Bortsett fra å være en pinlig og ubehagelig opplevelse, kan oppkast også forårsake irritasjon av slimhinnene i halsen. Du trenger imidlertid ikke å møte denne typen ubehag i lang tid. Det er flere teknikker du kan bruke for å håndtere dette problemet raskt og effektivt, inkludert enkle midler, reseptfrie medisiner og naturmidler.
Steg
Metode 1 av 4: Overvinn ubehag med enkle løsninger
Trinn 1. Drikk vann eller annen klar væske
Å drikke litt vann etter oppkast kan lindre ubehag i halsen og forhindre dehydrering. Vann kan hjelpe til med å kvitte seg med magesyrerester som dekker halsen når det oppkast oppstår.
- Hvis magesykdommen ikke er blitt bedre, drikk vann sakte og ikke for mye. I noen tilfeller kan det å drikke for mye eller for raskt utløse en annen episode med oppkast. En halsbetennelse kan gjøre det vanskelig for deg å drikke. Så, drikk litt vann for å unngå dette.
- Alternativt kan du drikke en liten mengde eplejuice eller annen klar væske.
Trinn 2. Drikk varme drikker
Hvis vann ikke løser problemet, kan du prøve å drikke en varm drink, for eksempel en urtete. Varme drikker som te kan berolige sår hals hvis du nipper til dem sakte. Det er en god idé å konsultere legen din før du velger urtete, spesielt hvis du er gravid, ammer, har diabetes eller har hjertesykdom.
- Ingefærte kan lindre kvalme og berolige halsen, men ikke gi den til barn under 2 år. Du kan også prøve peppermynte, som kan berolige og dempe halsbetennelse. Ikke ta det hvis du har magesmerter og ikke gir det til små barn.
- Pass på at drikken ikke er for varm. Hvis du drikker for varme drikker, vil tilstanden i halsen forverres.
- Prøv å tilsette honning til den varme drikken din. Honning, når den tilsettes te, kan hjelpe med å lindre ondt i halsen. Men gi ikke honning til barn under 12 måneder fordi det kan utgjøre en risiko for botulisme.
Trinn 3. Gurgle med varmt saltvann
Varmt saltvann kan lindre ondt i halsen fra oppkast. Saltvann virker ved å redusere betennelse og symptomer.
- For å lage et saltvanns munnvann, bland 1 teskje salt i 250 ml varmt vann.
- Prøv å ikke svelge den. Saltvann kan gjøre magen mer ubehagelig.
Trinn 4. Spis myk mat
Hvis du føler deg sulten etter oppkast, men har ondt i halsen, kan du spise myk mat for å lindre smerten og fylle tom mage. Mat som ikke inneholder harde eller kløende ingredienser, vil være lettere å svelge og lindre sår hals forårsaket av magesyre.
- Myke matvarer som gelé, popsicles og bananer i små mengder kan være gode alternativer for å lindre ondt i halsen.
- Vær forsiktig hvis du vil spise etter oppkast, spesielt hvis du fortsatt føler deg kvalm, fordi å spise for mye kan få deg til å kaste opp igjen. Du kan bli fristet til å spise kald, myk mat som yoghurt eller iskrem, men det er best å unngå meieriprodukter hvis oppkastsepisoden ikke har forsvunnet.
Metode 2 av 4: Bruk av reseptfrie legemidler
Trinn 1. Bruk en spesiell spray for å lindre ondt i halsen
Dette produktet inneholder en lokalbedøvelse som midlertidig vil redusere smerten i halsen. Følg instruksjonene på pakken for riktige bruksanvisninger.
Du kan få dette produktet på apotek og supermarkeder (i legemiddelseksjonen) uten resept fra lege
Trinn 2. Nipp til pastillene
På samme måte som halsspray, kan pastiller også lindre ondt i halsen fordi de inneholder lokalbedøvelse. Pastiller kommer i en rekke forskjellige smaker og kan kjøpes på de fleste apotek og store supermarkeder.
- Som med andre reseptfrie medisiner, må du følge riktige bruksanvisninger når du tar pastiller.
