Har du noen gang hatt en visdomstandsekstraksjon? For noen er opplevelsen veldig traumatisk da den etterlater intense smerter og ubehag etterpå. Hvis du planlegger å gjøre det, må du i det minste ta så lang tid som mulig å hvile kroppen etter operasjonen for å fremskynde restitusjonsprosessen. Sørg for at du også følger alle instruksjonene fra legen din, og sjekkes ut umiddelbart hvis du opplever negative symptomer, spesielt etter at den 24 timers postoperative perioden har gått. Hvis kroppen din er godt uthvilt, bør du kunne gå tilbake til dine normale aktiviteter etter 3 eller 4 dager, og innen to uker skal kroppen din fungere normalt igjen!
Steg
Metode 1 av 3: Kontroll av blødning
Trinn 1. La gasbindingen ligge på det kirurgiske stedet i minst 30 minutter
Vanligvis vil oral kirurg dekke området med sting for å fremskynde helbredelsesprosessen av tannkjøttet. Imidlertid vil muligheten for blødning fortsatt eksistere selv om tannhulen er blitt sydd. Derfor vil legen legge gasbind på området for å absorbere blodet slik at det ikke svelger ved et uhell etterpå. Husk at å svelge for mye blod kan forstyrre magen din!
Etter 30 minutter, ta og kast gasbindet. Hvis det fortsatt oppstår blødning, kan du erstatte det med et nytt gasbind
Trinn 2. Ikke rør det skadede området
Berøring av det skadede området ved operasjonen kan igjen tynne blodet som har størknet. Som et resultat vil blødningen skje igjen! Hvis nysgjerrigheten for å utforske området er veldig høy, er det bare å observere forholdene med øynene dine!
Ikke rør området med tungen din heller. Vær forsiktig, et for sterkt sammenstøt med tungen kan fortynne blodproppen og få blødninger til å skje igjen
Trinn 3. Gurgle og påfør nytt gasbind hvis tannkjøttet fortsatt blør
Selv om det virkelig avhenger av munnens tilstand og typen operasjon som utføres, kan tannkjøttet fortsatt blø etter 30 minutter. Hvis blodvolumet i spyttet er veldig lite, er det ingenting å bekymre seg for. Men hvis det kirurgiske stedet fortsetter å blø, kan du prøve å erstatte gasbindet med et nytt.
- Gurgle eller gni forsiktig området for å vaske bort gammelt blod. Legg deretter et nytt stykke gasbind på det samme området, og bite fast på kluten.
- Bitt på gasbindet i 30 minutter for å stoppe blødning. Vær forsiktig så du ikke tygger den! Husk at tygging vil stimulere spyttstrømmen og øke risikoen for blødning.
Alternativ:
I stedet for gasbind kan du også bite i en gammel tepose som fremdeles er fuktig i 30 minutter. Tannininnholdet i te kan bidra til å fremskynde blodproppprosessen.
Trinn 4. Ring legen din umiddelbart hvis blødningen ikke avtar etter 4 timer
Angivelig blør de kirurgiske arrene ikke lenger etter 4 timer. Hvis situasjonen er omvendt, oppsøk lege umiddelbart!
Det er ikke nødvendig å vente 4 timer hvis blodvolumet er for høyt og ukontrollert, eller hvis gasbindet som ble brukt til å absorbere blodet, må byttes igjen på mindre enn 30 minutter
Trinn 5. Sørg for at hodet holdes hevet i minst 3 dager
Mest sannsynlig vil du tilbringe minst 24 timer etter operasjonen. Den valgte sove- eller hvilestillingen kan imidlertid ikke være vilkårlig, spesielt de første 3 dagene. Støtt i det minste hodet med to puter slik at posisjonen forblir forhøyet. På denne måten vil blodet fortsatt koagulere slik at risikoen for ytterligere blødning kan minimeres.
Har du en nakkepute som du ofte bruker når du reiser? Prøv å bruke den som en seng, slik at hodeposisjonen ikke endres
Metode 2 av 3: Håndtering av smerter og ubehag
Trinn 1. Ta reseptfrie antiinflammatoriske legemidler på apotek for å behandle smerter med moderat intensitet
Hvis visdomstannen din ikke påvirkes, er det sannsynlig at legen din ikke trenger å foreskrive antiinflammatorisk medisin postoperativt. I stedet kan du ta Tylenol eller ibuprofen (Motrin eller Aleve) hver 3. til 4. time for å lindre smerter eller ubehag som oppstår.
