Ikke alle har gode sosiale ferdigheter, men det betyr ikke at vi ikke trenger menneskelig kjærlighet og vennskap. Vi trenger kanskje mer innsats, men alle har evnen til å skape og opprettholde vennskap. Før du definerer deg selv som en "ensom", kan du lese denne artikkelen for å lære å få venner uansett hvor sjenert, stiv og pessimistisk du måtte være.
Steg
Del 1 av 2: Å overvinne personlig motvilje
Trinn 1. Slipp usikkerheten
Hvis du stadig er selvkritisk, føler deg uvelkommen og ingen andre vil komme i nærheten, så er det meldingen du får der ute. Folk vil være late til å henge med deg. Før du kan få venner, må du først "tro" at du kan få venner.
- Sjenerte mennesker unngår vanligvis sosial kontakt fordi de forventer negative kommentarer. Ikke spill scenariet i hodet ditt før det skjer, bare lev det.
- Fortell deg selv at du er slang. Selv om du ikke tror det i begynnelsen, jo mer du overbeviser deg selv om at du er i stand til å få venner og at du er attraktiv og sympatisk, desto lettere blir det for deg å samhandle med andre mennesker. Prøv å si det til deg selv hver dag. Hvis du kritiserer deg selv og sier "jeg er en taper", så korriger umiddelbart den tanken og si til deg selv at det ikke er sant.
- Lag en liste over dine positive egenskaper. Du har definitivt positive egenskaper som du kan ta med for å få venner. Lag en liste over alle tingene du tror du kan tilby den andre personen, for eksempel pålitelig, morsom, smart, etc. Prøv å ikke fokusere på overfladiske ting som penger eller utseende.
Trinn 2. Vær positiv
Alle ønsker å være rundt mennesker som er optimistiske, entusiastiske og glade. Husk at å være negativ er et valg; ingen er naturligvis dømt til å være negativ. Men å endre perspektivet vil kreve mye øvelse.
- Prøv å bekjempe alle negative tanker med positive tanker. Uansett hvor du er eller hva du gjør, prøv å finne minst ett positivt aspekt av din situasjon.
- Det er viktig å være positiv når du snakker med andre mennesker. Ingen ønsker å være i nærheten av mennesker som stadig klager over sin egen ulykke. Dette er spesielt viktig når du møter nye mennesker. Del den gode siden av livet ditt med dem i stedet for å dele bitre opplevelser. Folk vil være interessert i det og vil vite mer om deg.
Trinn 3. Slutt å dømme andre mennesker
Ingen er perfekte, inkludert deg selv. Hvis du fortsetter å vente på den perfekte personen, vil du vente veldig lenge. Dette betyr ikke at du må være venner med noen du møter. Men du må være villig til å bli kjent med folk før du blir kvitt dem.
Venner trenger ikke å være som deg. Faktisk kommer noen ganger de beste vennene fra mennesker med personligheter og smaker som er motsatt din. Ikke avslå folk bare fordi du ikke deler musikksmak eller politiske meninger. Det som betyr noe er følelsen som personen gjør når du er rundt dem
Trinn 4. Vær ærlig
Hvis du vil ha ærlige og langvarige vennskap, må du være villig til å slippe folk inn i livet ditt og stole på hverandre. Spør hvordan han har det, og hør virkelig hva han har å si. Vær støttende når de åpner seg, og beskytt alltid den personlige informasjonen de deler med deg.
- Ikke sladre om vennene dine. Selv om det ikke er vondt å sladre litt med venner nå og da, kan det være dårlig for ditt eget image å sladre for mye eller ofte si negative ting om andre mennesker bak ryggen. Vennene dine stoler ikke på deg lenger.
- Lær å sette deg selv i andres sko. Hvis det er en konflikt eller noe sånt, bør du vurdere det fra den andres synspunkt. Tenk på hvordan du ville hatt det hvis du var i hans posisjon. Å lære å føle empati hjelper deg med å bekjempe følelsene av sinne, sjalusi og harme som kan komme i veien for et vennskap.
Del 2 av 2: Finne muligheter til å møte andre
Trinn 1. Vær forsiktig med kroppsspråk
Hvis du er på en fest eller sosial sammenkomst, er kroppsspråk veldig viktig. Unngå å krysse armene, stå i hjørnet av et rom, rynke pannen eller se på telefonen, da dette er tegn på motvilje mot å bli nærmet.
Sørg for å smile. Smilende får deg til å virke åpen for å møte andre mennesker, er mindre skremmende og mer attraktiv. Selv om du må insistere, smil. Over tid vil det bli naturlig
Trinn 2. Snakk med en fremmed
Hvis du vil være sosial, kan du ikke dele deg selv ved å skille ditt "sosiale liv" fra ditt "arbeidsliv", "ditt skoleliv" eller "familieliv". For å virkelig komme overens må du være vennlig og åpen i alle aspekter av livet ditt. Øv dette ved å hilse på folk og være vennlig mot alle du møter, fra kassereren i banken, læreren din til baristaen på din favorittkafé.
Trinn 3. Ta initiativ
Ikke vent alltid til vennene dine ringer og er opptatt med planer. Å være passiv og ikke gjennomføre planer gir inntrykk av at du ikke er interessert i vennskapet. Hvis du vil møte venner, tar du telefonen og ringer dem.
- Vurder å holde en fest og invitere venner, team og/eller kolleger. Be dem om å ta med venner, og prøv å møte de samme vennene.
- Lag interessante aktiviteter for å invitere vennene dine. Inviter dem til lunsj, ta dem med på en film, eller inviter dem til en slags utendørs aktivitet.
Trinn 4. Si ja til nye muligheter
Hver ny situasjon er en mulighet til å møte nye mennesker. Hvis noen ber deg om å gå på en fest der du ikke kjenner noen, si ja. Du vet aldri hvem du vil møte. Hvis du ikke kjenner noen der, har du ingenting å tape.
