Har du en venn, kollega eller slektning som har autisme? Autisme (inkludert Aspergers syndrom og PDD-NOS) er en kompleks utviklingsforstyrrelse som gjør det vanskelig for en person å kommunisere, uttrykke følelser og tanker og samhandle med sitt sosiale miljø. Å bli bedre kjent med dem er en utfordring for deg, spesielt fordi evnen til å kommunisere og samhandle med hvert autistisk individ er forskjellig. Ikke bekymre deg. Selv om du ikke opplever det de gjør, er det ikke vanskelig å forstå autistiske individer hvis du kjenner spillereglene.
Steg
Del 1 av 2: Studerer autisme
Trinn 1. Forstå de følelsesmessige utfordringene autistiske individer står overfor
For å forstå en person bedre må du kjenne hele bakgrunnen (inkludert følelsesmessige vanskeligheter). Autistiske individer har en tendens til å ha problemer med å lese og forstå følelsene til de rundt dem; som et resultat føler de seg ofte forvirret og 'tapt'. I tillegg opplever de fleste autistiske individer også sensoriske problemer og har veldig innadvendte personligheter. For dem er sosialt samvær en slitsom aktivitet. Imidlertid trenger de fortsatt å føle seg "forbundet" med menneskene rundt dem.
Trinn 2. Forstå de sosiale utfordringene som autistiske individer står overfor
Hvis du har en venn som har autisme, kan du til tider se dem si eller gjøre upassende ting (for eksempel å kommentere andres fysikk høyt, berøre andres kroppsdeler, krenke andres personlige avstand eller kutte linjer. Alt de gjør det fordi autistiske individer har en tendens til å ha problemer med å forstå sosiale normer og regler som gjelder i samfunnet.
- Du kan umiddelbart irettesette dem hvis du ser dem opptre mot normen. For å redusere muligheten for at noe lignende skjer i fremtiden, skader det aldri å prøve å forklare normene som gjelder for dem. Men pass på at du ikke snakker med høy tone eller harde ord. Si for eksempel noe som: "Siden vi nettopp kom, må vi stå på slutten av linjen. Vel, slutten er synlig. La oss flytte dit. " Autistiske individer legger vanligvis stor vekt på rettferdighet og ærlighet, så å forklare ting som dette kan hjelpe dem senere i livet.
- Anta at de ikke betyr noe dårlig. Autistiske individer betyr vanligvis ikke å såre noen gjennom sine handlinger og ord; de vet bare ikke hvordan de skal svare riktig.
Trinn 3. Studer deres oppførsel
Autistiske individer viser ofte forskjellige holdninger og atferd som vi noen ganger er vanskelige å forstå, for eksempel:
- Papegøye andres ord og handlinger. I den medisinske verden er denne oppførselen kjent som ekkolali.
- Føl deg komfortabel med å diskutere ett emne lenge uten å innse at den andre personen er lei av å lytte.
- Snakk ærlig, noen ganger til og med for rett ut.
- Gi uttalelser som ikke er relevante for samtaleemnet den gangen. For eksempel, når du snakker om en berømt sangeres musikkonsert, vender han temaet til mangotreet plantet i hagen din.
- Svarer ikke når han blir kalt av sitt eget navn.
Trinn 4. Forstå hvor viktig rutinen er for dem
For de fleste autistiske individer er rutine et viktig aspekt av deres liv. Hvis du vil forstå dem bedre, må du alltid huske på at rutinen deres er noe du ikke forstyrrer så mye som mulig. Du kan også bidra til at deres daglige rutine fungerer som den skal.
- Hvis du har blitt en del av rutinen, må du aldri trekke deg tilbake eller endre rutinen. De kan bli veldig sure på deg.
- Vær alltid oppmerksom på dette perspektivet når du kommuniserer med dem. Hvis du hater rutiner, betyr det ikke at du kan bryte dem eller ikke respektere dem.
