Å være elegant handler ikke bare om å ikke gjøre feil. Ikke bare en måte å bære deg selv på, men vokte handlingene og tankene dine. Graciøse mennesker fremstår vanligvis fleksible uten å fremstå som distanserte, og de bryr seg om andre mennesker og behandler andre med respekt. Selv om du er beryktet for å være likegyldig, kan du være grasiøs med litt hardt arbeid.
Steg
Del 1 av 3: Se grasiøs ut
Trinn 1. Vær komfortabel med deg selv
Det er kjent at grasiøse mennesker har kontroll over kroppen sin. Det er mindre sannsynlig at de snubler over seg selv eller slår, eller smeller vaser eller kaffekopper. De kan bære seg godt og er komfortable med seg selv. Hvis du vil være grasiøs, må du lære å være bevisst på hva kroppen din gjør og dens retning hele tiden. Dette kan høres enkelt ut, men du vil bli overrasket over hvor lett det er for folk å bli forvirret og ikke innse at de trenger inn på andres plass eller sitter i en vanskelig posisjon.
Du trenger ikke å være en kroppsbygger for å ha kontroll over kroppen din eller for å ha det bra med deg selv. Men trening, enten det er løping eller fjellklatring, vil hjelpe deg å føle deg koblet til kroppen din
Trinn 2. Opprettholde riktig holdning
Hvis du vil være elegant, må du stå rett og rette ryggen selv når du sitter. Hvis du er sliten eller bare vil slappe av en stund, kan du føle trang til å slakke, men hvis du har for vane å rette ryggen, har du ingen problemer med å opprettholde riktig holdning. Selv om personen du snakker med har en tendens til å bøye seg, trenger du ikke å følge dem. Øv deg på å stå rett opp og se rett frem i stedet for å se ned hvis du går, og du vil snart se mer grasiøs ut.
Å ha riktig holdning vil også få kroppsspråket ditt til å se selvsikkert ut. Graciøse mennesker er også kjent for å være trygge fordi de er stolte over det de har å bringe inn i denne verden. Å bøye deg får deg til å se ut som om du prøver å skjule, selv om det ikke er poenget
Trinn 3. Pust dypt og fullt ut
Dette vil ikke bare få deg til å føle og se bedre ut, men det vil forbedre dine kognitive evner. Vær oppmerksom på hvordan du puster og føl kroppen din når du puster inn og puster ut. Hvis du føler at du blir stresset eller overveldet, ta et øyeblikk for å trekke pusten dypt til du føler deg rolig.
Du vet kanskje allerede fra yoga at inhalering og utpust, og fokus på pusten, vil hjelpe deg med å koble til kroppen din og kan gjøre deg mer fokusert. Dette er et must hvis du vil være elegant
Trinn 4. Øk fleksibiliteten
Å ha sterk fleksibilitet er en del av å kontrollere kroppen din. Hver dag bør du sette av tid til å trene stretching slik at du føler deg avslappet og at det ikke er for vanskelig for deg å gå dagen din. Dette er spesielt viktig før du trener, eller hvis du sitter ved et skrivebord hele dagen og trenger å hvile ryggen og nakken litt. Ta deg tid til å strekke deg, selv om du er foran tv -en, og du vil bli overrasket over hvor mye nåde du føler.
Å gjøre yoga vil øke fleksibiliteten din sterkt. Ta et kurs for nybegynnere og se forskjellen på bare noen få timers øvelse i uken
Trinn 5. Kle deg grasiøst
Klærne dine definerer deg ikke, men de kan få deg til å se mer elegant ut. Det viktigste er at du bruker klær som er rene, stilige og sitter godt, og gir deg et pent, ryddig utseende. Klærne dine trenger ikke å være dyre; men må ha en høy smak, ikke for klebrig og behagelig for øyet.
- Ikke bruk klær som begrenser bevegelsen. Høye hæler kan for eksempel se elegante ut, men de skal ikke brukes lenge. Baggy bukser som er for store vil gi et merkelig inntrykk og ikke vise eleganse. Bruk klær som får deg til å føle deg trygg og attraktiv, og styl håret ditt på riktig måte.
- Sørg for at klærne dine er rynkefrie, og sjekk flekker etter at du har spist.
- Det vil heller ikke se elegant ut hvis klærne er knappet opp eller skjortene er lukket opp, så sjekk klærne dine noen få timer.
- Hvis du vil ha en mer sofistikert stil, vil en enkel svart kjole være tilstrekkelig. Også klær med subtile farger som brun, rosa eller grå kan hjelpe deg med å se mer elegant ut.
