The Jive Dance er en rask og lidenskapelig latinsk dans, populært på 1940 -tallet av unge amerikanere som adopterte dansetrinnene for å passe tidens stigende rock & roll -rytme. Selv om jive -dans har mange komplekse trekk, hvorav noen krever at du vrir eller vender dansepartneren, er de grunnleggende trekkene godt kontrollert, med et 6 -tommers benmønster som er lett å øve på og til slutt mestre.
Steg
Del 1 av 4: Forstå trinnene i Jive Dance
Trinn 1. Forstå benmønsteret med 6 tellinger
Å lære å jive dans er enkelt når du mestrer de første trinnene eller de grunnleggende trekkene. Dette grunnleggende trekket har 6 teller, og rytmen høres ut som: 1-2-3-a-4, 5-a-6.
- Teller 1 og 2 kalles lenketrinn eller steintrinn.
- Teller 3 og 4 er trinn tre til venstre kalt chasse.
- Telling 5 og 6 er trinn tre, eller chasse, til høyre.
Trinn 2. Forstå chasse -bevegelsen
Chasse i dans er når du flytter det ene beinet til siden.
I jive er disse trinnene tre korte, jevne sidelengs bevegelser, så de kalles "tre trinn"
Trinn 3. Forstå koblingstrinnet eller rocketrinnet
Lenketrinnet eller steintrinnet er når du plasserer den ene foten bak den andre og deretter løfter det fremre benet opp.
- Ideen er å svinge tilbake med bakfoten og fremover ved å bruke frembenet, overføre vekten til bakbenet og deretter til det fremre benet. Imidlertid bør du alltid løfte beinet opp når du flytter vekten frem og tilbake.
- Øv noen steintrinn for å få en følelse av denne bevegelsen. Dette er et viktig trekk i jive -dansen.
Del 2 av 4: Studer trinnene til et mannlig par
Trinn 1. Trinn venstre fot tilbake for den første tellingen av steintrinn
Hold høyre fot på plass og overfør vekten til det bakre (venstre) benet. Dette er en telling på 1.
Trinn 2. Løft høyre ben og senk det ned igjen
Dette er det andre steintrinnet.
Trinn 3. Flytt til siden med venstre fot
Dette er den tredje tellingen eller den første tellingen av tre trinn til venstre.
Trinn 4. Beveg høyre fot slik at den møter venstre
Dette er tellingen av "a", eller den andre tellingen i trinn tre.
Trinn 5. Flytt til siden med venstre fot
Dette er en telling på 4, eller en telling på tre i trinn tre.
Trinn 6. Overfør vekten til høyre ben
Dette er tellingen av 5.
Trinn 7. Flytt til høyre med venstre fot
Dette er en telling av "a".
Trinn 8. Flytt til høyre med høyre fot
Dette er den sjette tellingen, eller siste tellingen i jive.
Trinn 9. Gjenta bergtrinnet og trinn tre igjen, beveg deg fra venstre til høyre
Husk å bruke en telling på 1-2-3-a-4, 5-a-6.
Del 3 av 4: Studer trinnene til et kvinnelig par
Trinn 1. Gå tilbake til høyre fot for første telling i steintrinn
Hold venstre fot på plass.
Trinn 2. Overfør vekten tilbake til venstre ben
Dette er den andre tellingen.
Trinn 3. Flytt til siden med høyre fot
Dette er den tredje tellingen, eller den første tellingen i trinn tre.
Trinn 4. Flytt venstre fot slik at den møter høyre fot
Dette er tellingen av "a", eller den andre tellingen i trinn tre.
Trinn 5. Flytt til siden med høyre fot
La venstre fot være på plass. Dette er en telling på 4, eller en telling på tre i trinn tre.
Trinn 6. Overfør vekten til venstre ben
Dette er tellingen av 5.
Trinn 7. Flytt til venstre med høyre fot
Dette er en telling av "a".
Trinn 8. Flytt til venstre med venstre fot
Dette er den sjette tellingen, eller siste trinn i jive.
Trinn 9. Gjenta bergtrinnet og trinn tre igjen, beveg deg fra høyre til venstre
Husk å bruke en telling på 1-2-3-a-4, 5-a-6.
Del 4 av 4: Kombinere bevegelser
Trinn 1. La mannen lede
Jive danses ansikt til ansikt mellom mannen og kvinnen. Mannen leder jive -dansen og kvinnen følger bevegelsene hans.
- Mannen starter med venstre fot og kvinnen med høyre slik at knærne ikke berører hverandre og dansen ser grasiøs ut.
- Tenk at det er et usynlig tau som kobler et manns ben til et kvinnes ben. Når mannen beveger seg, bør kvinnens bevegelser følge.
Trinn 2. Stå vendt mot hverandre og brett armene i en lukket posisjon
Dette betyr at mannens høyre hånd vil være på venstre side av kvinnens øvre rygg og kvinnens venstre hånd vil være på mannens høyre skulder. Kvinnens arm skal være over mannens arm.
- Avstanden mellom menn og kvinner bør være omtrent armlengde.
- Den andre hånden til mannen og kvinnen skal være sammenflettet, men fortsatt ganske løs. I jive vil du ikke at armene skal være for stive. Armens posisjon skal være grasiøs.
Trinn 3. Skift kroppen slik at dere begge vender litt ut
Roter kroppen slik at beina peker utover fra hverandre i en vinkel.
Dette gjør at dere begge kan bevege dere fritt uten å støte på knærne
Trinn 4. Bruk 6 tellinger for å fullføre det grunnleggende jive -trinnet
Du kan begge telle høyt for å sikre at hver telling er en suksess. Sørg for at mannen starter med venstre fot og kvinnen med høyre.
Hold armene avslappet og avslappet
Trinn 5. Tren trinn uten musikk
Dette vil hjelpe deg med å mestre de grunnleggende bevegelsene til jive og forhindre at oppmerksomheten din blir distrahert av musikken.
- Når du begge er komfortabel med de grunnleggende trinnene, kan du begynne å jive med musikken. Det er flere blandinger av populære sanger med jive -rytmer tilgjengelig online. Jive -musikk har en tendens til å være raskere enn swingmusikk, så etter hvert som ferdighetene dine blir bedre, kan du også lære å bevege deg med høyere hastighet eller tempo.
- Etterlign tempoet i musikken ved å understreke bevegelsen av føttene og kalvene. For å gjøre dette, beveger du hoftene mens du flytter vekten bakover på venstre eller høyre ben i et steintrinn.
- Hold knærne bøyd og prøv å likestille musikkantallet til 6 i et jive -trinn.
- Fortsett å øve på de grunnleggende trinnene i jiveen med trekk som vektlegges for musikken til du begge føler deg trygg nok på dansen.
