Pumping av morsmelk (morsmelk) vil virkelig hjelpe deg i ammeperioden. Ved å pumpe morsmelk kan du lagre så mye ASIP som mulig, slik at den lille ens behov fortsatt blir dekket selv om du jobber på kontoret. Når du blir vant til det, vil du innse at det ikke er så vanskelig å pumpe morsmelk. Denne artikkelen forklarer hvordan du velger riktig pumpe, pumper effektivt og lagrer morsmelk på riktig måte for best resultat.
Steg
Metode 1 av 4: Velge en pumpe og forberede
Trinn 1. Bestem hvilken type pumpe som er riktig for deg
Hver type brystpumpe har fordeler og ulemper. Skreddersy pumpen til din livsstil, babyens behov og din egen smak, og bestem deretter hvilken pumpe som passer best for deg. Brystpumpeprisene varierer fra Rp. 300 000 til Rp. 10 millioner, fra enkle manuelle pumper til pumper med høyteknologiske elektriske maskiner. Følgende er en oversikt over typer brystpumper:
-
Manuell pumpe.
Dette enkle verktøyet er det billigste alternativet. Denne pumpen er ledsaget av en foring som er plassert over brystvorten og en sugeinnretning som trekker melken inn i flasken. Mødre elsker manuelle pumper fordi de er billige og enkle å ha med seg. På den annen side er dette alternativet upraktisk for mødre som planlegger å amme babyene fullt ut, ettersom hver manuell pumpeøkt vanligvis tar 45 minutter og krever begge hender for å operere.
-
Elektrisk pumpe.
Denne pumpen er enkel å bruke og kan pumpe mer melk på kortere tid. Du trenger bare å slå den på og la maskinen gå, og innen 15 - 20 minutter etter pumping av morsmelk kan du gjøre andre aktiviteter fordi hendene dine er gratis å bruke. Imidlertid er disse pumpene vanligvis mye dyrere; forberede midler på rundt noen få millioner rupiah til og med opptil 10 millioner rupiah, avhengig av merke du liker.
-
Batteridrevet pumpe.
Vurder å kjøpe denne pumpen som en mellomting mellom prisen og kraften du trenger å bruke. Batteridrevne pumper fungerer på samme måte som elektriske pumper, bare de pumper ikke så mye som elektriske pumper. En annen ulempe er at du må bytte batteri ofte.
Trinn 2. Velg riktig tidspunkt for å begynne å pumpe
Hver mor har forskjellige behov og smaker når det gjelder å velge når hun skal pumpe og mate barnet sitt på flaske. For tidlig fødte babyer må kanskje mates på flaske fra første fødselsdag, noe som betyr at du bør begynne å pumpe med en gang. I de fleste tilfeller anbefales mødre å vente opptil 3 uker før de flasker babyene sine for å unngå "forvirring i brystvorten". Selv om valget til slutt er ditt som mor.
- Hvis du planlegger å begynne å pumpe når du kommer tilbake til jobben, kan du øve deg på å pumpe noen uker i forveien for å bli vant til det.
- Hvis du vil begynne å pumpe før du er klar til å mate babyen din på flaske, fryser du melken i fryseren for senere bruk.
Trinn 3. La fôringstiden styre pumpetiden
For å sikre at du får i deg en stor mengde morsmelk, er det å justere pumpetidspunktet etter babyens fôringsplan. På den måten kan du dra nytte av kroppens naturlige syklus, i stedet for å tvinge melk til å komme ut på ubestemt tid.
- Husk at jo oftere du pumper, jo mer melk vil du produsere.
- Du kan pumpe det ene brystet mens barnet ditt spiser det andre. Denne metoden vil gjøre det lettere for deg å få melk i store mengder.
- Du kan vente en time etter å ha matet babyen og pumpe begge brystene.
- Hvis du ikke er hjemme, må du pumpe på det tidspunktet du normalt mater babyen din.
Trinn 4. Slapp av
Pumpeprosessen er lettest og mest behagelig når du er rolig og avslappet. Enten du pumper hjemme eller mellom jobben, må du finne litt ro, slik at du ikke skynder deg. Hvis du har det travelt, vil denne prosessen faktisk være vanskelig å gjøre.
Trinn 5. Utløs nedtaksrefleksen
På den måten vil melken bevege seg inn i brystet og flyte lett inn i pumpen. Masser brystene dine, komprimer dem med en varm klut, og la dem bevege seg nedover for å utløse nedslagsrefleksen.
Trinn 6. Kontroller at verktøyene er rene og har vasket hendene før du starter
Dette vil sikre at melken ikke blir forurenset under pumpeprosessen. Sørg for å vaske pumpen, flasker og annet utstyr etter hver pumping.