- For tilbehør gjør et perlekjede, enkle øredobber eller et sølvarmbånd susen. Du vil ikke gå for langt med for mye tilbehør, noe som får deg til å se mindre elegant ut.
Trinn 6. Sett på sminke, hvis det passer deg
Ikke alle kvinner er egnet for sminke, og hvis du er en kvinne som ikke liker å gjøre dette, må du ikke føle noe press om å endre deg. Men hvis du bruker sminke, må du holde sminken balansert og jevn, og ikke se for dramatisk ut på feil tidspunkt. For eksempel kan du bruke tykk eyeliner, men kanskje du ikke vil at øyenskyggen og mascaraen skal være for tykk. Litt leppestift, rødme og øyenskygge, og du ser allerede ganske elegant ut.
- Sørg for at foundation du bruker stemmer overens med hudtonen din.
- Husk at mindre sminke er bedre enn for mye sminke.
- Hvis du bruker concealer eller rødme, må du sørge for at den er godt blandet.
Trinn 7. Gå med hensikt
Hodet rett, øynene fremover, og gå i et naturlig raskt tempo. Graciøse mennesker bøyer seg ikke eller kaster bort tid; de vet hvor de skal, og de er stolte over å være der. Hvis du ser på gulvet, ser du tapt ut og ser usikker ut. Å se rett frem vil også få deg til å få øyekontakt med andre mennesker, noe som også får deg til å se og føle deg mer selvsikker og grasiøs.
Selvfølgelig, hvis du går ved siden av noen som går saktere, bør du også senke farten for å sette pris på den personen
Trinn 8. Sitt grasiøst
Når du setter deg ned, ikke hopp inn i stolen. Trekk opp en stol og sett deg forsiktig ned. Selv om du ikke vil se ut som en kongelig sittende på en trone, bør du ikke slakke og fortsette å sitte i en oppreist stilling. Ikke len deg med beina åpne, og sitte med beina lukket eller krysset. Når du setter deg ned, må du gjøre det forsiktig, uansett hvor sliten du er.
Hvis du sitter på bussen eller på toget, kan du prøve å ikke ta for mye plass. Egoistiske mennesker vil ikke se grasiøse ut
Del 2 av 3: Vær grasiøs
Trinn 1. Hold deg kald
Graciøse mennesker blir sjelden sett som skjeller ut andre, sier noe de vil angre på, eller kaster møbler gjennom vinduet. De er rolige og lar ikke andre forstyrre dem, og de vet når de skal stoppe når de føler seg sinte. Det ser heller ikke ut til at de nager og babler eller kaster fornærmelser mot andre. De pleier å være rolige og støttende når andre trenger dem.
Det sies at grasiøse mennesker ikke er perfekte. Hvis du er sint på noen, bør du be om unnskyldning
Trinn 2. Snakk godt
Graciøse mennesker pleier å si ting tydelig, snakke med riktig volum og ikke snakke for fort eller for sakte. Språket deres er klart og direkte, har et stort ordforråd og uttrykker tanker tydelig. De pleier å unngå å bruke harde ord eller bruke for mye slang. Selv om det er greit å stoppe mens du tenker på noe, er det mindre sannsynlig at elegante mennesker stammer eller sier "øh" eller "um" eller "liker" i hver setning. De har kontroll over det de sier, og de tror på det de sier.
- En del av å snakke godt betyr å tenke før du snakker. Hvis du planlegger det du skal si før du sier det, så vil du være tydelig med setningene dine.
- For å snakke godt må du beherske riktig grammatikk. For eksempel bør du ikke si "Han og jeg skal på kino", i stedet "vi skal på kino" og så videre.
Trinn 3. Ta et skuespillerkurs
Graciøse mennesker er vanligvis balanserte og selvsikre, både verbalt og ikke-verbalt. Lær noen gode kroppsbevegelser, og bruk dem. Du trenger ikke å være skuespiller for å ta skuespillerkurs. Du kan bruke det til å lære å bære deg selv på en mer balansert og grasiøs måte. Skuespillerkurs kan også hjelpe deg med å bygge tillit og lære å snakke offentlig, noe grasiøse mennesker vanligvis utmerker seg med.
- Du lærer også hvordan du samhandler med forskjellige typer mennesker, som vanligvis grasiøse mennesker vet hvordan de skal gjøre.
- Hvis skuespill ikke er din greie, kan du prøve å ta dansetimer eller balletttimer. Det kan hjelpe med balansen, koordinasjonen og roen.