Mest sannsynlig vil legen fortsatt foreskrive smertestillende medisiner for deg. Hvis smerten som vises ikke avtar etter å ha tatt reseptfrie medisiner, kan du prøve å ta medisinen som er foreskrevet av legen i henhold til anbefalt dosering
Trinn 2. Ta medisin fra legen for å håndtere svært intense smerter
Hvis visdomstannen din påvirkes, er det sannsynlig at den postoperative smerten vil være mye mer intens. For å lindre det, kan leger foreskrive smertestillende midler som dessverre ofte har forskjellige typer bivirkninger. Derfor er det best å ikke kjøre eller bruke maskiner mens du tar disse stoffene.
- Ta medisiner som legen din foreskriver minst den første natten, selv om du ikke tror du trenger det. Gjør dette for å sikre at du kan få en god natts søvn, spesielt siden hvile er viktig for å maksimere kroppens restitusjonsprosess.
- Ring legen din dersom den foreskrevne medisinen får deg til å føle deg kvalm. Angivelig kan legen endre reseptet etterpå.
Tips:
Hvis legemidlene du tar ikke lindrer stikkende smerter i munnen, må du kontakte legen din umiddelbart. Mest sannsynlig har hulrommet fra operasjonen tørket opp.
Trinn 3. Ikke spis eller drikk noe hvis du opplever kvalme eller til og med oppkast
Kvalme er vanlig etter operasjonen, spesielt hvis du fikk generell anestesi mens du gjorde det. Hvis du har kvalme eller trang til å kaste opp, må du vente minst en time før du tar eller svelger noe, inkludert medisiner.
Etter en time kan du nippe til varm ingefærte eller vann i 15 minutter for gradvis å redusere kvalme. Etter det kan du bare prøve å spise noe
Trinn 4. Sett deg ned ett minutt før du reiser deg
Mest sannsynlig vil svimmelhet oppstå innen 24 timer etter operasjonen eller mens du tar foreskrevne medisiner. For at kroppen ikke skal vingle eller falle, kan du sitte i ett minutt med begge føttene på gulvet, og deretter stige sakte til du når en solid ståposisjon.
- Hvis svimmelheten kommer tilbake etter at du har stått opp, kan du prøve å holde deg stille et minutt eller to før du prøver å gå.
- Hvis du føler at kroppen din fremdeles ikke er stabil nok til å gå på egen hånd, kan du prøve å be de som er nærmest deg om hjelp. På samme tid, legg alt det viktigste på et sted i nærheten, slik at du ikke trenger å fortsette å komme deg ut av sengen.
Trinn 5. Massér masseter muskelen etter operasjonen for å lindre spenningen i området
Generelt er masseter -muskelen muskelen du bruker til å åpne og lukke kjeven. Fordi kjeveområdet vil bli utsatt for veldig lang tid under operasjonen, er det sannsynlig at musklene der vil føles stivere eller til og med smertefulle etter at operasjonen er over.
For å finne disse musklene, prøv å plassere fingrene like før øreflippene på den ene eller begge sider av ansiktet ditt. Masser deretter området lett i 2 til 5 minutter annenhver time
Trinn 6. Bruk en kald pute for å minimere hevelse
Faktisk er hevelse etter tannkirurgi en normal bivirkning. For å lindre det, prøv å bruke kalde kompresser på kinnområdet, spesielt innen 24 timer etter operasjonen. La kompressen stå på i 15 minutter, og gjenta prosessen hver halve time eller når du føler du trenger det.
Hvis det påføres etter 24 timer, reduseres effektiviteten til den kalde puten for å lindre hevelse. Du kan imidlertid fortsatt gjøre det for å lindre smerten som henger i området
Trinn 7. Behandle tørre og sprukne lepper med en spesiell fuktighetskrem
Siden munnen din holdes åpen under hele prosedyren, vil leppene dine trolig føles tørre og sprukne etter operasjonen, spesielt i hjørnene. Ikke bekymre deg, vanligvis trenger du bare å påføre leppebalsam som selges på apotek for å løse dette problemet.
