Salsa er en latinsk rytmisk dans som utviklet seg fra kubansk kultur. Når du danser salsa, må fotspor være synkronisert med musikkens rytme, som er sterkt påvirket av bevegelsene til cha-cha, mambo og forskjellige afrikanske danser. Mange salsadansere gjør variasjoner ved å bevege hofter og overkropp i henhold til de grunnleggende trinnene i salsadans.
Steg
Del 1 av 2: Etter slag til rytmen i sangen
Trinn 1. Lytt til salsadans -akkompagnementet for å bli kjent med rytmen
Alle sangene har en grunnleggende takt eller rytme som kan telles. Det er flere slag i hver takt, vanligvis 3, 4 eller 6 slag. Salsaritmens sang består av 4 slag i hver takt. De grunnleggende trinnene i salsadansen bruker 2 sangstenger eller 8 slag.
- Gjenkjenn rytmen til musikken ved å klappe i hendene mens du teller 1-8.
- For nybegynnere, lytt til sakte rytmisk salsamusikk spilt ved hjelp av perkusjon, slik at taktene kan høres tydelig.
- Når du begynner å øve, kan du lytte til "Slow Salsa" (Jimmy Bosch), "Cuera Maraca y Bongo" (Los Nemus), "Cosas Nativas" (Frankie Ruiz) eller "Yamulemau" (Richie Ray og Bobby Cruz).
Trinn 2. Klapp hendene til rytmen i trinnene
De grunnleggende trinnene i salsa består av 8 slag, men du trenger ikke å gå i 8 slag. Føttene trenger bare å bevege seg på slag 1, 2, 3, stoppe på slag 4, gå igjen på slag 5, 6, 7, stoppe igjen på slag 8.
- For å forstå rytmen til et salsatrinn, klapp når du må gå og ikke klapp når du ikke trenger det.
- Salsas rytme er klapp-tapp-tapp-tapp-tapp-tapp-taus. Gjenta rytmen gjennom sangen.
Trinn 3. Gå inn i rytmen til sangen
Begynn å øve fra stående stilling, og flytt deretter føttene til rytmen til salsaen du nettopp fulgte ved å klappe hendene. Alternativt kan du tråkke føttene på slag 1, 2 og 3, stoppe på slag 4, og gjenta deretter den samme bevegelsen på slag 5 til 8.
Del 2 av 2: Dancing with a Salsa Step
Trinn 1. Merk hver posisjon av fotavtrykkene på gulvet
Legg nummererte kort eller papirark på gulvet for å indikere hvor du skal sette føttene dine mens du danser.
- Nummer 1 er startposisjonen. Plasser den i midten av rommet.
- Plasser tallet 2 et skritt foran tallet 1.
- Plasser tallet 3 ett skritt bak tallet 1.
- Plasser tallet 4 ett skritt bak tallet 3.
Trinn 2. Begynn dansen med å plassere begge føttene på nummer 1
Når du er klar til å danse, gå videre til neste nummer.
Trinn 3. Trinn venstre fot til nummer 2 på takt 1
Du må gå vekselvis i henhold til takten.
Trinn 4. Legg høyre hæl på gulvet på takt 2
Flytt tyngdepunktet fra front til bak for å endre kroppsposisjon. Rist hoftene litt for å fremheve bevegelsen.
Trinn 5. Gå tilbake venstre fot til nummer 3 på takt 3
Hvil på ballen på venstre fot mens du går tilbake. Du trenger ikke å gå på trykk 4.
Trinn 6. Overfør tyngdepunktet fra ballen på venstre fot til hælen på takt 4
Ikke tråkk på slag 4.
Trinn 7. Gå tilbake til høyre fot til nummer 4 på telling 5
Venstre fot trenger ikke å bevege seg på tellingen av 5.
Trinn 8. Flytt tyngdepunktet fremover til venstre fot med en telling på 6
Rist på hoftene mens du flytter tyngdepunktet ditt fremover for å få salsaen til å bevege seg vakrere.
Trinn 9. Trinn høyre fot fremover tilbake til nummer 1 på slag 7
Hvil på ballen på høyre fot mens du går fremover.
Trinn 10. Hold balansen på slag 8
Senk høyre hæl til gulvet og ikke løft foten din på den 8. beaten for siste telling i et grunnleggende salsa -trinn.
Tell 1-8 gjentatte ganger for å fortsette dansen
Trinn 11. Øv på å gå uten musikk
Mens du teller, treg føttene sakte til du klarer denne bevegelsen godt.
Spill litt musikk når du har mestret hvordan du går på føttene mens du danser salsa
Tips
- Lær hvordan du kan gå opp til salsadans alene før du danser med en partner.
- Salsamusikk er vanligvis rask rytmisk 150-225 slag / minutt (slag per minutt [BPM]).
- Rist på hoftene og sving armene for å fremheve hvert trekk og få dansen til å se vakrere ut.
