Hemorroider, også kalt hauger, kan dannes i eller utenfor endetarmen. Begge typer hemorroider skyldes forstørrede blodårer i et svakt område på innsiden eller inngangen til endetarmen, vil ikke sprekke, men kan blø. Hemorroider forårsaker smerte og ubehag. Denne tilstanden er ganske vanlig, spesielt etter fødsel. Heldigvis, med hjemmemedisiner og livsstilsvalg, kan du redusere kløe og smerter forbundet med hemorroider.
Steg
Metode 1 av 5: Forstå hemorroider
Trinn 1. Vet hvordan hemorroider dannes
Hemorroider er forårsaket av økt trykk i venene i anus eller endetarm. Trykket gjør svake blodkar svakere, noe som får dem til å hovne opp, enten inne i endetarmen eller utenfor kroppen nær anus. Hemorroider oppleves av mange kvinner som er gravide på grunn av den ekstra vekten og presset fra babyen.
- Graviditet øker også risikoen for forstoppelse, som er en risikofaktor for hemorroider.
- De fleste kvinner føler at hemorroider forsvinner etter fødselen, men de trenger fortsatt behandling og kan komme tilbake noen uker senere.
Trinn 2. Vær oppmerksom på risikofaktorene
Den økte risikoen for hemorroider er vanligvis forårsaket av trykk. Risikofaktorer som bidrar til økt trykk i endetarmsområdet er graviditet, fedme, belastning under avføring, forstoppelse, analsex, løfting av tunge gjenstander, løfting av vekter og å sitte på toalettet i lang tid. Folk som driver med eller driver med disse aktivitetene, vil sannsynligvis utvikle hemorroider. For å redusere sjansen for hemorroider eller lindre symptomene, reduser du vekten eller frekvensen av disse aktivitetene.
- Vær oppmerksom på hvordan du forhindrer forstoppelse eller ikke å stå lenge på ett sted mens du er gravid. Ikke gå opp i vekt enn gynekologen anbefaler.
- Ikke løft tunge gjenstander på jobb eller hjemme uten hjelp. Finn noen som kan hjelpe, eller bruk mekanisk assistanse hvis mulig.
- Ikke ha anal samleie. Analsex strekker endetarmen mer enn sin normale kapasitet og legger ytterligere press på venene i anus og endetarm.
Trinn 3. Gjenkjenne symptomene
Hemorroider er vanlige hos gravide, men de er av samme type som skjer for alle. Den eneste forskjellen er typen trykk som utløser dannelsen. Hemorroider vil klumpe rundt anusen, som ofte er følsom eller smertefull å ta på. Symptomer på hemorroider er:
- Kløe, irritasjon og ubehag rundt anus på grunn av betennelse i hovne blodårer.
- Hevelse på størrelse med en ert
- Smerter ved avføring uten blod og smerter rundt anus ved ikke avføring
- Lett blødning på grunn av press av smuss på blodårene
- Ubehagelig følelse
- Krakk lekker inn i undertøyet fra anus, som ikke lukkes helt når hemorroiden er nær inngangen til endetarmen.
Trinn 4. Snakk med en lege
Å ta medisiner mot hemorroider kan påvirke barnet hvis du ikke har født ennå. Legemidlet vil påvirke morsmelk, og det kan også påvirke barnet. Før du bruker reseptfrie medisiner eller naturlige urtetilskudd, snakk med legen din og apoteket om risikoen.
Selv om farmasøytene ikke kan forskrive medisiner, har de mye kunnskap om legemiddelinteraksjoner, deres bivirkninger og når de skal brukes
Metode 2 av 5: Bruke hjemmemedisiner
Trinn 1. Bruk en ispose
Hovne blodårer på grunn av hemorroider kan krympe hvis de får en kald komprimering som bidrar til å redusere hevelse og smerte. Påfør is innpakket i en vaskeklut eller et tynt håndkle på anusen. Ikke bruk kompressen i mer enn 10 til 15 minutter for å forhindre at anusen blir for kald, men du kan gjøre det flere ganger om dagen.
