Alle trenger en uplanlagt fridag av og til for ferie eller hvile. Dessverre kan det hende at arbeidsplassen din ikke setter pris på din spontanitet, og det er med god grunn. Heldigvis er det noe du kan gjøre i en situasjon som denne: innrøm å være syk. Dette er åpenbart ikke en teknikk du kan bruke for ofte, men den kan gi deg den gode hvile du trenger. For å innrømme at du er syk, må du forsikre din medarbeider om at du virkelig var syk forrige dag og ringe sjefen din om at du er veldig trist over å måtte bli hjemme på grunn av sykdommen din uten å overdrive det.
Steg
Metode 1 av 3: Ring eller ring
Trinn 1. Ring sjefen din eller veilederen tidlig neste dag
Ikke utsett - jo før du forteller sjefen din, desto bedre. I tillegg får du en mer heftig stemme etter at du våkner, noe som gjør deg mer betryggende. Pluss, hvis du ringer tidlig, er det mer sannsynlig at du får sjefens telefonsvarer eller ikke er forberedt. Hvis du ringer for sent, vil det vise at du ikke tenker på sjefens følelser.
- Hold samtalen kort. Selv om du kjenner din "sykdom" til å føle deg bedre forberedt, bør du huske at historier er en vanlig ting for løgnere. Ikke gå for mye i detalj - bare si at du ikke har det bra og ikke kommer inn. Gi nok informasjon til sjefen din til å tro, for eksempel å si: "Jeg holdt oppe hele natten" eller "Jeg har vond mage."
- Du kan også si: "Jeg vet at jeg måtte si det i går, men jeg håper smerten vil avta med nok søvn." Ved å være mindre synlig, vis at du virkelig håper å komme på jobb.
Trinn 2. Sørg for at du høres syk ut
Selv om du ikke bør overdrive det når du gjør det, vil det ikke skade deg hvis du høres litt syk ut. I tillegg til å ringe hes om morgenen, kan du noen ganger hoste eller nyse slik at sjefen din tror du er syk uten å overdrive. Du kan også snakke litt saktere og subtilere for å vise at du ikke har full styrke. Øv først så det høres overbevisende ut.
- Hvis du vil gjøre stemmen din hes, kan du skrike inn i en pute i ti sekunder eller så før du ringer. Men dette vil skade halsen, så sørg for at det er nyttig.
- Du kan også prøve å høres litt ufokusert og forvirret ut. Hvis du høres veldig skarp ut og er rask til å svare på sjefens spørsmål, vil du sannsynligvis ikke være veldig overbevisende som en syk person.
Trinn 3. Vær forberedt på spørsmål
Er sjefen din den støyende typen? Prøv å tenke på hvilke spørsmål du skal stille. For eksempel, hvis du jobber med matservering, kan sjefen din spørre deg hvor smittsomt viruset ditt er. Han eller hun kan også spørre om du har prøvd alt du kan for å føle deg bedre når du kommer på jobb. Det er best hvis du sier at du er smittsom og har prøvd alt du kan (smertestillende, antacida, drikker mye væske osv.), Men det blir ikke bedre.
Nevn tilfeldig at du har ringt legen og venter på å høre fra timen din fordi den er full. I høysesongen kan det ta noen dager før legen din kan bestille time. Hvis sjefen din vil ha et notat etter at du kommer tilbake, kan du si at avtalen ikke er før neste uke. Dette kan gi deg tid til å oppsøke lege
Trinn 4. Avslutt samtalen på en god måte
Når du er ferdig med å snakke med sjefen din, kan du prøve å etterlate et positivt inntrykk så mye som mulig. Si at du vil gjøre ditt beste for å få jobben gjort neste dag, og at du er takknemlig for at sjefen din er så forståelsesfull. Vis hvor engasjert du er i arbeidet ditt og hvor ivrig du er etter å komme tilbake for å fullføre ansvaret ditt. Gi sjefen din en følelse av at du er mer skyldig i å måtte ta tillatelse enn at du ikke kan vente med å se på TV og forlate jobben.