Metode 2 av 4: Bruke en manuell pumpe
Trinn 1. Legg brystforingen over brystvortene
Sørg for at størrelsen er riktig for bysten din. Hvis størrelsen ikke stemmer overens med brystene dine, kan denne foringen forårsake pumpesvikt, brystsmerter og irritasjon.
Trinn 2. Trykk på pumpen
Hold brystforingen med den ene hånden og trykk på pumpen med den andre hånden. Melken begynner å komme inn i flasken.
Trinn 3. Endre posisjonen til pumpehåndtaket om nødvendig
Hvis du endrer posisjonen til pumpehåndtaket, kan det påvirke sugekraften, så flytt den til du finner riktig sugenivå, slik at du lettere kan pumpe.
Trinn 4. Prøv å bøye deg fremover slik at melken lettere kommer ut
Tyngdekraften kan hjelpe til med å trekke melkestrømmen inn i flasken.
Trinn 5. Fortsett å pumpe til strømmen senkes
Når du pumper med en manuell pumpe, er den nødvendige tiden vanligvis omtrent 45 minutter.
Metode 3 av 4: Bruke en elektrisk eller batteridrevet pumpe
Trinn 1. Legg brystlaget ordentlig over brystvorten
Hvis du har en dobbel pumpe, legger du 2 lag over begge brystvortene samtidig. Doble pumper kan spare mye tid for mødre som vil pumpe melk raskt eller mødre med babyer som trenger mye melk.
Trinn 2. Slå den på og la maskinen gå
Melk pumpes automatisk fra brystet ned i flasken.
Trinn 3. Juster den automatiske sugeeffekten etter behov
Hvis melkestrømmen virker treg eller du føler deg syk, må du endre sugekraften. Endre posisjonen til brystene og kroppen din som helhet. Pumpeprosessen bør ikke være smertefull, selv om den føles rar i begynnelsen.
Trinn 4. Hold deg rolig mens du pumper melken
Dette vil gjøre pumpeprosessen enklere. Noen mødre kan føle seg urolige på grunn av lyden fra pumpemotoren. Men hvis du holder deg rolig, vil du produsere mer melk på kortere tid enn om du føler deg engstelig.
Trinn 5. Fortsett til melkestrømmen reduseres
Når du bruker en elektrisk pumpe eller en batteridrevet pumpe, kan du være ferdig på mellom 15 og 20 minutter.
Metode 4 av 4: Lagre ASIP
Trinn 1. Lagre ASIP i kjøleskapet i opptil tre dager.
Du kan lagre den i en ny flaske eller pumpeflaske. Sørg for å merke flasken og bruk den tidligste uttrykte morsmelken.
Trinn 2. Frys morsmelk i opptil flere måneder
Hvis du har mye morsmelk, kan du fryse den ned i en spesiell brystmelkbeholder. Fyll den opp til 3/4 full, så det er fortsatt plass til melken når den utvides. Merk den og sørg for å bruke den før tre eller fire måneder.
- Ikke frys melk i poser som ikke er beregnet til lagring av morsmelk. Noen av kjemikaliene i plast kan komme inn i melken. I mellomtiden er engangsflasker for tynne for å lagre morsmelk.
- Når du er klar til å bruke melken, tiner du melken i kjøleskapet. Ikke tine umiddelbart ved romtemperatur.
- Ikke bland fersk melk i frossen melk.
Trinn 3. Oppbevar morsmelk i passende dose
I stedet for å oppbevare i en stor beholder, lagre i små doser mellom 50 - 120 ml, avhengig av hvor mye melk babyen din vanligvis drikker om gangen.
Tips
- Pumpemelk kan også lindre bryster som er fylt med melk og er ømme.
- Du kan føle i begynnelsen av pumpingen, det kommer ikke ut mye melk. Dette kan skyldes at du må øve deg på å bruke brystpumpen mer. Vanligvis om noen uker blir mødre vant til å bruke det. Selv om en liten mengde ASI også kan skyldes lav produksjon. Pumping vil stimulere melkeproduksjonen, så jo oftere du pumper, jo mer melk vil du produsere.
- Du kan kjøpe spesielle BH -er som er designet for å brukes sammen med en brystpumpe, slik at du kan pumpe uten å bruke hendene.
- Forsikring kan dekke kostnaden for en brystpumpe hvis babyen din blir født for tidlig.
- Elektriske pumper krever vanligvis mindre tid enn manuelle pumper. Siden den elektriske pumpen fungerer automatisk, vil du ikke føle deg sliten etterpå.
- Fordi sykehus elektriske brystpumper er veldig dyre, tilbyr noen selskaper dem til leie.