Kalde kompresser kan også redusere smerter og hevelse fra stingene hvis du hadde en episiotomi under fødselen
Trinn 2. Prøv et sitz -bad
Et sitz -bad er et lite, grunt badekar som kan festes til toalettet, slik at du kan sitte i etter å ha fylt med vann. Dette verktøyet kan kjøpes på apoteket. For å bruke det, fyll et sitzbad med nok varmt vann og sitte i omtrent 20 minutter etter hver avføring. Du kan gjøre dette to til fire ganger om dagen for å redusere smerter og ubehag på grunn av hemorroider. Denne metoden bidrar til å redusere irritasjon, muskelspasmer og kløe.
- Tørk rektalområdet med et mykt håndkle, men ikke gni eller tørk det kraftig. Hvis hemorroider gjør vondt, kan du prøve å bruke en hårføner på den laveste innstillingen for å tørke det følsomme området.
- Hvis du ikke har et sitz -bad, fyll karet med nok varmt vann og suge i det i 20 minutter.
- Hvis du hadde en episiotomi under fødselen, snakk om du bør bruke sitzbad. Ekstra fuktighet kan påvirke stingene, og hvor ofte du skal bruke sitzbad varierer avhengig av hvilken type søm legen har.
Trinn 3. Sørg for at analområdet alltid er rent og tørt
Hvis du unngår irriterende stoffer og blir våt i området med hemoroider, kan du føle deg bedre. Hold huden i hemorroideområdet rent og sørg for at det forblir tørt. Ta et daglig bad med varmt vann for å rengjøre huden. Unngå å bruke for mye såpe eller såper som inneholder alkohol eller parfyme, da de kan forverre problemet forårsaket av hemorroider. Bruk av feil såpe kan forårsake kløe, hevelse og irritasjon. Etter dusj, tørk området tørt.
Dette trinnet er også nyttig for behandling av suturer etter en episiotomi
Trinn 4. Bruk våtservietter
Slik at kroppen alltid er ren mellom dusjene, bruk vått vev etter avføring for å rense deg selv. Du kan kjøpe våtservietter til babyer eller voksne, men pass på at de ikke inneholder alkohol eller parfyme.
Ikke bruk tørt toalettpapir. Hvis du ikke har våtservietter, vått vanlig toalettpapir. Bruk vanlig hvitt vev, ettersom det trykte mønsteret kan irritere det hemorroide området
Trinn 5. Ikke dvel på badet
For å redusere hemorroide smerter, ikke sitt på toalettet i lange perioder. Denne stillingen vil øke trykket i venene i endetarmen. Få toalettet gjort så raskt som mulig, med mindre du trenger mer tid. Ikke les avisen, sjekk telefonen eller la barnet ligge igjen.
Trinn 6. Prøv trollhassel
For å berolige irritert hud og redusere ubehag på grunn av hemorroider, bruk trollhassel. Fukt en bomullspinne med trollhassel og legg den på hemorroider. Noen sier at nedkjøling av trollhassel før bruk, vil øke effektiviteten.
Trollhassel er en astringent fra løvtreet som ofte brukes til å behandle hudproblemer, men som også blir vurdert som en antioksidant og antitumor
Trinn 7. Prøv en smertestillende
Hemorroider forårsaker smerte og ubehag, så reseptfrie medisiner kan hjelpe. Acetaminophen (Tylenol) og ibuprofen (Advil) kan midlertidig lindre smerter og ubehag.
Ikke ta smertestillende medisiner i mer enn en dag eller to. Denne medisinen er en midlertidig løsning. Som en langsiktig løsning, bruk mer naturlige metoder, for eksempel kalde kompresser, sitz-bad og vanlig selvrensende, for å redusere smerte og hevelse
Trinn 8. Bruk hemorroide krem
Før du bruker reseptfrie hemorroide kremer, som også er tilgjengelige i stikkpiller, snakk med legen din om bivirkninger eller andre problemer som kan oppstå. Hemorroide kremer kan redusere kløe og ubehag. De fleste reseptfrie suppositorier og kremer inneholder 1% hydrokortisonkrem, som bidrar til å redusere betennelse, kløe og smerte.
- Følg instruksjonene på pakken for riktig dose krem til rett tid.
