Du er heldig som har et åpent sinn for forskjellige ideer, oppfatninger og bakgrunner! Mange enkle og morsomme måter å åpne øynene på. Gjør nye ting, få nye venner og lær å lytte mer enn å snakke. Alle kan være fordomsfulle (gode eller dårlige). Utfordre paradigmene dine og prøv å være bevisst når du gjør antagelser. Jo mer du øver, jo lettere blir det for deg å forholde deg til alle.
Steg
Metode 1 av 3: Gjøre nye ting
Trinn 1. Lytt til en ny musikksjanger
Sett av tid til å spille en ny sjanger av musikk hver uke via TV -kanaler, internett, eller be venner om råd.
En måte å trene hjernen på til å være klar til å godta nye ting, er å lytte til forskjellige sjangre musikk fra andre kulturer eller forskjellige epoker. Å lytte til nye sjangre musikk hjelper deg med å opprette følelsesmessige forbindelser med nye mennesker, steder og ting
Trinn 2. Les flere romaner og noveller
Meningsfulle historier hjelper deg med å forstå perspektiver til andre mennesker fra forskjellige kulturelle bakgrunner og aldre. Se etter romaner i biblioteket eller bokhandelen hvis historier, manus og karakterer ikke er veldig attraktive for deg.
Les for eksempel en bok av noen som bor i utlandet eller som har et identitetsproblem (som kjønn, etnisitet eller seksuell legning) som du ikke har
Trinn 3. Lær et fremmedspråk
Å mestre et fremmed språk hjelper deg å kommunisere med utlendinger og sette pris på forskjellige kulturer. Begynn å lære et fremmed språk ved å ta et kurs eller bruke en app.
Å lære et fremmed språk er gunstig for å utvide tverrkulturell forståelse. Kulturens innflytelse på måten en person uttrykker tanker gjennom tale på, er i stand til å avsløre dyder og tradisjoner som ligger til grunn for disse tankene
Trinn 4. Delta på en seremoni eller gudstjeneste på et sted for tilbedelse av en annen religion
Prøv å utvide din forståelse av ulike religiøse tradisjoner. Spør venner av andre religioner om du kan tilbe sammen med dem. Besøk en kirke, en moske, en synagoge, et tempel eller et tilbedelsessted i byen din for å delta på en gudstjeneste.
- Det er en god idé å søke informasjon først før du blir med i gudstjenesten, slik at det ikke forårsaker problemer, for eksempel fordi du deltar i en ekteskapskontrakt uten å bli invitert eller en religiøs høytidsseremoni uten forberedelse.
- Følg tilbedelse med et åpent sinn. Ikke prøv å forklare din tro eller bevise at deres synspunkter er feil. Du må bare lytte, observere og takke dem for at de tok deg tid og ga deg informasjon.
Trinn 5. Ta kurset
Å lære nye ferdigheter hjelper deg med å bli en person som er klar for nye opplevelser. Velg et kurs du alltid har vært interessert i, eller finn en ny hobby, for eksempel omsorg for prydplanter, matlaging, yoga eller selvforsvar.
- Samfunnssentre, rekreasjonssentre, campus og universiteter som driver tilleggsprogrammer tilbyr gratis eller rimelige kurs.
- Dra nytte av å utvikle kreativitet, for eksempel å ta leksjoner i dans, maleri, tegning, skuespill og andre kunstrelaterte kurs.
- Et kurs som mange tar er en mulighet til å få nye venner.
Metode 2 av 3: Møte mennesker du ikke kjenner
Trinn 1. Lær å lytte mer enn snakke.
Du kan møte hvem som helst hvor som helst, men du kan ikke bli kjent med dem hvis du fortsetter å snakke. Still dem spørsmål og prøv å lytte aktivt, i stedet for å tenke på responsen du vil formidle.
For å kunne lytte aktivt, gi full oppmerksomhet til samtalepartneren. Ikke vær opptatt av å se på telefonen din eller dagdrømme mens han snakker. Få øyekontakt og nikk med hodet ditt nå og da for å vise at du lytter til det han sier. Visualiser hendelsene, objektene eller menneskene han snakker om
Trinn 2. Åpne opp samtaler med folk du ikke kjenner hver eneste sjanse du får
Ulike perspektiver hjelper deg å forstå ting i et nytt lys og bli en bedre person. Snakk med mennesker med ulik bakgrunn eller oppfatning under dine daglige aktiviteter.
- Sett deg for eksempel ned til lunsj med mennesker du aldri har møtt mens du hviler på campus eller på jobb.
- La samtalen utvikle seg på egen hånd, i stedet for å direkte spørre om religionen eller politiske synspunkter. Bli bedre kjent med ham ved å spørre om jobben eller hobbyene hans.
- Mange campus og lokalsamfunn holder aktiviteter slik at mennesker med ulik bakgrunn og tro kan møte hverandre. Human Library gir et middel til å samhandle med mennesker med svært forskjellige bakgrunner ved å lage et nettsted som inviterer alle til å være frivillige som en bibliotekressurs som kan chattes åpent.