- Du kan også fortelle sjefen din om å kontakte deg med spørsmål hvis han trenger din hjelp. Hvis du vil bli plaget på den falske sykedagen din, kan du si: "Jeg vil være i seng hele dagen, så du kan ringe meg hvis du trenger hjelp …" Men gjør dette hvis du tror sjefen din kommer til å savne deg mye uten deg.
- Avslutt samtalen med å takke sjefen din for at du er så forståelsesfull.
Metode 2 av 3: Oppfølging
Trinn 1. Følg opp smerten din når du kommer tilbake på jobb
Kom ikke veldig godt på jobb etter en syk dag. Få det til å se ut som om du helbreder. Blåse nesen av og til og hoste sakte. Du trenger ikke å overopptre som en martyr bare tilbake på jobb. Ikke nevne sykdommen din og la andre spørre deg hvordan du har det. Du bør være mer naturlig ved å si "jeg er ikke så syk som i går, virkelig" eller "jeg trenger bare litt søvn, så går det bra."
- Hvis du vil se mer autentisk ut, må du ikke sove så mye natten før at du kommer tilbake på jobb og ser sliten og søvnløs ut. Dette gir deg troverdighet for fremtidig sykefravær (og en unnskyldning for å holde sent oppe).
- Oppfør deg litt mer stille den dagen. Ikke vær for intim eller pratsom med kollegaene dine, og avslå invitasjonen. Husk at du fortsatt må spare energi.
Trinn 2. Ikke si det til kollegaene dine hvis du later som om du er syk
Du kan være i nærheten av en av kollegene dine, og han vil ikke ta deg ned, men du må være forsiktig med å fortelle ham det hvis du later som om du er syk. Kollegene dine vil ikke ta hånd med deg, og synes du er uansvarlig og irriterende. I tillegg, hvis din kollega gjentar det du sa og sjefen din hørte, vil du ikke bare få deg selv i nye problemer, men du vil ikke kunne late som om du er syk lenger.
- Også å bli kalt ut for falsk sykdom vil gjøre sjefen din mistenksom overfor fremtidig sykefravær når du virkelig er syk. Du vil ikke fortsette å forsvare deg selv mens du jobber der.
- Hei, vi trenger alle en og annen fridag og ingen dom. Men det betyr ikke at du kan skryte av det, eller at det vil vise at du ikke er seriøs med arbeidet ditt.
Trinn 3. Vær vennlig med sjefen din
Når du er syk, bør du være hyggelig mot sjefen din når du kommer tilbake på jobb. Du trenger ikke nevne sykdommen din eller takk for at du forstår deg, men du må jobbe med en god holdning og avgi en god aura. Få ham til å huske hvor flink du er, og ikke la sjefen din tro at du spiller spill.
Du trenger ikke å overvurdere vennligheten din eller si hvor mye du liker jobben din og hvor mye det betyr for livet ditt
Trinn 4. Gjør det til en god arbeidsdag
Når du kommer tilbake til jobb fra sykefravær, må du gjøre ditt beste. Dette er ikke en dag når du er sen eller bruker to timer på din personlige virksomhet. I stedet bør du jobbe godt i kontortiden, bidra til møter, svare på e -post og gjøre alt du føler vil gjøre et godt inntrykk.
- Du kan ofte klage til kollegaene dine når du er på jobb, men du må være mer positiv når du kommer tilbake. Du vil ikke at sjefen din skal høre klagene dine etter å ha tatt fri.
- Det er greit å utsette sykdom en gang i blant, men hvis slacking blir din vane, vil jobben din være i fare. Prøv å fløyte på jobben så mye som mulig når du kommer tilbake på jobb.
Metode 3 av 3: Forbered deg på å lage en telefon
Trinn 1. Ta deg god tid til å ringe
Du tror kanskje at hver dag er en god dag for å utsette sykdom, men hvis du virkelig vil forfalske sykdommen din, må du være litt smartere. Hvis du velger feil dag for å late som sykdom, har du vanskeligere for å overbevise sjefen din. Sørg for at muligheten er på din side før du utfører planen. Her er ting du må huske på:
- Vær forberedt på å være virkelig betryggende hvis du ringer mandag eller fredag. Det blir vanskeligere for sjefen din å tro at du virkelig er syk i løpet av langhelgen.
