Crossover, også kjent som en ankelbryter, er en driblingsteknikk som brukes til å skape plass mellom deg og din motstander. Dette trekket krever at du gjør et triksbevegelse til den ene siden og lar motstanderforsvareren følge deg før du spretter ballen i den andre hånden når forsvareren er ute av vakt. Dette vil kaste motstanderens forsvarere ut av balanse og ut av posisjon, og du kan enkelt skyte, passere eller passere. Dette trekket, som er populært blant stjernespillere som Allen Iverson, Tim Hardaway, Pearl Washington og Deron Williams, kan bli ditt beste våpen hvis du praktiserer det. De følgende tipsene vil bidra til å forbedre balansen, teknikken og evnen til å utføre dødelige crossovers. Disse tipsene vil også lære deg å forbedre ferdighetene dine.
Steg
Metode 1 av 2: Utføre grunnleggende kryss over Gerakan
Trinn 1. Forbedre dine driblingsevner
Før du prøver et kryss, må du kontrollere at du har god kontroll når du dribler. En god crossover krever at du dribler med begge hender vekselvis og kan gjøre gjennombrudd i begge retninger.
Trinn 2. Utfør et fint trekk i den dominerende retningen
For å utføre et triks som ser ekte ut, skyv ballen mot driblingen. Fokuser på midjen til motstanderforsvareren i stedet for hender og føtter til motstanderforsvareren. Når den motstående spillerens midje roterer i samme retning som når du gjør en fin i en retning, så er finen din vellykket.
Du kan også gjøre et triksbevegelse mot den ikke-dominerende siden og sprette tilbake til din dominerende side og gjøre en gjennomgående dribling mot din dominerende. La de motstående forsvarerne ha vanskelig for å gjette retningen
Trinn 3. Ikke nøl med å drible
Dette er en veldig viktig del når du skal krysse over. Når ballen spretter opp, vil noen spillere gjøre små hopp, og se ut som om du vil gjøre et gjennombrudd. Ballen vil være i håndflaten din på et tidspunkt som dette, og trekkene dine er mer et triks enn en dribling.
Se en video av noen profesjonelle spillere som krysser over for å øve på å etterligne bevegelsene sine. Vær forsiktig så du ikke får tak i ballen, ellers vil du bli utsatt for en driblende foul
Trinn 4. Hold stillingen lav og bred
Siden dette trekket krever at du spretter ballen mellom deg og motspilleren, bør du holde stillingen lav og plassere føttene foran din dominerende side. Allen Iverson er en spiller som kan holde stor avstand mellom ballen og seg selv, men fortsatt har full kontroll over ballens sprett. Du bør se ut som om du vil gå i en bestemt retning for å lure motstanderen din. Ikke åpne plass for motstanderen din til å stjele ballen.
Ikke se på ballen når du gjør dette trekket. Hold øynene dine mot motstanderen og posisjonen til spillerne på banen, og vær oppmerksom på tomme plasser, lagkamerater og muligheter
Trinn 5. Sprett ballen den andre veien
Når du klarer å få motstanderens forsvarer til å bevege seg i den retningen du vil, hopper du ballen raskt mot den motsatte hånden. På den måten vil du unnslippe motstanderens vakt og gjøre et skudd eller pasning til en lagkamerat. Dette vil bare vare et øyeblikk, så sørg for at du handler raskt så snart du spretter ballen. Øv på dette trekket om og om igjen, slik at du kan gjøre det perfekt!
Metode 2 av 2: Utføre bevegelsesvariasjoner
Trinn 1. Sprett ballen bak kroppen din
I stedet for å måtte sprette ballen mellom deg og en motstander, som kan være farlig, kan du sprette ballen bak kroppen din for å endre dribblingens retning. Denne bevegelsen bruker kroppen din til å beskytte ballen mot å bli stjålet av motspillere og kan forvirre motspillere.
Øv på å drible bak ryggen før du gjør denne variasjonen. Dette trekket er litt vanskelig fordi du ikke kan se ballen når du dribler
Trinn 2. Drible mellom beina
En annen måte å beskytte ballen mot motstanderens forsvarere er å drible mellom beina. Vanligvis gjøres dette trekket ved å sprette ballen fra den ikke-dominerende hånden til den dominerende hånden mellom beina, men du kan også improvisere deg selv.
Prøv å gjøre en bevegelse bakfra, fra den ikke-dominerende siden til den dominerende siden mens driblingen din nøler, utfør en fineste til din dominerende side og flytt den deretter til den motsatte siden gjennom bena
Trinn 3. Gjør et dobbeltkryss
Hvis du har gjort for mange crossovers og motstanderens forsvarsspiller kan lese trekkene dine ved å ikke flytte til posisjonen du vil ha, hoppe tilbake til starthånden og gjøre et gjennombruddsdribbling i den retningen du tidligere gjorde for å lure motstanderen din. Dette trekket får ofte forsvarerne til å miste balansen og falle, og dette trekket er også kjent som en "ankelbryter".
Trinn 4. Bruk kreativiteten
Prøv noen kombinasjoner av trekkene du har lært for å forbedre dine ferdigheter. Krysset er ikke så bra og er bare en rask dribling, men når du får tak i det, vil ferdighetene dine gå utover grenser.
Tips
- Husk å senke skuldrene når du gjør et triks for å få trekkene dine til å se ekte ut og lure motspillere.
- Hvis du spretter ballen under kneet ditt, er motstanderens sjanser for å stjele ballen mindre.
- Plasser hendene foran ballen for å forhindre at en motstander spiller fra å stjele ballen, ettersom en motstander vil begå en foul hvis de tvinger seg til å stjele ballen ved å berøre hånden din.
- Hvis du mister fokus, kan motspillere stjele ballen fra deg.
