Chatting er en av hovedpilarene i vennskap. Enten det er et lett eller seriøst tema, kan chatting hjelpe deg med å komme i kontakt med venner, lære av hverandre og bygge tillit. Når du snakker om noe lettvint, ta opp et samtaleemne som refererer til vennen din. Når du diskuterer mer alvorlige emner, kan du tilby hjelp og oppmuntring til venner. Vær derfor en god lytter og vis at du er der for ham.
Steg
Metode 1 av 3: Talking Light Topics
Trinn 1. Si "hei" når du møter en venn
Nikkende, smilende og vinkende er alle veldig vennlige gester, men de vil ikke starte en samtale. Å si "hei" til en venn på gangen eller i nærheten av huset kan gi deg muligheten til å starte en samtale med dem.
Fortsett samtalen ved å spørre hvordan han har det. Selv om du ikke kan chatte lenge, kan du vise at du bryr deg om vennen din ved å virkelig vise interesse for det som blir sagt
Trinn 2. Husk vennens personlige detaljer mens du chatter
Tenk på tingene dine venner har nevnt. Har favorittbandet nettopp gitt ut et nytt album? Besøkte din venn nylig foreldrene hennes? Husk disse detaljene og gjør dem til et samtaleemne når du chatter med venner for å vise at du lytter nøye.
For eksempel, hvis vennen din nettopp dro på ferie, kan du prøve å stille spørsmål som: "Hvordan var ferien din på Aruba? Jeg vil ha historien din."
Trinn 3. Sørg for at samtalen mellom dere to forblir balansert
Det er frekt for noen å kontrollere for samtalen, men venner vil bli for skremt hvis de må snakke hele tiden. Sørg i stedet for at samtalen forblir balansert. Etter at du har uttrykt din mening eller stilt et spørsmål, kan du gi rom for vennen din å svare. Når du blir stilt et spørsmål, kan du prøve å svare på det med mer enn ett ord.
Hvis du ikke vet noe en venn nettopp har sagt, ikke vær redd for å be ham om avklaring. For eksempel, når en venn spør om en film du ikke har sett, ikke bare si: "Jeg har ikke sett den." Fortsett utsagnet med å si: "Det virker virkelig interessant. Hvordan var filmen?"
Trinn 4. Balansere den personlige informasjonen som skal diskuteres
Sørg for å ikke snakke for mye om personlig informasjon for tidlig. Å bygge vennskap krever en prosess basert på gjensidig tillit. Hver gang du snakker, prøv å snakke litt om deg selv.
- For eksempel, ikke snakk umiddelbart om romantikk når du nettopp har hatt en samtale med en venn. Start samtalen med å snakke om lette emner, og snakk deretter om mer personlige emner når vennskapet ditt er sterkt.
- Sørg for at den personlige informasjonen dere to skal snakke om er balansert. Hvis du vil snakke om en privat hemmelighet, men vennen din bare vil snakke om katten, respekter vennens beslutning og vent på riktig tidspunkt for å snakke om et mer personlig tema.
- Hvis vennen din snakker om noe for personlig, og du ikke er komfortabel med det, må du gi beskjed til ham ved å si: "Jeg synes du bør snakke med noen andre om dette."
Trinn 5. Sørg for at holdningen din er åpen, og inviter venner til å samhandle
Chatting er ikke bare avhengig av ordene som kommer ut av munnen. Hold kroppsspråket ditt vennlig ved å lene deg litt fremover, holde skuldrene åpne, ikke krysse armene og beholde øyekontakt. Disse bevegelsene viser at du er villig til å samhandle og starte en samtale med dem.
Ikke len deg for mye fremover, så blir vennen din irritert. Hensikten med å lene seg litt fremover er å vise interesse, og ikke å gjøre vennen din ubehagelig
Metode 2 av 3: Diskusjon om tunge samtaleemner
Trinn 1. Vis at vennen din ikke er alene
Du forstår kanskje ikke helt hvilke problemer din venn har, men du kan fortsatt vise at du er der for dem. Minn vennen din på at de ikke er alene, og at du vil høre og hjelpe dem.