Trinn 4. Vær høflig
Graciøse mennesker er vanligvis høflige. de avbryter ikke, de støter ikke, og de sier ikke noe upassende, spesielt foran mennesker de ikke kjenner så godt. De spør hvordan andre har det, eller tilbyr et sete til en person som står, eller unngår vulgaritet eller upassende oppførsel. De tar også hensyn til andre og stiller ikke spørsmål som er for personlige eller som får andre til å føle seg ukomfortable.
God oppførsel er også en stor del av å være høflig. Du bør ikke tygge med åpen munn, holde døren åpen for andre mennesker og stå opp når du blir introdusert for nye mennesker, se folk i øynene når du snakker med dem, stå i kø og posere som et frø hvis du vil se elegant ut
Trinn 5. Unngå skryt
Det ville ikke se grasiøst ut å snakke om hvor vakker, stilig eller dyktig du er. Selv grasiøse mennesker er veldig beskjedne og stolte av seg selv uten å måtte spre ordet om sine prestasjoner. Du kan snakke om ting du liker uten at det høres ut som om du er best på disse tingene, og du kan nevne hobbyer eller interesser uten å nevne medaljer, premier eller verdensrekorder. Nådige mennesker søker ikke godkjennelse fra andre og trenger ikke å vise seg frem for å føle seg lykkelige og oppfylte.
Hvis du skryter mye kan det være at folk ikke vil henge med deg. Du bør være takknemlig for alle fordelene du har i dette livet i stedet for å skryte av alle dine prestasjoner. Du har kanskje gjort mye allerede, men du trenger ikke gi det videre hvis du vil håndtere lykke og prestasjoner grasiøst
Trinn 6. Ha en rolig oppførsel
Graciøse mennesker er kjent for sin ro. De bærer seg selv med verdighet, mot og stolthet, for ikke å falle, og for å ha tillit og hensikt i sin oppførsel. Rolige mennesker går sjelden vill, krangler med andre eller mister fokus. Hvis du vil være grasiøs, må du være rolig fysisk og i din disposisjon. Å være rolig betyr å være balansert i alle aspekter av talen.
Personer som har ro, beholder også roen i vanskelige situasjoner. De forvirrer ikke eller kjemper tilbake mot mennesker som er frekke, vulgære eller onde
Del 3 av 3: Behandle andre grasiøst
Trinn 1. Vær en omsorgsfull person
Nådige mennesker tar alltid hensyn til andre. De gjør en innsats for å virkelig lytte og bry seg om andre og sette seg selv i skoene. De tenker ofte på andres følelser og prøver å få andre til å føle seg bedre og gjøre dagen lettere. De gir plassene sine til folk som ser slitne ut. De sjekker venner eller folk de kjenner som går gjennom en tøff tid. De er ikke bråkete og påtrengende og sørger for at de ikke forstyrrer andre offentlig. Hvis du vil være elegant, er det viktig å være hensynsfull.
For å være en omsorgsfull person må du øve empati og tenke på hva andre mennesker tenker og går gjennom. For eksempel, hvis vennen din bare dumpet kjæresten sin, så kanskje hun bare ikke vil høre om din nye nye date
Trinn 2. Respekter andre
Graciøse mennesker er også kjent som mennesker som respekterer andre rundt seg, og de tenker alltid på handlingene sine. De kommer ikke med støtende kommentarer, de fornærmer ikke andre mennesker, og de respekterer andres personvern. De gir komplimenter når det trengs og avbryter ikke eller setter folk ned, foran eller bak dem. Imidlertid behandler de andre med den respekten de trenger og fortjener.
Respektfulle mennesker avbryter ikke andre når de snakker. De snakket ikke i telefon mens de registrerte seg i skranken. De sitter ikke ved et firemannsbord på en kafé helt for seg selv
Trinn 3. Vær klok
Nådige mennesker viser visdom i sine daglige interaksjoner. De forstår at det er viktig å velge timing og ord nøye og vet at det er nødvendig å formidle viktige nyheter på en snill og beregnet måte. De vet når de skal være forsiktige og vet når det er på tide å dele informasjon privat, og de vet at de ikke burde komme med tankeløse kommentarer uten å kjenne personen som hører dem. Visdom er nøkkelen når det gjelder å være grasiøs.
En klok person vil ikke komme med kommentarer som vil ydmyke andre offentlig. For eksempel, hvis vennen din nylig slo opp med partneren sin, vil du kanskje ikke kommentere det offentlig
Trinn 4. Hjelp andre
Hvis du vil være elegant, kan du ikke alltid sette deg selv først. Nådige mennesker er ofte uselviske og glade for å gi seg tid til å hjelpe andre, enten du hjelper en venn med å skrive ferdig eller jobber frivillig på suppekjøkkenet på søndager. Du skal ikke tro at tiden din er så viktig at du ikke har noen timer i uken til å lytte til andre mennesker, dele ting om deg selv og din tid, eller for å gjøre verden litt bedre.
