ta en lur hvis det er mulig. Når babyen sover, bør du også sove. Hvis gjestene kommer for å se babyen, kan du be dem passe på babyen mens du tar en lur. Det er ikke en uhøflig handling. De forstår, spesielt siden du nettopp har operert deg og blir frisk.
Trinn 2. Drikk nok vann
Drikk vann og andre væsker for å erstatte væske som mistes under fødselen, og for å forhindre forstoppelse. Væskeinntaket ditt vil bli overvåket mens du er på sykehuset, men når du kommer hjem er det opp til deg å sørge for at du drikker nok vann selv. Når du ammer, må du ha et glass vann ved siden av deg.
- Det er ingen bestemmelser om mengden vann som må drikkes hver dag for hver enkelt. Drikk nok vann slik at du ikke blir tørst så ofte. Hvis urinen er mørk gul, betyr det at du er dehydrert og bør drikke mer.
- I noen tilfeller kan legen din foreslå å redusere vanninntaket i stedet for å øke det.
Trinn 3. Spis godt
Å spise næringsrike måltider og snacks er spesielt viktig for mennesker som kommer seg etter operasjonen. Fordøyelsessystemet er også i ferd med å komme seg etter operasjonen, så det kan hende du må gjøre noen justeringer av ditt daglige kosthold. Hvis det føles ubehagelig i magen, kan du spise myk mat med lite fett, for eksempel ris, grillet kylling, yoghurt og toast.
- Hvis du er forstoppet, må du kanskje øke fiberinntaket. Snakk med legen din før du øker fiberinntaket drastisk, eller hvis du vil ta kosttilskudd.
- Fortsett å ta de prenatale vitaminene legen din har gitt deg for å hjelpe til med å fremskynde helbredelsen.
- Matlagingsaktiviteter kan kreve at du løfter ting og bøyer deg, noe som kan sette tilstanden din i fare. Hvis en partner, familiemedlem eller venn kan hjelpe, kan du be dem lage et måltid eller bestille spesiell catering.
Trinn 4. Gå videre hver dag
Akkurat som da du var på sykehuset, må du fortsette å bevege deg. Prøv å øke gangtiden ved å legge til noen minutter hver dag. Dette betyr ikke at du må trene! Ikke sykle, jogge eller delta i annen anstrengende trening i minst seks uker etter en c-seksjon, eller uten å konsultere legen din først.
- Unngå så mye som mulig å gå trapper. Hvis rommet ditt er i toppetasjen, kan du flytte til et rom i første etasje de første ukene under gjenopprettingsprosessen, eller hvis det ikke er mulig, begrense antall ganger du går opp og ned trapper.
- Ikke løft noe som er tyngre enn babyens vekt, og ikke huk deg og stå opp mens du løfter noe.
- Unngå sit ups eller bevegelser som legger press på den skadede magen.
Trinn 5. Ta medisin hvis du føler smerte
Legen din kan anbefale acetaminophen, for eksempel Tylenol. De fleste smertestillende medisiner er trygge for ammende mødre å ta, men du bør unngå aspirin eller piller som inneholder aspirin de første 10 til 14 dagene etter operasjonen fordi aspirin kan redusere blodpropp. Håndtering av smerte er spesielt viktig for ammende kvinner, fordi smerter kan forstyrre frigjøringen av hormoner som trengs for å hjelpe til med melkeproduksjonen.
Trinn 6. Støtt magen din
Å støtte såret kan redusere smerter og redusere risikoen for at såret åpnes igjen. Legg en pute over snittet når du hoster eller trekker pusten dypt.
Kompresjonsplagg for magen, eller "blekksprut" for voksne har vist seg å være gunstig for magestøtte. Rådfør deg med lege før du legger press på snittet
Trinn 7. Rengjør snittet
Vask snittet daglig med varmt vann og såpe, og tørk deretter forsiktig. Hvis legen/sykepleieren legger et spesielt bandasje over snittet, la det løsne av seg selv eller fjerne det etter en uke. Du kan dekke såret med et bandasje for komfort eller hvis såret bløder, men sørg for å bytte bandasjen hver dag.
- Ikke bruk lotion eller pulver på snittet. Gni, bløtlegg snittet eller utsett det for sollys kan bremse helbredelsesprosessen og risikere å åpne snittet igjen.
- Unngå rengjøringsprodukter som kan bremse helbredelsen, for eksempel hydrogenperoksid.
- Dusj som vanlig, og tørk snittet forsiktig når du er ferdig. Ikke bade, svøm eller senk snittet i vann.
Trinn 8. Bruk løse klær
Velg klær som er løse, myke og ikke gnir mot snittet.
Trinn 9. Unngå samleie
Etter en c-seksjon eller vaginal fødsel, kan det ta kroppen din fire til seks uker å komme seg før du kan ha seksuell aktivitet. Hvis du hadde en c-seksjon, kan det ta lengre tid før snittet gro helt. Vent til legen din sier at det er trygt for deg å ha sex.
Trinn 10. Bruk pads for å absorbere blod under puerperium
Selv om du ikke har en vaginal fødsel, vil du fortsatt oppleve lyse rød vaginal blødning i løpet av den første måneden etter fødselen, som kalles lochia. Ikke dusj (vaginal spray) eller bruk tamponger fordi de kan forårsake infeksjon. Vent til legen din lar deg gjøre det.
Ring til legen din hvis fødselsblodet er veldig tungt eller lukter vondt, eller hvis du har feber over 38 ° C
Tips
- Mange tror at naturlige buljonger, spesielt beinbuljong, kan fremskynde helingsprosessen.
- Hvis du opereres, vil ny hud vokse. Ny hud er utsatt for arrdannelse, så unngå soling i seks til ni måneder eller lenger etter operasjonen.
Advarsel
- Ring legen hvis stingene åpnes.
- Ring legen din hvis du ser tegn på infeksjon på snittstedet. Disse tegnene inkluderer feber, økt smerte, hevelse, varme eller rødhet, røde linjer fra snittet, pus og hovne lymfeknuter i nakken, armhulen eller lysken.
- Hvis magen føles myk, oppblåst eller hard, eller hvis du har smerter mens du tisser, kan du ha en infeksjon.
- Ring 112 for nødhjelp hvis du har alvorlige symptomer, som besvimelse, alvorlige magesmerter, hoste opp blod eller alvorlige pustevansker.
- Ring legen din hvis brystene dine er ømme og du har influensalignende symptomer.
- Hvis du føler deg trist, gråter, håpløs eller har urovekkende tanker etter fødselen, kan du oppleve depresjon etter fødselen. Denne tilstanden er normal, og de fleste kvinner opplever det. Ring legen din som vanligvis behandler deg hvis du trenger hjelp.
