Det er ikke vanskelig å holde armhulene friske og rene. Følg noen enkle retningslinjer og trinn for å holde deg frisk og ren. På den måten er du klar til å bruke ethvert antrekk og dra hvor som helst med tillit!
Steg
Del 1 av 4: Holde kroppen ren
Trinn 1. Ta en dusj hver dag
Huden er kroppens største organ, og å vaske det ofte vil bidra til å beskytte deg og armhulene mot skadelige bakterier, lukt og sykdom. Bruk varmt vann og mild såpe.
Trinn 2. Bruk naturlige fibre
Klær laget av naturlige fibre (bomull, ull, silke, etc.) vil sannsynligvis la huden "puste" lettere enn syntetiske fibre (nylon, polyester, etc.). Dette betyr at svette fordamper raskere og kontrollerer fuktighet, bakterier og kroppslukt. Pass på at du bruker rene klær og vasker klær ofte.
Trinn 3. Vær forsiktig med visse typer mat som kan få svette til å lukte verre
Matvarer med sterk lukt, som hvitløk, løk og krydder, for eksempel karri, kan påvirke kroppslukt. Andre produkter som kaffe og tobakk kan også være en medvirkende faktor. Ved å begrense forbruket av disse matvarene vil det etter hvert få armhulene til å føles og lukte friske.
- Hvis du vil finne ut om en bestemt mat har en ubehagelig lukt, kan du prøve å ikke spise den og se om problemet forsvinner eller ikke. Hvis ikke, prøv å eliminere andre matvarer fra kostholdet ditt en etter en til du finner ut hva som forårsaker det.
- Å tygge grønne blader som persille, selleri, bluntas eller å ta hvetegresstilskudd med mat kan også redusere dette problemet fordi disse matvarene fungerer som naturlige deodoranter.
Del 2 av 4: Deodorizing og forebygge svette
Trinn 1. Bruk deodorant etter dusj for å kontrollere lukt under armene
Deodoranter virker vanligvis ved å dekke kroppens duft med forskjellige dufter. Hvis du bruker en deodorant som inneholder triclosan (et antibakterielt middel), vil det også bidra til å drepe bakterier og fjerne kroppslukt. Deodoranter som inneholder natron vil bidra til å nøytralisere kroppslukt.
Trinn 2. Bruk en antiperspirant for å kontrollere svette og kroppslukt
Antiperspiranter virker ved å blokkere svettekjertlene. Mangel på svette vil hemme veksten av bakterier og aromaen den forårsaker. Dette betyr at antiperspiranter også kontrollerer kroppslukt, mens deodoranter bare dekker det.
De fleste antiperspiranter inneholder aluminium. Når du bruker deodorant, blokkerer den svettekjertlene og forhindrer at svette kommer ut. Noen undersøkelser tyder imidlertid på en mulig sammenheng mellom aluminium og problemer som brystkreft og Alzheimers sykdom. Annen forskning har kommet til en annen konklusjon. Hvis du er usikker, prøv å konsultere legen din
Trinn 3. Hvis du er ute etter en mer naturlig måte eller en ekstra forholdsregel, kan du prøve natron som deodorant
Natron vil nøytralisere kroppslukt, ikke bare dekke den. Hell omtrent en åttendedel teskje natron i hendene, og tilsett deretter noen dråper vann for å lage en pasta. Når natronen er oppløst, påfør en liten mengde på armhulene.
Trinn 4. Følg oppskriften for å lage din egen deodorant
Hvis du vil unngå de harde kjemikaliene som finnes i reseptfrie deodoranter, finnes det oppskrifter for å lage dine egne med naturlige ingredienser, hvorav de fleste er lett tilgjengelige.
Prøv denne enkle oppskriften. Bland natron med maisstivelse i forholdet 1: 1. Bland deretter denne blandingen med kokosolje i et forhold på 1: 4. Hvis du vil tilsette en duft, tilsett noen dråper eterisk olje, for eksempel tea tree, lavendel eller fiolett. Oppbevares i en glassburk og påføres som deodorant
Del 3 av 4: Bli kvitt håret
Trinn 1. Barber deg jevnlig
Dette hjelper tørke under armene raskere og forhindrer vond lukt. Mye fjerning av armhulen kan også få deg til å se mer attraktiv ut. Du kan bruke en elektrisk barberhøvel, en vanlig barberhøvel med utskiftbare kniver eller en barberhøvel som kastes når den er kjedelig.
- Start med å vaske armhulene. Barber deg etter bading og tørk under armene. Dampen fra det varme vannet i dusjen kan åpne hudens porer og gjøre det lettere å fjerne håret.
- Påfør en barberkrem, hvis du ønsker det. Mange liker å bruke en barberkrem for å gjøre barberingsprosessen enklere og redusere irritasjon. Følg instruksjonene på etiketten på pakken med denne kremen, men generelt trenger du bare å smøre kremen tynt og jevnt.
- Luktfrie kremer er det beste alternativet fordi de reduserer sjansen for irritasjon og allergiske reaksjoner.
- Bruk barberhøvelen forsiktig for å fjerne håret fra armhulene. Gjør det sakte og forsiktig fordi armhulene dine er buede og vanskelige å barbere. Ikke bli skadet mens du gjør det. Barbering i retning av hårvekst vil redusere sjansene for barbering på barberhøvel og inngrodde hår.
