Å gå som en elegant kvinne betyr ikke å gå som en prinsesse for et århundre siden. Du kan øke din kvinnelighet ved å forbedre holdningen. Før du går, forbered stillingen din ved å rette ryggen og slappe av skuldrene. Når du går, utstråler du tillit ved å gå bredt ut og se fremover.
Steg
Metode 1 av 2: Opprettholde god holdning
Trinn 1. Tenk deg en tråd som går fra halebeinet til toppen av hodet
Stå rett opp med lukkede øyne og forestill deg at det går en tråd langs ryggraden som starter fra tuppen av halebenet til toppen av hodet som en dukke som beveges på en snor. Tenk deg deretter at tråden trekkes opp slik at kroppen din er rett og oppreist.
Gjør denne øvelsen når du trenger å forbedre holdningen
Trinn 2. Hold skuldrene borte fra ørene og trekk skuldrene bakover for en avslappet holdning
Ta armene tilbake slik at skuldrene ikke lener seg fremover. Hvis du slurver mye, får du for vane å trekke skuldrene bakover for å holde ryggen rett og ikke bue fremover. Ikke ta skuldrene nær halsen din. Hold skuldrene borte fra ørene slik at nakken ser jevn ut og kragebenene er parallelle med gulvet slik at kroppen føles avslappet.
Tenk deg at tape er limt over øvre del av ryggen fra venstre skulder til høyre skulder. Sørg for at tapen er helt rett og festes jevnt til ryggen som om du måler skulderbredde
Trinn 3. Trekk magemusklene sammen for mer stabilitet
Pust dypt og trekk magemusklene sammen mens du puster ut. I stedet for å aktivere magemusklene til du føler deg ukomfortabel, trenger du bare å stramme magemusklene slik at magen ikke buler. Du virker feit hvis du ikke aktiverer magemusklene.
Gjør det til en vane å trekke magemusklene sammen når du står lenge
Trinn 4. Spred føttene fra hverandre med knærne litt bøyd
Når du trener på å gå, må du ikke rette knærne og ta føttene sammen. Selv om fotsporene dine ser mer grasiøse ut, er kroppen din ustabil hvis du går med knærne rette. Legg heller føttene på gulvet like under skuldrene og la knærne bøye seg litt mens du går.
Du kan besvime hvis du går med knærne låst fordi blodstrømmen fra underkroppen til hjertet ditt er blokkert
Trinn 5. Fordel vekten din jevnt på fotsålene for å holde kroppen stabil
Overfør vekten din til ballene på føttene ved å lene deg litt fremover slik at du ikke hviler deg på hælene mens du går. Dette vil gjøre det lettere for deg å holde balansen og gå videre fordi kroppen din lener seg fremover.
Hver gang du slutter å gå lenge, overfører du vekten fra den ene foten til den andre eller fra hælen til tåen
Trinn 6. La armene henge avslappet ved sidene for å opprettholde balansen
Du trenger ikke tenke på hvordan du beveger armen. Slapp av armene på sidene. Ikke la armene føles anspente eller ubehagelige når du går fordi du ikke ser elegant ut.
Å svinge armene over brystet mens du bøyer albuene er ikke en grasiøs gang
Metode 2 av 2: Gå med tillit
Trinn 1. Trinn føttene brede nok med samme skrittbredde
Vis et avslappet og rolig uttrykk når du går mot et bestemt sted. Du kan virke nervøs og upretensiøs hvis du går med korte skritt og stive bevegelser. Trå på føttene mens du holder balansen, slik at du kan gå komfortabelt.
Ikke gå for bredt. Når du går fremover, prøv å holde avstanden mellom fotsålene minst like bred som fotsålene
Trinn 2. Sørg for at du går stille mens du tar vanlige trinn for å se mer grasiøs ut
Ikke gå travelt når du kommer til destinasjonen. Å gå trygt på en rolig og ryddig måte får deg til å se veldig grasiøs ut. La hoftene svinge litt for å gjøre kroppsbevegelsen mer interessant.
Etterlign modellen din går ved å plassere den ene foten foran den andre for å gjøre det lettere for deg å svinge hoftene
Trinn 3. Ikke se ned mens du går
Sørg for å gå med hodet opp og se fremover. Du trenger ikke å se i en bestemt retning, men ikke se på føttene eller fotsålene når du går. I stedet for å fremstå elegant, vil du virke sjenert hvis du holder øynene nede.
Når du møter noen, må du si hei mens du får øyekontakt
Trinn 4. Ikke gjør noen bevegelser som gjør at du føler deg rastløs når du går
Slapp av håndflatene og fingrene slik at du ser ut som en elegant kvinne. Kanskje du vil rulle håret, bøye håndleddene eller knekke knokene, men disse trekkene gjør deg mindre feminin. Når du går, må du unngå dårlige vaner og jobbe med å bli kvitt dem.
Trinn 5. Bruk høye hæler når du reiser for å få deg til å se mer feminin ut
Fotspor ser mer attraktive ut hvis du bruker høye hæler på forskjellige modeller. Hvis du ikke er vant til å gå med høye hæler og trenger å gå et stykke, ta deg tid til å øve hjemme. Ikke press deg selv hvis du har problemer med å gå i høye hæler.
