Selv om det er flere typer, er alle brokk organer, deler av organer eller fettvev som "kommer ut av sted". Dette materialet trenger gjennom svake områder eller hull i bukvevet. Derfor kan brokk ikke forebygges, selv om risikoen reduseres. Brokk utvikler seg som et resultat av fysisk press på et vev eller organ som trenger inn i et svakt område. Dette skjer når du løfter en tung gjenstand feil, er gravid, har diaré eller forstoppelse, hoster eller nyser plutselig. Andre medvirkende faktorer inkluderer fedme, røyking, dårlig ernæring, noe som svekker vevsområdet og øker risikoen for brokk.
Steg
Del 1 av 3: Pushing Hernias at Home
Trinn 1. Forbered utstyret
Du kan kjøpe fagverk eller brokkbelte i en medisinsk butikk eller apotek. Legen din kan foreslå hvilken type som er best for brokk. Generelt er disse støttene elastiske bånd eller undertøy designet for å holde området rundt brokk flatt.
- Legen din kan lære deg hvordan du skal bruke bindingsverk, lapp eller belte.
- Et brokkbelte vil bli viklet rundt bekkenet for å støtte brokk. Truss brokk er et undertøy som holder brokk fra å bevege seg.
Trinn 2. Legg deg ned
Ligg på ryggen slik at tyngdekraften kan presse brokk ned. Hvis du bruker et belte, må du strekke beltet slik at det kan vikles rundt bekkenet og brokk. Hvis du har på deg et fagverk, kan du trekke det opp mens du ligger eller står opp, avhengig av hva som er best for deg.
Vask hendene før du bruker disse støttene, og sørg for at de er rene
Trinn 3. Bruk hendene til å plassere brokk
Avhengig av brokk du har, kan du bruke hendene til å trykke brokken forsiktig tilbake i magen, lysken eller navlen. Du trenger ikke å gjøre mange manøvrer, og det skal ikke skade.
Ring legen din umiddelbart hvis du føler smerte når du skyver brokk. Du bør ikke tvinge brokk tilbake i magen for ikke å forverre tilstanden til magemusklene
Trinn 4. Ta på støttene
Hvis du bruker et gummibånd, må du ta den ene siden forsiktig til magen. Husk at du må ligge på den. Ta den andre siden av gummien over magen slik at den trykker behagelig. Denne enheten holder brokk fra å bevege seg.
Hvis du bruker en fagverk brokk, bare trekk i undertøyet for å holde brokk fra å skifte
Trinn 5. Ta på støtten
Støtteenheter bør bare brukes etter anbefaling fra lege, så bruk dem som anvist. Du må forstå at tilbakeføring av brokk til stedet bare er en midlertidig løsning, og ikke en permanent behandling.
Legen din kan anbefale å bruke en brokkstøtte til du har korrigerende kirurgi
Del 2 av 3: Få medisinsk behandling
Trinn 1. Vet når du skal ringe nødetater
Hvis du opplever smerte, følsomhet for smerter eller ubehag når du skyver brokk, må du stoppe umiddelbart og oppsøke lege. Brokk kan blokkere blodstrømmen i magen, noe som kan føre til en nødssituasjon. Smerter kan indikere:
- Brokk er fanget i bukveggen.
- Brokk er vridd og klemt, og kutter blodtilførselen. Når dette skjer, kan vevet dø og forårsake gangren.
Trinn 2. Kontakt lege
Selv om du har dyttet brokk inn igjen og brukt en seler for å lindre ubehag, er det bare kirurgi som kan behandle brokk permanent. Diskuter dette alternativet med legen din. Husk at de fleste brokk er ufarlige, men kan være en medisinsk nødssituasjon.
Det er ingen kur mot brokk ennå
Trinn 3. Kjør operasjonen
Leger kan foreslå anestesi og åpen kirurgi. Med denne tradisjonelle tilnærmingen åpner kirurgen bukveggen og reparerer brokk før han lukker veggen igjen. Ellers kan legen foreslå laparoskopisk kirurgi, som er en liten fiberoptisk enhet med et kamera for å reparere bukveggen.
Laparoskopisk kirurgi er mindre invasiv, selv om den utføres under lokalbedøvelse. Gjenopprettingstiden er mye kortere enn åpen kirurgi
Trinn 4. Følg postoperative råd
Etter operasjonen, ta smertestillende medisiner og gå tilbake til normale aktiviteter gradvis på 3-4 dager. Du kan føle ømhet eller kvalme (på grunn av anestesi) som forsvinner etter 1-2 dager. Du bør holde deg unna anstrengende aktiviteter som å løfte gjenstander til du får legens godkjenning.