- Vær oppmerksom på at lokalbedøvelse ikke helt lindrer smerter. Denne metoden er bare midlertidig.
Trinn 3. Ta smertestillende midler
Over-the-counter smertestillende midler kan bidra til å lindre mange typer smerter, inkludert sår hals som oppstår etter oppkast. Sørg imidlertid for at du ikke lenger føler deg kvalm og at oppkastsepisoden er avsluttet før du tar den, da denne medisinen kan forverre magesykdommer og gjøre deg mer ukomfortabel.
Noen smertestillende midler som kan brukes til å behandle ondt i halsen inkluderer acetaminophen, ibuprofen og aspirin
Metode 3 av 4: Bruk av naturmidler
Trinn 1. Rådfør deg med lege først
Selv om mange urtemedisiner ikke utgjør et problem for de fleste, må du ikke anta at noe naturlig er automatisk trygt å bruke. Urter kan samhandle med andre medisiner du tar, og noen kan forverre andre medisinske tilstander eller utgjøre en risiko for noen populasjoner, for eksempel barn, gravide og eldre. Du bør alltid være forsiktig og konsultere legen din før du prøver urtemedisiner.
Trinn 2. Gurgle med lakrisrot
Lakrisrot skal kokes i vann (ikke kokende) for å lage munnvann som kan lindre ondt i halsen. Lakrisrot har vist seg å redusere ubehaget forårsaket av ondt i halsen etter anestesi. Så du kan bruke den til å lindre ondt i halsen fra oppkast.
Det er flere medisiner som reagerer med lakrisrot. Derfor bør du konsultere lege hvis du tar medisiner for høyt blodtrykk, nyre, lever eller hjertesykdom
Trinn 3. Drikk marshmallow rotte
Denne roten har ingenting å gjøre med det myke hvite marshmallow -godteriet. Marshmallow her er en plante med medisinske egenskaper, inkludert evnen til å lindre ondt i halsen.
- Du kan få marshmallow -rotte i matbutikker som selger økologisk mat eller online.
- Marshmallow rot kan også lindre magesmerter slik at den kan hjelpe til med å overvinne årsaken til oppkast, samt lindre ondt i halsen etter oppkast.
Trinn 4. Spis glatt alm
Glatt alm vil belegge halsen med et gelignende stoff og kan lindre smerter. Glatt alm selges vanligvis i pulverform eller godteri av pastiller. Hvis du kjøper et pulver, må du blande det med varmt vann før du drikker det.
Glatt alm bør ikke inntas av gravide eller ammende kvinner
Metode 4 av 4: Søke medisinsk hjelp
Trinn 1. Vet når du skal ringe legen din
Oppkast og kvalme kan forsvinne raskt, men det er noen situasjoner du bør ringe legen din. Selv milde tilfeller av influensa kan få alvorlige konsekvenser hvis den lidende er dehydrert. Ring legen din dersom du eller barnet ditt opplever noen av følgende symptomer:
- Klarer ikke å holde mat eller væske i magen
- Oppkast mer enn tre ganger om dagen
- Hadde hodeskade før jeg kastet opp
- Har ikke urinert på 6-8 timer
- For barn under 6 år: oppkast varer mer enn noen få timer, har diaré, viser symptomer på dehydrering, feber eller har ikke urinert på 4-6 timer
- For barn over 6 år: oppkast varer mer enn 24 timer, har diaré og oppkast i mer enn 24 timer, har symptomer på dehydrering, har feber på mer enn 38,3 ° C eller har ikke urinert på 6 timer
Trinn 2. Vet når du skal ringe nødetater
I noen tilfeller trenger pasienter øyeblikkelig legehjelp. Ring 112 eller nødetatene i byen din hvis du opplever noen av følgende symptomer:
- Det er blod i oppkastet (blod ser lyst rødt ut eller ser ut som kaffegrut)
- Alvorlig hodepine eller stiv nakke
- Sløvhet, forvirring eller redusert årvåkenhet
- Alvorlig magesmerter
- Rask pust eller puls
