Skarpe og skarpe tenner på grunn av å treffe en hard gjenstand kan skade tungen eller innsiden av kinnet slik at det føles veldig irriterende. Denne klagen kan overvinnes av deg selv ved å stumpe tennene ved hjelp av en spikerfil eller et emerietavle, men denne metoden bør ikke gjøres på den vondt tannen. Hvis du ikke kan se en tannlege ennå, kan du bruke tannvoks og smertestillende midler til midlertidig å fikse problemet.
Steg
Metode 1 av 4: Bruke en spikerfil
Trinn 1. Forbered en vanlig neglefil eller beleg den med diamantpulver
Du kan kjøpe neglefiler på supermarkedet eller på nettet.
Vanlige neglefiler er relativt rimelige, men diamantpulverlakkerte neglefiler er mer effektive fordi de er skarpere
Trinn 2. Hold filen i en horisontal posisjon nær tannen du vil fil
Ikke tro at tannen er vond fordi tannpine kan være en indikasjon på et problem med tannens nerve. Derfor bør en tann som er syk ikke arkiveres.
- Stå foran et speil når du trenger å tanne tennene, slik at du kan se hva du gjør.
- Sørg for å plassere filen på de skarpe tennene, slik at du ikke legger de andre tennene.
Trinn 3. Flytt filen frem og tilbake
Vanligvis blir de skarpe tennene sløv nok til ikke å skade munnen med et par slag av filen, spesielt hvis du bruker en neglefil som er belagt med diamantpulver.
Flytt filen sakte og ikke trykk for hardt. Vær forsiktig når du legger tenner for ikke å skade emaljen ved å tære den helt
Trinn 4. Overvåk tilstanden til den nylig arkiverte tannen de neste 1-2 dagene
Det er en mulighet for at emaljen er slitt hvis tannen gjør vondt eller vondt. Hvis du opplever dette, er den beste løsningen å umiddelbart gå til en tannklinikk.
Skader på emaljen forårsaker forskjellige problemer, for eksempel følsomme tenner, hulrom, brudd eller forfall. Så du bør oppsøke en tannlege før det er for sent
Metode 2 av 4: Bruke Emery Board
Trinn 1. Kjøp et ikke-metallisk emerykort
Du kan kjøpe smørbrett på apotek eller online. Ikke kjøp smørbrett laget av metall fordi de kan skade emaljen.
Noen tannleger anbefaler ikke å bruke smørbrett fordi emaljen er så hard at det trengs et skarpere verktøy for å sløve tennene, med mindre du bare trenger å filere en liten del av tannen
Trinn 2. Hold emerikortet i en horisontal posisjon nær tannen du vil fil
Stå foran et speil, slik at du kan se glattbordet og tannen du vil fil. Sørg for at tannen ikke gjør vondt før du arkiverer.
Ikke tenk på den vondt tannen
Trinn 3. Flytt emerkortet frem og tilbake noen ganger
Du må slipe de skarpe tennene dine, slik at du ikke skader munnen eller tungen, men slutter å arkivere når tennene er sløve.
Vær forsiktig når du legger tenner for ikke å skade emaljen
Trinn 4. Overvåk tilstanden til tennene etter arkivering
Hvis tannen din gjør vondt, er det mulig at emaljen er skadet når du arkiverer den. Oppsøk øyeblikkelig en tannlege slik at du er fri for problemer.
Metode 3 av 4: Bruk av tannvoks eller smertestillende middel
Trinn 1. Kjøp tannvoks på apoteket
Hvis du ikke vil tanne tennene fordi du vil gå til tannlegen eller er bekymret for tennens nerver, pakk den skarpe tannen med tannvoks som en midlertidig løsning.
Trinn 2. Ta en medisin som inneholder ibuprofen eller acetaminophen for midlertidig smertelindring
Selv om årsaken til problemet ikke er løst, plager ikke skarpe tenner deg før du kan gå til tannlegen for å kurere den verkende tannen og sløve den skarpe tannen.
- Ikke anta at tennene dine er problemfrie bare fordi de ikke gjør vondt lenger.
- Smertestillende midler tar ikke opp roten til problemet. Du bør oppsøke en tannlege hvis smertene vedvarer. Vanligvis blir problemet verre hvis behandlingen blir forsinket for lenge.
Trinn 3. Spis myk mat som er trygg for tennene
Spis myk mat som er lett å tygge. Spis også mat og drikke som ikke irriterer eller skader emaljen. Hvis du har tannpine, unngå mat og drikke som kan irritere emaljen, for eksempel:
- Sur søtsaker, brød, alkohol, brus, isbiter, lime, potetgull og tørket frukt. Det høye sukker- og syreinnholdet i disse matvarene/drikkene kan skade emaljen slik at tennene er utsatt for sprekkdannelse eller utflating.
- Spis myk mat som ikke irriterer emaljen, for eksempel eplemos, ostekake, suppe, havregryn, egg, potetmos, vannmelon, yoghurt, cottage cheese, nudler eller grøt.
Trinn 4. Snakk mindre
Hvis skarpe tenner gjør vondt i munnen din, er det best å holde deg i ro slik at du ikke skader innsiden av kinnet. I stedet for å snakke, skriv en melding på et stykke papir som sier at stemmen din er hes.
Metode 4 av 4: Ta kontakt med en tannlege
Trinn 1. Finn informasjon om en anerkjent tannlege enten via nettsteder, trykte medier eller venner
Hvis tanntilstanden er veldig alvorlig, bør du konsultere en tannlege på den døgnåpne klinikken. Hvis det ikke er alvorlig, kan du be en venn om en referanse. Se også etter informasjon på trykk eller på nettsteder. Hvis du har rådført deg med tannlegen din regelmessig, bør du avtale en time umiddelbart for behandling.
- Se etter en tannlege hvis klinikksted er lett tilgjengelig.
- Hvis du mottar tannpenger fra kontoret, finn en tannlege som er partner med selskapet eller forsikringen.
- Du bør bli BPJS -deltaker hvis kostnaden for tannbehandling er veldig dyr.
- Du kan rådføre deg gratis med flere tannleger hvis du er en BPJS -deltaker.
Trinn 2. Avtal time for å oppsøke tannlegen
Etter å ha valgt den beste tannlegen, bestill time, og kom deretter til tannklinikken i tide.
Hvis du har tannpine, men du fortsatt har en lang behandlingsplan, kan du bruke tannvoks eller smertestillende midler til midlertidig å behandle problemet
Trinn 3. Spør tannlegen din om behandlingsalternativer og finn den beste løsningen
Hvis du vil sløve tennene av estetiske årsaker, kan du spørre legen din om rekonstruksjon, som er omforming av tenner for kosmetiske formål. Hvis du har en ødelagt tann som føles skarp, snakk med tannlegen din om hvordan du kan fikse det.
- Det er en mulighet, legen anbefaler tannekstraksjon, fyllinger, innsetting av kroner eller tannimplantater.
- Bestem den beste løsningen basert på tilstanden til tennene dine og mengden behandlingskostnader (hvis du betaler for det selv).
