Selv om antibiotika er effektive for å bekjempe infeksjoner forårsaket av bakterier, kan de noen ganger ha ubehagelige bivirkninger for fordøyelsen. Magesmerter er en av de vanlige bivirkningene av antibiotika. Heldigvis er det flere ting du kan gjøre for å redusere sjansene for å oppleve magesmerter mens du er på medisiner.
Steg
Metode 1 av 2: Ta antibiotika klokt
Trinn 1. Følg legens instruksjoner nøye
Når legen foreskriver antibiotika, vil han gi instruksjoner for å ta dem. Å følge disse instruksjonene vil hjelpe deg med å redusere ubehag i magen, fordi legen din generelt vil gi deg tips for å redusere bivirkningene av medisinen.
- Det kan hende at medisinen din må tas på bestemte tidspunkter for å unngå gastrointestinale bivirkninger.
- Oppbevar antibiotika på et mørkt, tørt sted, med mindre det er spesielle instruksjoner på etiketten.
- Noen antibiotika bør oppbevares i kjøleskapet. Hvis antibiotika må oppbevares i kjøleskapet, oppbevares det i ferskvarekammeret. Frys aldri antibiotika.
Trinn 2. Vet om antibiotika skal tas med mat
Noen antibiotika må tas med mat, fordi mat fungerer som en motgift mot antibiotika i fordøyelsen, så magen blir ikke sjokkert. Hvis instruksjonene om antibiotika krever at du tar antibiotika sammen med mat, må du følge det hver gang du tar medisinen for å forhindre bivirkninger i fordøyelsen.
- Noen antibiotika må tas på tom mage, for eksempel ampicillin og tetracillin. Legemidlet bør tas på tom mage, fordi mat kan påvirke hastigheten som stoffet reagerer i kroppen.
- Ta antibiotika som må tas på tom mage om morgenen, før frokost. Hvis du trenger en påminnelse, setter du en alarm.
- Noen antibiotika vil forårsake magesmerter hvis de tas med visse matvarer. For eksempel vil tetracillin forårsake magesmerter hvis det tas med meieriprodukter. For å unngå magesmerter mens du tar tetracillin (eller lignende medisiner, for eksempel doxycillin og minocillin), unngå meieriprodukter mens du tar dem.
Trinn 3. Sørg for at du tar riktig mengde medisin hver dag; ikke la deg redusere eller øke dosen av stoffet
Selv om du tar medisinen under reseptbelagte dosering ikke har stor effekt på bakteriene du prøver å drepe, vil økning av dosen øke stoffets effektivitet, noe som gjør deg mer sannsynlig å ha bivirkninger.
- Hvis du har problemer med å huske om du har tatt medisinen din, legg på kalenderen og kryss av datoen da du var ferdig med medisinen. Ved å se på kalenderen vil du ikke tilfeldigvis doble dosen din.
- Din reseptbelagte medisin er designet for en viss tid for å bekjempe bakterielle infeksjoner. Hvis du ikke tar antibiotika som foreskrevet, kan de resterende bakteriene i kroppen starte infeksjonen på nytt.
Trinn 4. Øk antall gode bakterier i kroppen
I tillegg til å drepe dårlige bakterier, kan antibiotika også drepe gode bakterier i kroppen. Hvis de gode bakteriene i kroppen din blir angrepet, kan magen din reagere. Prøv å sette antall gode bakterier tilbake til en sunn terskel for å håndtere magesmerter.
- Yoghurt er en god kilde til probiotika eller gode bakterier. Selv om du vanligvis bare trenger å spise en porsjon yoghurt for å nyte fordelene, kan du prøve å spise 3-5 porsjoner yoghurt hver dag mens du er på antibiotika for å gjenopprette sunne bakterier i kroppen din. For best resultat, finn yoghurt med levende, aktive bakterier.
- Løk kan også være en god kilde til prebiotika. Prebiotiske bakterier gir næring til probiotiske bakterier, som er hentet fra rå yoghurt eller surkål. Spis 3 store fedd hvitløk om dagen for å opprettholde en sunn terskel for gode bakterier.
- Gode bakterier kan også finnes i miso, surkål, kombucha og kefir.
Trinn 5. Fortell legen din om din erfaring med å ta antibiotika
Hvis du noen gang har hatt magesmerter av antibiotika, bør du nevne det for legen din. Legen din kan kanskje foreskrive et alternativ.
