Alle har irriterende familiemedlemmer, selv om de kan være irriterende av forskjellige årsaker. For å håndtere et irriterende søsken må du først forstå at du egentlig ikke trenger å stole på dem, reagere på deres oppførsel eller være enig med dem på noen måte, selv om dette ikke garanterer at du ikke blir irritert lenger. Uansett hva du gjør, kan du likevel ikke helt unngå å støte på de irriterende søsknene dine. Det er flere metoder du kan bruke for å håndtere dem. Prøv dem alle til du finner et triks som fungerer!
Steg
Metode 1 av 5: Forhindre følelser av irritabilitet
Trinn 1. Unngå å møte irriterende søsken
Hvis du har søsken som stadig irriterer deg, kan du prøve å unngå å se dem så mye som mulig.
- Hvis du ikke helt kan unngå dem, kan du prøve å bruke så lite tid som mulig.
- Hvis du må bruke tid med dem, kan du prøve å ikke snakke for mye med dem.
Trinn 2. Ignorer det irriterende søsken
Hvis du må møte et veldig irriterende søsken, kan du prøve å ignorere dem når de snakker med deg eller gjør noe irriterende. Du kan også bare gå bort fra dem når de begynner å være irriterende.
Å ignorere irriterende atferd (som det finnes mange typer) er en fin måte å unngå dem på, selv om de er veldig irriterende
Trinn 3. Gjør noe alene
Aktiviteter du kan gjøre alene kan bygge en vegg som beskytter deg mot irriterende søsken når du er rundt dem.
- Gå inn på kjøkkenet eller soverommet for å unnslippe.
- Bruk hodetelefoner (hodetelefoner). Å bruke ørepropper signaliserer til de rundt deg at du ikke er i humør til å chatte, og at du virkelig hører på en sang, podcast eller hva som helst.
- Les en bok. Vanligvis vil ikke engang irriterende mennesker plage deg mens du leser en bok. Hvis de fortsetter å plage deg, kan du svare: "Jeg leser noe for oppgaven min på jobb/skole. Dette er viktig."
Trinn 4. Finn noen som kan gå i forbønn
Finn noen som vet hvordan de skal håndtere det irriterende søskenet ditt, for eksempel din mor, far, bror, søster eller venn, så du kan be dem om hjelp og slippe å møte det irriterende søskenet.
- Du må fortelle dem på forhånd hva du vil at de skal gjøre. Ikke bare ta dem inn og forvent at de bare gjør jobben sin mens du gjemmer deg.
- Du må betale en rettferdig pris for menneskene som ønsker å være din mellommann!
Metode 2 av 5: Snakke og bygge forbindelser med syke søsken
Trinn 1. Når du chatter med et irriterende søsken, må du vente før du svarer
Pust dypt og pause før du snakker.
- Noen ganger kan ditt irriterende søsken bytte emne brått, slik at du ikke trenger å bry deg om å lete etter noe annet å snakke om.
- Ved å trekke pusten dypt og stoppe opp før du snakker, gir du deg tid til å tenke, slik at du ikke overreagerer eller sier noe du kan angre senere.
- Forbered på forhånd noen svar på irriterende spørsmål som vanligvis blir stilt hele tiden.
Trinn 2. Gjenta det irriterende de sa
Å gjenta det noen har sagt til deg, er den beste måten å fortelle dem at du tar hensyn til det de sier.
Å lytte er en ferdighet som må læres. Å gjenta det de sier kan gjøre dem fullt klar over hva de sier, samt vise hvordan det ville føles hvis noen sa det samme til seg selv
Trinn 3. Bytt emne
Hvis søsken din er ekstremt irriterende, kan du prøve å bytte emne eller spør dem noe ut av det blå.
Trinn 4. Når du snakker, snakk respektfullt, oppriktig og diplomatisk
Vennligst svar med respekt. Du svarer ganske enkelt med informasjonen du vil gi. Når de spør deg om noe, prøv å være så ærlig som mulig hvis du kan.
Prøv å bli en bedre lytter. For å være en god lytter trenger du ikke bare å vente til personen du chatter med er ferdig med å snakke
Trinn 5. Unngå emner som kan utløse følelser hos deg og søsken
Kanskje du vet at dine synspunkter på politikk er forskjellige fra dine søsken, eller at piercing og blått hår kanskje ikke liker besteforeldrene dine. Prøv så mye som mulig å justere ditt syn eller utseende litt mer for ikke å bringe konflikt når du er sammen med dem.