Trinn 5. Forstå kraften i spesiell tiltrekning for dem
En spesiell interesse er som en lidenskap for mennesker som ikke har autisme. Forskjellen er at når de er interessert i noe, vil de synes det er vanskelig å bryte seg løs fra den attraksjonen. Vennen din kan ha en spesiell interesse som han eller hun liker å dele med deg. Se om hans interesser også krysser dine. I så fall, bruk den attraksjonen som et verktøy for å komme nærmere ham.
Noen autistiske individer har mer enn én interesse samtidig
Trinn 6. Forstå deres styrker og særegenhet, og utfordringene dine for å komme nærmere dem
Hvert autistisk individ har sine egne egenskaper; det er viktig at du forstår dem som unike individer.
- Vanskeligheter med å lese intonasjon og andres bevegelser er en av egenskapene til autistiske individer. Forklar gjerne nærmere for å unngå misforståelser.
- Typisk har autistiske individer litt forskjellige kroppsspråk; de unngår ofte øyekontakt med andre og utfører gjentagende bevegelser for å roe seg. Oppdag egenskapene til vennene dine.
- De fleste av dem har sensoriske problemer; Autistiske individer har en tendens til å ha problemer med å fordøye høye lyder, eller føle seg irritert og sint når de berøres uten tillatelse.
Trinn 7. Bli kvitt stereotypiene til autistiske individer som fremdeles dominerer tankene dine
De fleste tenker på autistiske individer som superintelligente mennesker (for eksempel å kunne telle antall tannpirkere som faller på gulvet på et øyeblikk). Slike stereotyper er et produkt av medier (spesielt filmer) som er grunnløse og ofte falske.
Faktisk er det sjelden at autistiske individer er intellektuelle samtidig
Del 2 av 2: Oppførsel rundt autistiske individer
Trinn 1. Se dem ikke bare som autistiske individer, men som vanlige mennesker også
Hvis du bare fokuserer på lidelsen deres, kan du ende opp med å behandle dem som barn, danne stereotyper om deres oppførsel eller til og med introdusere dem som din 'autistiske venn'. På den annen side er det heller ikke den riktige holdningen å nekte å se sine mangler og ikke ville hjelpe dem. Vær balansert; se på feilene deres, finn ut hvor mye du kan hjelpe, og ikke overdriv.
- Ikke del tilstanden med andre uten deres samtykke.
- Hvis de ber om hjelp, hjelp så mye du kan og ikke overdriv (for eksempel å love å hjelpe dem eller gi dem medlidenhet). De vil være veldig takknemlige for din vennlighet og sette pris på din forståelse.
Trinn 2. Vær tydelig på hvordan du føler og vil
Autistiske individer har problemer med å plukke opp ledetråder eller ledetråder; gjør poenget ditt klart. Dette vil bidra til å redusere mulig forvirring og misforståelse. I tillegg, hvis en av dere skader den andres følelser, har den skyldige parten muligheten til å lære av feilen og rette den senere.
- "Jeg har problemer på jobben, og jeg vil bare være alene. Vi snakkes senere, ok?"
- "Det er så vanskelig å få Jamal ut. Derfor ble jeg virkelig overrasket da han ønsket å gå ut med meg! Å, jeg kan ikke vente med å gå på date med ham neste fredag. Vil du hjelpe meg med å velge noen vakre klær?"
Trinn 3. Godta deres noen ganger merkelige natur og oppførsel; trenger ikke prøve å endre det
Autistiske individer har en tendens til å bevege seg, snakke og samhandle i ikke-synkroniserte rytmer. Hvis dette også skjer med vennen din, må du huske på at det er en del av ham. Lær å godta og forstå ham hvis du virkelig mener det å være venner med ham.
- Hvis de gjør noe som krysser grensen (som rufser håret ditt eller berører deg på en måte som gjør deg ukomfortabel), eller bare gjør deg sint, ikke hold tilbake på følelsene dine eller kjeft på dem. Vær ærlig om hvordan du føler deg og forklar hva slags oppførsel som plager deg.
