Nesetetthet er en tilstand når nesen er fylt med væske og blir vanligvis fulgt av bihulebetennelse og rennende nese. Nesetetthet på grunn av forkjølelse eller allergi kan behandles med saltvannsspray. Denne løsningen kan lages enkelt og trygt for voksne, spedbarn og barn.
Steg
Metode 1 av 3: Lag en saltløsning
Trinn 1. Samle ingrediensene
For å lage en saltløsning trenger du bare salt og vann. Du kan bruke havsalt eller bordsalt, men bruk ikke-jodisert salt for de med jodallergi. Du trenger også en liten sprayflaske for å påføre løsningen. Flasker med et volum på 60 milliliter er ganske egnet for bruk.
Bruk en gummipære-sprøyte til å spraye nesen til babyer og barn
Trinn 2. Lag en saltløsning
For at saltet skal oppløses skikkelig i vannet, må temperaturen på vannet økes. Kokende vann vil også drepe skadelige bakterier og mikroorganismer i vannet. Kok opp 0,2 liter vann og avkjøl deretter til det er ganske varmt. Tilsett ts salt og rør til det er oppløst. Ved denne dosen vil løsningen ha samme saltinnhold som saltet i kroppen (isotonisk).
- Du kan prøve en løsning som inneholder mer salt enn kroppen (hypertonisk). Dette tiltaket vil være nyttig for en nese som er ganske alvorlig og blåser mye slim. Prøv en hypertonisk løsning hvis du har problemer med å puste eller har problemer med å tømme nesen.
- Dosen av en hypertonisk løsning er teskje salt i 0,2 liter vann.
- Hypertoniske løsninger bør ikke brukes på spedbarn og småbarn.
Trinn 3. Prøv å tilsette natron (valgfritt)
En halv teskje natron vil justere saltoppløsningens pH. Derfor er løsningen mindre skarp på nesen, spesielt hvis du bruker en hypertonisk løsning med høyere saltkonsentrasjon. Tilsett natron mens vannet fortsatt er varmt og rør til det er oppløst.
Du kan blande salt med natron. Imidlertid er løsningen vanligvis mer blandbar hvis saltet tilsettes først
Trinn 4. Fyll flasken med saltoppløsningen og lagre resten
Løsningen er klar til bruk når den er ved romtemperatur. Fyll en sprayflaske med saltoppløsning og hell resten i en lukket beholder og oppbevar i kjøleskapet. Saltoppløsningen skal bare lagres i to dager.
Metode 2 av 3: Bruke en nesespray
Trinn 1. Bruk saltvannsløsning når nesen er tett
Denne løsningen er lett å bære rundt fordi flasken er liten. Nesesprayen frigjør avfallet som tetter nesen. Blås nesen etter å ha sprayet nesen for å bli kvitt smuss i den.
- Len deg fremover og vipp dysen mot neseboret mot øret.
- Gi en eller to sprayer i hvert nesebor. Bruk venstre hånd til å spraye høyre nesebor, og omvendt.
- Pust sakte inn for å forhindre at løsningen drypper ut av nesen. Imidlertid må du ikke puste inn før det kommer inn i halsen fordi det vil irritere septum.
Trinn 2. Bruk en pære sprøyte til å injisere saltoppløsningen i babyen eller barnet
Klem luften i pæresprøyten til det halve, og sug inn løsningen. Barnets hode vippes litt og legg tre eller fire dråper av løsningen i hvert nesebor. Sørg for at spissen av pæresprøyten ikke berører innsiden av nesen. Hold barnets hode stille i to eller tre minutter for at løsningen skal fungere. Vær tålmodig hvis babyen din beveger seg mye og har problemer med å holde seg i ro.
Trinn 3. Aspirer barnets neseutslipp med en pære sprøyte. Gi saltoppløsningen til nesen og vent to til tre minutter. Etter det kan du bruke en pære sprøyte til sakte å fjerne avfall som fortsatt er i nesen. Bruk et vev til å rengjøre avfallsstoffer rundt neseborene. Bytt vev når du bytter nesebor, og vask hendene grundig før og etter behandling.
- Vipp barnets hode litt tilbake.
- Trykk pæresprøyten for å fjerne luften fra den, og sett deretter spissen sakte inn i neseboret. Slipp trykket for å suge avfallsmaterialet inn i pæresprøyten.
- Ikke sett spissen for dypt. Du trenger bare å rengjøre neseborets forside.
- Ikke berør innsiden av neseborene, da de er følsomme og vil skade.