Trinn 3. Benytt anledningen til å besøke et sted du aldri har vært på
Du trenger ikke reise langt for å høste fordelene med å reise. Ta en tur ut av en by med en annen kultur. Å besøke et nytt sted hjelper deg å forstå andre mennesker fra et annet perspektiv.
- Å reise utenlands er en fin måte å forstå forskjellige oppfatninger på. Lag planer om å besøke et annet land der du ikke snakker et språk og hvor du ikke kjenner mange mennesker. Å bli kjent med en annen livsstil i et annet land uten verktøyene du bruker daglig, bidrar til å utvide ditt perspektiv.
- I tillegg til å reise utenlands, se etter et sted der du føler deg utfordret. Hvis du bor i en storby, kan du campe i skogen i noen dager. Hvis du bor i Jakarta, kan du ta en tur til Sør -Amerika for å møte mennesker du ikke kjenner, smake på forskjellige matvarer og lære en annen livsstil.
Trinn 4. Frivillig ved å bli med i en veldedig stiftelse eller ideell organisasjon
Sett av tid til å jobbe frivillig i organisasjoner som gir deg muligheten til å møte en gruppe mennesker hvis levekår er vidt forskjellige, for eksempel i suppekjøkken, hjemløse tilfluktsrom eller barnehjem. Å hjelpe andre med forskjellige levekår gjør at du selv kan se at dine ønsker, behov og drømmer ikke er begrenset av forskjeller.
Hvis du vil oppleve noe helt unikt, kan du melde deg frivillig mens du reiser. Å reise mens du er frivillig eller sette av en dag til sosiale aktiviteter på et nytt sted, er en mulighet til å bli en helt annen person med et bredere perspektiv
Metode 3 av 3: Utfordre din tro
Trinn 1. Spør deg selv hvordan paradigmet ditt ble dannet
Bestem deg for et av paradigmene du har holdt på lenge, og spør deg selv: "Hvorfor har jeg dette paradigmet?" Prøv å huske hvem som lærte deg det paradigmet og hvordan dine livserfaringer forsterket det paradigmet.
For eksempel, hvis du ble oppdratt med et paradigme som sier at hardt arbeid er den eneste måten å lykkes, kan du spørre deg selv: "Er det mennesker som har jobbet hardt, men fortsatt har problemer i livet? I tillegg til å jobbe hardt, er det andre faktorer som bestemme suksess?"
Trinn 2. Innse hver gang du antar
Forutsetninger er naturlige når de tenker, men hvis de ikke kontrolleres, gjør det en person kortsiktig. Når du møter nye venner eller er i et nytt miljø, må du kontrollere dine forventninger. Spør deg selv om paradigmet ditt dikterer handlingene dine.
For eksempel har du aldri spist pasta med pestosaus og antatt at det ikke smakte godt. Spør deg selv hvorfor du antar at pestosaus smaker dårlig. Er det fordi sausen er grønn eller lukter den vondt? Kanskje du ikke vet den logiske årsaken til denne antagelsen. Så du må smake pestosausen
Trinn 3. Søk på internett etter informasjon om nye emner og perspektiver
Dra nytte av fritiden din til å finne ny informasjon, selv om den bare er i noen få minutter. Les artikler, spill av videoer, lytt til podcaster med leksjoner, siste nytt, religiøse prekener og andre kulturer.
- Les for eksempel en ny artikkel mens du står i kø i banken eller lytt til en podcast på vei til college/jobb.
- Se etter informasjon fra pålitelige informasjonskilder. Mye informasjon om nettverket er usant og villedende. Sørg for at du ser etter vitenskapelige artikler, rapporter publisert av uavhengige tredjepartsorganisasjoner og informasjon gjennom troverdige nettsteder, for eksempel anerkjente myndigheter, universitet, nyhetsbyråer.
Trinn 4. Tenk på årsakene bak noens mening som motsier din
Velg et emne som motsier dine synspunkter, og les deretter en artikkel i avisen eller lytt til en podcast som diskuterer dette emnet. Se etter informasjonskilder skrevet med forskjellige perspektiver. Prøv å forstå diskusjonen om emnet fra forfatterens synspunkt.
For eksempel vil du finne ut hva minimumslønnsstandarden er i en bestemt bransje. Mens du gjør undersøkelser, leser du en artikkel som sier at eiere av småbedrifter ikke ønsker å øke de ansattes lønn fordi de er bekymret for at selskapet skal gå av drift. Selv om dine synspunkter er forskjellige, gir informasjonen innsikt i at motstridende perspektiver kan være basert på gyldig tenkning
Tips
- Å utfordre paradigmet betyr ikke at man må endre paradigmet. Prøv å forstå ting fra forskjellige synspunkter, og motstridende meninger kan være basert på gyldig tenkning.
- Å møte frykt er nyttig for å åpne horisonter. Hvis du er redd for høyder, kan du begynne å klatre i fjell ved å bruke løypene for nybegynnere. Når du når toppen, bekrefter du at du har kommet trygt og fokuserer på å nyte naturens skjønnhet.