- Hvis de plutselig sier at de vil endre seg til å være mer 'normale', kan du hjelpe dem; Fortell dem ærlig om de gjør noe som ser rart ut. Forklar godt uten å vise overlegen holdning; Anta at du prøver å forklare den raskeste veien til jobb for den nye sjåføren.
Trinn 4. Prøv å introdusere dem for dine andre venner
Hvis en venn eller slektning med autisme ønsker å få nye venner, kan de være interessert i å henge med vennene dine. Bekymret for at deres "forskjell" vil være så åpenbar at det ender med å bli latterliggjort? Ikke anta. Du kan til og med bli overrasket over hvor godt andre mennesker reagerer på dem.
Trinn 5. Se etter tegn på stress i dem
Hvis tegn på stress begynner å dukke opp, snakk med dem for å unngå dårlige ting som kan skje. Hvis autistiske individer begynner å føle seg deprimerte, har de en tendens til å skrike, gråte eller til og med miste evnen til å snakke. De kan ha problemer med å gjenkjenne tegnene, så du må hjelpe dem med å gjøre det. hvis de begynner å se rastløse ut, be dem om å ta en pause.
- Be dem roe seg ned et sted borte fra folkemengdene og travlheten.
- Hold dem borte fra folkemengder.
- Be om godkjenning før du berører dem. For eksempel, når du vil ta hånden deres og be dem ut, si: "Jeg vil be deg ut. Kan jeg holde i hånden din? "Plutselig kan jeg trekke dem i hånden. De kan skremme dem.
- Ikke kritiser deres oppførsel. Autistiske individer har problemer med å kontrollere seg selv, så det er veldig uklokt å hele tiden kritisere deres holdninger og oppførsel; Hvis du føler at du ikke orker mer, er det best å la dem være en stund.
- Spør dem om de vil bli klemt tett. Noen ganger kan en stram, varm klem hjelpe dempe dem.
- La dem slappe av en stund; følge dem eller la dem være hvis de vil være alene.
Trinn 6. Respekter deres frie vilje og private sfære; be andre om å gjøre det samme
I utgangspunktet skal du behandle autistiske individer som alle andre mennesker: ikke rør kroppen deres uten tillatelse, ikke ta tak i gjenstander de holder, og se på din holdning og oppførsel når du er sammen med dem. Ironisk nok er det fortsatt mange mennesker (inkludert voksne) som tror at autistiske individer ikke trenger å bli behandlet det samme som de som regnes som 'normale'.
- Hvis du ser noen som behandler et autistisk menneske dårlig, ikke nøl med å advare dem.
- Øk bevisstheten hos vennen din som har autisme; lære dem å være bevisste hvis de blir behandlet dårlig, og lære dem å beskytte seg selv. Autistiske individer, spesielt de med posttraumatisk stresslidelse (PTSD) har en tendens til å synes det er vanskelig å gjøre det.
Trinn 7. Spør hvor mye du kan hjelpe dem
Utforsk dypere forståelse ved å spørre hvordan det er å leve som et autistisk individ. Hvis forholdet ditt er nært, vil de ikke nøle med å snakke og dele mye nyttig informasjon som kan hjelpe deg å forstå dem.
- Unngå altfor vage spørsmål som: "Hvordan er det å leve som et autistisk individ?". De hadde vanskelig for å fordøye et så komplekst spørsmål. Du finner flere nyttige svar på spesifikke spørsmål som: "Blir du fortsatt svimmel fordi stemmene i hodet ditt er så høyt?" eller “Hva kan jeg gjøre hvis du er under mye stress?”.
- Sørg for å snakke med dem på et sted borte fra folkemengder; ikke få andres oppmerksomhet på dem. Snakk forsiktig med en klar stemme; Ikke la dem misforstå og tro at du erter dem.