Trinn 4. Hold pæresprøyten ren
Tørk av avfallsmaterialet utenfor pæresprøyten med et vev, og kast vevet. Vask pæresprøyten med varmt såpevann umiddelbart etter bruk. Nipp til såpevannet og spray på nytt noen ganger. Etter det, gjenta med rent vann. Rist vannet i pæresprøyten for å rengjøre veggene.
Trinn 5. Gjenta 2-3 ganger om dagen
Bruken av saltoppløsning bør ikke være overdreven fordi barnets nese allerede føles sår og irritert. Aspirerende neseutslipp bør utføres maksimalt fire ganger om dagen.
- Suge barnets neseutslipp før det spiser eller sover, slik at barnet kan puste lett mens det spiser eller sover.
- Hvis barnet ditt har problemer med å holde seg i ro, vær tålmodig og prøv igjen senere. Husk at denne prosessen må utføres med forsiktighet.
Trinn 6. Hold kroppen hydrert
Den enkleste måten å kurere en tett nese er å opprettholde tilstrekkelig kroppsvæske. Dette vil redusere utslipp av væske slik at slimet blir lettere å tømme. Noen ganger vil avfallsstoffer suges inn i spiserøret. Ikke bekymre deg, da dette er normalt og naturlig. Drikk varm te eller kyllingsuppe for å opprettholde væskeinntaket.
Drikk minst 8-10 glass 0,2 liter vann hver dag. Drikk mer vann hvis du har feber, oppkast eller diaré
Trinn 7. Vær forsiktig når du rengjør nesen
Påfør vaselin eller allergivennlig lotion/krem for å unngå overdreven tørr nesehud. Drypp med en bomullspinne og fordel jevnt over neseborene etter behov. Du kan også bruke en luftfukter eller en bolle med kokt vann og plassere den rundt huset. Kokt vann fordamper og fukter luften. Hvil så mye som mulig.
Trinn 8. Få barn og babyer sjekket av en lege
Nesetetthet kan være et alvorlig problem for babyer fordi barnet vil ha vanskelig for å puste og spise. Hvis saltvannsspray i 12-24 timer ikke er i stand til å overvinne barnets neseproblem, må du oppsøke lege umiddelbart.
Se lege umiddelbart hvis nesetetthet er ledsaget av feber, hoste, pustevansker eller tap av matlyst
Metode 3 av 3: Forstå årsakene til tett nese
Trinn 1. Det er mange årsaker til nesestopp
Nesetetthet kan skyldes forskjellige ting. De vanligste årsakene er forkjølelse, influensa, bihulebetennelse og allergi. Nesetetthet kan også skyldes forurensende stoffer som kjemikalier og røyk. Noen mennesker lider av kronisk rennende nese kalt vasomotorisk rhinitt (VMR).
Trinn 2. Se etter symptomer på en virusinfeksjon
Virus er vanskelig å kurere fordi de lever i kroppens celler og formerer seg veldig raskt. Heldigvis er de vanlige virusene som angriper forkjølelse og influensa. Begge disse virusene vil gro av seg selv over tid. Vanligvis behandler du bare symptomene på sykdommen og holder kroppen komfortabel. For å forhindre influensa, spør legen din om å injisere influensavaksinen årlig før sesongen starter. Symptomene på forkjølelse og influensa er:
- Feber
- Rennende nese eller tett nese
- Snuten er klar, grønn eller gul.
- Sår hals
- Hoste og nyser
- Føler meg sliten
- Muskelverk og hodepine
- Rennende øyne
- For influensa er det ytterligere symptomer, nemlig høyere feber (39,9 ° C), kvalme, frysninger/oversvømt svette og tap av matlyst.
Trinn 3. Behandle bakterieinfeksjonen med antibiotika
Bakterielle infeksjoner har svært varierte symptomer (en av dem er feber). Bakterielle infeksjoner diagnostiseres vanligvis klinisk eller ved en kulturtest fra nese eller svelg. Legen vil foreskrive antibiotika for å behandle vanlige bakterier. Antibiotika vil drepe eller stoppe reproduksjonen av bakterier slik at kroppens immunsystem kan bekjempe den gjenværende sykdommen.
