Å håndtere en voldelig bror eller søster er alvorlig. Søskenvold kan påvirke forholdet til familie, venner (inkludert jevnaldrende), kolleger og deg selv. Ofte blir denne volden sett på som konkurranse mellom søsken, når faktisk broren din alltid angriper deg og du alltid er offeret. Du er i en situasjon fylt med vold. Lær hvordan du identifiserer former for vold av din bror eller søster, og ikke nøl med å be om hjelp fra husstanden din eller kontakte myndighetene i mer alvorlige situasjoner.
Steg
Del 1 av 3: Finn ut hvilke former for vold du har opplevd
Trinn 1. Forstå hva som er vold
Husk at vold har mange former, men det er viktig at du forstår de grunnleggende begrepene for de fleste typer vold. Søskenrivalisering er virkelig en vanlig ting, men hvis den ene parten alltid angriper og den andre parten alltid er offeret, har denne tilstanden blitt en vold.
- Søskenvold kan være fysisk, følelsesmessig eller seksuell, og forekommer ofte fra et søsken til et annet.
- Vold utøves vanligvis som en form for makt og kontroll. Hvis søsken prøver å få deg til å føle deg hjelpeløs, neglisjert eller underlegen, kan du oppleve vold.
- Hvis du er i tvil, be om hjelp fra eksperter til å komme med meninger og evalueringer av situasjonen.
Trinn 2. Gjenkjenne tegn på følelsesmessig overgrep
Denne volden skjer isolert, eller oppmuntrer til fysisk eller seksuell vold. Følelsesmessig overgrep fra et søsken er et forsøk på å kontrollere deg ved å manipulere tankene og følelsene dine slik at du alltid føler frykt, skam eller lav selvfølelse.
- Følelsesmessige overgrep gjør at du ofte føler deg gal. I dette tilfellet kan alt du gjør, irritere søsken eller kritisere deg.
- Følelsesmessige overgrep får vanligvis offeret til å føle seg uhørt eller ivaretatt, uelsket og ubetydelig.
- Følelsesmessige overgrep tar flere former, for eksempel et søsken som ofte kritiserer utseende, arbeid eller akademiske prestasjoner. Søsken kan også prøve å få deg til å tro at du ikke blir respektert eller ønsket av andre familiemedlemmer.
Trinn 3. Se etter tegn på fysisk overgrep
Slik vold refererer til overdreven tvang eller enhver handling som forårsaker fysisk skade på en annen person. Generelt er fysisk vold kontroll over en annen part som utføres gjennom tvang eller fysisk handling.
- Noen av de mer vanlige former for fysisk vold inkluderer å slå, sparke, bite, kaste gjenstander mot offeret og andre fysiske handlinger av gjerningsmannen for å kontrollere eller slå offeret.
- Noen tegn på fysisk overgrep inkluderer blåmerker, beinbrudd, brannskader, bittemerker, kutt, slitasje, arr og andre skader.
Trinn 4. Lær tegn på seksuelle overgrep
Denne volden refererer til å berøre, peke på bestemte lemmer eller tvangsintime handlinger mot søsken. Dessverre er seksuell vold ofte den minst uttrykte eller adresserte formen for søskenvold.
- Seksuell vold mot søsken trenger ikke å inkludere tvangshandlinger. Noen ganger skjer denne volden gjennom peking av et lem eller uønsket berøring.
- Hvis du føler at denne typen vold skjer hjemme, er det lurt å kontakte politiet eller en sosialtjenesteansatt så snart som mulig.
Del 2 av 3: Få hjelp fra andre
Trinn 1. Snakk med din forelder eller foresatte
Nærm dem og fortell dem hva som skjer, spesielt hvis du og søskenet ditt fortsatt bor sammen hjemme. Forklar at det de ser ikke bare er søskenrivalisering, og du trenger hjelp til å håndtere søskens angrep eller vold.
- Forklar til din forelder eller foresatte at det de ser på som konkurranse, faktisk er en utvikling av en situasjon der du blir offer for søskens aggresjon. Prøv å si: "Du ser kanskje våre kamper som normale mellom søsken, men jeg har alltid vært utsatt for vold mellom bror/søster, og det tok en alvorlig pris på meg."
- Vis at du vil finne en løsning for å stoppe voldssyklusen, og trenger deres hjelp og emosjonelle støtte. Du kan si: "Jeg vil at denne familien skal ha et lykkelig og sunt forhold, og jeg trenger hjelp til å stoppe bror/søster vold."
Trinn 2. Be om hjelp fra andre
Hvis du ikke kan få støtten du trenger fra foreldrene dine eller endringer fra søsken, kan du involvere andre familiemedlemmer eller nære familievenner. Fortell ham at broren din misbruker deg, og at du vil søke hjelp.
- Prøv å spørre: "Kan jeg bli hjemme hos deg (eller onkel, tante og andre familiemedlemmer) hvis han er for voldelig til å kontrollere?"
- Hvis du vil at han skal hjelpe deg med å henvise deg til en profesjonell (f.eks. En terapeut eller politimann), forklarer du dine ønsker og spør: "Vil du hjelpe meg med å sende inn en rapport eller bestille time?"
- Be ham snakke med foreldrene dine eller søsken som en tredjepart. La ham forklare volden han hørte fra historien din, og forklare at det du opplever er et alvorlig problem. Gjør ham til din advokat.
Trinn 3. Varsle myndighetene
Lovhåndhevende myndigheter tar fysisk og seksuell vold på alvor. Hvis søskenets vold er for vanskelig å håndtere på egen hånd, eller hvis han setter deg i en veldig farlig situasjon på grunn av sine handlinger, må du kontakte politiet umiddelbart.
