Å ha gode observasjonsevner kan være veldig nyttig. Hvis du er en god observatør, kan du bli en mer sensitiv person, en bedre arbeider og en mer kritisk innbygger. Prøv noen av forslagene nedenfor for å bli en bedre observatør.
Steg
Metode 1 av 2: Studere vaner hos en observatør
Trinn 1. Kjenn forskjellen mellom å observere og se
Å observere og se begge bruker øynene. Mange bruker de to begrepene uten å skille mellom dem, men faktisk er det å se og observere to veldig forskjellige aktiviteter.
- Å se er når du behandler noe med øynene dine uten å tenke å bruke informasjonen på et senere tidspunkt. Du legger ikke inn informasjon i hukommelsen eller søker mening fra det du ser.
- Å observere er å se det som er rundt deg og ha det i tankene dine, slik at du kan finne ut hva det betyr eller kritisere det.
- Fradrag er når du skiller viktige detaljer fra uviktige detaljer etter at du har observert noe. I fradrag bruker du observasjonskreftene dine til å komme til en konklusjon.
- For å øve på å observere, i stedet for bare å se, ta et stykke papir og skriv ned alt i rommet ditt. Så se deg rundt og sammenlign listen din med objektene for hånden. Hvor mange gjenstander ser du eller berører du hver dag som du aldri merker? Fortsett å gjøre dette igjen og igjen og se hvor mange ting du begynner å huske.
Trinn 2. Vær oppmerksom på omgivelsene
En god observatør er alltid oppmerksom på omgivelsene, i stedet for bare å gå forbi dem. Se deg rundt når du går til butikken eller kjører til jobb. Du vil begynne å legge merke til ting som visse biler som tar samme vei til jobb, eller hvordan hjørnebutikken har endret skjermen.
Hvis du besøker de samme stedene hver dag, kan du prøve å være mer oppmerksom på dem. Hva vet du om disse stedene? Hva endret seg? Hva er det samme? Prøv å huske ting om disse stedene neste gang, og se hvor mye du husker
Trinn 3. Vær oppmerksom på detaljer
Begynn å være klar over detaljene i tingene du mangler. Å ta hensyn til ting som virker uviktige, gjør deg mer bevisst på omgivelsene. Dette gjør deg til en bedre observatør. Jo oftere du prøver å legge merke til noe med vilje, jo raskere blir det en vane.
- Hva slags trær er foran din favoritt kaffebar? Hvilken farge skjorte bruker sjefen din mest? Hvilke biler er på parkeringsplassen? Er trinnene dine klokken 07.00 og 19.00 forskjellige?
- Vær oppmerksom på de minste detaljene. Mens du venter i kø på postkontoret, må du observere tilstanden til klærne og skoene til menneskene rundt deg. Legg merke til hva folk bestiller på restauranten. Å trene på å være oppmerksom på små detaljer vil gjøre deg mer sensitiv.
Trinn 4. Ikke ha det travelt med å gi en vurdering
For å være en god observatør må du være nøytral. Observasjoner bør ikke innebære personlige følelser eller vurderinger, da disse vanligvis bare er basert på skjevhet. Når du involverer personlige følelser, personlige meninger og fordommer, vil du ikke se hva som egentlig er der. Du ser bare objekter som er forvrengt av din oppfatning. En god observatør ignorerer sine personlige følelser og ser ting for det de er.
- For å gjøre dette, begynn med å ta et skritt tilbake. Ta avstand fra verden rundt deg. I stedet for å dvele ved din dårlige erfaring med en bestemt hunderase, kan du se hunden for hva den er. Ikke fordom folk med visse biler bare fordi du forbinder den bilen med en viss sosial klasse.
- Å være nøytral kan hjelpe deg med å se ting for det de er. Den pitbullen du er redd for leker faktisk ofte med små katter og slikker fremmede i parken. Personen som kjører den dyre bilen kan gjøre tre forskjellige jobber bare for å betale for den.
Trinn 5. Gå sakte
For å være en god observatør, bør du ikke alltid ha det travelt. Hvis du skynder deg gjennom dagen, har du ikke tid til å observere verden rundt deg. Prøv å ta deg tid til å observere verden rundt deg hver dag. Gjør nye ting eller prøv å se noe kjent fra et annet perspektiv.
- Prøv å ta bilder hver dag. Ikke bare ta noen bilder; Ta bilder av de interessante tingene du ser hver dag. Dette vil hjelpe deg å bli oppmerksom på tingene rundt deg og ta deg tid til å observere det som er rundt deg.
- Ta en titt på et nytt kunstverk hver dag. Prøv å huske modellen på bilen som parkerte ved siden av deg hver dag. Prøv nye matvarer og skriv ned detaljer om dem. Gi deg selv tid til å observere verden rundt deg.