- Sørg for at du ikke har vært syk nylig eller tatt mye permisjon fra jobb.
- Ikke forfalsk smerten din etter at du har kranglet på jobb, eller etter at du har klaget mye. Du vil ikke at sjefen din skal se din falske smerte som en fornærmelse. Sykdommen din vil se mer overbevisende ut hvis alt var bra sist du jobbet.
- Prøv å ikke gå glipp av en ubehagelig dag på jobben. Hvis sjefen din finner ut at du hater det skremmende månedlige møtet, bør du ikke forfalsket å være syk den dagen - uansett hvor godt du føler deg.
Trinn 2. Vis grunnarbeidet
Hvis du planlegger å reise på grunn av sykdom, bør du prøve å se syk ut dagen før uten å gjøre det for åpenbart. Ikke fals en hoste hele dagen, men få det til å se ut som om du ikke har det bra og nyser litt, og får kollegaene dine til å spørre om du er syk. Oppfør deg som om du er syk, men i fornektelse, så kollegaene dine mistenker ikke at du forfalsker. Å sette dette grunnlaget dagen før vil gjøre det mer overbevisende å ta fri dagen etter.
- Vær roligere den dagen også. Hvis du er for energisk den ene dagen og syk neste dag, vil folk bli overrasket. Avslå en invitasjon til lunsj eller happy hour dagen før du ringer sykemelding.
- Prøv å spise medisiner som Advil rundt kollegaene dine.
- Blås nesen litt oftere.
- Hvis du må spise lunsj med kollegaene dine, må du ikke fullføre måltidet, slik at du ser ut som om du ikke har appetitt.
- Ikke se for pen ut den dagen. Kast håret litt, ikke ha på deg de beste klærne, og prøv å se litt sliten ut rundt øynene.
Trinn 3. Kjenn din sykdom
Selv om sjefen din ikke vil stille for mange spørsmål, er det viktig å vite smerten din før du ringer. I stedet for bare å si at du ikke har det bra, kan du si at du har migrene, magesmerter eller influensa, noe som kan gjøre argumentet ditt mer overbevisende. Du må forberede svar på sjefens spørsmål, for eksempel når du begynte å føle deg syk, når du kommer tilbake og om du skal til legen. Du vil ikke høres tvilsom ut, ellers vil sjefen din mistenke at du tipper det.
- Hvis du vil ha noen dager fri, velg en god syk. Alvorlig migrene eller sår gir deg en pause i to dager eller mer, fordi disse sykdommene kan oppstå når som helst og over en lengre periode. Røde øyne eller ondt i halsen kan vare lenger. Uansett hva du velger, bør du gjøre undersøkelser slik at du kan diskutere symptomene tydelig.
- Du kan til og med øve denne samtalen med en nær venn for å være sikker. Sjansen er stor for at sjefen din ikke vil spørre om sykdommen din i detalj, men det ville være best å forberede deg.
Trinn 4. Gjør deg klar til å slappe av hjemme
Ikke falske å være syk, så gå på tur med kona eller holde en fest med vennene dine. Hvis du later som om du er syk og oppfører deg super sosialt, vil sjefen din vite det. Du bør be om sykemelding når du bare vil være i sengen, rundt huset og slappe av - den typen ting du gjør når du er syk minus den vonde delen.
- Dessuten, hvis du tilbringer din syke dag og kommer til kontoret med svart hud, vil det se mistenkelig ut.
- Slå av sosiale medier som vil friste deg til å åpne på din "syke dag". På denne måten vil sjefen din ikke stirre på fotograferingene dine om middag om at du burde være syk eller legge igjen kommentarer som ville skape mistanke om helsen din.
Tips
- Sørg for at du ikke forteller noen at du later som om du er syk; eller, de vil fortelle sjefen din, og du vil få problemer.
- Prøv å ikke sykemelde deg mandag eller fredag. Noen ganger er tillatelse på tirsdag mer overbevisende. Ikke gjør det til en vane å gå på viktige dager som dager hvor teamet trenger overtid for å nå tidsfrister. Dette vil risikere å ødelegge forholdet ditt til kollegaene dine, spesielt hvis de mistenker at du forfalsker det.