Hvis tilstanden til leppene ikke blir bedre selv om du har påført fuktighetskrem, må du umiddelbart kontakte lege for å få riktig diagnose og anbefalinger for behandling
Metode 3 av 3: Ta vare på deg selv og opprettholde muntlig helse
Trinn 1. Ring tannlegen eller oral kirurg umiddelbart hvis det oppstår alvorlige komplikasjoner
Vanligvis vil de alvorligste symptomene dukke opp innen 24 timer postoperativt. Fortsett derfor å overvåke tilstanden din i løpet av denne tiden, spesielt fordi noen av symptomene kan indikere en infeksjon eller nerveskade i kroppen. Spesielt kontakt legen din umiddelbart hvis du finner noen:
- Pustevansker eller svelging
- Overdreven blødning
- Feber
- Smerter som er veldig intense og ikke kan behandles med medisin
- Hevelse som ikke forsvinner eller blir verre innen 2 til 3 dager
- En merkelig smak i munnen som ikke forsvinner selv om du skyller munnen med saltvann
- Pus siver etter operasjonen
- Nummenhet som ikke går bort i kinnet, tungen, leppene eller kjeven
- Pus eller blod i nesevæsken
Trinn 2. Drikk rikelig med vann mens gjenopprettingsprosessen pågår
Å holde kroppen hydrert, spesielt i 24 timer etter operasjonen, er en svært viktig faktor for å fremskynde kroppens restitusjonsprosess. Siden munnen din alltid vil være åpen under operasjonen, er det mer sannsynlig at du føler deg dehydrert etterpå. Derfor må en gjenopprettende kropp hele tiden hydreres i større mengder enn vanlig.
- Prøv å nippe til drinker hele dagen. Spesielt bør du drikke et fullt glass vann hver time!
- Hvis magen din føles kvalm, kan du prøve å drikke varmt ingefærvann for å berolige den. Generelt bør du imidlertid unngå brusende eller koffeinholdige drikker, for eksempel kaffe eller te.
- Ikke drikk alkohol i minst en uke etter operasjonen. Husk at alkohol vil utløse dehydrering og forstyrre kroppens naturlige gjenopprettingsprosess.
Advarsel:
Ikke drikk gjennom et sugerør i minst en uke etter operasjonen. Den vakuumlignende effekten som munnen produserer når du nipper til en drink med et sugerør, kan fortynne blodpropper og forstyrre kroppens restitusjonsprosess.
Trinn 3. Spis myk mat som inneholder mye kalorier og proteiner
Eplemos, yoghurt og cottage cheese er noen eksempler på god mat å spise etter å ha gjennomgått oral operasjon. I tillegg kan du også spise næringsrik flytende mat som Boost eller Ensure.
- Når du føler deg klar, går du gradvis tilbake til fast mat. Etter 3 dager bør du kunne spise fast mat som er myk i teksturen og ikke trenger å tygges for ofte, for eksempel pasta og ost.
- Ikke spis mat som er for varm fordi den har potensial til å fortynne blodproppen i tannhulen. I tillegg bør du også unngå mat som er for hard, knasende eller krydret, i minst en uke etter operasjonen.
- Prøv å ikke hoppe over måltider! Tro meg, kroppen vil forbedre seg og komme seg raskere hvis du får ernæring regelmessig. Derfor, selv om du ikke føler deg sulten, må du fortsatt spise noen få munnfuller med mat.
Tips:
For å erstatte fast mat kan du spise barnemat ved å legge til forskjellige favorittkrydder slik at smaken ikke lenger er tørr.
Trinn 4. Unngå altfor intense aktiviteter i minst en uke postoperativt
I løpet av de 24 timene postoperativt, fokuser du på å hvile kroppen din og ikke gjøre aktiviteter som er for intense. Med andre ord, sørg for at du bare driver med passive aktiviteter, for eksempel å lese en bok, se på TV eller spille videospill. Etter 2 eller 3 dager kan du gå tilbake til dine vanlige aktiviteter, men du bør fortsatt unngå aktiviteter som er for intense.
- Trening for intenst risikerer å tynne ut blodet som har størknet i tannhulen. Som et resultat har tannhulen potensial til å tørke ut etterpå. I tillegg er kroppen utsatt for tretthet hvis den blir tvunget til å utføre for anstrengende aktiviteter kort tid etter at den har blitt hvilet.
- Hvis du har vært vant til å gjøre veldig intense aktiviteter, kan du prøve å komme tilbake til rutinen gradvis.