Å snakke om din dårlige opplevelse når du var følelsesmessig bekymret og trengte hjelp, kan også hjelpe en venn. Ved å gjøre dette, vil vennen din innse at vanskelige tider skjer med alle, og det er greit å be om hjelp
Trinn 2. Still åpne spørsmål
Å stille de riktige spørsmålene vil hjelpe deg å forstå problemene din venn har, og dette kan hjelpe dem til å uttrykke følelsene sine. Prøv å stille åpne spørsmål som ikke går for mye i detalj for å hjelpe ham med å dele sine tanker og følelser mer.
Spørsmål som "Hvordan har du det akkurat nå?" kan få venner til å uttrykke følelsene sine mer enn spørsmål som "Er du sint?"
Trinn 3. Ikke døm vennene dine
Å søke hjelp krever mot, spesielt hvis en venn har gjort noe dårlig. Prøv å lytte til klager fra venner uten å dømme dem. Du trenger ikke alltid å være enig i det de sier eller gjør, men husk at alle gjør feil. Lytt til klager fra venner, og forstå at han også er et menneske som ikke er fri for feil.
Skyld er ikke det eneste svaret på et problem. For eksempel, hvis en venn jukser på en test, ikke kall ham en dårlig student. Si i stedet: “Matematikk er vanskelig. I stedet for juks, hva med å studere sammen slik at jeg kan hjelpe deg?”
Trinn 4. Hjelp en venn med å finne hjelp
Hvis en venn trenger hjelp i en vanskelig tid, kan du hjelpe en venn med å finne hjelp. Å søke hjelp alene kan føles fremmed og skummelt. Du kan følge med en venn for å besøke en psykiater eller hjelpe dem med å finne andre alternativer. Ved å gjøre dette, vil vennen din innse at de ikke er alene, og at det er greit å søke hjelp når du går gjennom en vanskelig tid.
For eksempel, hvis en venn er deprimert, kan han eller hun være for redd for å besøke en terapeut eller psykiater. Du kan hjelpe vennen din ved å finne en terapeut som kan behandle depresjon
Metode 3 av 3: Vær en god lytter
Trinn 1. Respekter vennens ønsker når han ikke vil snakke
Du kan føle deg såret når en frustrert eller urolig venn nekter å snakke om problemene sine. Du vil være en god venn og hjelpe ham, men det er vanskelig å gjøre det hvis vennen din ikke vil åpne seg. Det kan være vanskelig, men det beste alternativet i denne situasjonen er å gi ham plass.
- Si: "Det er greit, jeg kommer ikke til å tvinge deg til å snakke. Hvis du vil snakke, vil jeg gjerne høre på deg."
- Det er mange grunner til å tvinge vennen din til ikke å snakke. Det er ikke sikkert han forstår følelsene hans. Vennen din vil kanskje bare ignorere problemet. Eller kanskje han ikke føler seg komfortabel med å snakke om problemene sine. Ikke ta det for hjertet. Bare respekter avgjørelsen.
Trinn 2. Vis at du aktivt lytter til vennene dine
Aktiv lytting er en gest som kan vise at du er engasjert i samtaleemnet. Denne gesten kan demonstreres ved å bruke åpent kroppsspråk, unngå å gi uønskede råd og hensyn, og uttrykke interesse for det vennen din har å si.
- Gjenta din venns uttalelse med egne ord med jevne mellomrom. Dette er gjort for å vise at du er oppmerksom og lytter til det han har å si.
- Vis empati. Empati er veldig viktig når man aktivt lytter til en venn. Hvis vennen din har negative tanker om deg eller noen andre, kan du ganske enkelt slutte deg til vennens følelser i stedet for å stille spørsmål ved dem.
- For eksempel, hvis en venn er under stress på grunn av arbeidet sitt, kan du lytte til han er ferdig med å snakke. Omformuler deretter din venns uttalelse og vis empati ved å si: "Jeg tror du er under mye stress akkurat nå, og jeg forstår at jobben din kan være skylden."
Trinn 3. Ikke avbryt
Det kan være lurt å spørre noe mens vennen din snakker eller samtalen minner deg om noe. Det er imidlertid viktig at du ikke avbryter samtalen til vennen din. Ved ikke å avbryte samtalen, ser du ut til å respektere det vennen din har å si.