- Gjør et rykte. Jobb når du er virkelig syk, så sjefen din tror ikke du feiler det når du velger å late som om du er syk. Når du har blitt sparket ut flere ganger for å være syk (og smittsom) på jobb, vil sjefen din være takknemlig når du blir syk og tror at du endelig har tatt alles råd om å hvile.
- Hvis du er syk og trenger en legemelding, kan du be om mer "tid tilbake til jobb" enn du trenger. Gå tilbake til arbeidsplassen din tidligere enn det som står i legebrevet. Dette vil få deg til å se ut som en dedikert medarbeider som bruker mindre syketid enn nødvendig. Den gir deg også dokumentasjon som du kan vise på medarbeiderjournalen, hvis den blir spurt i fremtiden. (Vær oppmerksom på at noen arbeidsgivere ikke lar deg gå tilbake til jobb før du har blitt frisk. Hvis du kommer tilbake på jobb tidligere enn du burde, kan det hende sjefen din ber deg om å komme hjem.)
- Ikke "planlegg" sykdagen din på forhånd. Hvis sjefen din finner ut at du planla sykdommen din to uker i forveien, kan du miste jobben.
- I Storbritannia forventer Food Standards Agency at arbeidsgiveren til "food handlers" ikke skal ansette ansatte 48 timer etter at oppkast eller diaré symptomer har stoppet; 24 timers sykdom kan bety 3 dager fri fra jobb. Selvfølgelig, hvis du har diaré, er dette ingen trøst for ditt svake jeg.
- Hvis du og en venn vil ha sykefravær, prøv å ikke ringe samme dag.
- Hvis du har en side på sosiale medier, husk å oppdatere statusen din - noe sånt som "OMG, jeg føler meg så dårlig … jeg lager kyllingsuppe". Det du ikke vil gjøre er å oppdatere statusen din for shopping, svømming, sightseeing osv. når du skal ha alvorlig feber som hindrer deg i å gå på skole/jobb.
- Hvis du har barn, kan de være en unnskyldning for ikke å komme på jobb. Du kan også angre på at du ikke har mer tid hjemme når de er syke, så vær forsiktig med dette.
- Å ha et godt rykte for ærlig arbeid vil avklare enhver tvil sjefen din eller kolleger har om deg. Hvis du er lat og prøver å stikke av fra jobben, vil dette ikke være lett for deg.
- Hvis du har en viktig virksomhet å ta vare på, men fortsatt vil ta fri, kan du komme på jobb om morgenen. Ta vare på det du trenger og vær stille. Hvis folk spør hva som er galt, bare si at du ikke har det bra. Når du har bestemt deg for å dra, bare kom til sjefen din og fortell dem at du er syk og skal hjem. Ikke spør, si. Forklar at du har gjort en viktig sak i dag, og det er ingenting sjefen din kan gjøre for å si nei.
- Hvis du drar til stranden på fridagen din, ikke glem solkrem. Å vise seg til kontoret neste dag og se ut som en hummer ville være flaut og belastende.
Advarsler
- Ikke bruk unnskyldningen for at noen i familien din døde fordi sjefen din vil finne ut av det og du vil bli tatt for å lyve. Dette vil gjøre deg mindre pålitelig når noen faktisk dør.
- Til slutt, hvis du trenger flere fridager enn du kan telle, kan du se tilbake på arbeidet ditt. Det kan gjøre deg ukomfortabel med det du gjør og faktisk skade helsen din med angst og skuffelse. I dette tilfellet må du tenke lenge og hardt for å bytte jobb.
- Å ta fri vil påvirke alle kolleger. Tenk nøye før du overbelaster kollegaene dine og lar folk plutselig være ute.
- De fleste arbeidsgivere har et fraværsprogram uten feil. Ta kontakt med bedriftens personalavdeling for å se fraværet ditt. I fraværsprogrammet uten feil blir du straffet med eller uten legebrev. Så vær forsiktig hvis du vil ta fridagen, arbeidet ditt kan avhenge av dette.
- Dette er ikke en god idé, fordi du vil legge en unødvendig belastning på hvis du lyver. Hvis du har et problem på jobben, snakk med sjefen din privat, så hjelper han deg.