Trinn 5. Gå tilbake til å pusse tennene, omtrent 24 timer etter operasjonen
Mest sannsynlig vil tannlegen eller oral kirurg forby deg å pusse tennene i 24 timer postoperativt. Etter det kan du gå tilbake til det som vanlig, med mindre det oppstår komplikasjoner. Viktigst av alt, børst tennene i en mildere bevegelse enn vanlig, og prøv å unngå arr etter operasjonen.
- Lag en saltløsning ved å blande 1 ts. salt med 240 ml vann. Gurgle deretter med løsningen minst 5 til 6 ganger om dagen, spesielt etter måltider, med mindre annet er anbefalt av legen din.
- Ikke skyll munnen med en kraftig bevegelse eller spytt ut munnvannet, ettersom begge disse handlingene har potensial til å løsne det koagulerte blodet. I stedet beveger du saltoppløsningen forsiktig i munnen i noen minutter, deretter åpner du munnen bredt over vasken og lar løsningen dryppe uanstrengt inn i den.
Trinn 6. Ikke røyk i minst 72 timer postoperativt
Hvis du er en røyker, må du forstå at røyking umiddelbart etter operasjonen kan tørke ut hulrommene. Derfor, hvis du virkelig vil røyke, gjør det minst 72 timer etter at operasjonen er over. Ideelt sett bør du ikke røyke i to uker, eller helt stoppe vanen helt.
- Når du røyker, vil de sugende bevegelsene som gjøres av munnen din skape en vakuumlignende effekt og risikere tynning av blod som har størknet. I tillegg kan det kjemiske innholdet i røyken du inhalerer utgjøre en risiko for farlige komplikasjoner.
- Siden nikotin er en blodfortynner, kan kombinasjonen av nikotin med sugende bevegelse av røyking forverre blødning på operasjonsstedet.
Trinn 7. Utfør oppfølgingskontroller, om nødvendig
Muligheten for å trenge ytterligere undersøkelser avhenger virkelig av intensitetsnivået på operasjonen og tilstanden din gjennom hele restitusjonsperioden. Med andre ord kan du trenge ytterligere testing hvis komplikasjoner oppstår under gjenoppretting, for eksempel overdreven blødning, hevelse eller intens smerte, eller du ikke trenger å gjøre det i det hele tatt.
Hvis legen din lukker hullet med sømmer, trenger du sannsynligvis ytterligere tester for å åpne stingene. Men i denne moderne epoken vil de fleste leger vanligvis bruke suturer som kan oppløses av seg selv over tid
Trinn 8. Unngå sollys hvis hudområdet rundt tennene ser skadet eller misfarget ut
Blåmerker og/eller misfarging rundt kjeven er vanlig etter kirurgi med visdomstann, men bør løse seg av seg selv innen to uker. Dessverre kan soleksponering svekke området og gjøre blåmerker eller hudfarge verre etterpå.
Prøv å komprimere det skadede eller misfargede området med en varm, fuktig komprimering i minst 36 timer etter operasjonen
Tips
- Postoperativt er det normalt at kroppstemperaturen stiger noe. Imidlertid, hvis økningen i kroppstemperaturen fortsetter i mer enn noen få timer, kontakt lege umiddelbart!
- Få noen til å hjelpe deg med å ta vare på dine behov, minst innen 24 timer etter operasjonen. Etter den perioden bør du kunne komme tilbake til å ta vare på ting på egen hånd.
- Filmer, videospill og bøker er perfekte objekter å tenke på når du blir frisk. Hvis du vil, kan du legge til forskjellige alternativer som ikke er mindre interessante. For eksempel kan gjenopprettingsperioden brukes til å fullføre din favoritt -tv -serie, vet du!
Advarsel
- Husk at denne artikkelen bare inneholder generell informasjon. Fordi alles munn er annerledes, er det sannsynlig at tannlegen din vil gi deg anbefalinger som motsier innholdet i denne artikkelen, samt forslagene du har hørt fra dine nærmeste. Følg alltid tannlegens anbefalinger i så fall!
- Etter at visdomstannen er fjernet, er det sannsynlig at hulrommet som blir igjen tørker opp, og denne situasjonen vil utløse intens og vedvarende smerte hos 5 til 10% av visdomstandere. Hvis du føler at du er i en lignende situasjon, må du umiddelbart kontakte en muntlig kirurg for å vanne operasjonsstedet.