- Snakk med legen din om bruk av dette produktet mens du er gravid eller ammer.
Metode 3 av 5: Unngå naturlig forstoppelse
Trinn 1. Studer effekten av forstoppelse
Forstoppelse har en veldig dårlig effekt på hemorroider. Forstoppelse er en av hovedårsakene til hemorroider, noe som betyr at hemorroider også vil bli verre. Denne tilstanden øker trykket i blodårene slik at de blir forstørret, irritert og potensielt bløder.
Trinn 2. Trening
Fysisk aktivitet kan også aktivere fordøyelsessystemet. Tren hver dag for å forhindre forstoppelse. Trening får maten til å bevege seg gjennom tarmene til rett tid og naturlig. Finn en aktivitet du liker, for eksempel yoga, pilates eller jogging, for å gjøre det enklere å trene hver dag.
Snakk med legen din om hvor mye fysisk aktivitet du kan gjøre etter fødselen
Trinn 3. Gå på do hvis du må
Når du føler trang til å gjøre avføring, må du gå på do umiddelbart. Ikke undertrykk trangen. Jo lengre avføring som samler seg i tarmen, jo mer vann skilles ut. Smuss blir vanskeligere å komme seg ut og trykket vil øke.
Selv om du føler deg ukomfortabel med avføring når du er i kjøpesenteret eller på kontoret, er det en naturlig prosess og forsinkelse kan være dårlig for helsen din
Trinn 4. Hold kroppen hydrert
Jo mer vann i kroppen din, jo mykere blir avføringen din. Drikk mye vann slik at urinen er lysegul. Dette varierer fra person til person. Hvis urinen er nesten klar hvit, er du veldig hydrert. Hvis den er mørk gul, bør du drikke mye. Dehydrering får kroppen til å trekke vann fra matavfall og avfall for å øke mengden vann til hjertet og hjernen.
Trinn 5. Spis fiberrik mat
Fiberrik mat gjør avføringen mer fuktig. Dette vil gjøre avføringen lettere og forhindre forstoppelse. Unngå bearbeidede matvarer som inneholder lite fiber og kan forårsake forstoppelse, for eksempel pommes frites, smultringer, hvitt brød, mat laget av hvitt mel og potetgull. Velg fiberrik mat, for eksempel:
- Grønnsak
- Frukt
- Tørket frukt, som fiken og rosiner
- Erter
- Nøtter
- Korn
Trinn 6. Ta probiotika
Probiotiske kosttilskudd kan redusere forstoppelse. Probiotika øker antall gode bakterier som trengs for fordøyelsesprosessen og dannelse av avføring. Probiotika bør tas med mat og anbefales vanligvis å tas med frokost.
- Selv om noen typer yoghurt inneholder probiotika, inneholder yoghurt vanligvis mye sukker og oppmuntrer til vekst av dårlige bakterier. Sjekk sukkerinnholdet på yoghurtetiketten. Faktisk kan ren gresk yoghurt også inneholde mye sukker.
- Det er ingen regler for probiotiske kosttilskudd. Så sørg for at tillegget du velger er produktet av et pålitelig selskap som promoterer testprosedyrene. Spør legen din før du bruker den, spesielt når du er gravid eller ammer.
Metode 4 av 5: Ta medisiner for å behandle forstoppelse
Trinn 1. Snakk med legen din om medisiner
Du bør bare bruke reseptfrie forstoppelsesmedisiner etter å ha konsultert legen din. Legen vil først foreslå andre metoder. Måten forstoppelsesmedisiner virker på er annerledes. Hver har en annen styrke og doseringen avhenger av omstendighetene. Les instruksjonene på pakken for å være sikker på at du tar riktig dosering og med anbefalte intervaller.
Rådfør deg med legen din hvis du ikke har født eller ammer
Trinn 2. Prøv et smussdannende middel
Denne medisinen bidrar til å beholde mer vann i avføringen og gjør det lettere å passere avføring. Ta denne medisinen med vann fordi den ellers vil forårsake blokkering i tarmen. De mest brukte håndkjøpsmerkene er Citrucel, Fibercon og Metamucil.