- Bruk en mild astringent etter det. Påfør en mild astringent, for eksempel trollhassel etter barbering for å redusere irritasjon.
- Barberingshyppigheten bestemmes av hvor raskt håret på armhulen vokser, dine preferanser og andre faktorer.
- Bytt barberhøvel regelmessig. Hvis du ser mye skitt på barberhøvelen, er det på tide å bytte bladet. Smuss på barberhøvelen kan bære bakterier inn i hudens porer og forårsake infeksjon.
Trinn 2. Prøv en depilatorisk krem
Depilatoriske kremer eller hårfjerningskremer kan kvitte armhulene med hår i noen dager eller uker. Denne kremen virker ved å bryte ned håret som er over hudens overflate, slik at det lettere kan skylles av.
- Mange synes denne kremen er hard og har en skarp lukt.
- Følg instruksjonene på etiketten på krememballasjen nøye.
- Test alltid en depilatorisk krem først før du bruker den på underarmene. Påfør den på en liten mengde hud og vent i 24 timer. Hvis det ikke er noen allergiske reaksjoner som rødhet, hevelse eller kløe, er denne kremen mest sannsynlig trygg å bruke på huden.
Trinn 3. Hvis du vil ha en mer langvarig løsning, voks
Denne prosessen er smertefull og kan forårsake midlertidig irritasjon av huden. Voksing kan imidlertid holde armhulen hårfri lenger enn barbering.
- For å få optimale resultater fra voksing, bør pelsen ikke være for kort eller for lang-omtrent 0,5 cm. Klipp håret hvis det er lengre enn dette før du vokser.
- Rengjør, eksfolier og tørk underarmene før du vokser.
- Bruk voks for skjønnhet av høy kvalitet. Påfør et tynt lag i motsatt retning av hårvekstretningen. Trekk den deretter i henhold til instruksjonene på produktetiketten.
- Bruk deretter en beroligende fuktighetskrem, aloe vera eller is for å lindre smerter og irritasjon.
- Voksing krever dyktighet og kan være smertefullt og til og med farlig. Så kanskje du kan gjøre det i salongen.
Trinn 4. Hvis du vil at håret ditt skal slutte å vokse permanent, kan du prøve elektrolyse
I elektrolyseprosessen settes en tynn nål inn i huden nær hårsekken. Deretter ødelegger en lavspent elektrisk strøm hårsekken, og forhindrer at håret vokser igjen. Denne prosessen er langsom og dyr, men gir permanente resultater.
Del 4 av 4: Løse problemer med armhulen
Trinn 1. Lysere armhulenes farge med en enkel oppskrift
Mørke underarmene kan skyldes en rekke faktorer, inkludert opphopning av døde hudceller eller bruk av en deodorant. Hvis du ikke liker denne misfargingen, kan du prøve å lette den. Det selges kremer for å gjøre hudtonen lysere, men disse kosmetiske produktene er ikke godt overvåket og kan inneholde skadelige kjemikalier. Heldigvis er det flere naturlige måter å lette huden på. Noen av de mest enkle og effektive metodene inkluderer:
- Ta en sitronskive og gni den på armhulene, eller bland sitronsaft med yoghurt for å lage en pasta. Påfør på armhulene og la stå i ti minutter, og skyll deretter. Sitron er et naturlig blekemiddel som kan lette hudtonen.
- Ofte blir armhulene mørke på grunn av de akkumulerte døde hudcellene. Så, eksfoliering regelmessig kan bidra til å overvinne dette problemet. Eksfoliering kan tørke ut og irritere huden. Velg derfor et produkt som ikke er for hardt.
Trinn 2. Bytt deodorant hvis armhulene er irritert eller sår
Det kan være at du får en allergisk reaksjon på komponentene i deodoranten hvis det er kløe, rødhet, hevelse og andre ting som oppstår i armhulene. Forskning viser at deodoranter som inneholder glyserin og solsikkefrøolje kan redusere irritasjon etter barbering.
Hvis deodoranten du bruker ikke ser ut til å redusere svette eller lukt under armene, eller hvis du får en reaksjon etter bruk, bør du kontakte en helsepersonell for et sterkere alternativ
Trinn 3. Se lege hvis det oppstår uvanlige eller vedvarende symptomer
Svette, hårvekst, kroppslukt og mørkere hudfarge er mindre problemer som vanligvis oppstår med hensyn til underarmene. Dette problemet kan håndteres med trinnene nevnt ovenfor. Men hvis problemet er uvanlig, kan det være et tegn på noe mer alvorlig som krever oppmerksomhet fra en helsepersonell.
- Hvis svetten din lukter frukt, kan dette være et tegn på diabetes. Mens lever- eller nyresykdom kan føre til at svette lukter blekemiddel. Ring legen din hvis du merker en uvanlig lukt eller endring i kroppslukt.
- Mørk armhulefarge kan oppleves av alle, men den oppleves ofte av personer med insulinproblemer, hypofysen, visse infeksjoner og forskjellige andre problemer. Ring legen din hvis du er bekymret eller hvis armhulen din blir mørkere ledsaget av andre symptomer på et problem.
