Å spise mens du bruker proteser er absolutt forskjellig fra vanlig spising. Tygging på den ene siden av munnen kan løsne protesene og få dem til å falle ut. Mat med visse teksturer kan ødelegge eller ødelegge proteser. Så vær tålmodig og bruk noen uker på å bli vant til protesene. Du må kanskje unngå noen matvarer, men hvis du lærer noen få matlagingstriks, kan du nyte maten du liker.
Steg
Del 1 av 3: Justering til proteser
Trinn 1. Tygge mat på begge sider av munnen
Mat bør tygges på baksiden eller det fremre hjørnet av munnen. Tygg maten sakte på begge sider samtidig. Dermed vil protesene ikke bevege seg og jevne ut tyggetrykket i munnen.
Trinn 2. Prøv å ikke tygge med fortennene
Hvis du vil bite i mat med fortennene, er det en god sjanse for at protesene dine faller ut. Så du bør bite maten ved hjelp av sidetennene og bruke tungen til å bringe maten bak i munnen. Tygg grundig og sakte før du svelger.
Trinn 3. Bløtgjøre proteser med flytende diett
For folk som aldri har brukt proteser, kan det være vanskelig å spise fast mat. Drikk næringsrike væsker som frukt- og grønnsaksjuice eller melk (dyr eller grønnsaker), og øk dem deretter med flytende frukt og grønnsaker, for eksempel eplemos eller kompott. Andre alternativer inkluderer:
- Honning søtet te eller kaffe
- Suppe, buljong eller soto uten andre matbiter.
Trinn 4. Bytt til myk mat
Reduser eller knus faste stoffer før du spiser, om nødvendig. I tillegg til mat som kan spises i flytende diett, kan du også spise:
- Myke oster, egg, potetmos, kjøttdeig, kokte belgfrukter
- Myk frukt, kokt ris og pasta
- Milk eller vann myknet brød og frokostblandinger
Del 2 av 3: Nyt maten du liker
Trinn 1. Bruk proteselim
Dette limet beskytter protesene mot matpartikler, slik at de ikke glir mellom tennene og tannkjøttet. Sørg for at protesene er rene og tørre. Klem deretter limet i korte strimler på siden som vender mot munnen. Prøv å ikke få limet for nær kantene slik at det ikke siver. Bruk litt først, og tilsett mer gradvis om nødvendig.
- Dette er spesielt viktig for nedre proteser, som tungen kan løsne. Spør tannlegen din om spesifikke anbefalinger basert på kostholdet ditt.
- Skyll og børst dine proteser hver kveld for å fjerne matrester og plakett, og legg dem deretter i varmt vann eller en spesiell løsning for proteser når de ikke er i bruk for å forhindre at de bøyes.
Trinn 2. Skjær maten i små biter
Skjær et rå eple eller gulrot i en lett å spise størrelse i stedet for å bite det med en gang. Skill maiskjernene fra kolben med en kniv. Skjær kantene på pizza og løkbrød. Når du har lært å spise mat trygt, trenger du ikke slutte å spise den.
Trinn 3. Damp grønnsakene
Dette vil bevare smaken av grønnsakene mens du gir dem en mykere, men knasende tekstur. Hell vann i en stor gryte til en høyde på 2,5 cm, og kok deretter over høy varme. Legg dampkurven i gryten over vannet og tilsett de ferske grønnsakene. Dekk til gryten og la grønnsakene myke i ca 10 minutter.
Del 3 av 3: Unngå visse matvarer
Trinn 1. Slutt å spise fast mat
Proteser kan lett brytes hvis de utsettes for høyt trykk. Hold deg unna matvarer som må tygges hardt. Eksempler på slike matvarer er nøtter og granola barer.
Du kan erstatte nøtter med oliven, som også er en god kilde til sunt fett
Trinn 2. Hold deg unna klebrig mat
Disse matvarene kan sette seg fast og stikke mellom protesene og tannkjøttet. Mat kan også tette proteser og forårsake smerte og ubehag. Hold deg unna tyggegummi, sjokolade, karamell og peanøttsmør.
Hummus kan erstatte peanøttsmør. Dette materialet er smørbart og inneholder protein uten en klebrig tekstur
Trinn 3. Ikke spis mat med små partikler
Frukt med frø kan sette seg fast i proteser og tannkjøtt. Unngå jordbær, bringebær, bjørnebær og frødruer. Det er også en god idé å holde seg borte fra bakevarer med frø på skorpen. Eksempler på slike matvarer er peanøttmuffins, sesambrød og kaiserruller.
Erstatt drupe med blåbær eller frøfrie druer. Hvis du må spise kornmat, velger du brød, putevar, muffins osv. Som har frøene bakt i brødet eller er malt
Tips
- Fjern protesene hver kveld slik at tannkjøttet kan gro.
- Be tannlegen din om å måle protesene dine for å sikre at de er behagelige å ha på.
- Hvis du har proteser på de øvre tennene, vil smaksløkene dine endres noe først. Imidlertid bør denne tilstanden ikke være permanent fordi det meste av smakssansen er på tungen. Se lege hvis smaksløkene dine ikke blir bra etter noen uker
- Du kan også bruke protesekrem i stedet for lim. Be om anbefaling fra lege.
Advarsel
- Prøv å unngå fast føde den første dagen du bruker proteser. Hvis du tygger feil, kan protesene dine gå i stykker.
- Hvis du prøver å spise fast mat før du blir vant til protesene dine, kan du kvele mat som ikke er tygget ordentlig.
- Ikke bruk blekeplater på proteser.