- For rask assistanse, ring Violence of Women and Children hotline på 0813-1761-7622.
- Hvis du er veldig ung, kan du prøve å sende inn en klage eller kontakte departementet for kvinners empowerment og barnevern, spesielt når du føler deg truet i ditt eget hjem.
- Forstå at gjerningsmenn for overgrep eller vold som blir funnet skyldig kan bli dømt til lange fengselsstraffer. Dette burde ikke få deg til å nøle med å rapportere overgriperen, men ikke meld en melding umiddelbart bare fordi du hadde en liten kamp med broren eller søsteren din.
Trinn 4. Søk råd
Rådgivningsøkter med en synlig terapeut eller klinisk sosialarbeider kan hjelpe deg med å redusere den langsiktige virkningen av søskenets overgrep. Snakk åpent og ærlig med en rådgiver om hva du går gjennom, og bruk rådene deres for å starte gjenopprettingsprosessen. Husk at vakthavende rådgiver kan bli pålagt å rapportere overgrep du har opplevd for å beskytte deg. Dette bør imidlertid ikke nødvendigvis få deg til å nøle med å snakke med noen.
- Hvis du fortsatt bor sammen med et søsken og dine foreldre eller foresatte, kan du spørre hele familien om råd. Ta dette øyeblikket som en mulighet til å få profesjonell mekling og løse ting sammen.
- Hvis du må håndtere virkningene av vold, kan terapi gi en langsiktig løsning for å starte gjenopprettingsprosessen. Finn en terapeut som spesialiserer seg på å håndtere ofre for vold, og beskriv situasjonen du var i da du møtte ham første gang.
- Se etter rimelige behandlingsalternativer ved å be legen din om henvisning. Alternativt kan du besøke en klinikk som drives av en doktorgrad eller masterkandidat (eller lærlingstudent). Noen ganger tilbyr disse klinikkene et gebyr basert på pasientens evne og noen ganger gratis rådgivningstjenester.
Del 3 av 3: Konfrontere broren din
Trinn 1. Ta opp problemene bak volden
Snakk med ham for å finne ut hvorfor han var voldelig mot deg. Kanskje han er irritert over skolelivet, arbeidet, romantiske forhold eller andre aspekter av livet. Snakk med ham for å hjelpe ham å forstå årsaken til hans sinne.
- Prøv å fortelle ham: "Jeg kan hjelpe deg med å finne en løsning som terapi eller en støttegruppe hvis det er det du vil."
- Lytt til og vis forståelse for det han sier, men ikke la ham lufte sitt personlige traume på deg.
Trinn 2. Kom deg vekk
Hvis det er en spesiell situasjon som får ham til å være frekk, gå bort før situasjonen forverres. For eksempel, hvis han verbalt misbruker en konkurranseaktivitet, avslår du invitasjonen til å konkurrere med ham og forlater rommet umiddelbart eller tar avstand fra situasjonen.
- Dra fordel av dette som en kortsiktig løsning mens du leter etter en langsiktig løsning. Volden hans skulle ikke gjøre det vanskelig for deg å nyte de tingene du liker eller holde deg borte fra familien din. Ikke hold deg unna familien som en langsiktig løsning.
- Forklar for andre at du ikke drar på grunn av deres tilstedeværelse eller oppførsel, men for å forhindre en mer farlig situasjon. Tilby deg å gi deg tid når søsken ikke er involvert.
Trinn 3. Ansikt din bror
La ham få vite at du ser på oppførselen hans som voldelig. Forklar hvilken innvirkning volden eller angrepet hans hadde på deg, og vis at du aktivt vil finne måter å stoppe handlingene hans.
- Hvis mulig, ta en åpen og ærlig prat med ham. Prøv å løse problemet ved å si: "Dine handlinger mot meg var så frekk og gjorde meg vondt."
- Hvis ærlig samtale ikke ser ut til å ha noen innvirkning på handlingene hans, sett grenser for ham. Du kan si at du vil ignorere telefonsamtaler, tekstmeldinger eller hans forsøk på å snakke med deg.
- Minn ham på at du vil finne en måte å håndtere volden hans. Dette trinnet kan omfatte involvering av andre familiemedlemmer eller myndigheter.
Trinn 4. Bryt opp med søsken
Hvis det er mulig (og det ikke er noe press fra den andre siden), må du bryte familieforholdet til søskenet ditt. Stopp all kommunikasjon med ham og la ham få vite at hvis han ikke kan slutte å være voldelig, vil han ikke lenger være en del av livet ditt.
- Fortell ham: "Handlingene dine er usunne, og jeg kan ikke lenger håndtere deg."
- Hvis nødvendig, blokker ham fra vanlige kommunikasjonsmedier, for eksempel mobiltelefoner og sosiale medier.
Tips
- Ha et åpent forhold til foreldrene dine. Snakk regelmessig med dem om alt som skjer i livet ditt, inkludert problemet med søsken.
- Ta selvforsvarstimer. Du kan lære å beskytte deg selv når du blir angrepet og rømmer fra angripere.
- Forsvar deg selv og slå tilbake mot broren din når han angriper, men ikke prøv ditt beste for å få ham til å føle det "onde" han gjør. Du har rett til å føle deg trygg i ditt eget hjem, men husk at hjemmet ditt også er hans hjem.
- Ikke nøl med å involvere politiet hvis brorens handlinger har passert grensen. Hvis livet ditt er i fare, må myndighetene være involvert.
- IKKE gjengjeld da dette kan få søsken eller overgriperen til å føle at han gjorde det riktige eller i det minste tro at handlingen hans var vellykket fordi han kunne få oppmerksomheten din. Ignorer ham og snakk med noen andre om problemet hvis oppførselen begynner å gå ut av kontroll.
