Noen ganger vil du ved et uhell skade andre mennesker. Denne dårlige oppførselen vil føre til skyldfølelse og skam, spesielt hvis du har såret noen du bryr deg om, for eksempel foreldrene dine. Skyldfølelsen og skammen du føler, samt sinne og skuffelse fra foreldrene dine, kan virkelig skade forholdet ditt. Å få tilgivelse fra foreldrene dine vil forbedre forholdet ditt og redusere de negative følelsene du føler.
Steg
Metode 1 av 3: Kommunisere effektivt
Trinn 1. Lytt mer enn snakk
Foreldre vil lett kunne tilgi hvis de føler seg hørt og forstått av deg. Bare det å være stille og lytte kan stoppe kampene og redusere følelsesmessige spenninger mellom dere.
- Taushet når foreldrene dine snakker med deg, vil skuffe dem. Du bør nikke og vise det riktige uttrykket slik at foreldrene dine vet at de blir lyttet til og ikke blir ignorert.
- Still spørsmål for å avklare og sjekke forståelsen din. På denne måten viser du at foreldrenes ord kommer inn i hjernen. Si for eksempel "Du er sint fordi du gikk ut om natten uten å spørre om tillatelse, ikke sant?"
Trinn 2. Kommuniser hele meldingen
Når det er på tide å snakke, bruk meldingstekstformelen for å forhindre misforståelser. Begynn utsagnet ditt med en observasjon av fakta, vanligvis en beskrivelse av oppførselen. Forklar deretter hva du tolket fra og hvordan du følte om oppførselen. Etter det er det en god idé å avslutte med det du vil hjelpe diskusjonen til å holde fokus på å løse problemet.
Si for eksempel “Jeg hoppet over skolen for å gå ut med venner. Jeg visste at det var feil, men jeg var redd for å bli latterliggjort og ydmyket hvis jeg ikke gikk. Vennligst lær meg hvordan jeg skal motstå og kontrollere denne situasjonen hvis det skjer igjen.”
Trinn 3. Vær oppmerksom på tonefallet ditt
Hvordan du føler om foreldrene dine kan påvirke kommunikasjonen din. Den samme setningen kan ha forskjellige betydninger hvis den snakkes i forskjellige toner. Frustrasjon vil utløse sarkasme og kjeft uten at du selv skjønner det. Prøv å være objektiv og fokuser på å få frem budskapet i stedet for følelsene dine.
Hvis foreldrene dine kommenterer stemmen din, beklager du og forklar frustrasjonen din for å klargjøre kommunikasjonen din
Metode 2 av 3: Innrøm feil
Trinn 1. Innrøm feilene dine
Du kan fortsatt føle deg riktig, så i stedet for å se på problemet som helhet, fokuser du på de spesifikke aspektene. Du kan ikke gjøre noe galt, men ikke alt du gjør er helt riktig. Finn feilene dine og rett dem. Foreldrene dine vil gjerne se din modenhet for å innrømme feilene dine, så de vil tilgi deg raskere.
Ikke argumenter eller benekt din dårlige oppførsel, da det blir sett på som barnslig av foreldrene dine, og det vil ta tid å tilgi deg
Trinn 2. Beklager for foreldrene dine og andre du sårer
Å vise skyld er veldig viktig for å få tilgivelse fra andre. Når du beklager, innrøm du feil oppførsel, hvorfor og hvordan din oppførsel påvirket andre. Dette vil vise at du forstår dine feil og begrunner foreldrenes følelser.
- Prøv å lage en unnskyldning ved å oppgi konsekvensene av din oppførsel først. På den måten vil de vite at du er veldig lei deg for å skade følelsene deres. Si for eksempel "Beklager at jeg har bekymret deg og er opprørt ved å snike deg ut om natten. Handlingen min er uansvarlig og vilkårlig. Jeg lover at det ikke vil skje igjen."
- Beklagelse bør alltid gjøres oppriktig. En oppriktig unnskyldning kan høres sarkastisk ut og gjøre situasjonen verre.
- Hvis du har problemer med å be om unnskyldning personlig, kan du prøve å skrive et brev.
Trinn 3. Vis at du har endret deg når det er mulig
Prøv oppriktig å sone for feilene dine. Avhengig av handlingene dine kan dette være vanskelig å gjøre, men stol på at innsatsen din i det minste vil bli godt mottatt av foreldrene dine.
Kanskje du kan prøve å jobbe eller tilby frivillig hjelp til å reparere skade på eiendom forårsaket av feilen din
Metode 3 av 3: Vær mer ansvarlig
Trinn 1. Identifiser måter å bedre reagere på situasjoner i fremtiden
Foreldre kan synes det er vanskelig å tilgi fordi de føler at du vil gjenta feilen. Vis at du har lært av feilene dine, og tenk på måter å unngå å gjenta dårlig oppførsel slik at foreldrene dine kan tilgi deg.
Spør foreldrene dine hvis du er forvirret om å velge riktig svar. De vil sette pris på din innsats for å endre, og har muligheten til å bli hørt
Trinn 2. Delta i aktiviteter som motsier din feil
Vis din ansvarsfølelse ved å få gode karakterer på skolen eller få jobb. Minn dem på din storhet ved å påta deg en lederrolle på skolen din eller samfunnet. Delta i aktiviteter de kan være stolte av i andre for å redusere bekymringene for hvordan du bruker tiden din. Foreldrene dine vil tilgi deg raskere hvis du kan fokusere på de nye prestasjonene dine i stedet for tidligere feil.
Vurder å være frivillig for å hjelpe andre i samfunnet ditt med å gjøre foreldrene dine stolte. Du kan finne mange muligheter til å være frivillig på internett
Trinn 3. Snakk om dine fremtidige mål med foreldrene dine
Hjelp dem å tilgi deg ved å flytte tidligere feil og fokusere på fremtidige muligheter. Sett deg mål for 6 måneder, 2 år og 5 år fra nå av og planlegg tiltak for å nå dem.
- Målet ditt på 6 måneder burde være rimelig. Sett deg mål for å forbedre karakterer, spare penger og/eller forbedre fysisk og psykisk helse.
- Dine 2 og 5 års mål bør være komplekse, men oppnåelige. Et godt eksempel er å bli uteksaminert fra college.
Tips
Husk at foreldre alltid vil elske barna sine. Imidlertid har de også fortsatt følelser
Advarsel
- Ikke krangle om feilene dine, for unnskyldningen din og forsøk på å endre vil fremstå som ærlige.
- Aggresjon og vold er ikke tillatt, uansett hvor sint du er.
