Liker du å gå på nattklubber i helgene, men kan ikke danse? Etter å ha lest denne artikkelen og lært noen grunnleggende dansetrinn, vil du kunne danse jevnt i klubben, og du kan ha mye moro.
Steg
Del 1 av 3: Lær noen grunnleggende bevegelser
Trinn 1. Vipp opp og ned i takt med musikken
Hvis du ikke er sikker på hva du skal gjøre på dansegulvet, kan du bare svinge opp og ned til musikken. Bøy knærne litt og rett dem deretter tilbake til takten. Dette kan være en liten bevegelse som får deg til å se ut som om du bare flytter til musikken, eller det kan være en mer definert bevegelse ved å gi mer energi når du bøyer knærne. Prøv å flytte kroppen til venstre og høyre, slik at du ikke ser ut som en flyter i vannet.
- En variant av denne bevegelsen svinger frem og tilbake til musikken. Sørg for at føttene er skulderbredde fra hverandre og at knærne er litt bøyd. I stedet for å rocke opp og ned, rock frem og tilbake. Prøv å stoppe en stund mens du svinger sidelengs.
- Pass på at skuldrene ikke er stive. Hvis du er for stiv, vil bevegelsene dine ikke se naturlige ut. Beveg hendene mens du svinger til musikken.
- Føl tempoet i musikken som spilles og begynn å svinge til den. Hvis du ikke er sikker på hvordan du finner tempoet, kan du lytte til trommer og bass eller "dum-dum-dum" -mønsteret i en sang.
Trinn 2. Bøy armene og beveg dem opp og ned
Hvis du bare svinger til sangen, kan du prøve å bøye armene rundt 45 grader. Løft armene til brystnivå og flytt dem deretter opp og ned i takt med musikken. Ikke vær redd for å se stiv ut. La håndbevegelsene flyte. Pek skuldrene eller hoftene med en knyttneve. Løft den ene hånden og hold den andre hånden lav. Endre posisjonen til hendene dine mens du danser; ikke sva i samme posisjon igjen og igjen. Gjør trekk som føles kompatible med musikken.
Trinn 3. Nikk hodet
Når du rocker og beveger hendene, ikke la hodet stå stille og stivt. Nikk hodet til musikken. Beveg hodet til venstre og høyre som om du ser deg rundt i et rom. Senk hodet og se opp. Gjør en kombinasjon av disse hodebevegelsene slik at bevegelsen ser flytende ut.
Trinn 4. Roter skuldrene
En annen dansebevegelse er å snu skuldrene til rytmen. Hold hendene ved sidene, og vri deretter høyre skulder bakover. Etter det, snu venstre skulder tilbake. Gjør dette vekselvis mens du svinger til musikken.
Du kan også heve hånden mens du roterer skulderen, deretter løfte den andre hånden mens du senker hånden som du løftet tidligere. Utfør denne bevegelsen jevnt mens du danser
Trinn 5. Roter hoftene
Et annet grunnleggende club dance -trekk er hip twisting. Når du svinger i takt, beveger du hoftene. Rist hoftene til venstre og høyre eller roter hoftene i en sirkel.
En måte å flytte hoftene på er å skrive navnet ditt med hoftene. Beveg hoftene som å lage bokstavene i navnet ditt. Husk å matche bevegelsen i takt med musikken
Del 2 av 3: Læring kompliserte bevegelser
Trinn 1. Utfør 2-trinns
De enkleste klubbdansbevegelsene er 2-trinns. Skyv høyre fot til siden, flytt deretter venstre fot og legg den med høyre fot. Gjør det samme på den andre siden. Føl musikken og beveg rytmen.
- For å unngå å se stiv ut, rock kroppen din opp og ned. Dette gjør at kroppen din kan bevege seg mer når du går til venstre og høyre.
- Len kroppen din til siden. Du kan også lene deg fremover eller bakover mens du går til høyre og venstre.
Trinn 2. Prøv et skritt tilbake
En variant av 2-trinns trekk er bevegelsen bakover. Start med å gå ut til siden med høyre fot. Trekk venstre fot bakover og trykk på tærne på venstre fot med hælen på høyre fot. Trinn deretter på venstre fot og trykk på ryggen med høyre fot.
For å unngå monotoni, skyv den andre foten fremover og trykk deretter på tærne med hælen på den andre foten
Trinn 3. Utfør klappetrinnet
Klappebevegelsen ligner 2-trinnsbevegelsen, men i klappetrinnet bruker du også hendene. Sveip til venstre og høyre og klapp hendene mens du går. Prøv å klappe i takt med musikken.
Når du er vant til å klappe trinnene, kan du legge til andre bevegelser. Prøv å bøye knærne lavere eller rocke kroppen din med bevegelsen
Trinn 4. Prøv å gå ned
Start med å spre føttene skulderbredde fra hverandre. Vipp litt slik at vekten av kroppen din er sentrert på føttene og kroppen din vippes til siden. Når kroppen din er vippet, hold deg i ro og behold posisjonen din. Senk skuldrene litt etter at du har stoppet slik at kroppen din lener seg. Når du beveger deg ned, klikker du fingrene på den siden. Tilbake rett, så på tåa den andre veien og gjør det samme trinnet med den andre hånden.
Trinn 5. Bruk en sirkulær bevegelse
Løft hendene over hodet og beveg dem i en sirkel. Du kan også bruke føttene til å rotere 90 grader etter en rotasjon av hånden. Roter med ytre fot, slik at innsiden av foten forblir stasjonær som sentrum av vekten din.
Hver runde blir bedre etterfulgt av et 2-trinns trekk. I det første trinnet tråkker du med den ytre foten, deretter går du med den indre foten i det andre trinnet. Hendene dine følger også samme tempo. Med hvert slag av musikken, beveger du hendene for å lage en halvsirkel. Hendene er til den ene siden i det første trinnet, deretter i det andre trinnet er hendene i den opprinnelige posisjonen
Del 3 av 3: Forbered deg
Trinn 1. Se videoer av klubbdansbevegelser
Se etter dansevideoer i klubben før du drar. Noen videoer viser bare folk som danser til klubbmusikk, men det er også videoer som lærer deg hvordan du mestrer trekkene. Når du ser på disse videoene, får du en ide om bevegelsene du kan etterligne.
Trinn 2. Registrer deg selv som danser
Hvis du er bekymret for hvordan du ser ut, kan du spille inn deg selv og danse til klubbmusikk for å sikre at trekkene dine ser bra ut. Fest bevegelser som ser unaturlige ut. Sammenlign videoene dine med videoer du finner på internett.
Legg merke til om du er for stiv og mindre mobil og om hodet beveger seg klønete
Trinn 3. Gå ut med en vennegjeng
Kle deg ut og gå til klubben med vennene dine. Dette vil få deg til å føle deg mer avslappet og mindre vanskelig, slik at du kan være mer trygg når du danser.
Noe av det verste du kan gjøre i klubben er å tenke over dansebevegelsene dine. Å tenke for mye får deg til å se stiv og klumpete ut. Vær forsiktig så du ikke ser ut som om du får et anfall på dansegulvet
Trinn 4. Slapp av
Når du ankommer nattklubben, vær oppmerksom på menneskene på dansegulvet. Se hvordan de danser, hvordan de ser ut og hvilke bevegelser de gjør. De vil mest sannsynlig gjøre de grunnleggende trekkene du ville gjøre. Ikke stress og ha det gøy.