Ta kontakt med legen din for å se når du kan gå tilbake til aktiviteter som sex, kjøring og trening
Del 3 av 3: Identifisere og redusere brokkrisiko
Trinn 1. Vurder om du har lyske- eller femoral brokk
Hvis brokk er nær lysken, avgjøre om det er internt eller eksternt. Hvis det ser ut som brokk er dypt i lysken (inguinal brokk), tvinges en del av tarmen eller blæren gjennom bukveggen (eller inguinalkanalen). Hvis det ser ut som brokk på utsiden av lysken, skyves en del av tarmen ut i lårkanalen (femoral brokk).
Inguinal brokk er den vanligste typen brokk og forekommer vanligvis hos voksne menn. Femoral brokk er vanlig hos gravide og overvektige kvinner. Hvis du har femoral brokk, må du oppsøke øyeblikkelig legehjelp, da det vanligvis er forbundet med skade på lårarterien eller nerven, da kanalen er mye mindre og smalere enn andre typer brokk
Trinn 2. Bestem om du har en navlestrengsbrokk
En navlestrengsbrokk er en fremtredende bule i navlen. Dette skjer når en liten del av tarmen skyves gjennom bukveggen mot navleområdet. Navlestreng er vanlig hos nyfødte og behandles vanligvis med barnekirurgi.
Navlestreng forekommer også hos kvinner som er overvektige eller har vært gravide flere ganger
Trinn 3. Bestem om du har en hiatal brokk
Se på bule nær magen og avgjøre om du har acid reflux sykdom. Denne sykdommen er et symptom på en hiatal brokk. Denne bulen er faktisk magen din som skyver mot åpningen i mellomgulvet der spiserøret kommer inn.
- Andre symptomer på en hiatal brokk er: sår, en følelse av at mat sitter fast i spiserøret, føler seg fort full og (selv om det er sjelden) brystsmerter som ofte forveksles med et hjerteinfarkt.
- Hiatal brokk forekommer vanligvis hos kvinner, personer som er overvektige og eldre over 50 år.
Trinn 4. Finn snittbrokk
Du kan få brokk etter en operasjon i magen, spesielt hvis den har vært inaktiv i lang tid. I et snittbrokk kommer tarmen ut gjennom den svake delen av magen som er operert.
Snittbrokk forekommer vanligvis hos eldre og overvektige
Trinn 5. Tren og gå ned i vekt
Du kan redusere risikoen for brokk ved å opprettholde en sunn vekt og form. En personlig trener kan lære deg hvordan du arbeider magemusklene riktig. Du bør prøve å styrke disse musklene for å redusere sjansene for å lide av brokk, forskning viser at strekkprogrammer, for eksempel yoga, kan behandle inguinal brokk.
Lær hvordan du løfter tunge gjenstander riktig, eller øv deg på å løfte vekter for å være sterk når du løfter tunge vekter. Dette kan forhindre skade på magemusklene. Du bør også be om hjelp når du løfter tunge gjenstander
Trinn 6. Reduser fysisk stress
Brokk kan ikke forhindres, men risikoen kan reduseres. Trikset innebærer å redusere trykket på den svekkede bukveggen. Unngå å presse eller presse for hardt når du tisser. Spis mye fiber og drikk mye vann for å myke avføring, forhindre forstoppelse eller diaré, og tilstandsspenninger i allerede svake magemuskler.
Hvis du er forkjølet eller allergisk, ikke vær redd for å nyse eller hoste. Å holde begge kan faktisk forårsake en lyskebrokk. Ring legen din hvis du nyser eller hoster mye
Tips
Ikke alle brokk kan støttes ved hjelp av en fagverk, lapp eller belte. Rådfør deg med legen din for å finne ut om disse metodene er effektive for behandling av brokk
Advarsel
- Ikke skyv brokk hvis pasienten er et spedbarn eller barn.
- Ikke skyv brokk hvis det forårsaker smerte og ubehag.
- Brokk bør bare skyves hvis du har hatt en legeundersøkelse.
- Du kan skyve brokk hvis du er opplært til å bruke et fagverk, lapp eller belte.