- Prøv å unngå temaer som er følsomme eller provoserende. Foreslå et annet, sikrere tema i stedet.
- Hvis de sier noe til deg, godt eller dårlig, bare si takk, så glem det.
- Ikke alltid krangle med dem. Meningsforskjeller er en av tingene som kan forårsake konflikt.
Trinn 6. Vær forsiktig med hva du velger å svare på
Ikke alle de rare, slemme, frekke eller dumme tingene de sier er verdt å irettesette deg.
Hvis de sier noe elendig eller rart om noen du liker, kan det være lurt å stå opp for den personen. Så, forbered noen svar eller kommentarer på forhånd
Trinn 7. Hvis du trenger å hvile, gå til hvile
Å trenge en flukt fra noen er ikke en dårlig ting. Du kan ta en pause fra den pågående samtalen ved å si unnskyld deg selv og gi en unnskyldning, for så å komme tilbake når du har roet deg.
Hvis du trenger litt mer hvile, fortsett! Gjenta så mange ganger du trenger. Det er mulig at du må ta en pause når du prøver å chatte mens du alltid har unngått eller ignorert chatten tidligere
Trinn 8. Kjenn dine grenser, og hold deg til de du har angitt selv
Å vite hva som utløser sinne er det første trinnet for å unngå å føle seg ubehagelig.
- Be om mulig det irriterende søsken om ikke å snakke om et emne du ikke liker, eller si at du vil huske spørsmålet og svaret når du kan.
- Hvis de insisterer, er det bare å holde kjeft og endre tema.
Trinn 9. Glem det som skjedde, og fortsett med livet ditt
Hvis ingen av de ovennevnte triksene fungerer, er det bare å glemme praten og gå.
- Ved å ikke svare på noe, har du faktisk allerede gitt et svar. Bare si: "Dette emnet er ikke verdt å snakke om."
- Å gå bort viser at du respekterer deg selv og kan stå opp for dine egne prinsipper. Bare ignorer alt annet!
Metode 3 av 5: Godta irriterende søsken
Trinn 1. Anerkjenn ditt irriterende søsken
Det er ikke alltid lett å forstå ditt irriterende søsken, men det er noen ting du kan prøve for å få det til å skje:
Tilbring noen korte øyeblikk alene med det irriterende søskenet ditt. Dette kan være noe du vil unngå, men faktisk å være fullstendig oppmerksom, selv om det bare er for en kort periode, kan hjelpe deg med å bli kvitt den irriterende holdningen din
Trinn 2. Ikke prøv å endre dem; elsker dem
Dette kan være motsatt av hvordan du virkelig føler deg, men å vise en kjærlig holdning er ofte effektivt for å stoppe irriterende oppførsel. I tillegg kan denne holdningen også endre perspektivet ditt.
- Å endre dem er ikke målet ditt i livet, for det er usannsynlig at du vil lykkes, og dette vil bare kaste bort energien din.
- Prøv å vise kjærlighet og aksept i det du sier eller gjør.
Trinn 3. Godta deg selv
Godta at du ikke er god til å håndtere irriterende mennesker, og som noen i familien din gjør.
- Når du blir opprørt, ikke klandre dem. Det er du som ikke kan takle den opprøret, og å akseptere dette er det første trinnet for å kontrollere følelsene dine.
- Fokuser på hva du kan gjøre for å bli et bedre menneske, uavhengig av menneskene rundt deg. Ved å fokusere på deg selv, vil du alltid kunne utvikle deg selv og bli bedre enn andre.
Trinn 4. Vær en kjærlig og tålmodig person
Å være medfølende og tålmodig med deg selv og de rundt deg kan komme langt med å håndtere irritasjonen din.
- Medfølelse og tålmodighet er aktiv, ikke passiv, og tar tid å utvikle seg.
- Du vil ikke alltid lykkes i å være kjærlig og tålmodig, men å ha et irriterende søsken vil gi deg mange muligheter til å øve tålmodigheten din!
Metode 4 av 5: Besøk irriterende søsken
Trinn 1. Planlegg et kort besøk
Hvis du besøker et irriterende søsken, legg planer om å bli litt lenger, enten det er bare til middag eller i helgen.
- Hvis du blir invitert til middag, gir du bare to til tre timer. Til middag er halvannen time nok.
