Er du tvunget til å banke på tre eller bære en kaninpote for å endre uflaks? Selv om mange mennesker er overtroiske, er det ting du kan gjøre for å endre uflaks. Frykt ikke flere svarte katter og knust glass! Derfor, endre atferd og tankegang. Lykke vil følge deg!
Steg
Del 1 av 2: Endre atferd
Trinn 1. Slapp av
Lær å slippe spenninger med jevne mellomrom. Spenning holder deg fra å være klar over muligheter og opplevelser. Prøv å senke stressnivået i livet ditt. For å lindre spenninger, prøv å meditere, gå en tur eller møt venner.
Hvis du er bekymret, finn ut hva som irriterer deg. For eksempel, hvis du er bekymret for å sovne og gå glipp av bussen til jobb, lag en backupplan. Sørg for backup -transport i tilfelle du sovnet og slutte å tenke på det
Trinn 2. Lytt til din intuisjon
Ved å lytte til din intuisjon, vil du la ting skje uten å rasjonelt kontrollere utfallet. Dette betyr at du er åpen for muligheter og resultater.
Intuisjon er en del av å gi muligheter til å endre skjebnen din. Du kan ikke akkurat kontrollere alt i et arrangement, men du kan følge en anelse som kan gi deg en pris
Trinn 3. Endre rutinen din
Noe av det største du kan gjøre for å endre skjebnen din, er å åpne deg for nye muligheter. Hvis du gjør det samme hver dag, vil du begrense mulighetene. Endring av rutinen kan gjøres på enkle måter, for eksempel å endre ruten til jobb, snakke med nye mennesker eller møte venner på et nytt sted.
Endring av rutinen kan også gjøre deg lykkeligere, ettersom det er mindre sannsynlig at du blir lei av repeterende rutiner. Tilfeldige opplevelser vil skape nye muligheter
Trinn 4. Unngå sosiale medier
Stadige oppdateringer og meldinger kan gjøre deg stresset, ensom og til og med misunnelig. Å unngå sosiale medier vil forhindre deg i å sammenligne din skjebne og ditt liv med andres situasjoner.
Hvis dette er vanskelig for deg, kan du prøve å være aktiv, nyte noe nytt, lære noe nytt, lytte til musikk eller trene
Del 2 av 2: Endre mening
Trinn 1. Åpne tankene dine for muligheter
Vitenskapelig forskning viser at heldigere mennesker har et åpent sinn og søker muligheter. Chance odds er tilfeldige møter som ser ut til å favorisere en heldig person.
Den gode nyheten er at ved å åpne sinnet, er du mer bevisst på muligheter
Trinn 2. Møt uflaks
I stedet for å fokusere på negative utfall, verdsetter du det positive. For eksempel, hvis du har vært i en bilulykke og trenger dyre bilreparasjoner, må du fokusere på hvor heldig du er at du ikke ble skadet. Ved å gjøre dette tjener du en formue for deg selv, ved å endre måten du ser på et problem.
Med andre ord, vær takknemlig. Noen undersøkelser viser at det å se ting du er takknemlig for kan få deg til å føle deg lykkeligere og føle deg lykkeligere
Trinn 3. Ha høye forventninger til fremtiden
Vurder drømmene dine og sett deg oppnåelige mål for å komme deg nær å nå dem. Disse målene vil skape nye muligheter og opplevelser som er avgjørende for å endre skjebnen din.
Å jobbe med fremtidige mål hindrer deg i å sette deg fast i en rutine og åpner deg for nye mennesker og situasjoner
Trinn 4. Vær optimistisk
Når du er optimistisk, har du en tendens til å se ting mer positivt, selv om resultatet ikke er det du forventet. Ved å være optimistisk kan du se negative situasjoner i et positivt lys.
Tenk deg for eksempel at du snublet og brakk armen. Den uheldige personen vil fokusere på hvordan uflak fikk ham til å falle, mens den heldige personen vil tro hvor heldig han er at han nettopp brøt den ikke-dominerende hånden
Trinn 5. Vær oppmerksom på tingene som irriterer deg, og gjør noe med dem
Tro at du har makt til å endre situasjonen din. Start med å lete etter det som gjør deg trist, og finn ut hva du må gjøre for at du skal føle deg bedre. Enten det er økonomi, relasjoner, skole eller arbeid, innser at du har evnen til å gjøre et problem til noe positivt.