Når du hjelper andre, bør du gjøre det av godhet fra hjertet ditt, ikke fordi du vil ha noe tilbake
Trinn 5. Ikke hold nag
Graciøse mennesker kaster ikke bort tiden sin på å bli opprørt eller fylt med bitterhet og hat. De lærer å tilgi andre og gå videre, i stedet for å la sinne overvelde dem. Selv om du ikke skal la andre mennesker tråkke på din selvfølelse, må du godta det faktum at folk gjør feil, og du bør tilgi dem hvis de beklager oppriktig og har en grunn. Nådige mennesker gir æren til andre og ikke kaster bort tiden sin på å bli fanget i småfjendskap. Også å holde nag vil gjøre deg til en mer bitter og mindre glad person.
Sammen med å ikke holde nag, ikke sladre om folk du ikke liker. Det er ingen grunn til å spre dårlige vibber, og det vil sannsynligvis komme til personen og forårsake mer drama
Trinn 6. Godta kritikk nådig
En av de mest utfordrende tider er når du blir kritisert. Enten det er fra sjefen din som vil at du skal forbedre dine forhandlingsevner eller fra en venn som vil at du ikke skal være sen med å gjøre noe, må du lære å akseptere kritikk, og bruke den til å forbedre deg selv, hvis den er konstruktiv. Ikke vær en usportslig eller sint taper, og forstå at folk ikke alltid vil gi deg æren. Det er viktig å godta det dårlige sammen med det gode og fortsette å være grasiøs uansett.
Selvfølgelig, hvis andre mennesker kritiserer bare fordi de er slemme, bør du ignorere dem. Men hvis personen virkelig vil hjelpe deg, må du godta det slik at du kan forbedre deg selv
Tips
- Bruk rene klær. Du trenger ikke dyre klær; bare ha en skikkelig stil og kjole og hår.
- Trikset for å se elegant ut er å bevege seg jevnt. Du vil se ut som om hvert trekk er bevisst og vurdert, men ikke for sakte eller for fort. Dette vil kreve øvelse.
- Hold deg ren ved å bade hver dag, og ha på deg parfyme. (En god aura kommer med en subtil parfyme.)
- Glem om kroppen din "skal" være større, mindre, mykere, mer hår, hudfarge eller hva som helst. Bare godta det, og det er ganske kult. (Tross alt er kroppene du er vant til å se i blader vanligvis ikke ekte.)
- Å være grasiøs betyr ikke å være frekk eller altfor søt.
- Prøv å ikke si "liker" for mye, da det gjør inntrykk av umodenhet.
- Prøv å gjenta bekreftelsen eller fokusere ordet på deg selv. Tenk på setninger som "Jeg er raffinert, suave og grasiøs." "Jeg gikk inn i rommet slik." Du er velkommen til å danse litt eller bevege kroppen mens du sier disse ordene.
- Når du går ned trapper, eller går ned trapper, fremstår det alltid som om du går opp. Hold skuldrene åpne og hodet ser fremover. Hvis du snubler, gi et lite smil og gå jevnt ut av veien; i stedet for å le, vil folk bli overveldet av din restitusjon.
- Hvordan du blir sett av andre: jo mer du forstår dette, jo bedre vil du utvikle deg.
- Se hva du spiser. Vi snakker ikke om å gå ned i vekt (elegant har ingenting å gjøre med vekt, det handler om din personlighet). Spis grønnsaker og unngå mat som inneholder for mye stivelse (brød, chips). Drikk mye vann og reduser sentralstimulerende midler (koffein og nikotin).
- Å være fysisk vakker betyr også ikke å se stygg ut - hvis du har mye kviser, bruk en ansiktskrem. Akne vil gi inntrykk av å være skitten, eller du er lat for å rense ansiktet.
- Du kan danse, men ikke gjør plutselige eller forstyrrende bevegelser.
- Hvis du er litt lubben, bruk klær som passer - men ikke vær for stram. Det vil gjøre deg mer verdt å se
- Vær alltid oppmerksom på den delen av kroppen din og hva den gjør. Du eier denne enheten, og du kontrollerer den, ikke kroppsdelene dine.
- Hvis du noen gang har lest en Twilight -roman, tenk på Alice Cullen. Hun har en veldig grasiøs bevegelse til enhver tid.