Fortsett med full behandling med antibiotika, selv om du føler deg bra. Hvis medisinen stoppes før den tiden legen anbefaler, vil sykdommen komme tilbake igjen
Trinn 4. Se opp for bihulebetennelse symptomer
Bihulebetennelse er en tilstand når bihulene blir betente og hovne, noe som resulterer i dannelse av slim. Årsaker til bihulebetennelse inkluderer forkjølelse, allergi eller bakterielle eller soppinfeksjoner. Bihulebetennelse kan vanligvis behandles hjemme. Bihulebetennelse som er ganske alvorlig, blir vanligvis kurert med antibiotika. Symptomene på bihulebetennelse er:
- Neseutslipp er gul eller grønn, og finnes noen ganger i halsen
- Nesetetthet
- Hevelse rundt øynene, kinnene, nesen og pannen og lett å føle smerte
- Redusert luktesans og smak
- Hoster
Trinn 5. Sjekk om lyset ditt er for sterkt
Sterkt lys kan også forårsake tett nese. Øynene og nesen er sammenkoblet, så øyesykdommer vil også påvirke neseborene dine. Prøv å dimme lyset hjemme og på jobben, og se om nesen din blir bedre.
Trinn 6. Gjør en allergitest
Nesetetthet kan være et resultat av kroppens allergiske reaksjon. Prøv å få en allergitest fra legen din hvis du har alvorlig nesestopp, spesielt hvis det er ledsaget av kløe og nysing. Legen din vil injisere en liten mengde av et vanlig allergen i huden din. Du er positiv for allergi hvis det injiserte allergenet forårsaker en liten hevelse (for eksempel myggstikk) på huden. Dermed kan behandlingstypen bestemmes (ved bruk av medisiner, nese eller injeksjon) eller bare unngå allergener som forårsaker allergi. De vanlige allergenene som forårsaker allergi er:
- Støv
- Mat: meieriprodukter, gluten, soya, krydder, skalldyr og konserveringsmidler
- Pollen
- Latex
- Form
- Peanøtt
- Dyrehår
Trinn 7. Eliminer kilder til forurensning i miljøet
For hvert luftpust bærer du forskjellige stoffer fra miljøet inn gjennom nesen. Hvis årsaken til neseirritasjon er luften i miljøet, må selvfølgelig miljøet ditt endres for å gjøre det mer sunt. Kilder til forurensning er vanligvis:
- Sigarett røyk
- Eksosrøyk
- Parfyme
- Tørr luft (kjøp en luftfukter)
- Plutselig temperaturendring
Trinn 8. Spør legen din om eventuelle medisiner du bruker
Det kan være at din tette nese kommer fra bivirkningene av medisiner som blir konsumert. Gi legen din en fullstendig liste over medisinene du tar. Hvis nesestopp er forårsaket av en bivirkning av stoffet, vil legen gi deg en alternativ medisin. Nesetetthet oppstår vanligvis på grunn av:
- Høyt blodtrykk medisiner
- Overdreven bruk av nesespray
- Narkotikamisbruk
Trinn 9. Sjekk hormonelle endringer
Hormoner kontrollerer ulike funksjoner i hele kroppen og påvirker ulike kroppssystemer. Hormonelle endringer og abnormiteter kan forstyrre den normale prosessen med å rydde nesegangene. Snakk med legen din hvis du er gravid, har en skjoldbruskkjertelforstyrrelse eller opplever hormonelle endringer. Legen din vil hjelpe deg med å kontrollere hormonene dine og redusere virkningen på nesen din.
Trinn 10. Utfør en undersøkelse for å identifisere anatomiske problemer
Kanskje årsaken til neseproblemet ditt ikke er en infeksjon, medisiner eller hormonelle endringer. Det kan være, anatomien i nesen din er allerede slik. Be om anbefaling fra en god spesialist for å behandle tett nese. Spesialister vil kunne diagnostisere fysiske abnormiteter som forstyrrer pusten din. Vanligvis oppstår anatomiske problemer i:
- Avviket septum
- Nesepolypper
- Forstørrede adenoider
-
Fremmedlegeme i nesen
Dette er vanlig hos barn. Vanligvis er nesestopp ledsaget av tykk, illeluktende neseutslipp som oppstår i ett nesebor
Advarsel
- Kontakt lege umiddelbart hvis symptomene på nesestopp har vedvarer i mer enn 10-14 dager.
- Se lege umiddelbart hvis neseutslipp er grønt eller blodig eller du har pusteproblemer som KOL eller astma.
Nødvendige ting
- Vann
- Salt (for personer med jodallergi, bruk salt uten jod)
- Natron (valgfritt)
- Forseglet beholder for å lagre den gjenværende løsningen i kjøleskapet
- 60 ml sprøyteflaske
- Måleskje
- Myk pære sprøyte for barn og babyer.