- Intestinal eller esophageal obstruksjon kan oppstå når du ikke drikker nok vann. Pulveret til dette stoffet fester seg til spiserøret eller tarmene og blokkerer avføring.
- Du kan merke en endring i tarmrutinen eller en liten oppblåsthet når du bruker dette produktet.
Trinn 3. Bruk et osmotisk middel eller avføringsmykner
Dette produktet hjelper til med å beholde væske i avføringen. Bivirkninger av osmotiske midler inkluderer dehydrering og mineral ubalanse. Eksempler er Milk of Magnesia og Miralax.
Et eksempel på avføringsmykler, reseptbelagt eller reseptfritt, er Colace og Docusate. Bivirkninger er oppblåsthet og kramper, hudutslett og en farlig nedgang i magnesiumnivået når det brukes for mye for å behandle forstoppelse under graviditet
Trinn 4. Prøv et smørende avføringsmiddel
Smøremiddel her er et stoff som dekker utsiden av avføringen som er i tarmen. Smørende avføringsmidler hjelper til med å myke opp smuss, så det er lettere å kaste ut. Eksempler på merker er Fleets Enemas og Zymenol.
Trinn 5. Vurder en aktuell smertelindring
Prøv en krem som kombinerer lidokain og hydrokortison, som kan påføres hemorroider og demper smerter og reduserer kløe. Du kan bruke denne kremen to ganger om dagen i ikke mer enn syv til ti dager.
Metode 5 av 5: Søke medisinsk hjelp
Trinn 1. Se etter at blod kommer ut
Etter fødselen går hemorroider vanligvis bort med hjemmebehandlinger. Men hvis du føler alvorlig smerte eller ser noen få dråper blod i undertøyet, må du oppsøke lege umiddelbart. Du tror kanskje årsaken er hemorroider, men blodet kan skyldes blødning i tarmen, og det kan være et symptom på en mer alvorlig tilstand som tarmkreft.
Du må også finne ut om blodet kommer fra livmoren etter fødselen. Hvis du ikke kan se forskjellen, legg en pute i skjeden og et spesielt håndkle rundt anusen. Snakk med legen din hvis det kommer noen dråper blod fra hemorroider
Trinn 2. Se etter anemi
Komplikasjoner som oppstår ved hemorroider med kronisk blødning er anemi. Selv om det er sjeldent, vil kronisk blodtap redusere blodvolumet slik at oksygen ikke kan leveres til cellene. Du vil føle deg sliten og spent i hjertemuskelen. Hvis du har kronisk tretthet som ikke er relatert til søvnmangel, snakk med legen din om en blodprøve for å kontrollere blodets oksygenbærende kapasitet.
Du kan også oppleve mild anemi etter fødselen. Det er forårsaket av utslipp av blod og vev fra livmoren
Trinn 3. Se opp for klemte hemorroider
Klemte hemorroider dannes når blodtilførselen til hemorroidet blir avbrutt. Denne tilstanden forårsaker ekstrem smerte, pussdannelse, vevsdød eller gangren. Dette er en medisinsk nødsituasjon og krever umiddelbar behandling. Legen må fornye blodtilførselen til området for å unngå infeksjon i det døde vevet.
Trinn 4. Se etter blodpropper
Hemorroider kan også danne blodpropper i venene. Det forårsaker ekstrem smerte og er uutholdelig. Denne tilstanden kalles tromboserte hemorroider. Se lege umiddelbart for å behandle blodproppen. Blodproppen må kanskje fjernes kirurgisk eller fjernes fra venen gjennom en poliklinisk prosedyre.
Leger kan også hjelpe til med å kontrollere smerter og unngå ytterligere komplikasjoner
Tips
- Forebygging er den beste hemorroide medisinen. Kjenn igjen utløserne som danner hemorroider under graviditeten, og prøv å unngå dem.
- Bruk hjemmemedisiner for å redusere smerte og ubehag på grunn av hemorroider. Hvis hjemmemedisiner ikke er effektive etter noen dager, bør du konsultere lege og vurdere mindre operasjoner for å redusere symptomer og kontrollere blødninger.
