Hvis du nettopp har hatt din første menstruasjon, kan det være lurt å begynne å bruke pads. Bruken av pads er enklere og enklere enn tamponger. Prosessen med å bruke den er litt vanskelig fordi du må ha den skikkelig, ellers vil faktisk problemet med å legge sanitetsservietter i hunnområdet være et problem. Unngå rot, problemer og bekymringer, og kom i gang med trinn 1 nedenfor.
Steg
Metode 1 av 3: Bruk pads
Trinn 1. Velg et bind med passende tykkelse, absorberingsevne, form og stil
Med 3,5 milliarder kvinner i verden er det mange alternativer som trengs for å imøtekomme ulike behov. Følgende er en generell beskrivelse av typer sanitetsbind du kan velge mellom:
- Tykkelse. Jo mindre væske som kommer ut, desto tynnere trengte putene. Imidlertid har absorberingsevnen til sanitetsserviet vokst dramatisk de siste årene. Noen av de tynnere putene er gode nok til å absorbere. Denne typen bind er mer behagelig å ha på, så når du setter deg ned, glemmer du at du har på deg et bind.
- Absorpsjon. Undersøk karakteren (tynn, middels eller tykk) og lengden på putene, og prøv flere merker og stiler før du bestemmer deg for en pute du liker.
- Skjema. Det er mange forskjellige former for undertøy for kvinner på markedet, så det finnes forskjellige typer bind! Imidlertid er de tre viktigste bindene de som brukes til vanlig undertøy, tanga (undertøy som ikke dekker baken og har en stofflenke mellom baksiden og forsiden av undertøyet), og sanitetsbind for natten. Nattputer er selvforklarende (lengre i størrelse, laget spesielt for å ligge), men hva med de to andre typene? Det kan være vanskelig å bruke pads mens du har på deg en string. Du kan prøve det, men hvis det er første gang du bruker sanitetsputer, bruk vanlige pads.
-
Stil. Igjen er det to stiler av dressing: med vinger og uten vinger. "Vingene" på putene er delene som kan festes til undertøyet. Disse vingene holder putene fra å glide og føles som engangsbleier. Kort sagt, disse putene er for deg hvis de ikke forårsaker irritasjon eller andre problemer.
- Generelt, unngå duftputer, spesielt hvis du har sensitiv hud. Pads som dette kan irritere områder som du ikke vil irritere.
- Det finnes også truseinnlegg som er forskjellige fra vanlige bind. Bruk truseinnlegg når menstruasjonen er i gang, eller når den er over, når det er svært lite utslipp.
Trinn 2. Sett puten på plass
Noen kvinner skifter sanitetsservietter når de skal slippe ut menstruasjonsvæske, men noen ganger er det også trang til å urinere. Uansett hva det er, finn det nærmeste toalettet, vask hendene og ta av buksene. Dessverre vil pads ikke lett festes til hunnområdet. Det blir fortsatt undersøkt vitenskapelig.
En enkel måte er når du setter deg ned og fjerner trusene opp til anklene. Stående stilling er også greit, alt du trenger er at alt skal gjøres innen rekkevidde
Trinn 3. Bli kvitt innpakningen eller esken til putene
Du kan kaste den, men det ville være bedre hvis den brukes som omslag for et bind du allerede bruker. Ingen vil se brukte hygieneputer i søpla, ikke sant? Og ikke kast den i latrinen fordi den kan flyte!
Trinn 4. Åpne lokket eller klaffen på puten og fjern det lange klebende laget på baksiden som sitter fast i midten av puten
Fjern også limet på vingens vinger og kast det i søpla (du trenger det ikke som omslag).
I noen merker av sanitetsbind i dag fungerer innpakningen også som bakside. Det er mer miljøvennlig og enklere. Hvis du finner en pute som denne, blir det lettere for deg
Trinn 5. Fest limputen til undertøyet
Puten skal være rett under skjeden, ikke foran eller bak den! Hvis du skal legge deg ned litt, må du justere den litt tilbake, men du vet kanskje hvor du skal plassere den mest effektive puten. Du blir flinkere til å sette på putene dine på riktig måte jo mer du gjør det!
Bruker du bevingede pads? Sørg for å feste vinger på puten til utsiden av undertøyet. Vingene holder puten på plass når du beveger deg, for en mer behagelig og naturlig følelse
Metode 2 av 3: Bruk pads komfortabelt
Trinn 1. Ta på deg undertøyet som vanlig
Ferdig! Hvis puten din klør eller irriterer huden din, bytt den til en annen type pute. Å bruke pads bør ikke være et problem. Du kan sjekke på badet om putene du bruker må skiftes eller om det er et problem. Bytt pads noen få timer om nødvendig for å unngå dårlig lukt.
-
Igjen: bytt pads noen få timer.
Dette avhenger av hvor mye menstruasjonsvæske som kommer ut. Imidlertid vil det å bytte pads ofte ikke bare hjelpe deg med å slappe av, men du vil heller ikke ha noen ubehagelig lukt.
Trinn 2. Velg klær som er mer komfortable
Selv om det først føles rart når du har på deg et bind, men vanligvis vil puten ikke være synlig. Putene vil følge kroppens form og er pent skjult. Imidlertid kan du synes det er mer behagelig å bruke løstsittende bukser eller skjørt. Det handler om sinnets komfort! Hvis du er bekymret, velg klærne dine nøye!
Den vanlige måten er å bruke gammeldags undertøy som det bestemødrene våre brukte da de hadde menstruasjon. Lagre tanga i de neste 25 dagene
Trinn 3. Få regelmessige kontroller, spesielt på dager hvor du tapper mye væske
Du vil raskt vite hvor ofte du trenger å behandle menstruasjonsproblemer, hvor lenge en pute skal brukes, på hvilke dager du skal bruke den, og når du begynner å føle deg ukomfortabel, vet du den eksakte årsaken. Imidlertid, i det minste i begynnelsen, gjør regelmessige kontroller, spesielt hvis utslippet er veldig stort. Litt tid brukt nå kan forhindre en ubehagelig situasjon.
