Faktisk er ammoniakk et biprodukt av metabolisme som normalt utskilles av kroppen gjennom leveren. Hvis nivået av ammoniakk i kroppen din øker, er det sannsynlig at leveren har problemer. For å senke ammoniakknivået og forbedre leverfunksjonen, kan du prøve å ta medisinene legen din anbefaler, endre kostholdet ditt og ta de riktige kosttilskuddene. Ved å kombinere disse tre metodene vil ammoniakknivået i kroppen din sikkert gå tilbake til normale grenser.
Steg
Metode 1 av 3: Ta medisiner
Trinn 1. Rådfør deg med lege
De fleste innser ikke at ammoniakknivået er for høyt før de sjekker helsen til legen. Vanligvis går disse problemene hånd i hånd med andre helseproblemer. Derfor vil senking av ammoniakknivåer vanligvis være en av de terapeutiske prosessene i en serie behandlinger du må gjennomgå.
For høyt ammoniakknivå er et vanlig symptom på skrumplever, Reyes syndrom og alvorlig nedsatt leverfunksjon. Hvis du opplever en av disse, vil du mest sannsynlig måtte ta behandling eller terapi for å redusere ammoniakknivået i kroppen
Trinn 2. Ta en medisinsk test for å bestemme ammoniakknivået ditt
Før du tar medisiner, må du først forstå roten til problemet. Siden testen er utført for å måle nivået av ammoniakk i blodet, vil legen din mest sannsynlig be om en prøve av blodet ditt.
- Normale ammoniakknivåer er i området 15 til 45 /dL (11 til 32 mol /L).
- Ammoniakknivået kan øke midlertidig etter at du har trent kraftig med tilstrekkelig lang varighet (for eksempel langdistanseløp). Derfor er det best å ikke trene eller røyke før du tar testen.
Trinn 3. Prøv å ta laktulose
Laktulose er en forstoppelsesmedisin som ofte brukes til å flytte ammoniakk fra blodet til tykktarmen. Ammoniakk som allerede er i tykktarmen kan lett fjernes fra kroppen når du har avføring.
- Følg legens råd angående forbruksmønster og riktig dose medisiner. Vanligvis vil legen din be deg om å ta 2-3 ss. laktulose 3-4 ganger om dagen.
- Vanligvis kommer laktulose i flytende form som må tas oralt. Imidlertid, hvis ammoniakknivået ditt er veldig høyt (og hvis du må legges inn på sykehus for det), vil legen utføre en klysterprosedyre eller sette væsken direkte inn i tykktarmen gjennom anus.
- Laktulose er det eneste stoffet som brukes til å senke ammoniakknivået i kroppen. Du kan kjøpe den på forskjellige apotek under merkene Duphalac, Enulose, Generlac, Constulose og Kristalose.
Trinn 4. Ta tak i bivirkningene
Selv om det er effektivt for å redusere ammoniakknivået i blodet, kan laktulose faktisk også forårsake bivirkninger som diaré, gass og kvalme. Siden hovedfunksjonen er å behandle forstoppelse, virker laktulose ved å fjerne overflødig vann fra kroppen i form av avføring. Som et resultat er du i fare for diaré og andre fordøyelseskomplikasjoner. Prøv å konsultere lege for å redusere disse bivirkningene.
- Fortsett å hydrere kroppen din mens du bruker laktulose for å erstatte tapte kroppsvæsker og unngå risiko for dehydrering.
- Hvis bivirkningene som oppstår er svært alvorlige og begynner å forstyrre ditt daglige liv, må du kontakte legen din umiddelbart. Mest sannsynlig må dosen du tar justeres igjen.
Metode 2 av 3: Endre kostholdet ditt
Trinn 1. Øk forbruket av probiotika
Probiotika er sunne bakterier som er i stand til å starte fordøyelsesprosessen og beskytte kroppen mot sykdom. I tillegg hjelper probiotiske bakterier også fordøyelseskanalen med å bli kvitt overflødig ammoniakk mer effektivt! Noen typer matvarer som inneholder mye probiotika og er verdt å konsumere, er fermenterte meieriprodukter som kefir og forskjellige andre gjærede matvarer som surkål.
Prøv for eksempel å spise en porsjon yoghurt hver dag. Yoghurt har et høyt innhold av probiotika, slik at det kan lette fordøyelsen og opprettholde kroppens generelle helse
Trinn 2. Reduser inntaket av animalsk protein
Proteinet i rødt kjøtt har en høyere risiko for å øke nivået av ammoniakk i blodet enn andre animalske proteiner. Hvis nivået av ammoniakk i kroppen er høyt nok, bør du begynne å spise hvitt kjøtt som kylling.
Trinn 3. Prøv å følge et vegetarisk kosthold
Sammenlignet med animalsk protein, vil høyproteingrønnsaker som bønner fordøyes langsommere av kroppen. Dette vil gi kroppen mer tid til å bli kvitt overflødig ammoniakk mens fordøyelsen pågår. Derfor bør du øke forbruket av grønnsaker med mye protein for å opprettholde normale nivåer av ammoniakk i kroppen din.
Å følge et vegetarisk kosthold vil også øke forbruket av fiber og aminosyrer. Begge er effektive for å balansere ammoniakknivået i kroppen
Trinn 4. Begrens proteinforbruket etter en økning i ammoniakknivået i kroppen din
Faktisk er ammoniakk et resultat av proteinfordøyelse i kroppen. Derfor må noen som opplever en økning i ammoniakk i blodet begrense proteinforbruket!
Hvis du har leverproblemer og unormal hjernefunksjon, kan du prøve å begrense proteininntaket under gjenopprettingsprosessen
Metode 3 av 3: Ta kosttilskudd
Trinn 1. Ta tilskudd av sink
Sink spiller en svært viktig rolle i å øke mengden ammoniakk som fjernes fra kroppen. Prøv derfor å konsultere muligheten for å ta sinktilskudd med legen din.
Vanligvis har personer med leversykdommer lave nivåer av sink. Siden sink er en viktig komponent for å fjerne overflødig ammoniakk fra kroppen, bør inntak av sink kunne redusere ammoniakknivået i kroppen din
Trinn 2. Spør legen din om en multivitaminanbefaling
Hvis nivået av ammoniakk i kroppen din er over gjennomsnittet, betyr det at systemet ditt ikke fungerer som det skal. Denne situasjonen kan utløse forskjellige helseproblemer på grunn av mangel på vitaminer og mineraler i kroppen. For å redusere denne risikoen, prøv å ta et daglig multivitamin for å dekke kroppens ernæringsbehov. Sørg imidlertid for å rådføre deg med legen din om bruksmønsteret!
Ved å kjenne riktig type og dosering av multivitaminer, vil du ikke bli utsatt for risiko for leverproblemer og/eller ubalansert nivå av ammoniakk i kroppen på grunn av feil medisinering. For eksempel har en overdose av vitamin A vist seg å forgifte leveren din
Trinn 3. Ta et glutamintilskudd
Faktisk har glutamintilskudd vist seg å redusere ammoniakknivået hos idrettsutøvere som fokuserer treningsprosessen på å øke utholdenheten. Prøv å spørre legen din om anbefalinger om du trenger å ta glutamintilskudd eller ikke.