- Legen din kan også justere dosen av medisinen din, slik at du ikke får vondt i magen.
- Enkelte antibiotika kan forårsake allergi. Ring legen din umiddelbart hvis du føler deg kløende eller finner utslett på huden mens du tar antibiotika.
Metode 2 av 2: Overvinn magesmerter
Trinn 1. Drikk kamille te
Kamille te er en urtedrikk som kan fungere som en antiinflammatorisk. Hvis fordøyelsen din grummer av en bakteriell ubalanse på grunn av medisiner, kan kamille -te hjelpe.
- Kok opp vann, hell deretter i en pose med kamille te.
- Dekk tekannen din og vent 15-20 minutter før teen løses opp. Jo lenger du løser opp teen, desto sterkere vil teen smake.
- Tilsett en skje honning eller annet søtningsmiddel etter smak. Imidlertid er teen allerede søt selv uten å bli søtet.
Trinn 2. Bruk en varm komprimering på magen
En varm flaske eller elektrisk kompress kan lindre magen, slik at du kan føle deg bedre. Hvis magesmerter er forårsaket av kramper forårsaket av antibiotika, vil varmen fra kompressen berolige deg og hjelpe deg til å føle deg mer komfortabel.
- Hvis du ikke har en varm kompress, fyller du en tøybeholder (eller sokk) med tørkede pintobønner eller ris. Dekk beholderen (enten med et slips eller med en sikkerhetsnål), og varm deretter beholderen i mikrobølgeovnen i 30 sekunder (eller til fyllet er varmt).
- Ikke la din varme kompress bli for varm. Lag en kompress til den er varm.
- Finn et behagelig sted å ligge, og legg deretter kompressen på magen i ca 15 minutter. Gjenta dette trinnet etter ønske.
Trinn 3. Drikk stivelsesvann
Stivelsesvann er vannrester når du koker ris. Å drikke stivelsesvann vil roe magen, ved å lage et "fort" i mageveggen.
- Lag stivelsesvann ved å lage 1/2 kopp ris (vanlig hvit ris kan også brukes) med dobbel mengde vann du trenger å bruke (for 1/2 kopp ris brukes 2 kopper vann). Kok ris- og vannblandingen, reduser deretter varmen og kok i 20 minutter, eller til risen er myk.
- Hell risen i et dørslag, og bruk risen til neste porsjon. Samle stivelsesvannet i en bolle eller annen beholder.
- Overfør stivelsesvannet til et glass, og server varmt. Hvis du vil, kan du legge til honning.
Trinn 4. Drikk varmt ingefæravkok
Ingefær lindrer tarmene, og er et velkjent magekrampe. Ingefær er også bra for å berolige kroppen. Å drikke ingefæravkok kan lindre magekramper forårsaket av antibiotika.
- Vask, skrell og grovhakk 2,5–5 cm ingefær. Kok opp 1-2 kopper vann, tilsett deretter ingefæren. Jo mer vann du tilsetter, desto tynnere blir gryten din, men hvis du lar ingefæren stå i gryta, blir smaken av gryta sterkere.
- Kok ingefæren i 3-5 minutter, og la ingefæren trekke i 3-5 minutter.
- Fjern ingefærstuingen fra komfyren, kast ingefæren og hell deretter stuingen i et glass eller en mugge.
- Du kan tilsette honning eller annet søtningsmiddel hvis du vil. Noen liker å tilsette sitron til ingefærstuingen, som også hjelper til med å lindre magesmerter.
Tips
- Unngå å bruke antibiotika med mindre det er absolutt nødvendig. Antibiotika bør bare brukes når en bakteriell infeksjon oppstår. Uten en bakteriell infeksjon vil antibiotika bare angripe de gode bakteriene, og forårsake nye sykdommer. Bakterier kan også mutere og utvikle resistens mot antibiotika, og når du virkelig trenger et antibiotikum, kan legen din øke dosen.
- Husk at antibiotika ikke kan bli kvitt virus.
Advarsel
- Ikke del antibiotika. Bruk antibiotika som foreskrevet.
- Fortell legen din dersom du vil ta andre medisiner for å redusere magesmerter. Noen medisiner mot magesmerter kan samhandle med antibiotika og påvirke effektiviteten.