Du trenger imidlertid ikke å gå på do hver halve time. Det er nok å sjekke putene hver 1-2 time. Hvis noen spør, bare si at du drakk for mye vann
Trinn 4. Ikke bruk pads hvis du ikke trenger dem
Noen kvinner bruker alltid hygieneputer fordi de føler at skjeden er "fersk". Ikke slik. Ikke gjør det. Skjeden må puste! Bruk av pads gjør at bakterier kan trives under varme forhold. Så hvis du ikke har menstruasjon, bare bruk lett undertøy i bomull. Det er ikke noe friskere enn å ha slike truser på, men selvfølgelig hvis de er rene! Bortsett fra som seriefiguren The Fresh Prince of Bel Air som er veldig frisk.
Trinn 5. Hvis puten er veldig ubehagelig, bytt den
For ordens skyld er sanitetsbind ikke en kvinnes beste venn. Teknologi har eksistert i årevis, og heldigvis blir vi ikke hengt opp på belteputene som mødrene våre brukte (dette er alvorlig. Spør moren din). Hygieneservietter er ikke lenger så bekymrende som før. Så, hvis du føler deg veldig ubehagelig, bytt pads! Dette vil sannsynligvis skje hvis putene du bruker må festes i posisjon, eller hvis absorpsjonen, lukten eller typen/størrelsen/formen din ikke passer deg.
Metode 3 av 3: Endring, avhending og dyktig bruk av puter
Trinn 1. Bytt puten hver 4. time
Og denne prosessen må gjentas igjen! Selv om puten din ikke er full av væske, bør den fortsatt byttes. Den ubehagelige lukten vil ikke vises, og du vil føle deg mer uthvilt. Så ta en ny pute, bytt den på badet, så blir du forfrisket.
Trinn 2. Kast sanitetsservietter på en forsvarlig måte
Når du skifter pads, pakk inn de brukte putene med nye pads. Hvis mensen er over, eller det ikke er noen innpakning for den brukte puten, pakk den inn i toalettpapir. Kast den i søpla og ute av syne, for ikke å ødelegge utsikten på badet.
Ikke kast noe i latrinen. Verdens kloakksystemer er ikke magiske rørledninger der alt som går inn i dem bare forsvinner. Alt som kastes ender et sted. Så vær klok og ikke kast pads eller tamponger (eller noe relatert til det) ned på latrinen
Trinn 3. Hold deg hygienisk
Menstruasjon er ikke den reneste perioden i en kvinnes rutine, så det er veldig viktig at du opprettholder personlig hygiene. Vask alltid hendene to ganger når du skifter pads og rengjør kjønnsområdet også (luktfrie rengjøringsservietter er nyttige for dette). Jo mindre skitt du produserer, jo mindre bakterier vil dukke opp, og jo sunnere blir du.
Vi snakker om dette emnet, men ikke vær kvalm. Dette er et tegn på din femininitet, en veldig normal, månedlig og irriterende vane. Du må være hygienisk fordi du trenger å holde deg ren, ikke fordi du føler avsky
Trinn 4. Ha alltid med deg ekstra pads
Bestandig. Du vet aldri når mensen kommer, om mensen er tyngre enn vanlig, når den kommer uventet, eller når en venn trenger det! Når du bruker en nødpute, må du bytte den umiddelbart. Som en god speider, vær alltid forberedt!
- Hvis du er på badet og mensen er ute, men det ikke er noen sanitærpute, ikke nøl med å be andre kvinner om pads. Dette er seriøst. Du trenger ikke å være søt for å gjøre det. Alle kvinner vet hva du går igjennom! Dette er skikkelig irriterende. Imidlertid vil de gjerne hjelpe sine medkvinner!
- Når du har mensen, kan det hende du også må ta med deg smertestillende midler!
Tips
- Hvis mensen begynner å oppstå uventet, ikke glem å fjerne blodflekken med kaldt vann, ikke varmt vann.
- Ta med en pute eller to. Du kan holde den skjult i en lomme i vesken, vesken eller kosmetikkposen, i henhold til bagasjen din. I begynnelsen vil menstruasjonene dine være uregelmessige, så det er lurt å ta med en pute.
- Bruk normalt undertøy når du bruker bind. Ikke bruk en tanga.
- Velg bind med rengjøringsservietter slik at skjedeområdet ditt forblir friskt. Eller kjøp uparfumerte og ikke-antibakterielle pads, slik at de ikke irriterer det følsomme skjedeområdet. Ikke bruk spray for å rengjøre det feminine området! Sprayer kan forårsake vaginale infeksjoner.
- Offer en pute eller to. Gjør som annonsert og hell litt vann på puten for å se hvor mye væske den absorberer. Du trenger ikke å bruke blå matfargestoffer, men det ville være bedre hvis du kjenner resultatene ved å bruke fargestoffet.
- Hvis mensen bare begynner og du ikke har en sanitetspute, bruker du bare toalettpapir, men bytt den hver time eller to.
- Vurder å bruke en tampong. Mange foretrekker tamponger under fysisk aktivitet eller på vanlige dager for å unngå ubehag eller ubehagelig lukt.
Advarsel
- Ikke kast pads eller tamponger i latrinen, men kast dem i søpla.
- Ikke vær redd for å bruke tamponger! Tamponger vil ikke være et problem hvis du bruker dem riktig. Du må prøve et par ganger for å få det på riktig måte, men tamponger er mye enklere enn pads. Pads bør brukes om natten for å sove.