- Hvis du blir invitert til å besøke i helgene, sett av maks tre timer og prøv å planlegge en konkret aktivitet å gjøre, slik at dere faktisk har noe å gjøre sammen.
Trinn 2. Hold deg rolig
Hvis du allerede var engstelig, urolig eller opprørt før du møtte ditt irriterende søsken, er det lite sannsynlig at du vil kunne fullføre møtet uten å føle deg irritert eller sint. Stress kan også hindre deg i å ta gode beslutninger.
Litt stress kan få deg til å ta mer hensyn til omgivelsene, men for mye stress kan være vanskelig for deg. Prøv å roe deg ned. Dette kan hjelpe deg med å finne riktig svar og klar
Trinn 3. Vær en god gjest
Å være en god gjest betyr at du må respektere vertens tid og vaner, og følge reglene, til og med gå så langt som å kompensere for kostnadene som er forbundet med å være vert for deg.
- Diskuter planene og fritiden din, så du kan forutse i tilfelle du trenger å endre timeplanen, leie overnatting og så videre.
- Ikke hog plassen, vandre rundt, eller bruk badet eller kjøkkenet mer enn rimelig.
- Ikke snakk høyt i telefonen eller lytt til musikk offentlig. Gå ut eller inn på soverommet, eller bruk ørepropper.
- Ikke glem å rengjøre eller rydde opp på badet eller kjøkkenet etter at du har brukt dem. Hvis du kan, kan du tilby å hjelpe verten din med å rydde opp i andre ting også, for eksempel å vaske opp, ta ut søppel og så videre.
- Du kan tilby å hjelpe verten din med noe, som å kjøpe dagligvarer eller bestille mat for å få ting til å gå greit og gjøre opp for det du allerede har brukt på besøket ditt.
- Gi en gave til verten din, og takk ham eller henne når du kommer hjem.
Metode 5 av 5: Motta irriterende søskenbesøk
Trinn 1. Fjern timeplanen når de besøker
Prøv å få tid til at de viser at de betyr noe for deg.
Hvis du ikke trenger å slite med arbeidet ditt når søsken kommer på besøk, vil du ikke føle deg så stresset, selv om du fortsatt trenger å jobbe litt under besøket
Trinn 2. Hils dem ordentlig
Det er mange måter å ønske gjestene velkommen til ditt hjem eller din by, men generelt kan du tilby dem å spise og/eller dusje.
- Hvis søsken din bor hjemme, spør om de vil spise eller dusje og rydde opp først.
- Diskuter planene du gjorde for deres besøkstid etter at de har spist og/eller dusjet, og har ordnet eiendelene sine på rommet eller hotellet.
Trinn 3. Planlegg hvor de skal bo under besøket
Sørg for at de bor i henhold til deres individuelle behov og preferanser. Å prøve å gjøre soverommet ditt til det irriterende søsken så behagelig som mulig for dem, kan glede dem og redusere deres irriterende oppførsel.
Du kan være så heldig å ha et gjesterom, men selv om dine slektninger må bo på hotellet, kan du stikke innom og ta med dem en drink, matbit eller lesestoff som de kan synes er interessante
Trinn 4. Planlegg noen måltider eller andre aktiviteter
Dette kan være nyttig for å fylle tiden for besøket.
- Du trenger ikke lage et fancy middagsfest for å imponere familien din, men hvis du er en god kokk og ikke har noe imot det, kan du lage dem en deilig middag.
- Hvileperioder er også viktige, så ikke glem å inkludere pauser i planene dine for søskenbesøket.
- Planlegg måltider som passer alles økonomi.
Tips
- Hvis det er mulig, må du håndtere det som plager deg så snart som mulig, slik at du ikke trenger å holde på harmen før den bygger seg opp. Forhåpentligvis vil problemet ditt bli løst så snart du prøver å snakke om det eller løse det.
- Når du må besøke dem, late som om du er syk. Kanskje du kan bli hjemme.
Advarsel
- Å konfrontere et irriterende søsken ansikt til ansikt offentlig kan få søsken til å føle seg flau og til og med sint. Så hvis du føler behov for en konfrontasjon, gjør det når du er alene med søsken.
- Konfrontasjon kan føre til langvarig følelsesmessig stress og dele familien din i flere "leirer" (som i såpeoperaer). Så du må tenke nøye over om du virkelig trenger å konfrontere søsken eller ikke.