Metode 2 av 2: Øv dine observasjonskunnskaper
Trinn 1. Gjør hukommelsen skarpere
En del av det å være en god observatør er å huske detaljer. Dette inkluderer å huske alt fra å låse døren din før du går, til fargen på bilen som står parkert ved siden av deg. Siden hjernen vår vanligvis filtrerer ut så viktig informasjon, bør du gjøre en bevisst innsats for å huske alle de små detaljene. Dette vil hjelpe deg med å skjerpe hukommelsen og gjøre deg til en bedre observatør.
- Når du forlater huset ditt, si til deg selv: “Jeg skrudde av ovnen. Jeg har låst døren. " Dette vil hjelpe deg med å huske. Denne teknikken kan også hjelpe deg med å begynne å observere små, dagligdagse handlinger.
- Bruk minnespill som konsentrasjon. Hukommelsesferdighetene du bør utvikle er de som er knyttet til de fem sansene. Visjon er det viktigste. Se på et bilde, lukk deretter øynene og prøv å huske hva du så på bildet. Når du går en tur, kan du prøve å huske hva du luktet. Hver ettermiddag kan du prøve å spille av samtalene du hadde den dagen igjen, og se hvor mye du husker ord for ord.
Trinn 2. Bli kvitt distraksjoner
En av grunnene til at folk ikke er så følsomme som de burde være, er at oppmerksomheten alltid blir distrahert av distraksjoner. Mobiltelefoner, musikk, huskelister-det er mange ting som irriterer oss daglig. Prøv å bli kvitt disse distraksjonene, slik at du kan fokusere mer på omgivelsene dine.
- Fjern hodetelefonene når du går eller på tog. Lytt til lydene rundt deg, inkludert samtaler. Ikke bare se på objektene rundt deg, prøv å observere dem bevisst. Hvis oppmerksomheten din ikke blir distrahert, vil du være mer bevisst på alt som skjer rundt deg og kan huske det lettere.
- Fokuser på TV -programmet eller filmen du ser på, og lytt nøye til sangen du hører på. Ikke bare se eller lytt, men vær mer oppmerksom. Tenk på valg av kostyme i TV -serien eller filmen, eller hvorfor regissøren satte en scene slik den gjorde. Se på egenskapene som brukes, spesielt bakgrunnen, og se også hva du kan observere og utlede fra karakterene, temaene og historien. Prøv å forstå betydningen av sangen du hører på.
Trinn 3. Skriv en feltjournal
Observasjon er en veldig vitenskapelig måte å se verden på. Ved å skrive en feltjournal registrerer du aktivt observasjonene dine. Det kan handle om hva som helst; det viktige er å observere alt rundt deg og styrke observasjonsevnene dine.
- Start med å gå til parken med en notatbok. Skriv ned det du ser rundt deg. Sørg for å ta hensyn til spesifikke detaljer, for eksempel fargen på klærne folk har på seg, fuglene som flyr over hodet og lydene du hører. Begynn deretter å bestemme hvilke detaljer som er viktige og hvilke som ikke er.
- Bruk denne feltobservasjonen i andre aspekter av livet ditt. Hvor mange ganger har personen som sitter ved siden av deg på kontoret gått for å chatte på mobiltelefonen sin? Hvor mange ganger holder en kunde på en vare før de endelig kjøper den? Hvilken farge klær bruker de fleste på bussen?
- Vurder observasjonene dine og begynn å trekke konklusjoner. For eksempel berører kunder vanligvis ikke mat mange ganger før de kjøper den; de tok den og betalte den med en gang i kassen. Kunder holder vanligvis et skjønnhetsprodukt fem ganger før de bestemmer seg for å kjøpe det. Sjefen din bruker alltid en blå skjorte på mandag og en grønn skjorte på torsdag.
- Bruk denne journalen til å finne ut noe uvanlig. Tenk på rare lyder eller hendelser som skjer rundt deg. Å være en god observatør betyr at du må kunne legge merke til ting som skjer utenom det vanlige.
Trinn 4. Vær oppmerksom på sammenhengen mellom tingene du ser
En del av observasjonen er å trekke konklusjoner. Øv på å observere verden og analysere dens betydning. Ikke bare observer uten å gjøre noe med informasjonen du får.
- Hvis du ser en datter med en forvirret mor, så se på universitetsbrosjyren i vesken hennes, kan du konkludere med at denne moren er forvirret fordi barnet hennes leter etter et passende universitet.
- Hvis du ser en mann med en flekk på skjorten, så ser på bassinet på bilsetet, kan du konkludere med at flekken var forårsaket av babyen.
Trinn 5. Gjør meditasjon
Meditasjon er en god måte å styrke dine observasjonsevner. Meditasjon hjelper deg med å tømme tankene dine, slik at du kan fokusere.