Trinn 8. Prøv å ikke bli distrahert av kroppens bevegelser
Å gjentatte ganger bevege kroppen sin i tilfeldige bevegelser er deres måte å holde seg rolig og regulere følelsene sine. For eksempel, hvis de fniser eller slår hendene i luften når de ser deg, er det et tegn på at de virkelig liker deg. Husk alltid at disse tilsynelatende uforsiktige bevegelsene ofte hjelper dem med å uttrykke seg. Så lenge bevegelsene faktisk ikke forstyrrer eller krenker personvernet ditt, må du lære å godta dem. Når du føler deg irritert, trekk pusten dypt og pust ut sakte. Noen repeterende bevegelser som ofte utføres av autistiske individer er:
- Opptatt alene med visse gjenstander.
- Stadig beveger kroppen sin.
- Beveg hånden din konstant eller slå den i luften.
- Spretter kroppen hans.
- Ristet på hodet eller til og med banket ham mot veggen.
- Snakker, skriker eller gråter i en høy tone.
- Berører hele tiden noe teksturert, som hår.
Trinn 9. Gjør det klart at du godtar deres eksistens
Autistiske individer mottar ofte kritikk fra familie, venner, terapeuter og til og med fremmede, rett og slett fordi deres oppførsel er annerledes. Stol på meg, å gi dem den samme behandlingen vil bare gjøre livet deres vanskeligere. Vis din aksept gjennom ord og gjerninger; minne dem om at det å være annerledes ikke er en forbrytelse. Uansett hva de er, vil du godta dem som de er.
Tips
- Kommuniser regelmessig med dem via e -post, SMS eller andre meldingsapper. Noen autistiske individer synes det er lettere å uttrykke seg i cyberspace enn i den virkelige verden.
- Unngå å overdrive eller overreagere på autistiske individuelle forskjeller. Ikke vær opptatt av å søke oppmerksomhet eller erklære at du er en vingeløs engel fordi du kan tolerere deres holdning og oppførsel. Autistiske individer vet at de er forskjellige. Å stadig ta opp eller diskutere forskjellene deres vil bare skade dem og få dem til å føle seg mindre trygge.
- Husk at hvert autistisk individ har sin egen særegenhet. Det er ingen tilnærming som kan fungere optimalt for alle saker. Bli bedre kjent med dem, du vil sikkert finne den beste måten å samhandle med dem.
- Din venn med autisme kan ta lengre tid å "komme ut av skallet"; kanskje de ikke vil gjøre det for alltid. Ikke tving dem, la dem bevege seg på rytmen de er mest komfortable med.
- Behandle autistiske individer som alle andre mennesker; de fortjener den samme oppmerksomheten og respekten.
- I stedet for å tenke på autisme som en mangel, kan du prøve å analogisere autistiske individer som mennesker fra en "annen" kultur. Anta at de opplever et 'kultursjokk' og prøv å samhandle med deg. Som et resultat er det ikke uvanlig at de føler seg bekymret, forvirret eller fortapt. Din jobb er å hjelpe dem, ikke la dem være i mørket.
- I dag er det tre begreper som vanligvis brukes for personer med autisme: personer med autisme, personer med autisme og personer med autisme. Så hva er det mest passende navnet? Autisme er kategorisert som en utviklingsforstyrrelse, ikke en sykdom. Så det virker uklokt å bruke begrepet 'lidende' eller 'person'; som om de led av en sykdom som måtte "kureres". Derfor er det bedre for oss å bruke begrepet 'autistisk individ' som refererer til forskjellene og unike egenskapene til hvert individ. Hvis du fortsatt er i tvil, er det bedre å spørre dem hvilket navn de er mest komfortable med.
Advarsel
- Aldri kall dem 'levende byrder', 'hjerneløse mennesker' eller 'funksjonshemmede'. De fleste autistiske individer vokser opp med disse anklagene; å høre det igjen fra vennene sine, ville bare senke selvfølelsen ytterligere.
-
Ikke fornærm eller gjør narr av dem, selv om tendensene dine bare spøker. De fleste autistiske individer blir for ofte gjort til gjenstand for latterliggjøring av folk som påstår å "spøke". Som et resultat har de en tendens til å befeste seg og har vanskelig for å forstå hva du mener.
Autistiske individer har en tendens til å 'svelge' og forstå hva de hører helhjertet
